官足法のタグまとめ

官足法」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには官足法に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「官足法」タグの記事(121)

  1. お知らせ - ヨガと官足法で素敵生活

    お知らせ

    ごあいさつ今までお世話になりました、ありがとうございます。このたび、15年間もこちらのブログでお世話になったエキサイトブログから引っ越ししました。「久々の大ヒット、手作り足もみ棒」の日記からタイトルを少し変えて新しいブログに書いています↓ヨガと官足法で素敵生活 part2慣れ親しんだエキサイトとは使い勝手がかなり違うので、固くなった頭が付いていけるのか、あまり自信がありませんが、使ってみたい...

  2. 老化によるトラブルにも官足法 - ヨガと官足法で素敵生活

    老化によるトラブルにも官足法

    昨日は休日ヨガでした。その直前に官足法教室の問い合わせを頂いたのですが、官足法教室は先週終わったばかりでした。お急ぎのようなので、昨日のヨガにきて頂いてヨガの後に、足を見て、少しだけアドバイスをさせて頂きました。ヨガのポーズを見ていて、頑張り屋さんの性格だと分かったので、きっと足もみも頑張って下さると思います。足もみは頑張れば、頑張っただけちゃーんと効果がでるのです、裏切りません。足は毎日揉...

  3. 久しぶりに官足法教室でした - ヨガと官足法で素敵生活

    久しぶりに官足法教室でした

    一昨日の木曜日は江ノ島で足もみヨガサークルでした。30分くらいでしょうか?いつも近況など、おしゃべりをしながらウォークマットを踏んでそれからヨガをします。今月も元気に楽しくやれました^^今、どこの会場もコロナ対策を熱心にしていてどこでも、まず受付でチェックリストをもらいます。必ず「体調が悪い人はいません」という項目にチェックを入れるようになっていますが、江ノ島の会場は、「コロナ感染者が多そう...

  4. ニュー片瀬江ノ島駅 - ヨガと官足法で素敵生活

    ニュー片瀬江ノ島駅

    一昨日は、江ノ島で足もみヨガサークルでした。いつもは30分ほどウォークマットを踏んでから1時間ちょっとヨガをするのですが、一昨日は順番を逆にしてみました。先にウォークマットを踏むと体がほぐれてポーズがやりやすくなります。後で踏むと、屍のポーズで寝てしまった人もパッと目が覚めます^^これはこれで良いなぁ、と思いました。マスクをつけての夏ヨガは、体の中はまるでホットヨガ。おまけに空気まで薄くて、...

  5. 風邪かな、と思った時の足もみ - ヨガと官足法で素敵生活

    風邪かな、と思った時の足もみ

    昨日の日記に風邪気味と書きましたが、午後、風邪に関係のある反射区を揉んだらスッキリ治りました^^本当に、いつも薬よりもずっと効きます。風邪を引いた時に効果的な反射区は喉の反射区と親指全体です。親指の中には、鼻、アデノイド、扁桃腺、耳下腺、頭などの風邪に効く反射区が集まってます。また風邪を引くと首や肩も張りやすいので、僧帽筋、肩甲骨、肩の反射区を揉むと気分がスッキリします。腰が痛くなる人もいま...

  6. 官足法の会報に載せて頂きました - ヨガと官足法で素敵生活

    官足法の会報に載せて頂きました

    官足法友の会に入会すると毎月、会報が届きます。内容は月によって変わりますが、官先生の教えや、講習会の情報、そして施術をしている先生や、講師の方々の活動の様子足もみの体験談などが紹介されています。体験談を読むと、とても参考になりますし、仲間の頑張りなどを知り、励まされます。その5月号に私のブログの舌のツボの記事をのせて頂きました。私の足の指の写真が会報に載るなんて、お恥ずかしいです。今月の「官...

  7. 官足法のWebセミナーがありました - ヨガと官足法で素敵生活

    官足法のWebセミナーがありました

    昨日、急遽、官足法のWebセミナーがありました。ダンナさんがコンピューター関係の仕事をしているので、PC部屋というのがあり、家中のPC6台がそこに集まってます。私のデスクトップパソコンはダンナさんのデスクトップとならんでいます。ちょうど官足法のWebセミナーの時間にダンナさんの別のWeb会議が重なったので、私はダンナさんの邪魔にならないようにカメラとマイクをオフにして聞くだけの参加にさせて頂...

  8. 外出自粛生活の日課 - ヨガと官足法で素敵生活

    外出自粛生活の日課

    外出自粛が長引きそうです。最近は家にいることにも慣れてきて生活にリズムができてきました。朝、体重をはかり、カレンダーに書き込みます。次に5年前から続けているリンゴとニンジンとレモンのスムージーを作り、朝ドラを観ながら飲みます。朝食は今は、これだけです。少ししてからウォークマットを踏みます。肺が弱い人や生活習慣病の人がコロナにかかると重症化しやすいと言われていますが、生活習慣病で弱る内臓の反射...

  9. 逆流性食道炎になったら - ヨガと官足法で素敵生活

    逆流性食道炎になったら

    一昨日はヨガ指導者の先輩と初めてオンラインビデオチャットしました。ここを参考にして簡単にできました。電話やメールでは連絡を取り合っていたのですが、顔を見たのは、なんと5、6年ぶりでした。ケタケタと大笑いながら10分ほどチャットしました^^先輩は数年前に逆流性食道炎の手術をしたのですが、それでも治らないそうです。怖くて少量しか食事を取れないそうです。元々、ほっそりした人ですから、心配です。足も...

  10. ・動画 足もみで免疫力UP「コロナに負けるな」 - ヨガと官足法で素敵生活

    ・動画 足もみで免疫力UP「コロナに負けるな」

    コロナの感染が益々広がって7県に緊急事態宣言が発令されようとしています。その中に神奈川県も入っています。ヨガ教室もすべてのクラスをお休みにし、いつか再開出来る日を楽しみに待っています。こんな時に、師匠の行本昌弘先生がコロナに負けるな!今こそ官足法で免疫力アップ!!という動画をアップしました、ウレシ~イ^^免疫力を上げるには、どんな風に足を揉んだらいいか具体的に教えてくれている動画です。きっと...

  11. 毎日ぐるぐる回しましょう - ヨガと官足法で素敵生活

    毎日ぐるぐる回しましょう

    普通に生活していたら気づかなくても肩や腕に問題がある人は多いです。腕を真上にあげにくかったり後ろにぐるっと回そうとすると痛い、などなど。これは動かさないことによって、筋肉が固まっている状態です。つまり運動不足ですね。毎日、腕をぐるぐる回すだけで予防できます。コロナの影響でストレスがたまっている人もたくさん。こういう時は、肩もコリやすいものです。肩がこると首が短くなって、美容的も問題ありです。...

  12. 毎日ぐるぐる回しましょう - ヨガと官足法で素敵生活

    毎日ぐるぐる回しましょう

    普通に生活していたら気づかなくても肩や腕に問題がある人は多いです。腕を真上にあげにくかったり後ろにぐるっと回そうとすると痛い、などなど。これは動かさないことによって、筋肉が固まっている状態です。つまり運動不足ですね。毎日、腕をぐるぐる回すだけで予防できます。コロナの影響でストレスがたまっている人もたくさん。こういう時は、肩もコリやすいものです。肩がこると首が短くなって、美容的も問題ありです。...

  13. ウォークマットカバー - ヨガと官足法で素敵生活

    ウォークマットカバー

    木曜日は江の島で足もみヨガサークルでした。いつもウォークマットを踏んでからヨガをします。昨日はボールマッサージも少しいれました。そして2か月前からバネ指になり指が痛い生徒さんがいらしたので指ヨガもして治しました。ばね指は指というよりも腕や甲が固くなることで指に痛みがでることが原因の一つなので腕や甲を揉むことで改善します。普段から指をよく使う人はばね指や関節の変形が起こりやすいので指ヨガをなさ...

  14. 嗅覚の復活 - ヨガと官足法で素敵生活

    嗅覚の復活

    今年に入って、足を揉んでビックリしたこと第2弾です^^第1弾はこちらダンナさんは難聴や耳鳴りがあるうえ、子供の頃から副鼻腔炎を繰り返したせいで鼻も悪く、脳の老化も心配なお年頃なので、それらの反射区が集まっている親指をしっかり揉むようにいつも、しつこいくらいにお願いしています。そのせいか、あまり匂わなかった鼻が匂うようになったらしいのです。キッチンでクンクンしながら「なにか腐ってる物がある」と...

  15. 江ノ島で足つぼマット&ヨガでした - ヨガと官足法で素敵生活

    江ノ島で足つぼマット&ヨガでした

    昨日は江の島で、月に一回の足つぼマット&ヨガでした。ウォークマットを踏んでから、ヨガをするクラスです。このクラスの方々は毎日ウォークマットを踏むことを習慣にしてくださっています。教室では踏みながら、気付いたことを報告してくださるので、それが楽しみです。昨日は男性会員さんが、二日酔いもウォークマットを踏むと治ると教えてくださいました。辛い二日酔いが治るなんて最高ですよね。他の方は、痛い所があっ...

  16. 消化器の弱い人のための応急処置的足もみ - ヨガと官足法で素敵生活

    消化器の弱い人のための応急処置的足もみ

    昨日は夜ヨガクラスでした。前回の日記に書いた慣れないパスタの夕飯のおかげで消化器がイマイチでした。みぞおちを触るとちょっとしなびた大根くらいの硬さ。明らかに異常です、今度から慣れないものを食べる時は半量にしなくては、と反省。いつも夜ヨガクラスのある日は夕方に足もみをしますが、昨日はヨガに行く前に治ったらいいな、ともう少し早めに足もみをはじめました。本当は足を全部揉むのがベストですが、症状が強...

  17. 脳の反射区をもむと - ヨガと官足法で素敵生活

    脳の反射区をもむと

    月一のカラオケサークルまで、あと一週間。仲間の一人が↓を一緒に歌おうと誘ってくれました。https://youtu.be/WCSeiSOaHxYでもこれがすごくすごく難しい。二人とも仕事を持っているので、いつもはユーチューブを観ながら、おのおの家で練習をして当日、ぶっつけ本番ですが、この曲だけはそれは無理。上下のパートが途中でクロスして入れ替わり、そしてまた戻るという複雑さ、それが2回もあり...

  18. 明日は官足法&カレーランチ - スリランカ  カレー& オーダーメイドコサージュ・バック Rosamala

    明日は官足法&カレーランチ

    ☆NegomboLANKA☆Sri Lanka curry restaurant cafe☆ニゴンボランカ明日は、エミちゃんによる「官足法とカレーランチ」の会。開始時間が10時半からに変更になりました!!お間違えなく!!そして明日は、町田の小学校にスリランカについての授業をしてくるので、ロシャンと原田はランチ不在になります。代わりに、ロシャンの弟のチンミと、お世話になっている「カフェといろ...

  19. 趣味を楽しむためにも足もみを - ヨガと官足法で素敵生活

    趣味を楽しむためにも足もみを

    今日は足もみヨガサークルでヨガの前のウォークマットを踏んでいる時に会員さんから伺ったお話しです。テニスをなさっている方は、家に戻ってから赤棒で脚部をしごくそうです。そうすると全く筋肉痛にならないそうです。安心してテニスを楽しめますね。もうお一人はジャズバンドでコントラバスを担当していらっしゃる方です。肘が痛くて困っていらっしゃいました。そこで肘の反射区を揉むことをお勧めしたらすっかり治って助...

  20. 「官足法」10月も開催、 - スリランカ  カレー& オーダーメイドコサージュ・バック Rosamala

    「官足法」10月も開催、

    10月も開催!!痛ーいけど、あとスッキリ!!棒一つで、無料で出来るセルフケア「官足法」の講義をお友達のエミちゃんがわかりやすく教えてくれます!!前回ちょっとやってもらったら、やっぱり痛かったーーーー!!でも、それだけ、体を酷使していると言うこと…💦体が悲鳴をあげる前に、セルフケア、一緒に頑張りましょう〜♫ご予約、お待ちしてます!!カンキノテ〜グリグリ法〜小さな木の棒で...

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