指ヨガのタグまとめ

指ヨガ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには指ヨガに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「指ヨガ」タグの記事(16)

  1. 12/13(木)13:30~指ヨガinカフェリベルタ💕阿佐ヶ谷駅近くです! - 和 ~ なごみ ~  高橋 泉

    12/13(木)13:30~指ヨガinカフェリベルタ&...

    ✨脳がほぐれる心がほぐれる♥指ヨガ👐inカフェリベルタ✨★12月13日(木)13:30~14:30ごろ参加しやすいお茶付き参加費無料(こども基金へのご寄付を500円程度お願いしております)希望者の方は、レッスン後ランチも召し上がって頂けます!美味しいです✨お子様連れも大歓迎です💕遊びに来てくださいね!お待ちしております!今回イベントを開催させて...

  2. 11/22指ヨガinカフェリベルタ!ご参加ありがとうございました✨ - 和 ~ なごみ ~  高橋 泉

    11/22指ヨガinカフェリベルタ!ご参加ありがとうご...

    先日の指ヨガinカフェリベルタご参加頂いたいたみなさま、カフェリベルタのみなさま、本当にありがとうございました💕とっても温かい時間👐✨感謝感謝です✨次回、指ヨガの開催日が決まりましたら、またご連絡させて頂きますねカフェリベルタは普通のカフェともちょっと違う、気軽にみんなが集える場所NPO法人子どもプロジェクトのスタッフの方が温かく迎えてくれます...

  3. 官足法とマッサージ - ヨガと官足法で素敵生活

    官足法とマッサージ

    昨日は地元相模大野で11月の官足法教室。初めての方がお二人参加してくださいました。今回は、皆さん、あまり痛がる様子もなくウォークマット踏みも淡々と進みました。官足法のあとは、いつもは簡単ヨガをしますが今回は二人一組で体全体のマッサージをしました。ご夫婦でマッサージをしあうとお互いの体調が分かってスキンシップにもなってオススメです。足もみでほぐれて浮き出た老廃物がマッサージでより排出しやすくな...

  4. 江ノ島で官足法と指ヨガ - ヨガと官足法で素敵生活

    江ノ島で官足法と指ヨガ

    昨日は江の島で月に一度の足もみヨガサークルでした。いつも2時間のうち、30分弱でウォークマットを踏みます。踏みながら、いつも何分くらい踏んでいるかどんな風に踏んでいるか尋ねることにしています。10か月ほど前に入会した男性は毎日かかさずにマットを踏んでいるそうで最初はかなり痛がっていましたが、今は平気そうです。出ていたお腹もスッキリしてお体全体が引き締まりました。ウォークマットを踏んだ後は今月...

  5. 11/22(木)10:30~指ヨガinカフェリベルタ.💕 - 和 ~ なごみ ~  高橋 泉

    11/22(木)10:30~指ヨガinカフェリベルタ....

    ✨脳がほぐれる心がほぐれる♥指ヨガ👐inカフェリベルタ✨★9月20日(木)10:30~11:30ごろ参加しやすいお茶付き参加費無料(こども基金へのご寄付を500円程度お願いしております)希望者の方は、レッスン後ランチも召し上がって頂けます!美味しいです✨今回は、指ヨガで肩こりを楽に!お子様連れも大歓迎です💕遊びに来てくださいね!お待ちしておりま...

  6. 会員さんをみて気づいたこと - ヨガと官足法で素敵生活

    会員さんをみて気づいたこと

    ヨガ教室を開いて12年になります。一番長い方は、もうヨガ歴11年です^^そういう方々を見て気づいたこと、それは、続けることが大切ということ、当たり前のことですが、難しいことです。クラスで一番体の硬いというような人もお休みもせず、コツコツと続けると難しいポーズもほかの方のお手本になるくらい完ぺきに出来てしまいます。修正するところもありません。ポーズを完成する必要は、全くないのですが、それほど良...

  7. 7/6(金)指ヨガランチ付きイベントinカフェリベルタ - 和 ~ なごみ ~  高橋 泉

    7/6(金)指ヨガランチ付きイベントinカフェリベルタ

    7月6日(金)10:30~脳がほぐれる心がほぐれる指ヨガランチ付きイベントinカフェリベルタ✨今回イベントを開催させて頂く、カフェリベルタは、東日本大震災にて被災した母子支援プロジェクトや、病気の子どもの支援などの活動をされている、こどもプロジェクトさんが運営されているカフェです。そして、指ヨガは、手のひら、指だけを使ってのケアですので、体に負担がなく、普段全く運動をされない方、身体の硬い方...

  8. 休日ヨガクラスでした - ヨガと官足法で素敵生活

    休日ヨガクラスでした

    今日は休日ヨガでした。今までは、なかなか部屋の予約が取れなくて月に一回がやっとでしたが、今月から予約が取りやすくなったようです。そういうわけで、2回できることが増えそう♪今まではこのクラスは1時間半でしたが、他のクラスと同じで、今月から1時間45分になりました。たかが15分、されど15分、全然ちがいます。その分で指ヨガや官足法も取り入れられます^^毎週ヨガができる会員さんとは違いどうしても疲...

  9. ☆指ヨガボランティアレポート5/20(水)☆ - 和 ~ なごみ ~  高橋 泉

    ☆指ヨガボランティアレポート5/20(水)☆

    東中野の小淀ホームへ指ヨガのボランティアに行ってきました!毎月続けているボランティア。毎回、デイサービスに通われている認知症の方へ、一緒にイスに座ったヨガと、指ヨガのハンドヒーリングをさせていただいています。産後のお休みはありましたが、2年ほど通わせて頂いていると、月に一回なのですが参加者の雰囲気が、最初の頃から比べると明らかに歓迎ムード✨毎回楽しみにして下さっている方も増えて来ましたハンド...

  10. 指ヨガ肩の痛み - ヨガと官足法で素敵生活

    指ヨガ肩の痛み

    今日はヨガの午前クラスでした。しばらく前から肩の痛みがある人が仲間と「治るまで長くかかるといわれたの」と話しているのが聞こえました。肩の改善には手の反射区を揉む指ヨガがイメージしやすいと思います。早速、手招きして手の揉み方をお教えしました。肩に効くツボや反射区を何か所か揉むと肩甲骨と背骨の間に問題がありそうでした。そこを揉むと、それまで激痛で後ろに回せなかった腕が軽くクルっと後ろに回りました...

  11. ☆指ヨガボランティアレポート1/31(水)☆ - 和 ~ なごみ ~  高橋 泉

    ☆指ヨガボランティアレポート1/31(水)☆

    東中野の小淀ホームへ指ヨガのボランティアに行ってきました友人が毎月続けているボランティアのお手伝いで、私は行ける時にという感じで参加させて頂いております。認知症の方と一緒にイスに座ったヨガと、指ヨガのハンドヒーリングをさせていただいています。今回は、男性の方のハンドヒーリングをさせて頂きました。いつも目を瞑っていることが多い方なのですが、施術中にとってもにっこり笑顔を見る事ができました手と手...

  12. 指ヨガも官足法と同じくらいイイ - ヨガと官足法で素敵生活

    指ヨガも官足法と同じくらいイイ

    江ノ島の公民館で指ヨガの指導をさせて頂いてから自分でもすっかり指ヨガが気に入ってしまいました。今日のヨガクラスでも取り入れて「どう、どう、いいでしょ~、いいでしょ~」と皆に押し売り状態。耳と同じで、例えば肩が固い人は肩に対応した手の関節まわりが固いのです。そこを揉むと、肩のあたりがピリッと反応します。今まで指ヨガインストラクターでもありながら官足法ほど効くわけないって思いこみ軽く見ていたこと...

  13. 指輪がピョーンと酷いフェイクニュース - ヨガと官足法で素敵生活

    指輪がピョーンと酷いフェイクニュース

    ヨガ教室では、度々、指ヨガで指を揉んだり引っ張ったり、ねじったり、反らしたりします。それは体をほぐす効果があるのですが、指の変形を防ぐ効果もあります。昨日のヨガクラスで、手首をパタパタ振ってほぐしていたら一番年配の会員さんの結婚指輪が抜けて遠心力でピョーンと飛んで行ってしまいました。おかしくてみんなで大笑いしましたが良く考えると素晴らしいことだと思います。年齢と共に指の関節には老廃物が溜まり...

  14. 江の島の海岸とスズメ - ヨガと官足法で素敵生活

    江の島の海岸とスズメ

    今日は江ノ島ヨガでした。片瀬江ノ島海岸に寄ったら、まだ夏休み前で平日だからか、人がまばらでした。いつも人でギッシリの海岸ばかりがテレビのニュースに流れるので、こんなこともあるのかと拍子抜けしました。江ノ電江ノ島駅のスズメさん はなんとサマーニットを着てました、ワオ、お洒落~!さて今日の内容です。少し前に車で東北まで旅行に行かれ、長い間座っていたために脚部が固まり、痛みが酷いとのことでした。そ...

  15. 指ヨガの好転反応か - ヨガと官足法で素敵生活

    指ヨガの好転反応か

    一昨日、指ヨガのセミナーを6時間受けて、それから好転反応が出ているようです。疲れているはずもないのに、頭がボーっとして、そのせいで体もだるいような気がします。手を揉んだだけなのに、本当に不思議です。ダンナさんに言うと、慣れないことで頭を使ったからじゃないの、とまるで普段、頭を全然使ってないような言われようです。一緒にセミナーを受けた仲間も同じらしいので、きっと好転反応でしょう。セミナーの時に...

  16. 指ヨガを勉強してます - ヨガと官足法で素敵生活

    指ヨガを勉強してます

    昨日から2日に分けて、指ヨガの指導者養成を受けています。以前から指ヨガはヨガクラスや官足法で取り入れていました。乗り物で移動中でも、テレビを観ながらでも入院中のベッドの上でも、高齢者でも簡単に出来る指ヨガは覚えておくと、とても役に立ちます。また、手をよく使う人にも必要です。手も足と同じで、体の縮小版と言えます。そこが凝り固まって血行が悪くなると体も血行が悪くなります。指ヨガをすると、体の血行...

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