所沢ヨガのタグまとめ

所沢ヨガ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには所沢ヨガに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「所沢ヨガ」タグの記事(58)

  1. 3月ヨガ・クラスレッスン - Ayur Space HIBIKI blog

    3月ヨガ・クラスレッスン

    今年は寒い冬ですね。春の訪れが待ち遠しいです。季節が変わり、気候が変化していく時期はヨガでしっかり体調管理をしていきましょう。3月はヨガ担当のアツコがインドでの研修の為、3週間不在になります。その期間クラスはミネ先生、サチエ先生が担当しますのでよろしくお願いします。響のヨガは、さまざまなクラスをご用意しています。自分に合ったクラスを見つけたり、またさまざまな角度からヨガを学ぶのも良いと思いま...

  2. 2月ヨガ・クラスレッスンスケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    2月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

    一番寒い時期でもありますが、春に向かって変化していく月です。2月は冬季オリンピックも開催され、スポーツに心が動かされるでしょう。寒い時期こそヨガで体を動かして、心地よさを味わいたいものです。響のヨガは、さまざまなクラスをご用意しています。自分に合ったクラスを見つけたり、またさまざまな角度からヨガを学ぶのも良いと思います。初めての方でも心配なくご受講いただけるように、通常クラスを700円で体験...

  3. 冬支度 - Ayur Space HIBIKI blog

    冬支度

    お待たせしました。カーペット敷いて冬支度しました!一緒に身体を動かして一年を締めくくりましょう!!

  4. 1月ヨガ・クラスレッスンスケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    1月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

    終わりがあれば、始まりがやってきます。2018年の始まり、2日はスーパームーンと呼ばれる月が通常より大きく見える満月です。月もまた満ち、そして欠けていく自然の生業のあらわれです。私たちの体や心も自然と同様にエネルギーに満ちたり、疲れを感じたり、元気がなくなったりします。ヨガを継続的に行うことで、自然の生業、変化やゆらぎを受け入れ、健やかに日々を送れるようになると考えられています。響のヨガもま...

  5. 新年早々のワークショップ! - Ayur Space HIBIKI blog

    新年早々のワークショップ!

    インド・ヒマラヤの伝統から学ぶ「朝の過ごし方」 健康に一年を送るため、毎朝取り入れたいアーユルヴェーダ&ヨガの実践法を学びましょう!●アーユルヴェーダ●舌を洗浄する「タング・スクレーピング」、鼻洗浄「ジャラネーティ」の行い方、朝食を代謝する為の準備を整える「蜂蜜レモン」の作り方を学びます。●ヨガ●朝、関節や筋肉を動かして、気持ちよく一日を過ごすためのヨガを学びましょう。どなたでも無理なく生活...

  6. 感謝祭の報告 - Ayur Space HIBIKI blog

    感謝祭の報告

    12/3に、感謝祭という名の忘年会をひらきました。食事をしながらインドでのトレーニングの模様や現地の様子などを面白おかしく聞いて楽しく過ごしていただくという企画でしたが意外に?!盛り上がって時間延長しました笑普段クラス内だけでは出来ない話ができて、よかったです 食事はアーユルヴェーダに基づいて6味が入るメニューにして消化力が上がるスパイスなどの説明などをしました。皆でインドに行く機会が作れた...

  7. 12月ヨガ・クラスレッスンスケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    12月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

    冬を迎えるこの時期、冷えを感じたり、体のこわばりを覚えたりします。感じることはとても大切な体の機能です。ヨガを行うと五感が磨かれ、自分の状態をより察知できるようになります。自分を知ることは、多くの気づきにつながり、より日々を過ごしやすくなります。寒くなると体を動かすのが面倒になりがちです、ぜひ響にお越しになり、自分だけの時間を楽しんでください。響で行っているゆっくりと取り組めるヨガは、心身の...

  8. 11月ヨガ・クラスレッスンスケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    11月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

    風が冷たさを増し、秋の深まりを感じます。体を動かして、冬に備えましょう!自分を知り、うまく自分とつきあっていくことは、日々を楽しく過ごすために大切なことです。響で行っているゆっくりと取り組めるヨガは、心身のエネルギー補給にも効果があります。だるさや疲れといった不快症状を自力で解消する良い方法です。火曜の夜に月一回、瞑想のクラス(担当:ミネ)を行っています。お仕事帰りに、静かな時間を持ってみま...

  9. 10月ヨガ・クラススケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    10月ヨガ・クラススケジュール

    コスモスが咲き始めました。夏から秋へ、季節は廻っていきます。私たちの心身も季節とともに変化しています。自分を知り、うまく自分とつきあっていくことは、日々を楽しく過ごすために大切なことです。響で行っているゆっくりと取り組めるヨガは、心身のエネルギー補給にも効果があります。だるさや疲れといった不快症状を自力で解消する良い方法です。10月から火曜夜の瞑想のクラス(担当:ミネ)が戻ってきました。お仕...

  10. 9月ヨガ・クラススケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    9月ヨガ・クラススケジュール

    夏の疲れが出てくる時期でもあります。響で行っているゆっくりと取り組めるヨガは、心身のエネルギー補給にも効果があります。だるさや疲れといった不快症状を自力で解消する良い方法です。今年から木曜日の夜に瞑想のクラス(担当:ミネ)を新設しています。お仕事帰りに、静かな時間を持ってみませんか?初めての方や男性も歓迎です。響のヨガは、さまざまなクラスをご用意しています。自分に合ったクラスを見つけたり、ま...

  11. 8月ヨガ・クラスレッスンスケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    8月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

    一年で一番暑い時期、8月は体力も消耗しやすいですね。夏の響のクラスは、暑さによる消耗、疲労を軽減する体力回復のポーズを取り入れています。また、クーラーによる冷えやだるさを改善できるように、自律神経を整えることを重視しています。2月から木曜日の夜に瞑想のクラス(担当:ミネ)を新設しました。お仕事帰りに、静かな時間を持ってみませんか?初めての方や男性も歓迎です。響のヨガは、さまざまなクラスをご用...

  12. 7月ヨガ・クラスレッスンスケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    7月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

    梅雨の時期、身体が重いと感じたら、ぜひヨガにお越しください!呼吸法とじっくりとヨガのポーズを行うと、巡りが良くなり、帰りには心身ともにスッキリしていただけると思います。快適な日々を過ごせるように、クラス内容を考えてお待ちしております。2月から木曜日の夜に瞑想のクラス(担当:ミネ)を新設しました。お仕事帰りに、静かな時間を持ってみませんか?初めての方や男性も歓迎です。響のヨガは、さまざまなクラ...

  13. workshopのご報告 - Ayur Space HIBIKI blog

    workshopのご報告

    去る5月28日、ワークショップにご参加くださった皆様ありがとうございました。今回のテーマは五感シリーズ「視覚」。前半はヨガで、ろうそくを使った「トラータカ」。ゆらぐ炎を見つめるというのはとても不思議な感覚で私は集中して心が落ち着くので、気持ちがいいです♪後半はアーユルヴェーダで「ギー」を作りました。作ったギーを食した後、点眼するセルフネトラを体験。皆さん実際やってみると予想していたよりも抵抗...

  14. 6月ヨガ・クラスレッスンスケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    6月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

    夏の準備、汗をかける体作りには、ヨガが最適です。身体を動かすことで、熱を放出しやすくなり、夏を楽に過ごすためには欠かせない要素です。快適な日々を過ごせるように、クラス内容を考えてお待ちしております。2月から木曜日の夜に瞑想のクラス(担当:ミネ)を新設しました。お仕事帰りに、静かな時間を持ってみませんか?初めての方も歓迎です。響のヨガは、さまざまなクラスをご用意しています。自分に合ったクラスを...

  15. 5月ヨガ・クラスレッスンスケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    5月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

    新緑の季節、心も体も軽快になりますね。ヨガを行うと心地良いと感じることがあります。その心地よさは心身がリラックスしていると自然に感じることができます。ヨガで日常生活から少し離れて、一息つきませんか・・・。快適な日々を過ごせるように、クラス内容を考えてお待ちしております。2月から木曜日の夜に瞑想のクラス(担当:ミネ)を新設しました。お仕事帰りに、静かな時間を持ってみませんか?初めての方も歓迎で...

  16. 4月ヨガ・クラスレッスンスケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    4月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

    暖かくなり、上着も軽く、快適に動ける時期を迎えます。とはいえ、花粉症の方にはつらい時期でもあり、また心身や環境の変化でバランスを崩す方も多いのが4月です。ヨガは心と体をつなぐ架け橋でもあります。快適な日々を過ごせるように、クラス内容を考えてお待ちしております。2月から木曜日の夜に瞑想のクラス(担当:ミネ)を新設しました。お仕事帰りに、静かな時間を持ってみませんか?初めての方も歓迎です。響のヨ...

  17. 3月ヨガ・クラスレッスンスケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    3月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

    春に向けて寒暖の差が激しくなる、変化の時期です。変化の時は不安定になりやすいですから、定期的な運動を心がけましょう。毎年この時期には、花粉症対策のポーズも行います。2月から木曜日の夜に瞑想のクラス(担当:ミネ)を新設しました。お仕事帰りに、静かな時間を持ってみませんか?初めての方も歓迎です。響のヨガは、さまざまなクラスをご用意しています。自分に合ったクラスを見つけたり、またさまざまな角度から...

  18. 2月ヨガ・クラスレッスンスケジュール - Ayur Space HIBIKI blog

    2月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

    2017年思いも新たに始めよう・・・と思っているうちに時は過ぎていきます。思い立ったら、まず動き始める。ポジティブな年にしましょう!2月から木曜日の夜に瞑想のクラス(担当:ミネ)を新設しました。お仕事帰りに、静かな時間を持ってみませんか?初めての方も歓迎です。響のヨガは、さまざまなクラスをご用意しています。自分に合ったクラスを見つけたり、またさまざまな角度からヨガを学ぶのも良いと思います。昨...

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