呼吸法のタグまとめ

呼吸法」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには呼吸法に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「呼吸法」タグの記事(61)

  1. 小さなステップ - ふうりゅう日記

    小さなステップ

    なかなか居心地良いカフェでランチをした。12時台に入ったらワタシひとり・・・静かに食後の読書していたら常連のお客様が入って会話がびんびん聞こえて少々うんざりして出て来た~滞在時間1.5h学習漫画1巻読み終わった―(笑)耳鼻科通院の日聴力は良くなっていた。一週間分のお薬が出た。イソバイドシロップは半量になった。これでお薬はお仕舞いにしよう!朝の太陽の礼拝&呼吸法カパラバティ小さく続いている。T...

  2. エンボディ®︎[10月2020.レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[10月2020.レッスンスケジュール]

    10月に入りました。昨晩の中秋の名月、ご覧になりましたか?とても美しい輝きでした。今晩が満月🌕ですので、今日も月を見上げてみて下さいね。そして、深く息を吸い込んで、エネルギーチャージ。細かいあれこれを思い悩むことをしばし忘れて、壮大な宇宙の営みのなかで、ただ自分がここに在るという感覚を味わってみましょう。10月のエンボディ「季節のメンテナンス」毎週月曜日10時から11...

  3. 9月9日重陽の節句に、HPを開設!! - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    9月9日重陽の節句に、HPを開設!!

    9月9日は重陽の節句。奇数が重なる縁起の良い日だそうです。それに、一粒万倍日というこれまた「一粒の種が万倍(万倍返し!!)に増える」というなんだかめちゃくちゃ素晴らしい日らしいので、何か新しいことをスタートさせようと思ったわけです。そこで、思い立ち、ホームページをスタートさせてみました。EMBODYに出会って12年目に入り、お伝えする活動を始めてからも7年という月日がたち、このブログを書き始...

  4. EMBODY®【9月2020年レッスンスケジュール】 - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    EMBODY®【9月2020年レッスンスケジュール】

    皆様こんにちは!残暑が厳しい毎日ですが、睡眠はとれていますか?明日からは9月。そろそろ秋風を期待してしまうのですが、まだまだ日中は猛暑が続きそうですね。さて、9月のレッスンも引き続きZoomを利用したオンラインレッスンを行いたいと思います。コロナのひろがりから約半年、世界は状況が一変してしまいました。WITHコロナの時代にあわせ、変わるもの、変わらないもの、さまざまありますが、レッスンのスタ...

  5. カラダすっきり健康運動 - 水夢のスタッフ日記

    カラダすっきり健康運動

    カラダすっきり健康運動を発行しました!内容は①熱中症予防と運動の効果②タオル体操③呼吸法です。近所の人に配りたい!職場で活用したい!という方はお譲りしますのでフロントにてお声かけください(^^)/みんなでカラダすっきり♪健康になりましょう♪

  6. エンボディ®︎[5月.6月2020レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[5月.6月2020レッスンスケジュール]

    みなさん、外出自粛のゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか。新型コロナの影響で、まだまだ外出自粛は続けなければならないようですね。エンボディの都内の会場も今現在は5月末までの利用禁止が決まっているようで、キャンセルの連絡を受けました。私たちの活動は引き続き、zoomによるオンラインレッスンにしたいと思います。定期レッスン「季節のメンテナンス」は毎週月曜日10時から。会場利用ではないので、...

  7. Zoomを利用したオンラインエンボディ®︎ - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    Zoomを利用したオンラインエンボディ®︎

    こんにちは。今日は朝から嵐のような豪雨ですが、月曜日のエンボディはお家のリビングから、いつもの1時間半のセッションをみなさまと共有する事ができました。月曜日の定例ミーティングと、有志の方たちとのオンライン練習会で回を重ねるごとに、改善点や疑問点も見つけることができ、少しずつですが、より良いコンテンツをお届けできればなと思っております。4月中は、外出自粛でストレスを抱えていらっしゃるみなさんへ...

  8. appyの「笑顔de呼吸法」 - はぁ~とcafe @appy happy

    appyの「笑顔de呼吸法」

    「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」appyがそっと寄り添うと、happyになる。はぁ~とセラピストappyです。 今日のテーマはappyの「笑顔de呼吸法」です。 さて、世の中の動向に押され気味のあなた 不安と心配、 そして、 未来への明るい兆しが見えない・・・ などと思っているあなた まず、自分の中の軸を確認してみましょう 中心軸 ズレていませんか? ...

  9. エンボディ®︎[3月.4月(2020)レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[3月.4月(2020)レッスンスケジュール]

    3月に入り、今日から新型ウィルス対策として、学校の休校や職場のテレワークなど各所でいろいろな試みが行われはじめましたね。本日のエンボディに向かう電車の中も心なしか空いていました。今後の状況を見ながら、開催を検討致しますが、少人数の集まりなので、今のところお休みせずに毎月曜日はレッスンを続けていく予定にしております。《季節のメンテナンス》3月2日月曜日10時〜11時半下丸子駅大田区民プラザ和室...

  10. エンボディ®︎[2月.3月(2020)レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[2月.3月(2020)レッスンスケジュール]

    1月も今日で終わり。ここ数日は、春のようで日中はコートもいらない暖かさでしたが、今日からは少しピリッとした冬らしい空気になるようです。ただ、こんな冷たい冬のピリっとした空気も気持ちの良いもので、暖かい服装をしたりしてその時々の楽しみ方でもありますよね。さて、寒い時は身体が縮こまりがちなので、是非エンボディで身体を緩めて、季節の変わり目に対応しやすい身体にしておきましょう。《季節のメンテナンス...

  11. エンボディ®︎[1月、2月(2020)レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[1月、2月(2020)レッスンスケジュール]

    三ヶ日とてもよいお天気で穏やかなお正月でしたね。プライムで「日日是好日」という映画をみました。樹木希林さんが茶道のお師匠さんで、大学生のお嬢さん二人(黒木華さんと多部未華子さん)が習いに行くところから、物語りは始まります。はじめはお作法を覚えるのに必死で、いつまで続くのかしら?という感じでしたが、人生の様々な経験をしていくうちに、彼女にとって茶道の時間がかけがえのないものに変わっていきます。...

  12. エンボディ®︎[12月、2020年1月のレッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[12月、2020年1月のレッスンスケジ...

    12月のレッスンは23日月曜日が今年最後のレッスンとなります。新年は6日からとなります。本年もご参加頂きましてありがとうございました。みなさまに感謝の気持ちでいっぱいです。《季節のメンテナンス》12月2日月曜日10時から11時半下丸子大田区民プラザ和室12月9日月曜日10時から11時半下丸子大田区民プラザ和室212月16日月曜日10時から11時半下丸子大田区民プラザ和室12月23日月曜日10...

  13. エンボディ®︎[11月、12月(2019)レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[11月、12月(2019)レッスンスケ...

    11月に入りました。今年もあと二ヶ月足らずとなり、何となく一年のまとめの時期に入った感じがします。(私の個人的感覚ですが…)今年は、先月だけでも雨風による災害がなんどもあり、直接被害に遭われなかった方のなかにも、漠然とした不安感や、落ち込みを感じている方は少なくないと思います。秋は季節的にも憂いの時期ですので、そのままご自身の気持ちを受け入れて、少し客観的にみつめ、そのなかでも秋の美しさに気...

  14. エンボディ®︎[10月.11月(2019)レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[10月.11月(2019)レッスンスケ...

    10月に入りましたが、いままでにないような高温の日が続き、まだまだ夏物Tシャツを着てしまう毎日です。先週のレッスンで、そろそろ何か羽織ったり、巻いたり秋物ファッションがしたいわね、なんてお話ししていましたが、ようやく明日辺りから気温も平年並になるのかしら?急に冷えてくる(気温差が激しい)時期は、寝違いやぎっくり腰など起きやすいですし、呼吸器にも負担がかかり、朝起きてみたら、喉がいたい!なんて...

  15. 鼻の健康 - ヨガと官足法で素敵生活

    鼻の健康

    涼しくなってきたからでしょうか?ブタクサの花粉の影響でしょうか?風邪を引いている人が多くて、喉や鼻の症状が長引いています。鼻に効く呼吸法があります。片鼻呼吸法はオデコの真ん中に人差し指と中指を置いて親指と薬指でそれぞれ左右の鼻の孔をふさぎます。右の鼻の孔からゆっくり吸って、一瞬息を止め、左からゆっくり吐く、そのまま左から吸い息を吸い、右から吐く、そのまま右から吸い、左から吐く、それを繰り返し...

  16. エンボディ®︎[9月.10月(2019年)レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[9月.10月(2019年)レッスンスケ...

    9月に入って秋らしくなるかと思いきや、残暑が厳しい日々が続いていました。この辺は昨夜の大雨で今朝は涼しくいよいよ秋がやってきた感がありますが、この涼しさもつかの間だそうです。不安定な天候は体にも影響して色々不調が出ている方もいらっしゃるかな?て思いますが、今日のからだの状態を観察して、違和感や不調を知らせてくれるからだの働きこそが、健康な証拠!と受け止めて、ひとつひとつの違和感のある場所に手...

  17. エンボディ®︎[8月、9月(2019年)レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[8月、9月(2019年)レッスンスケジ...

    残暑お見舞い申し上げます。お盆休みいかがお過ごしでしょうか。ブログだいぶご無沙汰してしまいました。今日は台風10号が近づいていて、日本列島は警戒状態です。関東はまだ青空も見えますが、不安定な感じですよね。お出かけされている方もいらっしゃるかと思いますが、じゅうぶん気をつけてくださいね。8月19日月曜日10時から11時半富士見会館第一和室8月26日月曜日10時から11時半富士見会館第一和室9月...

  18. エンボディ®︎[7月.8月(2019年)レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[7月.8月(2019年)レッスンスケジ...

    多摩川台公園の紫陽花が見頃を迎えています。月曜日レッスンの後、雨が丁度止んでいたので多摩川台公園に立ち寄ってみました。雨粒が光ってピンクからブルー、パープルのグラデーションが本当に美しかったです。《季節のメンテナンス》7月1日月曜日10時から11時半下丸子大田区民プラザ和室1.27月8日月曜日10時から11時半田園調布富士見会館和室17月22日月曜日10時から11時半田園調布富士見会館和室1...

  19. エンボディ®[6月、7月(2019年)レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®[6月、7月(2019年)レッスンスケジュール]

    心と体のセルフメンテナンス[EMBODY]ができることこのところ私たちのまわりで、いろいろな事件事故が起こっていて、少なからずみんなの心に影響を与えていると思います。体の中で起こっていること、そして外からの情報、それらすべてを体を介して、肉体は受け止めてしまうので、逆に言えば体をケアしていくことで、精神をクリーニングしたり不安を取り除いたりすることができます。体をケアしながら、ものの見方を変...

  20. エンボディ®︎[5月、6月(2019)レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[5月、6月(2019)レッスンスケジュール]

    みなさま、GWいかがお過ごしでしょうか。おかげさまで引っ越し荷物も片付き、生活しやすい空間になってきました。令和の2日間はしっかりと雨が降り平成の間の色々な事を洗い流し、空気も澄んでクリアーになった気がしませんか?新しい時代のとても気持ちの良いスタートになりました。令和になり3日間が過ぎまして、いま天皇陛下皇后陛下の一般参賀の様子をテレビで拝見しながら、このブログを書いています。雅子さまのご...

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