多摩のタグまとめ

ランチは健康定食。でも夜は…。(´･ω･`)

今日のランチと夜のビールイベントです。（笑）今日は夕方頭痛がして、早く帰ろうと思ってました。◆ランチ鶏肉の揚げたのと、野菜たち。ごはんはチョッピリ。◆夜のイベント会社でビールのイベントがある！と御殿場合宿仲間のSちゃんからお知らせが！！インスタにアップしたり、アンケートに答えると、ビールがもらえました。ヤッタ！！オットへのお土産ができました！！自分も生ビール4杯くらい飲みました。おつまみのニ...

週ナカのランチは社食の健康定食〜♪

今日のランチです。社食での健康定食です。ブロッコリーや玉葱人参と、海老イカの炒め物。それに、ゴボウの卵とじ、カリフラワーとトマトのサラダ、それに豆腐とザーサイの和え物です。なんだかメインがない感じのご飯でしたが、しょうがない。今週から、またダイエットモードです。やはり、増やすのは簡単です。この3連休で2kg増やしました。（笑）はぁ。今日からまた頑張らねば…。今日も応援、よろしくお願いいたしま...

小田急バス　C9370

小田急バス武蔵境営業所所属の新型エルガです。特に撮影場所開拓せず、本数の多さでいつも駅前だけで台数稼いでしまうのは癖。でもまぁ周辺の使える交差点か駅前ターミナルが1番だったりする。小田急バス多摩200か3039

ジプシーさん追悼☆多摩動物園初夏

先日、多摩動物園のジプシーさんが天国へ行ってしまいましたね〜。1958年にボルネオから多摩にやってきて、推定62歳、世界最高齢のボルネオオランウータンだったそうです。写真は今年の６月、在りし日のジプシーさん。この日は暑くて凍らせたペットボトルの水？をもらってガジガジしたりしておりましたっけ。なんでもお見通しなさらさらヘアーのおばあちゃんという印象でございましたよ。いつも楽しませてくれてありが...

梅セット@水神（多摩センター）

節制最終日の今日です。（明日が健診。笑）後輩と水神へ。バリバリに働き、気も強い後輩を見ていたら、頼もしい感じです。2人の母でもあるのに、凄いです。オレは気が弱くて（？）仕事も出来ないけど、後輩のそんな姿を見ていると、頑張ろうという気持ちになります。今日は「梅セット」です。刺身と焼き魚のセット。野菜はないです。焼き魚が赤魚の粕漬けも選べたので、それにしました。マグロのお刺身、質が良くて美味しか...

今日の健康定食は タラのみぞれ餡かけ

今日もランチは、社食です。タラのみぞれ餡かけがメインで、野菜の白和え、根菜のきんぴら、もやしと豚肉が副菜。ご飯は雑穀米の小の半分。スープは中華スープでした。タラの塩気がキツくて、ちょっと塩分取りすぎになった気がします。は〜。結局、体重目標まで減らなかったわ…。2kg止まりか。(´･ω･`)今日は寒いかと思ったら、結構暑い。電車の中で汗かいてハンカチタオルでフキフキ。恥ずかしい…。(^_^;)...

ル・ジャルダン・ブルー （LE JARDIN BLE...

「行きたいけれど行きにくい」お店、ル・ジャルダン・ブルー。過去記事（1.2）今回はいろいろとタイミング良く行けたので良かったです。なかなか行けないのでどのケーキにするか、かな~り悩みましたが、選んだブラジリエンヌが美味しくて嬉しい〜^ ^娘は定番フレジエ。他にガトーショコラ、シュー・ア・ラ・クレーム、パンオショコラなどなど。今回は無事にお土産用のサブレも買えて良かった~！（前回売り切れで買え...

週明けのランチは社食で麦飯ちょっぴり♪

今日の社食の健康定食です。おかずは豚の生姜焼きと、魚の天ぷら、それに野菜類です。ご飯は麦飯でしたが、1／4で良いですと言ったら、メッチャちょっぴりになりました。「あー少な過ぎるぅ〜」と思ったけど、やせ我慢で言いませんでした。（笑）午後もガンバリマス！2週間で2kg減りました。でも、ワタシ、1食の飲み食いで、2kgなんかスグ太る自信あります！（そんな自信要らんわ！）新しい週が始まりました。今週...

ランチは社食でささみフライの健康定食！

今日は社食で。健康定食のメインは、ささみフライでした。付け合わせは、緑の野菜、白菜と貝の煮たの、それに筍などの和え物でした。スープは野菜コンソメ。ご飯は雑穀米の小の半分。まだまだ続くよ、ダイエット！（笑）成果は、体重–1kg(´･ω･`)、体脂肪−1%。あれれ？そんだけ！？ダメだこりゃ〜！これから帰って、ダイエットメニューですよ〜！今日も応援、どうぞよろしくお願いいたします〜♪ ↓ ...

日替わりランチ@桃里（多摩センター）

今日は会社の友人と、ランチしました。元デパ上の中華の桃里です。日替わりランチのどんぶりの方で中華丼（麺もあり、そちらはカタ焼きそばだった）を注文。イカやエビも入っていて美味しいのですが、ご飯は諸事情で、1／4くらいしか食えなかったので、夕方腹が減りました。味は美味しかったです。わさび菜が入っていたと思います。（違うかな？）オットがまた風邪をこじらせて、今日お休みしていたようです。先に会社へ行...

今日の社食ランチはサワラとゴボウの卵とじ♪

今日の社食の健康ランチです。メインはサワラの照り焼き、豆腐とザーサイの和え物、ゴボウの卵とじ、それにオクラとワカメの酢の物。サワラ2切れが、シッポとシッポの組み合わせなので、ちょっと萎えた…。(´･ω･`)ダイエットの道は昨日から始まったばかりですが、なかなか険しそうです〜！メニューも尽きて来たしなぁ…。今日はどんよりムシムシなお天気です。午後も頑張らねば〜ですね！ ↓ ↓に...

今日の社食の健康ランチ

健診がいよいよ迫って来たのに、飲んで食べてばかりなので、当然体重は落ちず。ここからが勝負のワタシです。崖っぷちです！（笑）今日は社食で健康ランチ。魚の野菜ソースかけみたいなのがメイン。付け合わせは、小さなガンモのおろしソースかけ、ヒジキ、レンコンなど。スープはキャベツとえのきでした。今日は付け合わせの選択肢に「コロッケ」もあったのですが、それを選ばなかったので、マジ病院食みたいになってしまい...

鰆の味噌焼き（社食の健康弁当）ごはんは1／3で！

いよいよ健康診断に向けて（笑）、少しあがいてみる期間となりました。でも、明後日の日曜には久々に「日本酒の会」があるので、いきなり挫折予定ですが…。社食の健康弁当です。サワラの焼いたのがメイン。豆腐と茄子とか、ネバネバ小鉢付き。ご飯は健康米で、3分の1にしました。糖質オフのご飯を心がけます！今日は良いお天気でしたが、台風はどこにいるんでしょうか？連休が台風なんてイヤです〜！今日もお疲れさまです...

健康弁当はサバの味噌煮

今日のランチも会社の健康弁当です。メインは、サバの味噌煮と鶏肉です。今日の弁当もご飯なしで、414kcal。炒り玉子がついていたので、今日の夜は卵はなしだな。ところで、ダイエット中のアナタ！オヤツはどうしてますか？同僚に教えてもらった、ローソンの低糖質のお菓子が結構美味しかったので、参考までに。昨夜食後に１つ食べて、今朝また1つ食べました。コレ、白ワインにもピッタリです、ゼッタイ♪ あれ？そ...

健康弁当☆豚の味噌漬け焼き 414kcal。

今日は会社で売っている健康弁当です。お年寄り向け（←ワタシ）です。ゴハンは別売りなので、買いませんでした。メインは鰈の煮たのと、豚肉の味噌漬け焼き。これで414kcal。おかずは、極めて薄味ですので、ゴハンなしでも問題なし。今日はちょっと疲れました。大したことしてないのに、事件が多いと気持ちが疲れます。とても非生産的です。(´･ω･`)早く帰って、寝ます。寝るのが一番！今日も応援、どうぞよろ...

月曜はさっそく社食の健康弁当で♪

昨日は結局、エネルギッシュ女子会では、ハイボール1杯、芋のロック1杯、シェリー酒2杯。お家に帰って日本酒600ml。グリラベ500缶1本。なんだかんだ言って飲み過ぎます。いつものことですが。なのでランチは迷いなく社食へ。健康弁当です。ご飯はめっちゃ少ない麦飯にしました。メインは鶏肉です。副菜は豆腐、カマボコとネバネバ系、茄子とレンコンで、バランスは取れているかも。頑張って節制しないと、週末の...

東京富士交通　う2002

東京富士交通の新型セレガHDです。「多摩230い2001」と交互に運用されている車両です。青垣の新車もそうだけど、交互運用による1001と1002、2001と2002の希望ナンバー率高すぎ。東京富士交通多摩230う2002

今日の健康定食は ささみのフライ〜♪

今日も、あいも変わらず、社食の健康定食！ご飯は健康米の「小」の半分。(^.^)健康ざんまいだ〜♪…っていうか、やっぱどう見ても病院食っぽいよね。色合いがアレだし。今日のおかずのメインは、ささみのフライです。カリッと揚がっていて美味しかったです。野菜も取れて、まぁまぁ腹も満たされ、ヨカッタです。なんか雨が降りそうです。まだまだ蒸し暑いです。今日は。ううう。。 ↓ ↓にほん...

火曜は社食の健康定食です。

今日は朝からびっくりしたね。ミサイルが飛んで来たらどうしよう？！って考えてないといけないなんて、そろそろ日本も準戦時下と考えた方が良いのかも…。10年後はどうなっちゃうんだろう？そんな、戦争を知らない子どもたちの中の1人、今や平和ボケのオバアチャンになっちゃったワタシですが、昼になったら腹が減る。今日は社食の健康定食です。おかずのメインは白身魚のすり身の天ぷら。モロヘイヤのスープもついてまし...

ランチは流動食。(´・ω・)

今朝、事件がありました。朝ごはん食べていたら歯の詰め物が取れて、何とそれを飲み込んでしまいました！突然、口の中に違和感があり「ええ！？」って思ったら、すでに飲み込んだ後でした。(´・ω・)慌てて、今日は朝から歯医者へ！仮の詰め物して、会社に来ました。おかげで昼は液体のみ。 あ。豆乳も飲みました。（笑）でないと、タンパク質ないし。飲み込んだ金属は、どうなるのでしょうか…。はぁ、朝から焦りました...