四日市ヨガのタグまとめ

四日市ヨガ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには四日市ヨガに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「四日市ヨガ」タグの記事(73)

  1. 骨盤リセットヨガスペシャル - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    骨盤リセットヨガスペシャル

    こんにちは☀️ヨガ部のAYAKOです🧘‍♀️いつもネリヤカナヤのブログをご覧いただいて、ありがとうございます^ - ^ついに梅雨明けをして、本格的に暑い毎日になってきましたね☀️8月のヨガグループレッスンでは「骨盤リセットヨガ スペシャル」を限定メニューで行います。定期的に受ける方が多い 「骨盤リセットヨガ」通常75分のレッスンをたっぷり90分でお届けします。骨盤まわ...

  2. アロマ手浴ヨガ - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    アロマ手浴ヨガ

    こんにちは☀️ヨガ部のAYAKOです。日の出の早まりで朝の時間が充実する季節ですね!低血圧で、朝の活動に向いてない私ですが…笑こんな私でも動きやすい日々です。さて! 6月のヨガ グループレッスンでは限定メニュー「アロマ手浴ヨガ」があります。メニュー内容は…3種類のアロマの香りの中から、お好きな香りを選んで「手浴」をします。そして、手作りアロマオイルで手のセルフマッサージをしていきます。「手」...

  3. 緑の中でのヨガ撮影 - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    緑の中でのヨガ撮影

    こんにちは☀️ヨガ部のAYAKOです。東京に住んでいる、地元の友達がGWに帰省していました。大学の頃、写真部だった友達📷タイミングが合って会えたら、ヨガのポーズで写真を撮ってもらいたいなぁと思い、お願いしたら、1日だけピタリと予定が合いました。お天気も晴れて、デジタル一眼レフカメラで撮ってもらいました😊緑がキレーイ🌿前々...

  4. laxmi yoga - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    laxmi yoga

    オーナーの田村です!今日はお休みをいただき、laxmi yoga ttcの再受講にいってきました。TTCとはヨガの先生になるための講座です。私は4年前、TTCを終了して今、講師として活動しています。4年の間に沢山の学びがあり、その経験をもってまた講座にいくと新しい学びがたくさん!!あのときは頭がいっぱいいっぱいで、メモもとれなかったことを今日はじっくりと聞くことができました。ヨガは私の人生の...

  5. 癒やしヨガ - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    癒やしヨガ

    ご無沙汰しております。ヨガ担当のMAIです。しばらくおやすみをいただいておりましたが、3月よりレッスン再開致しました♩癒しヨガということで、リラックスすることを目的としたレッスンとなっております(^^)レッスンではじっくりと時間をかけてポーズをとることで筋肉を包み込んでいる筋膜など通常のストレッチではほぐしにくい部分までアプローチしていきます!深い部分から体をほぐし自然と姿勢を整えていくこと...

  6. ヨガ部AKKOより - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    ヨガ部AKKOより

    こんにちはヨガ担当のあきこです連休が終わり 重くなった身体と日常ではない疲れにどーしたものか?見て見ぬ振りしようか?などお考えの方も多いのではないでしょうか?なんとかしようと思いながらも激しい運動は無理!毎日は時間がない!考えれば考えるほど頭だけ使って心はゆっくりできない!←これ私です(_)そんな方々にネリヤカナヤのヨガはいかがでしょうか?いろんな選べる種類のグループレッスン嬉しいことに少人...

  7. 5月のヨガスケジュール - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    5月のヨガスケジュール

    長かったGWももうすぐ終わる・・・お久しぶりにブログをかきます!オーナーの田村です。GWは前半、東京観光にいき子どもたちが大きくなっているのを実感しました。荷物も少なくなったし、抱っこ抱っこと言われなくなったし。あとは順調に老いていく自分のことをかんがえる時期です笑私は主にプライベートレッスンを担当させてもらってますが、レッスンでは必ず筋トレをいれています。その方にあった様々な筋トレで、無理...

  8. 陰から陽へ - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    陰から陽へ

    3月は、「春分の日」もあり、だんだんと夜の時間が短くなり昼間の時間が長くなっていきます。「陰」から「陽」への転換期です。寒くて冬眠していたみなさん!カラダをしなやかに動かして、内臓を活性化させてあげましょう😊NERIYAKANAYAのグループレッスンは8名ほどまでの少人数制なので初めてヨガされる方やカラダを動かすのが苦手な方も受けていただきやすいです✨身体が硬い方でも...

  9. 骨盤リセットヨガ - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    骨盤リセットヨガ

    お久しぶりになってしまいました^_^ヨガ部のAYAKOです♪ネリヤカナヤ1Fでしているヨガでは、先月から「骨盤リセットヨガ」が始まりました‼︎身体の中でも特に大切な「骨盤」上半身と下半身をつないで、日々がんばってくれています。大切な「骨盤」は、日常の動きの“クセ”(姿勢や座り方、職業での動き方など)で、ゆがんできてしまうんですよね。そして、その“ゆがみ”が身体のあらゆる不調の原因にもなってい...

  10. めぐりの秋 - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    めぐりの秋

    毎日、ちょっとずつ寒くなり・・ますますウチにこもりがちな田村です。日々を大切にと、心は思うのですが。もともとが雑な性格でして・・心が思うままに毎日流されて生きています笑なぜか最近、筋トレブームがまた来ました。週に三回くらいは腹筋、スクワット、背筋・・などなど。ヨガのレッスンのなかでも必ず取り入れています。ヨガでする筋トレは、主にインナーマッスルを使う筋トレです。ちょっとずつ弱っていく、筋肉や...

  11. ネリヤカナヤヨガキャンペーン!! - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    ネリヤカナヤヨガキャンペーン!!

    こんにちは。AYAKOです♪♪すっかり秋らしくなってきましたね🌰月も変わり、10月に入りました!上半期が終わって、1つの区切りになることが多いですよね♪仕事で異動があったり、ドラマも新しいのが始まったり✨生活に変化がある方もいらっしゃいますか?🌿『zero』のキャスターも有働さんになりました👀新しいことが始まると、なんだ...

  12. 身体の変化 - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    身体の変化

    こんにちは!ヨガ部のAYAKOです♪先日、ヨガに定期的に通っていただいている方から、ヨガを続けていて、身体に変化があったお話しを伺いました⭐️😊ちょうど1年前から、お友達同士で通い始めた方々。1ヶ月に2回は来られていて、みんなで予定を合わせて来られる時もあれば、自分の予定に合わせて、お一人で参加する方もいます。働くお母さん達で、忙しい方々ですが、ヨガの時間は自分だけの...

  13. ヨガをはじめたきっかけAKKO編 - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    ヨガをはじめたきっかけAKKO編

    暑い毎日が続きますね皆さまいかがお過ごしですか?日曜の朝ヨガと水曜の夜ヨガ担当してますAKKOです私のストレス発散法は食べることと身体を動かすことなんですが …さすがにこの暑さではランニングをする気にはなれず 山登りをしてもヘトヘトになって帰ってくると始末(泣)涼しい場所でできるヨガに出会っていなかったら きっと動かずひたすら食べ続けていたんだろうと思うと…なんて恐ろしいこと!!!デブ活まっ...

  14. ヨガで涼しく🎐 - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    ヨガで涼しく🎐

    こんにちは☀️毎日暑いですねー!!暑すぎて、髪をバッサリ短くしたいAYAKOです(^。^)先日AKKO先生が夜ヨガに参加いただき、レッスン中の様子を撮っていただきました✨📸写真は、レッスンの最後にいつも行う『瞑想』です🧘‍♀️呼吸の流れを見つめて、いまこの瞬間に心を向けていきます。日々忙しい中で、自分に目を向ける時間が無くても、この時間だけは自...

  15. ヨガ部のマイです! - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    ヨガ部のマイです!

    こんにちは!梅雨の季節がやってきましたね。湿気が多くむくみが取れにくかったり、気圧の関係で頭痛がおきたり、憂鬱な気持ちにもなりがち、、いつもと違う不調が現れたりしやすいです。そんなときこそヨガでしっかりと体と心を調えていきたいですね(^^)雨の日は副交感神経が優位に働くと言われています。リラックス効果がある代わりにぼんやりしがちになってしまうそうです。私が担当させていただいているボディメイク...

  16. 肩甲骨ストレッチヨガ - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    肩甲骨ストレッチヨガ

    こんにちは☀️ヨガ部のあやこです♪暑い日が増えて、風も気持ち良い季節ですが、朝晩と昼間の寒暖差で、体調崩されている方が多いですね。。気温差が激しいと、自律神経のバランスが崩れて、めまいなどて悩まされている方も(_)しっかりと休息を取ってお休みすることも大事ですし、ちょっとだるいなぁとゆう時こそヨガをすると、身体も気持ちもラクになりますよー‼︎ヨガは自律神経のバランスを整えてくれる効果もあるん...

  17. 6月のヨガスケジュール - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    6月のヨガスケジュール

    もうすぐ6月。こんなたまにしかかかないブログとたまにしか更新しないちっぽけなHPを見て、毎月新しいお客様が来てくださいます。ホットヨガは多いけど、常温のヨガって四日市にはそういえばなかなかないですよね。自分とじっくりむきあい、自分の呼吸をかんじることができるのは常温のヨガのいいところ!自分の為に、自分の身体と心をいたわる時間を過ごしにきてください。プライベートレッスンのお問合わせも多くいただ...

  18. 美体幹ヨガ - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    美体幹ヨガ

    こんにちは今月から新しく 美体幹ヨガ が始まりました1回目の今回ははじめに背筋を伸ばしてお腹のドローインをしっかり意識してもらい体の中の普段意識しない筋肉を感じてもらってから行いました筋トレで外側からヨガで内側から鍛えてキレイな姿勢とブレない心と身体を目指しますついつい後回しにしてしまう筋トレもみんなと一緒にやれば楽しいもんです笑いながらやった筋トレはかなりお腹に効いたはず!身体動かした後は...

  19. 5月のヨガスケジュール - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    5月のヨガスケジュール

    やっと気温も安定して、春。あたたかくなりました。穏やかな日があると思えば、風が強い日もあり、それにあわせて心も乱れがちな春。(私だけ?)火、水はずーっと1階でプライベートレッスンをさせてもらっていますが、今日は雨上がりのいい天気でした。朝イチのお客様はご夫婦でプライベートレッスンをうけてくれました。なんとも穏やかで幸せな時間。グループヨガも充実しています!5月ももう満員のレッスンも・・・!毎...

  20. 3月のヨガスケジュール - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    3月のヨガスケジュール

    3月。早いですね!!薄着になる季節が近づいてきました。といっても寒い日がまだまだ続きます!気温の変化で自律神経の乱れやすい季節が春です。今月は18日&30日のお灸ヨガ「自立神経を整える」をテーマにお灸のお話やツボについて勉強します。ヨガは呼吸法と自立神経の関係について、少しお話をしながら、巡るヨガをしていきます。21日にも自立神経を整えるヨガ!!最近のグループヨガはお友達がお友達を呼び、どん...

総件数:73 件

似ているタグ