和田のタグまとめ

和田」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには和田に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「和田」タグの記事(12)

  1. プラントベース - ライフ薬局(茨城県神栖市)ウェブログ

    プラントベース

    こんにちは、薬剤師の和田です。 前回は大豆ミートでミートソースを作りましたが、その後麻婆豆腐やドライカレーを作ってみました。どれも大豆を感じさせられない仕上がりでした。 大豆ミートを利用するいい点は、体にいい成分を取り入れることの他に、地球にも優しいのです。 大豆ミートは「プラントベース」に使われている食べ物の一つです。 「プラントベース」とは?植物由来の食べ物を中心に考える食生活のことです...

  2. 大豆ミート - ライフ薬局(茨城県神栖市)ウェブログ

    大豆ミート

    こんにちは、薬剤師の和田です。 先日お昼ごはんのテイクアウトで大豆ミートのハンバーガーを食べました。大豆ミートを食べたことがなかったのでどんなものなのか楽しみでした。大豆ミートだって分かって食べたので、普通のハンバーガーとは違って感じましたが、知らなければわからないかなって思う味でした。味がしっかりついていたせいか大豆臭さもなく、触感に違いはなく、どちらかと言うとあっさりしたハンバーガーだな...

  3. 炭酸ガス入浴剤 - ライフ薬局(茨城県神栖市)ウェブログ

    炭酸ガス入浴剤

    こんにちは、薬剤師の和田です。年を越してぐんと寒くなりました。寒い日はゆっくりお風呂に浸かって温まりたいです。普段入浴剤は使わないんですが、炭酸ガスを発生させる入浴剤を自作できると知って試してみました。 炭酸ガスの入浴剤とは炭酸ガスの血管拡張作用を利用したものです。入浴剤が湯に溶けると炭酸ガスが発生します。炭酸ガスが皮膚から吸収されて血管を拡げます。血管が広がると血圧が下がり、血流量が増えま...

  4. 野菜の冷凍 - ライフ薬局(茨城県神栖市)ウェブログ

    野菜の冷凍

    こんにちは。薬剤師の和田です。先日トマトをいっぱい頂いた時に冷凍するといいよって教えてもらいました。早速冷凍して、後日ハヤシライスを作りました。 丸ごと冷凍しました。 使うときに水につけてしばらくすると、皮がつるっとむけます。包丁でザクっと切れるのですぐに調理できました。しめじは、以前より保存に便利なので冷凍してあってそれを冷凍のまま使いました。野菜は冷蔵するよりも買ってすぐに冷凍した方がビ...

  5. おはようモーニング - 新 LANILANIな日々

    おはようモーニング

    今朝は目がさめたら4時20分だった!真っ暗かなーと思ったら少し明るかったのでベランダに出てみました。気温25℃、湿度92%降水確率は10%ですが、大気が不安定で非常に激しい雨、ヒョウが降ることもとの予報です。蒸し暑くなりそうですね。昨日の朝の空もくもくな雲の向こうに高い空が見えました。すこーしずつ、秋が近づいているのかな?昨日の昼休みのy散歩。月曜日の朝のニュースだったかなあ?武蔵小杉駅で、...

  6. マイバック - ライフ薬局(茨城県神栖市)ウェブログ

    マイバック

    こんにちは。薬剤師の和田です。7月からレジ袋が有料になります。プラスチックごみはどれだけ時間がたっても自然に帰りません。時間が経過したプラスチックごみはマイクロプラスチックになって海洋や土壌を汚染します。そこで年間450億枚も配布されているレジ袋を削減するため有料になります。ライフ薬局でも同様です。ご協力お願いします。コンビニでも有料になってしまうので、コンビニで買ったお弁当が入れられるマイ...

  7. 黒酢の試飲会 - ライフ薬局(茨城県神栖市)ウェブログ

    黒酢の試飲会

    薬剤師の和田です。先日の1月17日に養命酒製造さんの黒酢の試飲会を行いました。養命酒さんの黒酢の特徴は飲みやすい!だと思います。今回は、お水で割ったものとアクエリアスで割ったものが試飲できました。どちらもお酢を飲んでいるとは思えない飲みやすさでした。黒酢は玄米や大麦を長い期間(1~3年)、発酵、醸造しているのでアミノ酸がより多く含まれています。米酢の4倍以上も含まれているそうです。なのでお酢...

  8. 試食会 - ライフ薬局(茨城県神栖市)ウェブログ

    試食会

    こんにちは、薬剤師の和田です。先日ライフ薬局では「乳酸菌ビスケット」の試食会が行われました。今回試食して頂いた「乳酸菌ビスケット」はビスケット1枚当たり約8キロカロリーと控えめです。さらに1袋(約11枚)に2種類の乳酸菌を10億個、食物繊維を5900mg配合してあります。最近、乳酸菌入りの食品を見ることがあります。生きて腸まで届く乳酸菌入りの商品がありますが、このビスケットに使われているのは...

  9. さば缶 - ライフ薬局(茨城県神栖市)ウェブログ

    さば缶

    こんにちは、薬剤師の和田です。今週は薬局へ行こう!ウィークです。薬局へお越しいただいた方にくじを引いて頂いていますが、もうひかれた方はどんな物が当たりましたか?私が注目しているのはさば缶です。水煮缶と味噌煮缶が1個ずつ当たります。さば缶は、さばを生のまま缶に詰めて熱処理されているため栄養素ごと閉じ込められています。なのでさば缶を食べるときは汁も捨てずに食べましょう。開けてみると結構入っていま...

  10. 骨粗鬆症 - ライフ薬局(茨城県神栖市)ウェブログ

    骨粗鬆症

    こんにちは。薬剤師の和田です。先日、市の骨粗鬆症の健診のお知らせが来ましたので行って来ました。検査は足のかかと部分に超音波を当てて骨密度を測る方法で行いました。ほんの1分くらいで終わります。結果は20~44歳の平均の骨量と比較した割合(%)で表示されます。今回私の骨量(骨密度)は問題ありませんでした。しかし、骨粗鬆症は骨密度だけではなく骨質も関係あるので安心できません。骨粗鬆症=「骨強度が低...

  11. ロコモティブシンドローム - ライフ薬局(茨城県神栖市)ウェブログ

    ロコモティブシンドローム

    こんにちは。和田です。前回のブログでのサルコペニアとフレイルにはもう一つ、ロコモティブシンドロームも関係があるようです。関係を簡単に表すとこのような図になります。フレイル(虚弱状態)には3つ...

  12. サルコペニアとフレイル - ライフ薬局(茨城県神栖市)ウェブログ

    サルコペニアとフレイル

    こんにちは。薬剤師の和田です。梅雨入りしたら肌寒い日が続いていますが体調崩していませんか?先々週の薬局へ行こうウィークで用意してありました握力計で握力を測ると何が分かるのか?調べてみました。握力はサルコペニアの診断基準の一つです。サルコペニアとは?「筋肉の喪失」という意味で筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下している状態のことです。年を取ってくると、たんぱく質の摂取や運動量の減少などによって...

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