加齢のタグまとめ

加齢」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには加齢に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「加齢」タグの記事(10)

  1. 最近転びやすくなったあなた 筋肉減少していませんか! - フィットプラス三鷹+カフェ

    最近転びやすくなったあなた 筋肉減少していませんか!

    ちょっとの段差でつまずいたり よろけたりは筋肉の減少が原因かもしれません。人は加齢とともに 身体の衰えや生理機能の低下をきたします。【運動機能と加齢】人の身体には 骨がありその骨を筋肉が覆い 身体の土台を構成していますが 運動機能のうち筋力・瞬発力持久力・柔軟性・バランス能力・反射神経は 加齢と共に低下していきます。60歳を超えるとピーク時の半分になるそうです。【運動能力低下の原因】加齢によ...

  2. 年齢を感じたら!抗重力筋を鍛えよう - フィットプラス三鷹+カフェ

    年齢を感じたら!抗重力筋を鍛えよう

    運動能力は 20代も後半を過ぎると徐々に低下し筋力、持久力、柔軟性、バランス能力、瞬発力など加齢と共にどんどん低下します。加齢による運動機能の低下を食い止めるには 筋量をを維持し 筋力を強化するほかありません。運動能力の低下は 特に反射機能やバランス力に顕著です。つまり とっさの時に反応が遅いことや ちょっとのことで転倒しやすいという事になります。【歳とともに屈筋より伸筋のほうが弱くなる】加...

  3. 元気な生活に欠かせない関節を守るにはどうしたらよいか - フィットプラス三鷹+カフェ

    元気な生活に欠かせない関節を守るにはどうしたらよいか

    元気でアクティブな毎日を送るためには 健康、体力筋力 そして忘れてならないのが 関節の健康です。しかし 女性を中心に40代を過ぎる頃から 関節痛に悩む人が増えてきます。特に多いのが 膝関節痛にお悩みの方です。高齢化の影響もあり その割合は益々増加するでしょう。【関節の役目は…】関節は 骨と骨をつなげるつなぎ目 私たちが身体を動かすことが出来るのは 身体を支える骨とその骨を滑らかに動かす関節の...

  4. 健康で若さを維持するためには運動が不可欠 - フィットプラス三鷹+カフェ

    健康で若さを維持するためには運動が不可欠

    フィットプラスには 20代から70代の方までが日々サーキットトレーニングで 運動を継続されています。年代により目的は違いますが 運動をすると身体も快調になり 脳にもよい刺激がはいることで活性します。つまり 加齢による衰えを遅くします。フィットプラスのシルバーメンバーの方達を見ても一般のシルバーエイジの方に比べ  皆さんとてもお元気です。運動を継続されて 体力やバランス感覚がついてくるのがはっ...

  5.  まぶたのたるみ 目尻の下がり 原因は・・・・・。 - パームツリー越しにgood morning        アロマであなたの今に寄り添うブログ

    まぶたのたるみ 目尻の下がり 原因は・・・・・。

    アロマテラピーランキングにほんブログ村おはようございます。風がひんやりしていて 木陰だとカーディガンが必要なお天気ですね。私は、寒がりなのでバッグに大判のスカーフと使い捨てカイロを入れて持ち歩いております。4月は、意外に寒暖の差が激しい月。微妙に体に冷えがはいりこみやすいので皆様お気をつけてくださいませ。昨日は、友人が面白いメールをしてきました。目元のたるみと目尻の下がりを気にして久しぶりに...

  6. 毎日を楽しく過ごすために 体力をつける - フィットプラス三鷹+カフェ

    毎日を楽しく過ごすために 体力をつける

    体力の低下と心身の疲れを解消するために無理なく続けられそうなジムを探しました!Q )フィットプラスに入会されたきっかけは…  またフィットプラスを選らんだ理由は何ですか?A )加齢に対抗するためです。以前より 体力の低下は感じていたも のの 最近とみに体力の低下や 心身の疲れを実感するようになりました。外出先での楽しさも 体力無しでは半減してしまいます。毎日を楽しく過ごすには 先ず体力作りと...

  7. 春なのに - ドットのちいさなおうち♪ 東京→新潟 ふりだしにモドル since Summer 2017

    春なのに

    ドット家地方すっかり桜が満開ですあれっ?発症して2十数年・・・ここ最近治った?と思うほど花粉症の症状が軽いですあれほど辛かったモーニングアタックも夜眠れないほどの鼻づまり喉の痛みも全くなくお高いローションティッシュを使わなくても鼻の下がガサガサにならずそもそも鼻水もあまり流れないかゆくてかゆくて目玉を取り出して洗い流したいとずっと悩まされていたのにコレもそれほどでもなくなりました単純にこちら...

  8. 成人男性の加齢に伴う社会行動に関する考察 - Life is Soooooo Good!

    成人男性の加齢に伴う社会行動に関する考察

    WHERE : バーミングハム植物園CAMERA : iPhone 63月も下旬となり、ソメイヨシノも咲くようになった。しかし気温は、比例直線を描くようには素直に上がってくれないのも周知の事実。いわゆる三寒四温というやつだ。今朝ゴミを出しに行くと、なんと霜が降りていた。春になってもこのようなシモネタから記事を始なくてはならないのは悲しい。このようなくだらないことを言っていると、オヤジギャグと...

  9. タオルループからまる - うまうまひんひん

    タオルループからまる

    倉庫のダンボールの角が目に当たって眼科に行ったので昼に家に戻れなかった。おしっこがおむつから漏れているかもしれない。夕方急いで戻ってみるとまた新しい災難に見舞われていた。湯たんぽをくるんでいる白タオルのループにつめがひっかかりぎちぎちになってタオルがつめになっていた。タオルが離せないのではさみで切る。インコを飼っていたときはタオルやタオルケットなどタオル類のループは危険だったが犬まで危険だっ...

  10. 眼医者にベビーシャンプーを勧められるMGD - 幾星霜

    眼医者にベビーシャンプーを勧められるMGD

    検眼に行ってきました。前回は なんと2013年でしたから、5年も前です。イケマセンね。視力だけでなく、いろいろガタがきているかもしれませんからね。怖いのは、白内障 とか緑内障 とか、私でも知っている病です。自覚症状は無くとも 忍び寄る〜〜 と、脅かされての来院。で、、、 (。-_-。) この2つのパンフレットを 渡されました。(1つは構成上逆さまです。)英語だとピンとこないのですが、私...

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