指ヨガのタグまとめ

指ヨガ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには指ヨガに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「指ヨガ」タグの記事(4)

  1. 休日ヨガクラスでした - ヨガと官足法で素敵生活

    休日ヨガクラスでした

    今日は休日ヨガでした。今までは、なかなか部屋の予約が取れなくて月に一回がやっとでしたが、今月から予約が取りやすくなったようです。そういうわけで、2回できることが増えそう♪今まではこのクラスは1時間半でしたが、他のクラスと同じで、今月から1時間45分になりました。たかが15分、されど15分、全然ちがいます。その分で指ヨガや官足法も取り入れられます^^毎週ヨガができる会員さんとは違いどうしても疲...

  2. ☆指ヨガボランティアレポート5/20(水)☆ - 和 ~ なごみ ~  高橋 泉

    ☆指ヨガボランティアレポート5/20(水)☆

    東中野の小淀ホームへ指ヨガのボランティアに行ってきました!毎月続けているボランティア。毎回、デイサービスに通われている認知症の方へ、一緒にイスに座ったヨガと、指ヨガのハンドヒーリングをさせていただいています。産後のお休みはありましたが、2年ほど通わせて頂いていると、月に一回なのですが参加者の雰囲気が、最初の頃から比べると明らかに歓迎ムード✨毎回楽しみにして下さっている方も増えて来ましたハンド...

  3. 指ヨガ 肩の痛み - ヨガと官足法で素敵生活

    指ヨガ 肩の痛み

    今日はヨガの午前クラスでした。しばらく前から肩の痛みがある人が仲間と「治るまで長くかかるといわれたの」と話しているのが聞こえました。肩の改善には手の反射区を揉む指ヨガがイメージしやすいと思います。早速、手招きして手の揉み方をお教えしました。肩に効くツボや反射区を何か所か揉むと肩甲骨と背骨の間に問題がありそうでした。そこを揉むと、それまで激痛で後ろに回せなかった腕が軽くクルっと後ろに回りました...

  4. 指ヨガ 首の筋を痛めた時 - ヨガと官足法で素敵生活

    指ヨガ 首の筋を痛めた時

    昨日は夜ヨガクラスでした。ヨガをすると普段は気づかない体の不調に気づきます。夕べはヨガのレッスンが終わってから首の筋を痛めて首を横に倒せないことに気づいた会員さんがいらっしゃいました。首のツボは中指にあります。そこでほんの10秒ほど揉んであげたらすっと横に倒せるようになりました。指ヨガのいいところは足のツボと違って、ソックスを脱がなくてもチョチョッと揉めるところですよね。電車の中でも、歩きな...

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