呼吸法のタグまとめ

呼吸法」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには呼吸法に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「呼吸法」タグの記事(6)

  1. エンボディ®[10月・11月(2017)のレッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®[10月・11月(2017)のレッスンスケ...

    10月に入り気持ちの良い爽やかな季節になりました。秋のからだは骨盤が徐々に閉まっていき、冬に備えてエネルギーを蓄えるモードになっています。自然界は陽氣が少なくなり陰の氣が増えていくので、からだに陽の氣を溜めて漏らさないように、陽の性質の食材を摂ったり、筋肉を育てて熱を生めるからだを作っておくように心がけましょう。冬に冷えないからだ、春には花粉症になりにくいからだにするためには今の時期の過ごし...

  2. 『生きてるんだから、だいじょうぶ』〜呼吸法レッスン3日目 - 旅するイラストレーター こまつきょうこの日常図鑑

    『生きてるんだから、だいじょうぶ』〜呼吸法レッスン3日目

    「生きてるんだから、だいじょうぶ」10分間、呼吸に意識を向けて、じわりとこんなことを感じた。深ーく、息を吐いて吸う。生きるために当たり前に、そして無意識にしてきたことに静かに集中する。体の中と頭の意識がぴたりと一緒になって、やっと自分の存在感に気づけた感じ。空気の通る喉やその奥、鼻の中がすうすうしていく。空気が自分の体の中に触れる感覚が、生きてるんだった!と実感させる。(哲学的な表現ではなく...

  3. エンボディ®[9月・10月(2017)のレッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®[9月・10月(2017)のレッスンスケジ...

    みなさまお久し振りです。今日の東京はめっきり涼しくなり秋らしい気候となりました。今年の夏は7月中は夏らしかったものの、8月に入ると曇りや雨の日が続き湿度の高い気温差の激しい夏でしたね。カラッとした日差しの暑さなら、日陰に入るだけ、日傘をさすことでもしのげますが湿度の高さはなかなか辛いですよね。でもそろそろそんな夏の暑さともお別れです。今年は8月の日照時間が短かったのでなんとなく夏らしい日が少...

  4. 呼吸法 バストリカとカパラバティー - ヨガと官足法で素敵生活

    呼吸法 バストリカとカパラバティー

    昨日は引っ越しがすんだ龍村ヨガに行きました。新しいスタジオは前のスタジオよりちょっと狭いけど温かみがあって居心地がよく気に入りました♪駅から1分の所にあり便利。内容は呼吸と肩腕の修正でした。腕肩の修正は運動系が中心で、腕をねじったり、上げたりしながらの背筋運動や腹筋運動のような動きがほとんどで腹筋背筋を鍛えられました^^その後はバストリカとカパラバティーをこれでもかと言うくらい、徹底的にやり...

  5. エンボディ®︎【8月9月(2017)のレッスンスケジュール】 - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎【8月9月(2017)のレッスンスケジュール】

    みなさまこんにちは8月7日に立秋を迎え、こんなに暑いですが季節はもう次のシーズンにむかっています。とはいえ、早朝からもこの暑さ。睡眠はちゃんととれていますか?カラダの声を聞きながら、この季節を乗り切っていきましょう。季節のメンテナンス《平日午前中クラス》8月7日月曜日10時から11時半田園調布富士見会館和室1(多摩川駅)8月14日月曜日10時から11時半田園調布富士見会館和室1(多摩川駅)8...

  6. エンボディ®︎【7月、8月(2017)レッスンスケジュール】 - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎【7月、8月(2017)レッスンスケジュール】

    みなさまこんにちは昨日は七夕。東京の空は明るすぎて天の川は見る事ができませんでしたが、クリアーな月が輝いて見えました。そして暦は「小暑」いよいよ本格的な夏を迎える時期に入っています。九州では大雨、東京は雨不足で渇水と自然界もバランスがうまくとれず極端な気候が現れてしまっているこの頃ですが、できることから、まず私たち一人一人の身体からバランスを調整して、地球にもいいエネルギーを返していきましょ...

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