冷え症のタグまとめ

冷え症」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには冷え症に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「冷え症」タグの記事(32)

  1. 今年も来ました「スギ」の季節。今年の傾向と対策は? - Ekanpouyaku's Blog

    今年も来ました「スギ」の季節。今年の傾向と対策は?

    今年はズバリ、「メリハリ型」飛散。西日本は要注意今年もやってきました、あの嘆かわしい花粉症の季節。日本気象協会の予報(第3回。1/17日発表)によると、今年のスギ花粉の飛散開始時期は、「全国的に例年並み、つまり2月上旬には九州北部・中国・四国・東海地方の一部から花粉シーズンが始まる」とのこと。関東地方は2月中旬、東北地方は3月に入ってから花粉シーズンへ...

  2. カラダが冷えたらコレ!「一人鍋」 - Ekanpouyaku's Blog

    カラダが冷えたらコレ!「一人鍋」

    「一人で鍋?」全然、平気でしょうこのところ、“一人鍋”が流行っているよう。鍋は大勢で囲むもの……というのは、一昔前の話。一人暮らしの食事ではもちろん、家族がいても食事時間がみんなバラバラ。そんなときに一人鍋は栄養もしっかりとれて、カラダも温まる、絶好の食事。最近は、一人鍋という言葉が“さみしい”ということで、「小...

  3. 猛暑で夏バテ、そんなときにはKAMPO的対策を! - Ekanpouyaku's Blog

    猛暑で夏バテ、そんなときにはKAMPO的対策を!

    「昔の夏バテ+冷房病」が今の夏バテ例年以上に猛暑が続いている、今年の夏。カラダがだるい、疲れがとれない、眠れない・・・。そんな“夏バテ”に嘆いている人も少なくないでしょう。そこで今回は、東海大学医学部教授の新井信先生、東海大学医学部附属大磯病院の髙士将典先生の『わが家の漢方百科』を中心に、夏バテの漢方的な見方、対策を紹介しましょう。さて、同書によると、...

  4. 玉田真由美先生に聞く「漢方の魅力」と「秋冬のケア」 - Ekanpouyaku's Blog

    玉田真由美先生に聞く「漢方の魅力」と「秋冬のケア」

    女性のココロとカラダの健康を応援する「漢方」。その歴史は古い一方で、医学部の教育ガイドラインの到達目標に「和漢薬を解説できる」という項目が加わったのは2001年とつい最近のこと。以降、少しずつ漢方の講義が行われるようになり、2007年度に全大学すべての医学教育カリキュラムに漢方が組み込まれるようになりました。「漢方」が医学教育カリキュラムの必須項目でなかった時代に西洋医学を学んだ現役医師の多...

  5. 寒くなるとトイレが近い!頻尿には漢方薬がオススメ - Ekanpouyaku's Blog

    寒くなるとトイレが近い!頻尿には漢方薬がオススメ

    寒くなるとトイレが近くなり、朝方トイレで起きる回数が増える人も多いのではないでしょうか。また、長距離の移動などもトイレが近いと不安になりますよね。今回は薬剤師である筆者が、寒い時期の頻尿が起こる理由と、そんな症状に漢方がオススメな理由についてご紹介します。 寒くなるとトイレが近くなる理由尿は、血液の中で腎臓が不要と判断し濾過して残った「水分」です。この濾...

  6. 温活でいつでもポカポカ!オススメ「スパイスティー」3選 - Ekanpouyaku's Blog

    温活でいつでもポカポカ!オススメ「スパイスティー」3選

    芯から冷えてしまった時は、カラダの内側から温めたくなりますよね。そんな時、簡単にカラダを温めてくれるのが「スパイスティー」。ちょっぴりスパイシーな温かいお茶を、体調に合わせて手作りできたら素敵ですよね。今回は薬剤師である筆者が、カラダをポカポカにする「スパイスティー」を紹介したいと思います。 オススメの「スパイスティー」レシピ3つ1:「クローブ」を使った...

  7. ミカンってすごい!冬に食べて春まで続く驚くべき効果 - Ekanpouyaku's Blog

    ミカンってすごい!冬に食べて春まで続く驚くべき効果

    冬はミカンを食べる機会が増えますよね。家の中でぬくぬく過ごしながら、少しひんやり甘酸っぱいミカンを食べると乾いたカラダも潤ってシャキッとした気持ちになります。この幸せな気分になれるミカンには、じつは驚くべき効果があります。今回は薬剤師である筆者が、冬にミカンをオススメする理由をお伝えします。 ミカンに含まれる“ある成分”は春まで効果を発揮するミカンには「...

  8. 食べると痩せる!?薬剤師が解説「冬瓜」の魅力! - Ekanpouyaku's Blog

    食べると痩せる!?薬剤師が解説「冬瓜」の魅力!

    みなさん、食べ続けることで、痩せることができる夢のような食べ物があったらいいなと思いませんか?じつは、古来中国の薬学書において「痩せたい人は長期間続けて食べた方がよく、反対に太りたい人は食べてはいけない」とされる食材があります。それが「冬瓜(トウガン)」です。あまり馴染みがないかもしれませんが、味に癖がなくとても食べやすい食材です。旬は夏ですが、今では一年を通して食べることができます。今回は...

  9. 今年は要注意!夏の“冷え対策”も忘れずに - Ekanpouyaku's Blog

    今年は要注意!夏の“冷え対策”も忘れずに

    今年は要注意!夏の“冷え対策”も忘れずに 2018/8/31 ヘルスケア, ライフスタイル, 漢方, 漢方薬 テレビでは連日暑さ対策を特集今...

  10. 原因不明の不調。もしかして「貧血」? - Ekanpouyaku's Blog

    原因不明の不調。もしかして「貧血」?

    カラダの“不調”は、原因が分かるものとそうでないものがあります。原因不明な不調は、もしかしたら「貧血」からきているものかもしれません。じつは、貧血は自覚していないケースも多く、さらに病院で検査をしないと特定することが困難な症状です。今回は薬剤師である筆者が、貧血について詳しく解説します。 貧血時に起こる症状貧血の症状で真っ先に思い浮かぶのが、“立ちくらみ...

  11. 手指の乾燥対策は、カラダの外側と内側から! - Ekanpouyaku's Blog

    手指の乾燥対策は、カラダの外側と内側から!

    冬は乾燥の季節──手荒れでガサガサ、指先がパックリひび割れでお悩みの人も多いでしょう。手荒れは、家事や水仕事など日常生活にも支障が出てくるので、予防もしくは早期治療したいですよね。今回は、薬剤師である筆者が、この時期の手指のケア、手先のひび割れ対策について解説します。 冬はひび割れを起こす原因がたくさん手のひび割れは、皮膚のバリア機能(皮脂)の低下により...

  12. 抗菌作用の高いハチミツ「マヌカハニー」をよく知っておこう! - Ekanpouyaku's Blog

    抗菌作用の高いハチミツ「マヌカハニー」をよく知っておこう!

    昔から健康に良いとされている“ハチミツ”ですが、その中でも特に優れた健康効果を持つハチミツがあります。それが、今回紹介する「マヌカハニー」です。マヌカハニーは栄養価も高く、さまざまな効果が期待される食品として注目を浴びています。ところが、実際に商品化されたパッケージを見ると、見慣れない数字の記載があったり、価格の差が大きかったりと、どれを選べば良いのか迷ってしまいます。今回は、このマヌカハニ...

  13. 漢方薬と腸内環境の関係とは - Ekanpouyaku's Blog

    漢方薬と腸内環境の関係とは

    健康情報などで話題に上ることが多い “腸”は人間にとって重要な器官のひとつです。最近では、“腸活”や“腸内フローラ”などの言葉も広く浸透しているようです。ところで、この腸の状態──つまり「腸内環境」は、漢方薬と密接な関係にあります。じつは、腸内環境の良し悪しで、服用した漢方薬の吸収が悪くなってしまうと言われているのです。漢方薬を飲んでも、なかなか効果を実感できないという人は、腸内環境を整える...

  14. なんとかしたい「めまい」には漢方も - Ekanpouyaku's Blog

    なんとかしたい「めまい」には漢方も

    日常でふと襲ってくる“めまい”。頭を動かすタイミング──例えば、朝目覚めた時や、頭を洗う時など。また、それに加えて耳鳴りや頭痛、肩こり、不安感、吐き気などの症状を併発することもあります。めまいは、一度起こってしまうと今度はいつ起こるのかと身構えてしまい、その気持ちがさらに症状を悪化させてしまうこともあるので軽視はできません。今回は薬剤師である筆者が、めまいの原因とその対策について解説します。...

  15. 寒くなるとトイレが近い!頻尿には漢方薬がオススメ - 元気堂

    寒くなるとトイレが近い!頻尿には漢方薬がオススメ

    寒くなるとトイレが近くなり、朝方トイレで起きる回数が増える人も多いのではないでしょうか。また、長距離の移動などもトイレが近いと不安になりますよね。今回は薬剤師である筆者が、寒い時期の頻尿が起こる理由と、そんな症状に漢方がオススメな理由についてご紹介します。 寒くなるとトイレが近くなる理由尿は、血液の中で腎臓が不要と判断し濾過して残った「水分」です。この濾...

  16. 食べると痩せる!?薬剤師が解説「冬瓜」の魅力! - 元気堂

    食べると痩せる!?薬剤師が解説「冬瓜」の魅力!

    みなさん、食べ続けることで、痩せることができる夢のような食べ物があったらいいなと思いませんか?じつは、古来中国の薬学書において「痩せたい人は長期間続けて食べた方がよく、反対に太りたい人は食べてはいけない」とされる食材があります。それが「冬瓜(トウガン)」です。あまり馴染みがないかもしれませんが、味に癖がなくとても食べやすい食材です。旬は夏ですが、今では一年を通して食べることができます。今回は...

  17. 今年は要注意!夏の“冷え対策”も忘れずに - 元気堂

    今年は要注意!夏の“冷え対策”も忘れずに

    テレビでは連日暑さ対策を特集今年の夏は連日、うだるような暑さが続いています。気象庁も認める異常気象とのことで、テレビでは毎日のように“暑さ対策”を特集していますね。熱中症などを予防してこの夏をしのぐためには、こまめな水分補給と、部屋では適度な空調を使う…ことが大切なのですが、女性にとって冷房は、“冷え”による体調不良が出る要因にも。そこで、この時期の冷...

  18. 手指の乾燥対策は、カラダの外側と内側から! - 元気堂

    手指の乾燥対策は、カラダの外側と内側から!

    冬は乾燥の季節──手荒れでガサガサ、指先がパックリひび割れでお悩みの人も多いでしょう。手荒れは、家事や水仕事など日常生活にも支障が出てくるので、予防もしくは早期治療したいですよね。今回は、薬剤師である筆者が、この時期の手指のケア、手先のひび割れ対策について解説します。 冬はひび割れを起こす原因がたくさん手のひび割れは、皮膚のバリア機能(皮脂)の低下により...

  19. 冬こそ深刻!寒い季節の尿トラブルの原因と対策 - 元気堂

    冬こそ深刻!寒い季節の尿トラブルの原因と対策

    冬にトイレが近い理由は?寒いこの時期、いつもよりトイレが近く、間一髪!あるいは…。そんな経験ありませんか?じつは、この時期のトイレ問題、意外と悩んでいる人は少なくありません。冬にトイレに行く回数が増える、いわゆる“頻尿傾向”になるのには、理由があるのです。そのひとつは、汗をかかないことです。夏と違って、この時期は運動でもしない限り、汗をかくことはありま...

  20. 抗菌作用の高いハチミツ「マヌカハニー」をよく知っておこう! - 元気堂

    抗菌作用の高いハチミツ「マヌカハニー」をよく知っておこう!

    昔から健康に良いとされている“ハチミツ”ですが、その中でも特に優れた健康効果を持つハチミツがあります。それが、今回紹介する「マヌカハニー」です。マヌカハニーは栄養価も高く、さまざまな効果が期待される食品として注目を浴びています。ところが、実際に商品化されたパッケージを見ると、見慣れない数字の記載があったり、価格の差が大きかったりと、どれを選べば良いのか迷ってしまいます。今回は、このマヌカハニ...

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