姿勢のタグまとめ

姿勢」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには姿勢に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「姿勢」タグの記事(135)

  1. 正しい姿勢とは???パート⑥ - 人生を謳歌するための健康方法をお届け

    正しい姿勢とは???パート⑥

    皆さんこんにちは!パーソナルトレーナー兼タイ古式セラピストとして活動している宮田です^0^骨盤のゆがみについてお話をしていこうと思います!!ではレッツゴー!!皆さんのよくあるのが、骨盤後傾タイプとなります。腿の裏硬くなったり、腹筋の柔軟性がなくなるとそうなりがちです、、、是非ストレッチやトレーニングをして循環を良くしていきましょう!!デスクワークなどが多い方は特にそうですねww実際に私のお客...

  2. 正しい姿勢とは???パート⑤ - 人生を謳歌するための健康方法をお届け

    正しい姿勢とは???パート⑤

    皆さんこんにちは!パーソナルトレーナー兼タイ古式セラピストとして活動している宮田です^0^また悪い姿勢についてお話をしていこうと思います!!ではレッツゴー!!下記の写真のように点を結んだ際にズレてしまっているのが、悪い姿勢になります、、、、よく見かけるのが猫背ですね!!猫背の原因は骨盤後傾にあるのと肩甲骨が開いた状態で固まってしまうのが、原因です!!是非ストレッチや筋トレをして改善していくよ...

  3. 正しい姿勢とは???パート④ - 人生を謳歌するための健康方法をお届け

    正しい姿勢とは???パート④

    皆さんこんにちは!パーソナルトレーナー兼タイ古式セラピストとして活動している宮田です^0^今回は悪い姿勢について説明をしていきたいと思います!!ますは図を見ていきましょう!!〇姿勢が一番いいです!!他の姿勢は骨盤が前傾していなかったり、またつま先立ちをしてしまっていたりなど、腰への負担が多い姿勢となります!!是非背筋を立てて目線は前の方を向きながら椅子に座って見ましょう!!!ではまた!!!

  4. 正しい姿勢とは???パート③ - 人生を謳歌するための健康方法をお届け

    正しい姿勢とは???パート③

    皆さんこんにちは!パーソナルトレーナー兼タイ古式セラピストとして活動している宮田です^0^前回骨盤前傾をした方がいいとお話をしました!!なぜ骨盤を前傾すると良いかというと骨盤にはいろんな筋肉がついており、その筋肉が前傾になることにより、胸が開けたり肩こり予防になるなどいい事がたくさんあります!!人は2足歩行をしているため、祖先の4足歩行の骨盤後傾にいずれは戻ろうとしてしまいますが、(筋肉が弱...

  5. 正しい姿勢とは???パート② - 人生を謳歌するための健康方法をお届け

    正しい姿勢とは???パート②

    皆さんこんにちは!パーソナルトレーナー兼タイ古式セラピストとして活動している宮田です^0^では正しい姿勢を作るにはどのポイントを意識したらいいのでしょうか??答えは①骨盤②背筋③肋骨④体幹となります!!特に骨盤が前傾をしているかどうかがとても重要なポイントになります!!是非頑張って見ましょう!!ではまた!!

  6. 正しい姿勢とは??? - 人生を謳歌するための健康方法をお届け

    正しい姿勢とは???

    皆さんこんにちは!パーソナルトレーナー兼タイ古式セラピストとして活動している宮田です^0^今回は食事などのお話ではなく、人間の姿勢についてお話をしていこうと思います!!皆さんは正しい姿勢はご存知でしょうか???実はほとんどの方が正しい姿勢ではない可能性がとても高いんです、、、、実際自分自身も意識をしていないと姿勢は悪いです(笑)では正しい姿勢をまず理解をしていきましょう!!レッツゴー!!アラ...

  7. 広島で格好良い、美しいボディラインになろう! - 広島社交ダンス 社交ダンス教室ダンススタジオBHM教室 ダンスホールBHM 始めたい方 未経験初心者歓迎♪

    広島で格好良い、美しいボディラインになろう!

    年齢にもよりますが…運動不足だと、年に1%筋肉低下すると言われています。筋肉低下して食事が多ければ肥満に…WHO(世界保険機構)は1週間に中等度(少し息切れするが会話できる程度)を150分か高程度(息が上がり会話できない)を75分以上の運動を進めています。貴方の○年後は誰から見ても「格好いい姿」ですか?顔はどうにも、なりませんが💦(カッコ良くなりたいですが…&...

  8. 健康のために姿勢をよくしながら作業したい!そんな思いにこたえたPCスタンド「Stan Desk」 - 漫画とアニメに捧げる日常☆りゃんちゃんぐ

    健康のために姿勢をよくしながら作業したい!そんな思いに...

    こんばんわ!りゃんちゃんぐです!最近、卒研やオンライン面接などで、睡眠時間より長い時間PCに触れている気がします!長い時間PC使っていると姿勢がだんたん崩れてきちゃいますよね^^;そんなときにこんなPCスタンドはいかがでしょうか??座った時でも立ちながらでも作業できるはしごみたいなPCスタンド!このはしごみたいなスタンドの隙間にパーツを差し込めば、設置完了!また、座り姿勢をずっと維持してると...

  9. 右に寄ってるから左がこよれる - うまうまひんひん

    右に寄ってるから左がこよれる

    駆け足でお尻をすりむく。スタンダードなショーツのちょうど足繰りのところを20センチくらいこよられてみみずばれになるから足繰りが当たって痛い。絆創膏3枚以上必要。皮がおばあさんだからこよられる。だが左しかこよられないのは。右に寄ってるから。真ん中に座ってないらしい。右におちそうなかたよりで座ってる。あ、本当だと思った。馬装解除したら、ゼッケンの模様が馬の右側だけについてた。左は模様ができてなか...

  10. つま先まっすぐひざはうしろ - うまうまひんひん

    つま先まっすぐひざはうしろ

    床の上なら理想的なのに馬の上では変な恰好。床の上なら足が固定されるから。馬は動く。単純に上下に動くだけでなく四肢が順に出るから四方向にぐらぐら動く。ぐらぐら動く上に座り足はぐらぐら揺れる鐙の上に。(前回までの考察)足首は「行きたい方向により強く行ってしまう」から、外に開いてつま先が上がってV字になってしまうのを直すには、直すには?さあ。わかりません。足首直そうまっすぐにしようとすると結局足首...

  11. 仕組みに関わること - すてきな農業のスタイル

    仕組みに関わること

    今日は個人的に考えることですので、つまらないかもしれません。先におことわりをしておきます。-----------こんにちは-----------すてきな農業のスタイルにようこそすでにご存じの方もおられるでしょうが・・・食品安全を想定した考え方・手法としてHACCPがあります。この中には観点が3つありますが、そのひとつに微生物的危害要因となるものを対象として対策することになるのですが、以下のよ...

  12. 姿勢の顔や体への影響。 - ナチュラル キッチン せさみ & ヒーリングルーム セサミ

    姿勢の顔や体への影響。

    姿勢の悪さが身体の不調にいかに関係しているか、お気付きでしょうか。スマホやパソコンの影響、子供の頃からの猫背や反り腰など、姿勢が悪いと頭の重さで後ろに引っ張られ顎が上がってしまいます。気付かないうちに顎関節、下顎が上顎よりも前に出てしまい、噛み合わせが悪くなり口が開かなくなったり顎関節がおかしくなっている人、ヨガの生徒さん、私も含めて100%でした。本来は、下顎が動いて話したり、食べたりする...

  13. 新メニュー  ◼︎パーソナルカウンセリングスタートのお知らせ - Salon de MAYU

    新メニュー ◼︎パーソナルカウンセリングスタートのお知らせ

    Salon de Mayu はこれまで施術のみでしたが色々な方からご要望いただき施術を受けられた事が無い方で身体に関してご相談をお受けするメニューを作ることにしました骨格矯正や、施術は定期的に受けているけれど相談したい事がある方やトレーニングやヨガなどに通っていてより自分の身体に合うような方法をアドバイスしてほしい身体の“痛み”ではないけれど不安な事がありどこに相談して良いかわからない事があ...

  14. 10,000人のご訪問者 - すてきな農業のスタイル

    10,000人のご訪問者

    ブログを始めて一年程が経過し、アクセスレポートで見ると、やっと、10,000人のご訪問者となりました。自分の活動のためも含めて、毎年のように農作業で死亡事故が発生することや、残留農薬違反で商品回収されたり、ときには残念なことではありますが、死亡事故などに発展するようなこともあり、難しく言えば社会的フードチェーンの源流の農業でその原因とならないようにするための、国を挙げての取組みであるGAPに...

  15. 介護職における腰痛の予防法 - 体のメンテナンスは早いうちから

    介護職における腰痛の予防法

    介護職員は、利用者介助の際に力を使いますので、腰痛になってしまう人が少なくありません。そこで、それを予防するためのポイントを、以下にご紹介しましょう。1つは、介助時の姿勢に気をつけることです。例えば、腰を曲げて利用者を持ち上げようとすると、腰に強く負担がかかります。ですから、なるべく足を開き、腰の曲がりが少ない状態をつくるとよいでしょう。また、利用者との距離を空けすぎると、これも同じく腰に強...

  16. 姿勢 - 平凡で幸せな毎日

    姿勢

    50歳になってから、5年程、バレエのレッスンに通っていましたきっかけは、自分の母を見ててなんです母は淡いピンク系の洋服を好んで着たりするのでどちらかというと、年齢よりも若く見られるのですが、歩く姿をみると、やはり年相応にしかみえません姿勢が悪いと老けてみえ、良いと若く見えますね自分は、高齢になっても、きれいな姿勢でいたいそう強く思うようになって友達が通っていたバレエスクールの初心者ミセスのク...

  17. あなたの筋肉バランスは整っていますか - フィットプラス三鷹+カフェ

    あなたの筋肉バランスは整っていますか

    普段運動をしているのに、腰が痛い、片方の肩が痛いなど体の一部に違和感がある方は、ぜひ一度全身的な筋バランスを見直してみましょう。筋肉の大切さを理解しているからこそ、皆さんは運動を実践しているのでしょう。高齢者が病気や怪我が原因で、寝たきりになってしまうのは、筋力の低下が原因です。反対に、体を鍛えるためにジムに通っても、自己流でトレーニングを続けた結果、体を痛める方がいるのも事実です。運動によ...

  18. GAP徒然 - すてきな農業のスタイル

    GAP徒然

    こんにちはすてきな農業のスタイルにようこそどのようにしてGAP認証農産物できたのか・・・--------------------------------------------------お試しGAPとして農場の方とお話しするときもある認証を取得することを想定したコンサルのときもある今年に入って、いくつかの維持や更新に関わることがあった。そこで感じたことを少し記事にしてみたい。この、いくつか...

  19. 素敵な人は姿勢がいい - hibariの巣

    素敵な人は姿勢がいい

    お友達がブログで、姿勢・後ろ姿について触れていらしたので、ちょっと思い出してみました。外国へ旅すると、男女問わず素敵な雰囲気を持った方に出会うことがあります。たいていが後ろ姿なのが不思議です。過去の写真を眺めてみると、やはり後ろ姿が多い。ご覧いただきましょうか。ドイツから。40代~50代くらいのご婦人。スリムで背筋が伸びて美しい人でした。暑い日、長い髪を三つ編みにして涼し気です。ドイツは自転...

  20. 八ヶ岳のすそ野に広がるオーガニックハーブ園 - すてきな農業のスタイル

    八ヶ岳のすそ野に広がるオーガニックハーブ園

    こんにちはすてきな農業のスタイルにようこそ**********************************先日、八ヶ岳を望み清里を望む対面のすそ野に広がる農場に収穫体験実習のため、訪問いたしました。少し早く到着したので、近くの名所を訪れました。それがここです。ペーターもクララもありました。晴れるといいだろうな。ここで栽培するのはハーブで、そのハーブは化粧品の原薬の元になるものです。よって...

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