妊活のタグまとめ

子宮を温めるのは危険？！

元 胚培養士、中曽根康さんの『妊活に不妊治療はいらない』という本を読んでいます。子宮を温める、ホルモン治療する、排卵日にＨする、禁欲する・・・すべて、都市伝説だそうです。妊娠をするために大切なことは、カラダの巡りをよくすること。経絡を整えて、体液をきれいに流すこと。これは、足つぼ（リフレクソロジー）で力になれそうです！私が行っているリフレクソロジーは、内臓や脳に対応している反射区を刺激するだ...

妊娠へのプロセスその１～排泄～

こんにちは！ＩＦＮ－Ｌａｂの天沼です。今回は妊娠のプロセスの最初の～排泄～についてお話します。一般的に排泄と言えば尿、便をさしますが妊活ではここに生理が入ります。・生理生理とは子宮内膜のリセットになります。女性は子供を産むために子宮に赤ちゃんのお布団を作ります。これが子宮内膜です。この内膜が使われなかった時、つまり妊娠しなかった時に子宮頸管を通って体外に排泄される。これが生理です。しくみにつ...

食品添加物〜調味料編②〜

こんにちは！IFN-Lab講師の洞内です(^^)私の前回の記事、食品添加物〜調味料編①〜に引き続き、②をお送りします！今回は「さしすせそ」の「し」つまり「塩」ですね！塩は添加物という概念よりもその製造方法などで違いがあります。塩は大きく分けると・海塩・岩塩・湖塩の三つ。どれがいい悪いはありません。ただ、その中でもミネラル分を豊富に含むのが海塩です。海水を元に作るわけですが、生産速度を上げるた...

妊娠したいと思ったら知っておきたい男女の違い

妊娠したいと思ったらしっておきたいこと自分たちのからだのことは知っているようで意外に知らないもの。からだのしくみと機能を理解して妊活に役立てましょう。自分たちのからだの構造を知っていると、妊娠したいと思ったときに効率を高めることができます。卵子は年齢とともに老化し減少します女性が生まれたとき、卵巣には200万個もの原始卵胞があります。そして、それは年齢とともに減少していき、更年期が近づくころ...

妊娠しやすい体位

女性の子宮の形によって妊娠しやすい体位は異なります。子宮が前に傾いているか、後ろに傾いているかによって、妊娠しやすい体位は異なります。自分がどちらかは産婦人科で調べることができるので、気になる人は調べてもらいましょう。後屈子宮の人は後背位いわゆるバックスタイル。女性が四つんばいになって男性が後ろから挿入する方法です。後屈子宮の人は、ペニスの挿入が深くなるので。こちらの体位がおすすめ。前屈子宮...

ツボで妊娠力アップ

自宅でできるセルフケア、ツボで妊娠力アップ東洋医学であるツボ療法も、妊娠しやすい体作りに有効であると考えられています。東洋医学において、人間の体にあるツボの数は３６５個とも、１０００個以上ともいわれています。このツボを指圧で刺激し、妊娠しやすい体作りや症状の緩和をめざすのがツボ療法です。特別に用意するものもないので家庭で簡単に行うことができ、また二人一組でできるため、夫婦問のコミュニケーショ...

一人目の出産後からつづいていた慢性的な疲労感が、髙木漢...

一人目の出産後からつづいていた慢性的な疲労感が、髙木漢方(たかぎかんぽう)の漢方薬のおかげで治って、二人目を授かりました。当店では、二人目の不妊症や不育症でお悩みの方のご相談も承っております。髙木漢方(たかぎかんぽう)の漢方薬の使用例３２歳女性３年前に、一人目を出産した。今、二人目を希望している。一人目の出産後のいわゆる産後の肥立ちが悪いのか、慢性的な疲労感が続いている。とにかくすぐに疲れて...

13W1Dつわり＆激しい落ち込み続行中

本日の体重：43.7Kgお腹が膨張してきているような気配はあるけど、相変わらずつわりは続いており食欲減退続行中。加えて、激しい落ち込みで無気力。外では気丈にふるまうものの家に帰ってきたら、気遣う夫と話すことすら困難。ここでは理由は言えないけれど、もしかすると、この落ち込みは私の残りの人生ずっと続くかもしれない。bebeに悪影響がでませんように・・・

はじめまして、もうすぐ３８歳になるけど妊活中

今日、１回目の不妊治療が終了しましたなので自分用にも記録しておきたくて、ブログにしました【妊活プロフィール】36歳で、結婚結婚してから、半年後から婦人科に通いましたタイミング療法を１年ほど一度は、諦めたもののもう一度、頑張ってみようかと思い体外受精を目的とした、病院に【体の状態】抗ミュラー管ホルモン（AMH）0.02未満この数値は、婦人科に通った頃からこの値でした旦那さんには、内緒のブログな...

９月９日妊活セミナー開催しました♪

みなさんこんにちは。IFNLab講師の洞内です！９月９日（日）、板橋区の浮間舟渡駅近くにて妊活セミナーを開催致しました少数名のご参加でしたが、だからこそアットホームな雰囲気で気軽に質問も頂けたように思います内容は、・妊活の現状と基礎となる体質改善の考え方・妊活と栄養と整体・ボディワーク（赤ちゃんに戻ってみよう）・目的と目標の設定メンタル面から栄養、体のケアまで幅広くお伝えさせていただきました...

12W1D4ヶ月突入＆できた夫

本日の体重44.0Kg相変わらず吐き気＆絶不調は続いています。先週11W3Dの時に妊婦健診に行ってきました。bebeちゃんは、心臓もバクバク、身体も元気に動いていました！順調に成長しているようです。40.7mmでした。一方で、少し落ち込むことが。いや、かなりへこんでいます。仕事もうまくいかず、気持ちはかなり低迷気味。幸せいっぱいのはずのマタニティの日々、ずっと沈んだ顔をしています。夫はつわり...

アルガの滴👶/葉酸➕DHAサプ...

アルガの滴👶/葉酸➕DHAサプリ【奇形リスク低減】妊娠前から取るべきサプリメント葉酸には、赤ちゃんの脳の発育を助けたり、神経を作る働きがあります。赤ちゃんの脳の神経がほぼでき上がるのは、妊娠6週目ころ、 6週目とは、妊娠１ヶ月半頃ですから、まだ妊娠に気づいていない可能性がある時期 です。けれども この時期に葉酸欠乏があると、赤ちゃんの脳の発育に影響を与えてしまうことが...

アルガの滴👶/葉酸➕DHAサプ...

アルガの滴👶/葉酸➕DHAサプリ【奇形リスク低減】妊娠前から取るべきサプリメント葉酸には、赤ちゃんの脳の発育を助けたり、神経を作る働きがあります。赤ちゃんの脳の神経がほぼでき上がるのは、妊娠6週目ころ、 6週目とは、妊娠１ヶ月半頃ですから、まだ妊娠に気づいていない可能性がある時期 です。けれども この時期に葉酸欠乏があると、赤ちゃんの脳の発育に影響を与えてしまうことが...

妊活するうえで大切なことって？

こんにちは！IFN Lab講師 九原（くはら）と申します。今日はみなさんに妊活する上で大切なことをお伝えしたいと思います。妊活が長引くとなかなか赤ちゃんができなくて悩まれているかと思いますが妊活する上で大切なことは、ご自身とご主人の体の状態を出来るだけ良い状態に保つことです。私たちは体調が良くない方や妊活されている方たちによく、体質を改善しましょう！とお伝えしています。では体質とは一体なんで...

11W1D 妊娠3か月最終週（ちょっとグチ）

本日の体重：44.1Kg昨日から11週突入です。先週一週間、仕事は、ただならぬプレッシャーと激務の日々でした。でもそれもひと段落しました。こればかりは、妊婦だからだれかに替わってもらうなどの措置ができなかったので（いや、普通はできるんだろうけど、そういうダメな組織なんです。上司は状況を知っていながら、特に私に肉体に負担のかかる仕事を命令するしさ！ほんとむかつきました。あー、こういう私のメンタ...

10W1D ついに二桁

昨日8月25日、ついに10週にはいりました。まだ、先は長いな～。先週の症状は前半はなんだかピークを過ぎた感があったけれど、後半から軽い船酔い状態。あと、調子がいいと勘違いしてしっかり食べると大変なことになります。寝込んでしまいます。胸のはりもあることはあるのだけど、部分的にピキっときたりして不安になります。お腹は全然でていませんが、なんとなくお腹の中で子宮が少しづつ大きくなっていっているのが...

妊娠と内臓のゆがみ

こんにちは。IFN Lab の天沼です。暑いと麺類や冷たい食べ物飲み物などで、つい食事を簡単にすませてしまう方が多くみられます。前回は冷えについて海津先生からお話がありました。今回は私が内臓の歪みについてお話します。 人の内臓は左右非対称です。その内臓が本来あるべき位置ではなく、ゆがんだ位置にあると充分に機能を発揮できません。すると病院の検査で、子宮がゆがんでいる卵管が詰まっている子宮内膜症...

BT429W0Dお盆休み終盤＆友人の出産報告

W本日の体重43.8Kg9週目突入。Xデーまで、先は長いですが・・・11日から始まったお盆休みもいよいよ終盤です。とにかく毎日船酔い状態でぐうたらしていました。以前どはまりしたアメリカのソープオペラ「フレンズ」を（こういう世代です）日がな一日鑑賞しながら過ごしています。ただ単に観ているだけでなく、一応英語の勉強も兼ねて～（って、字幕がっつり読んでいるので、それほど勉強にはなっていません）体調...

BT41 8W4D 母子手帳GET

本日の体重44.0Kg今日は、市役所に母子手帳を貰いにいきました。お盆まっただ中というのに、通常営業の市役所職員の皆さん、お疲れさまです。児童手当やら、なんやかんや、手続き業務は少なくなさそうです。bebeが生まれたら、ゆっくり時間もとれなくなるし、今のうちに各種案内に目を通しておこう。さらに妊娠中から、わが子が18歳になる年の3月31日まで契約店で各種特典を受けられるKIDSカードというも...

BT39 8W2D 産科デビュー

本日の体重：44.1Kg前回から1週間あいてしまいました。とにかく毎日具合が悪く、日記をつける余力全くなしでした。KLCで書いて頂いた紹介状を手に、本日産科デビューしてきました。近所の大学病院ですが、KLCいやそれ以上に待つ、待つ、待つ。。。KLCは先生の人数も多いし何においてもシステム化されていますが、設備の違いを痛感してしまいました・・・しかも、産科は新しくキレイな病棟ときいていたのに、...