慢性疲労症候群のタグまとめ

慢性疲労症候群」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには慢性疲労症候群に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「慢性疲労症候群」タグの記事(10)

  1. 今月の体調2017年9月 - 日暮木月Returns

    今月の体調2017年9月

    比較的活動量を抑えて、堅実に動くことができました。外出回数14/活動日数12/休養日数18/完全休養日数0睡眠は8時間前後、バタンキューだいぶ減り、早朝に目覚めることが多くなる左腕のしびれはやや改善ギターの練習は20分前後気温が下がるごとにバタンキューの回数が減り始め、今ではほとんど夕食後に気絶するように寝てしまうことはなくなりました。やはり気温が高いとそれだけ体にかかる負担も大きいようです...

  2. 第二回新潟慢性疲労症候群患者交流会開催のお知らせ - 日暮木月Returns

    第二回新潟慢性疲労症候群患者交流会開催のお知らせ

    こちらで告知するのをすっかり忘れていましたが、来月に第二回新潟慢性疲労症候群患者交流会を開催します。日程:2017年10月28日(土)時間:12:30~14:30開催場所:新潟市中央図書館ほんぽーと3階研修室1備考:第一回やみびとカフェと同時開催/駐車場は30分まで無料、のち30分ごとに100円/バリアフリー対応施設のため、車椅子でのご来場も可能です。エレベーター、多目的トイレがあります。会...

  3. 今月の体調2017年8月 - 日暮木月Returns

    今月の体調2017年8月

    ちょっと活動しすぎたかなと反省中です。外出回数19/活動日数17/休養日数14/完全休養日数0睡眠は8時間前後、バタンキューもやや多め左腕のしびれはやや出にくくなる。ギターの練習は20分前後といったところです。体調面では先月とあまり変わりませんが、外出回数が増えました。8/28に少し無理して若者支援センターからサポステ(地域若者サポートステーション)へつないでもらおうと出かけたらついに風邪を...

  4. 9/16開催のイベントに出演します - 日暮木月Returns

    9/16開催のイベントに出演します

    告知が遅れましたが、去年津南でやったイベントの新潟市版が開催されます。タイトルは「交わす言葉のチカラ ライブセッション 言葉が生み出す人間交差点」と題し、2017年9月16日に新潟県民会館小ホールで13:30から開催されます。3部構成で、1部は成宮アイコさんの朗読ライブ、2部は新潟の舞踊集団Noism監督金森譲さんとNPO法人新潟ねっと代表の村山賢さんとのトークセッション、3部は「ひきこもり...

  5. 今月の体調2017年7月 - 日暮木月Returns

    今月の体調2017年7月

    調子の悪かった6月と比べてだいぶ外出・活動日数が増えました。外出回数17/活動日数14/休養日数17/完全休養日数0睡眠は8時間前後、バタンキューもやや多め左腕のしびれが微妙に出る。ギターの練習は20分前後外出・活動回数ともにちょっと多すぎました。体力的には問題ないようですが、もう少し抑える必要がありそうな気がします。左腕のしびれが少し戻ってきてしまい、ギター練習の負荷が少し強すぎるのかもし...

  6. ギターを始めて1年半 - 日暮木月Returns

    ギターを始めて1年半

    ギターを始めてから1年と半年が経ちました。なんで1年の時に記事書かなかったんだろうと思ったら、ぎっくり背中でそれどころじゃなかったのでした…まあ、ちょっと痛みが走る時もありますが、背中もほぼ治って良かったと思います。ギターを始めるまでは、どれくらい続けられるかな、とそればかりが心配でしたが、始めてみるとなんとこの1年半休みなしで続けられています。これは自分でもびっくりですね。これまで休んだの...

  7. 疲労をリカバリーするさせる為、多種多様なことをトライしてみましょう。 - 疲労の解消をしたくて良さそうな事を取り組んでみよう。

    疲労をリカバリーするさせる為、多種多様なことをトライし...

    いつも通り元気だと信じこんでいたけど気づいたらこのごろ体力が消耗ぎみ。自己の健康管理をしないでいると少し並外れたことをしただけでずっと倦怠感は取れないまま生き方が狂い病気になるかもしれないので注意が不可欠になります。だるさを回復するのにイージーなメソッドは栄養価の高い飲料や滋養強壮剤がたやすいので疲れが軽くなったような気分になるのではないでしょうか?やたらめったら利用するんじゃなく原材料をし...

  8. 疲労回復を目指していろいろ実施してみよう。 - 所労をを回復する為、様々に実施してみよう。

    疲労回復を目指していろいろ実施してみよう。

    疲労感の要素と考えられる仕事やトレーニングなどは体力の違いになるのですが、精神的な所労と疾患が原因の倦怠感等はスタミナ面からくる消耗とは別物なので医者等に相談しながら解消しなくては容態が酷くなってしまいますので気をつけなければいけません。女性の中には甘いお菓子を食べて疲労を癒す方も多いかもしれませんがこの原因は脳の血中グルコースの量が足りなくなっているせいで生ずるケースなのであると知られてい...

  9. CDCが認知行動療法と段階的運動療法を推奨治療から除外 - 日暮木月Returns

    CDCが認知行動療法と段階的運動療法を推奨治療から除外

    CDC removes CBT and GET as recommended treatments for ME/CFS | 11 July 2017 | ME AssociationCBT = Cognitive Behavior Therapy = 認知行動療法GET = Graded Exercise Therapy = 段階的運動療法イギリスME Associationによると、CD...

  10. 今月の体調2017年6月 - 日暮木月Returns

    今月の体調2017年6月

    不調が続くため、6月はとにかく負荷を抑えて体調回復を最優先しました。外出回数11/活動日数9/休養日数19/完全休養日数2睡眠は8時間前後、バタンキューもやや多め左腕のしびれはほぼなくなり、治癒と言って差し支えなしギターの練習は10分前後朝の10分歩行は停止背中の痛み・痺れがほぼなくなり、本当に過ごしやすくなりました。ギターの先生に大怪我ですね、と言われましたがまったくその通りです。時間はか...

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