太陽礼拝のタグまとめ

太陽礼拝」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには太陽礼拝に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「太陽礼拝」タグの記事(3)

  1. 肌寒い - ヨガと官足法で素敵生活

    肌寒い

    肌寒いです。今日のヨガクラスでは、最初は暖房が入っていました。それでちょうど良い程でした。始まってすぐ足の指を回していたら、もう暑くなってきました。足指を回すだけで、体全体があたたまるのが分かります。その時点で暖房を切りました。その後、太陽礼拝をすると、代謝が上がってもっと暑い!結局、最後のシャバアーサナが終わるまで体がポカポカでした^^これからはヨガが心地いい季節です♪☆ランキングに参加し...

  2. 古傷にも官足法 - ヨガと官足法で素敵生活

    古傷にも官足法

    今日は寒かったですね~。こんな日は、ヨガ教室では代謝を高めて体をあたためる太陽礼拝のポーズを行います。何種類かの前屈系、反り系のポーズを繋げた連続ポーズです。それを止まることなく数セット繰り返すのですが、どんどん体がほぐれて、熱くなってきます。風邪予防にも良いポーズだと思いますし、ダイエットにも良いです。1回ごとに体の歪みも修正されます^^そうそうヨガの前に、以前肺炎になった方が最近調子が良...

  3. 4/23キッズヨガ@ルンタの様子 - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    4/23キッズヨガ@ルンタの様子

    こんにちは!月1回、ルンタで開催しているキッズヨガ。今回のテーマは「じっとしていることと、動きの違いって何だろう」静止と動きの状態を、どちらが「落ち着く」か、どちらが「強い」を連想させるか。そして緊張している時とリラックスしている時どちらが動きやすいか、「ゆらゆらストップ」で、ゆらゆら揺れている時の呼吸や気持ち、体の感覚と、ストップして山のポーズをした時の呼吸や気持ち、体の感覚を感じて、観察...

総件数:3 件

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