感じる瞑想のタグまとめ

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「感じる瞑想」タグの記事(1)

  1. 第二回・感じる瞑想動く呼吸ワークショップは台風開催 - A M R i T A   /  ア ム リ タ

    第二回・感じる瞑想動く呼吸ワークショップは台風開催

    第二回・感じる瞑想と動く呼吸のワークショップ。お大型の台風が、絶賛関東接近中のなか、おふたりにご参加いただき無事に終了しました!まずはyan氏による動く呼吸の部から。呼吸、呼吸の種類、プラーナヤーマ、酸素、自律神経etc...座学の後は、実際にからだを使って動いていきます。小指の向き重要、なシーン(笑)実際に動いたのは20分ほどでしたが、じんわりと結構な汗をかき、呼吸も速まりました。そして始...

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