帰宅ランのタグまとめ

帰宅ラン」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには帰宅ランに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「帰宅ラン」タグの記事(31)

  1. 帰宅ジョグ(浜松町~渋谷) - ますけんの走る日記

    帰宅ジョグ(浜松町~渋谷)

    つくばマラソンまであと2日なので、完全に調整モード。浜松町~渋谷まで、ジョグシューズ(GT-2000)に、長袖長ズボンでのんびりと。7.0km 37分01秒(av5'17.)とりあえず体重は、53kg台になりました。明日は、たっぷり炭水化物食べちゃいます♪☆今月の走行距離:265.6km☆今月の食べ放題:5回☆今朝の体重:53.8kg←前日比-0.2kg

  2. 電車止まっていたから帰宅ラン - ますけんの走る日記

    電車止まっていたから帰宅ラン

    21:00に退社し、遅い&暑いのでサボる。が、渋谷駅に着いたら田園都市線が止まってる(/。\)仕方ないから着替えて、電車が動いている二子玉川駅まで帰宅ランしました。9.4km 47分47秒(av.5'02)歩道に人がたくさんで、非常に走りにくかった(>

  3. 熱風吹くなか17km帰宅ラン(浜松町~溝の口) - ますけんの走る日記

    熱風吹くなか17km帰宅ラン(浜松町~溝の口)

    19:45に浜松町をスタートして帰宅ラン。会社から出たら熱風が吹いてる(/。\)ウェザーニュース的には28℃らしいが、もっとありそう。湿度も高くて、ジメジメしているし不愉快極まりない。5'00/kmペースでテクテクだけど、汗がスゴい。スタート前にがぶ飲みしたけど、喉がカラカラになったので、17.0km地点の溝の口駅で終了。17.0km 1時間24分53秒(av.5'00)...

  4. 遠回りして帰ろう - 日々の営み 酒井賢司のイラストレーション倉庫

    遠回りして帰ろう

  5. 10km高速リュックラン&浅草『夢見どり』&織田Fで5km - ますけんの走る日記

    10km高速リュックラン&浅草『夢見どり』&a...

    今日は、GOLDWINのファミリーバーゲンへ。電車賃節約とトレーニングを兼ねて、7:00に駒沢大学駅をスタートして11.3km先の流通センター駅までリュックラン。サブ3ペース以内を目標に、10kmになるまでペースを上げて走る。入りは遅かったけど、後半は意外と走れました。10.0km 40分20秒(av.4'02)(20.46-19.34)バーゲンでは、探していたスターウォーズのタイ...

  6. 帰宅ラン(浜松町~三軒茶屋) - ますけんの走る日記

    帰宅ラン(浜松町~三軒茶屋)

    いつもの浜松町~三軒茶屋コースを、ビルドアップ気味にいつものペースで帰宅ラン。10.0km 47分14秒(av.4'43)(24.32-22.42)同じように走っているつもりが、脚が重い感じがしてペースはさほど上がらず。疲れなのか?それとも単に走力が落ちてしまったのか?あと、2016年4月のかすみがうらマラソンで、肉離れした右ハムストリングがイマイチ。痛い訳ではないけど、またピキピ...

  7. 渋谷まで帰宅ジョグ&渋谷『MKレストラン』 - ますけんの走る日記

    渋谷まで帰宅ジョグ&渋谷『MKレストラン』

    「6月はしっかり走る」を宣言したので、オフにはせず走ります。とはいえ、まだお疲れ気味なので、渋谷までジョグのみ。7.4km 40分12秒(av.5'28)夕食は、どこで食べ放題するか決めてなくて、適当に店に入ったら3軒も断られた(*_*)理由は、①完全予約制に変更(恵比寿『のぼる』)、②満席(渋谷『鶏放題』)、③材料がない(渋谷『Gachi』)。4軒目は、渋谷に新しく出来た『MKレ...

  8. 距離稼ぎの11km帰宅ラン(浜松町~三軒茶屋) - ますけんの走る日記

    距離稼ぎの11km帰宅ラン(浜松町~三軒茶屋)

    まだ疲労が抜けず、体が疲れた感じです(/。\)ただ今日もオフにすると、明日にノルマが重くのしかかるので走ります。いつもの浜松町~三軒茶屋に1km足して距離稼ぎして、月間300kmまであと13.9km♪11.0km 53分23秒(av.4'51)さてさて、秋のレースのエントリーが始まってますが、まだレースが決めきれず。ウルトラ系にも再挑戦したいし、ハーフで自己ベスト更新したいし、フル...

  9. 帰宅ラン(浜松町~三軒茶屋) - ますけんの走る日記

    帰宅ラン(浜松町~三軒茶屋)

    脚は多少ダルさはあるけど、走れるので帰宅ラン決行。ノーマルな三軒茶屋までの10kmをフォームに気を付けながら走りやすいペースで。10.0km 49分00秒(av.4'54)暑い所から戻ってくると、かなり涼しく感じるから走っていて楽に感じる。次のレースは、5週間後なので1回のんびりしてから再始動予定!☆今月の走行距離:167.5km☆今月の食べ放題:4回☆今朝の体重:56.2kg←前...

  10. 帰宅ジョグ(浜松町~東京タワー31~渋谷) - ますけんの走る日記

    帰宅ジョグ(浜松町~東京タワー31~渋谷)

    浜松町をスタートして、虎ノ門経由で東京タワーのサーティーワンでアイスをもらって、渋谷までの距離稼ぎの帰宅ラン。アイスは、ジャモカアーモンドファッジとサーティーワンパーティー。サーティーワンっぽくてなかなか♪糖分と水分を補給したから渋谷まで元気に走れた気がします(笑)10.0km 55分00秒(av.5'30)さて、あと500kmまで33.5km!☆今月の走行距離:466.5km☆今...

  11. 織田フィールド(10kmペース走他) - ますけんの走る日記

    織田フィールド(10kmペース走他)

    水曜なので織田練へ。まずは距離稼ぎ目的で、浜松町から織田フィールドまでの6.4km(36分14秒)は、ジョグ移動。信号にほぼパーフェクトに止まってしまって、かつ疲れでペースは上げられず、ギリギリ到着(^_^;)メニューは、4'00/kmの10kmペース走。先頭で走ったけど人が多くて大変だった。コチラも疲れしまい、ラストもさほど上げられず中途半端に終了。10.0km 39分22秒(a...

  12. ビルドアップ帰宅ラン15km(5'00-4'40-4'20) - ますけんの走る日記

    ビルドアップ帰宅ラン15km(5'00-4&...

    20:20に帰宅ランスタート。いつもの適当なビルドアップ走ではなく、キロ5分から5km毎にキロ20秒ずつ上げる「5'00-4'40-4'20」と、設定しスタートしました。10kmまでは問題ないけど、ラスト5kmの4'20/kmは、重いリュック背負ってはなかなかの強度。結果的にはクリアー出来たが、暑くなったら厳しいかも。15.0km 1時間09分26秒(...

  13. 帰宅ジョグ(浜松町~東京タワー31~渋谷) - ますけんの走る日記

    帰宅ジョグ(浜松町~東京タワー31~渋谷)

    先週金曜と同じで、サーティーワンでアイスをもらう為だけに帰宅ラン。ご注文は、小豆と抹茶。非常に渋い組合せだ(笑)味は、想像通りで無難。アイスの影響で、相方さんは渋谷までの途中でピットイン(苦笑)7.3km 38分27秒(av.5'17)と、言う訳でトレーニングというより、移動しただけでした。☆今月の走行距離:322.9km☆今月の食べ放題:6回☆今朝の体重:54.6kg←前日比+0...

  14. 浜松町~東京タワー31~渋谷の帰宅ジョグ - ますけんの走る日記

    浜松町~東京タワー31~渋谷の帰宅ジョグ

    火~木曜日は走らず、久々のラン。と、言っても東京タワーの31にアイスもらいに行ってそのまま渋谷までジョグしただけだけど。8.8km 48分31秒(av.5'30)もらったアイスはこれ。甘めでイマイチだったな(^_^;)6月以降のレースどうしようか悩み中。気がつくとentry終わってるし。。。そろそろ、ウルトラ再挑戦しようかな?!?☆今月の走行距離:199.4km☆今月の食べ放題:4...

  15. 帰宅ラン(浜松町~新宿~三軒茶屋) - ますけんの走る日記

    帰宅ラン(浜松町~新宿~三軒茶屋)

    新宿に向けて、19:50に帰宅ランスタート。虎ノ門、四ッ谷を通過し8.1km走って、新宿ルミネに到着。夕食は、食べ放題ではなく、量の少ないうどん屋。ドリンクバー付きなので、22:30までのんびりして、三軒茶屋に向け帰宅ラン再スタート。スタート直後は、ゆっくりとラストはしっかりと。再スタート後は7.5kmで、トータル15.6kmで終了。15.6km 1時間21分30秒(av.5'14...

  16. 高田馬場『串揚げビュッフェ 楽膳』まで帰宅ジョグ - ますけんの走る日記

    高田馬場『串揚げビュッフェ 楽膳』まで帰宅ジョグ

    先週入れなかった高田馬場の『串揚げビュッフェ 楽膳』を目指して帰宅ジョグ。浜松町をスタートして六本木、神宮外苑、新宿を経由して高田馬場へ。気温が高くなってきてジョグなのに暑い。。。10.5km 59分03秒(av.5'38)21:10に到着したので、無事入店出来ました(^^)vシステムは、90分制限コースだと税込2138円。他に120分コースもあり。なお、ソフトドリンクバーは別料金...

  17. リュックラン8.4km&織田練(代々木公園11.68kmペース走) - ますけんの走る日記

    リュックラン8.4km&織田練(代々木公園11...

    東京駅で打合せだったので、織田練の代々木公園までリュックランで移動。気温16℃だったので久々の短パン。出来るだけ体力温存して走ったけど、背中は汗でビショビショ(>

  18. しっかり帰宅ラン15km(浜松町~二子玉川) - ますけんの走る日記

    しっかり帰宅ラン15km(浜松町~二子玉川)

    土日に100km走ったのに残念ながら体重が増えました(*_*)GWに走るフルマラソンに向けて、いつから減量しましょうか?昨日はオフにしたので、今日は帰宅ラン。脚は、全く問題ないので、しっかりしたペースで、いつもの15kmコースを走りました。15.0km 1時間08分38秒(av.4'34)ロングタイツにリュックだと、半袖でも暑い。でも、まだ桜は咲いてない。。。明日は、代々木公園でト...

  19. 浜松町~高田馬場まで帰宅ランし月間300km到達。 - ますけんの走る日記

    浜松町~高田馬場まで帰宅ランし月間300km到達。

    月間300kmに到達する為に、高田馬場を目指して帰宅ラン。走るコースを調整して11.5km走って高田馬場に到着し、ちょうど月間300km到達\(^_^)/11.5km 1時間01分47秒(av.5'22)で、目的地の『串揚げビュッフェ 楽膳』に行ったら受付終了(T_T)他に新規の食べ放題のお店を知らないので普通に食べて電車で帰りました。。。☆今月の走行距離:300.0km☆今月の食...

  20. 桜新町「蓮爾」まで帰宅ラン - ますけんの走る日記

    桜新町「蓮爾」まで帰宅ラン

    無性にジャンクな食べ物が食べたくなったので、駒沢大学駅と桜新町の中間にある二郎系のラーメン屋「蓮爾」まで帰宅ラン。12.1km 56分39秒(av.4'41)到着は21:00で、3席空きがありすぐに入れた。ご注文は、小ラーメン(700円)をご注文。野菜マシにしたらこんな感じ。これで、お腹そこそこいっぱいになるので、小ラーメンでよいな。月間300kmまであと26.5kmなので、到達出...

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