更年期障害のタグまとめ

更年期障害」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには更年期障害に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「更年期障害」タグの記事(229)

  1. ポッコリおなかは、腰痛の元凶 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    ポッコリおなかは、腰痛の元凶

    セラピストに依存することなく自ら治そうとする力を応援するライフスタイル提案型更年期専門サロンホリススティックメノポーズラボホリスティックメノポーズセラピーとはおはようございます。今朝も肌寒く気温が低いですね。今日は、閉経後に増えるメタボ問題についてのお話。女性ホルモンのサポートが受けられなくなるとあっという間に体のメリハリがなくなって来ます。いわゆるくびれがなくなりおなかがポッコリ!スタイル...

  2. コロナ禍不安定になっている更年期の女性達。 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    コロナ禍不安定になっている更年期の女性達。

    お電話でのお問い合わせが増えて参りました。更年期世代の女性の不調の深刻さを物語っております。基本お客様のご予約はメールでいただくか変更などの場合は携帯にお電話をいただく形が主流になっております。それがコロナ禍とても面白い現象が起こっておりますのでお話させていただきます。それは、固定電話への直接のお問い合わせやご予約のお申込みが増えたことです。コロナ前のここ数年は固定電話へのお問合せはほぼゼロ...

  3. 怪しい9/10 - つくしんぼ日記 ~徒然編~

    怪しい9/10

    今朝の西の空、怪しい東に振ると、こちらもやや怪しい。今宵は半月、見れるかな?そう、今日はとても不安定なお天気。お体ご自愛ください担当:n*つくしんぼ鍼灸養生院のHPは、ここをクリック!

  4. 私の老眼が進まないわけ - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    私の老眼が進まないわけ

    夕方犬の散歩をするコース。久しぶりに富士山のお姿も発見。私が老眼が悪化しないのは、思い切り遠くを見つめながら眼を休められることが要因だと最近とっても思います。アロマテラピーランキングおはようございます。台風がそれたのかなあ?昨日は、久しぶりに富士山のお姿。そして今朝は、すっきりと晴れてうっとりするような景色。我が家には、これと言った有形の財産はありませんが、自宅からの眺めや周辺の環境。これは...

  5. 更年期は、女性にとって大転換期だからこそ - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    更年期は、女性にとって大転換期だからこそ

    正しく理解し、上手に乗り越えて行くお手伝いをさせていただいております。アロマテラピーランキングおはようございます。昨日は、ホリスティックメノポーズセラピーアドバイザーコースを受講した方を対象にしてコロナ禍でもお客様をサポートさせていただくツールとしてオンラインによる更年期のカウンセリングを実施できるオンラインカウンセラーの養成講座のレッスンを実施しました。完全マンツーマンでサロンオーナー向き...

  6. エクオール「ビミョーナお年頃」 - ムッチャンの絵手紙日記

    エクオール「ビミョーナお年頃」

    先週寝違えてからこの5日間は、左肩が痛い。肩がズキズキ痛むの。夏なのに温シップを貼ると少し痛みが和らぐ。。体が老化現象…悲しい。年の初めの計画では春からスイミングの予定がまったく行けていない。一度もプールに行けていない。スポーツもしていない。もともと何もしていない運動。ますます動かない運動不足。。そして買ったサプリも飲むの忘れている。こういうの飲みなれていないから忘れちゃうのよね。ぱぁ~っと...

  7. はい、また今月も来たよー - 更年期障害で引きこもり主婦のブログだけど読む?

    はい、また今月も来たよー

    生理予定日1週間前。ほんとに、律儀に体調が悪くなる。ダルい。とにかくダルい。そして食欲がブワッと湧いたり、反動で激減したり。こういう時にお菓子とか菓子パンとかコーヒーとか甘い飲み物とかが余計に、口にしたくなる。訳もなくイライラ、イライラ、イライラ。すぐ頭痛がする。気分転換に散歩、と思っても脚に、膝に痛みが走る。散歩後に調子良かったお通じも詰まりがちになる。腹痛が出やすくなる。人に会いたく無く...

  8. コロナの長引くストレスで帯状疱疹流行ってます。 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    コロナの長引くストレスで帯状疱疹流行ってます。

    余り脅かしたくはないけれど・・・・。長引くコロナのストレスが引き金に!アロマテラピーランキングおはようございます。昨日は、湿度が多かったですよね。ちょっとだるー重ーーい!夏って元気だからって思いがちなんですが、冬より体が無防備だって知ってますか?冬って体が寒さから身を守ろうとするので免疫システムもしっかりと働きやすい。でも夏って皆様全然体を大切にしていない感じの人が多いんです。冷たいものの摂...

  9. 更年期をポジティブに明るくをモットーに活動している - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    更年期をポジティブに明るくをモットーに活動している

    とにかく明るく漫才までやって更年期をポジティブに伝えている永田京子さん待望の2冊目の著書が発売されました。私は、すでに購入済み。去年夏の出会い以来いつも彼女の明るさに勇気づけられている同志のような人是非ご一読をアロマテラピーランキングおはようございます。昨日は、午後から2名様のオンラインカウンセリングのお仕事でした。お仕事の合間に1時間ほど時間があり、テラスから外をのぞいたら、晴れ間が見えた...

  10. イタチ!7/16 - つくしんぼ日記 ~徒然編~

    イタチ!7/16

    ついにイタチが来ました!と、長坂のOさんからメールイタチ!こんな顔してましたっけ!Oさんのメールによると、「芝生を横切り落ちていたブルーベリーの実を、パク!食べきると、木に登りパクパク!完熟の実は収穫済みだったので、大した被害はない」との事。それは何より!でも庭を横切ったとは、なかなか大胆長雨で森に食べ物が少ないのかな?森に住んでいると、いろいろなお客さんが来ますねぇ。さて、今日もぐづつくお...

  11. 風が寒い日 - 更年期障害で引きこもり主婦のブログだけど読む?

    風が寒い日

    雨が上がった。寒い。風が涼しくなって気持ち良い〜と思っていたけど、どんどん寒くなってきた。朝も食欲がない。逆に昨日は自分でびっくりするほどかなりよく食べていたから、そのせいかと思ったけど。胃がじわじわと痛いから、カイロで温めた。午前中、持病のドライアイの薬をもらいに眼科へ一番乗り。特に問題なかったから診察は2分ほど?薬局でも一番乗りで待ちも少なくて快適だった。その後休みの旦那と合流。スーパー...

  12. いい意味で諦めよう - のんびりいこうやぁ 2

    いい意味で諦めよう

    またまた、大変ご無沙汰しております。「50年に1度」とか「今まで経験したことのない災害」と言われながら毎年、大きな被害が起きるようになって何年たつでしょう。それも今年はコロナ対策もせんといけんし、梅雨が明けたら、台風の心配もせんといけん。とんでもない世の中になってしまいました。前回の記事に、お叱りのコメントが来るだろうと覚悟していましたが、みなさん優しい言葉で励まして下さり、ありがとうござい...

  13. 私の味方 - 更年期障害で引きこもり主婦のブログだけど読む?

    私の味方

    天気予報に反して、雨が止んだ。あー散歩とかした方が良いんだろうな・・・と思った。でも気分が乗らない。でも今のうちに行けたら体もあったまって良いはず。でもなんか行きたくない。しばらくそうして行く、行かない、を頭の中で迷っていた。そのうち気分が悪くなってイライラしてきた。行かない!行きたくない!とヒステリックになってきた。一方で、あーこういう時は外の空気吸った方がいい!と言う自分が最後に押し切っ...

  14. 夜中のファッションショー - 更年期障害で引きこもり主婦のブログだけど読む?

    夜中のファッションショー

    毎朝、ひどい肩凝り首凝りで起きるのが、もしかして冷え?と思ったので。敷きパッドを初冬につかう厚めのものに替えた。…あったかい。めちゃくちゃあったかい。あー飢えてたわーこの暖かさに!室温26度、湿度60%。でも私の体は、暖かさに飢えていた。しかしその夜、ファッションショーが始まる。枕元に並んだのは、冬用のパジャマ、春秋のパジャマ、夏のパジャマ、ヒートテックの長袖、半袖、キャミソール。夜の前半は...

  15. 混乱、心配、不安 - 更年期障害で引きこもり主婦のブログだけど読む?

    混乱、心配、不安

    体が疲れて動きにくい日は、頭の中が忙しくなる。あれをしよう…と思いながら、もう次の事が浮かぶ。そして浮かんだことを忘れないようにしたい…とちょっと切迫した気持ちになる。忘れたくない!という気持ちから、やりたいことを目に見える場所に置いておく。例えば今日は机の上に、書きたいノートや調べたいノートパソコンを次々と広げた。そんな中で、すごくお腹が減って来たので食事の用意をして皿も並べた。食べようと...

  16. 今日は落ちてます - 更年期障害で引きこもり主婦のブログだけど読む?

    今日は落ちてます

    寝たような寝てないような。体はガチガチに固い感じ。そして今朝は全く出かける気が起きない。うーん、2日続けて元気元気だったけど、やりすぎたか。朝から部屋に熱気がこもっているけど、足は冷たい。いわゆる冷えのぼせ、か。本当に今はじっと座っていたい。歯も時折うずく。今日は歯医者の日。治療後1週間も経ってないけど、痛みが治まらなくても行った方が良いか電話で聞いた。ある程度痛みが治まってから行きたいな~...

  17. 眠れない原因は、コレだった? - 更年期障害で引きこもり主婦のブログだけど読む?

    眠れない原因は、コレだった?

    ここ1週間ほど夜の睡眠がとれなかった。2、3時間おきにハッと目が覚めた。「トイレ!」と思って、駆け込んでいた。そしてまた2時間後に起きる。寝る前に白湯を飲み過ぎているのかと思って飲むのを控えたら、今度は喉が渇いた、と目が覚める。寝る前の風呂で大汗かいて自律神経を興奮させてるのがダメなのかと思い、夕方早い時間に入って体温を落ち着かせてから寝てみてもダメ。昼寝をしすぎているのかと思って、30分し...

  18. 自分に疲れる日 - 更年期障害で引きこもり主婦のブログだけど読む?

    自分に疲れる日

    昨夜はまた、2、3時間おきに寝たり起きたりを繰り返していた。そのせいか、だるくてぼんやりしている。でも頭の中は忙しい。〜はしておいた方が良い。〜もしておかないと。〜すべき、がいっぱい浮かんでどれからやっていけばいいのか、だんだん分からなくなって、ウツウツとし始める。今日絶対やらないとダメ、なことはそのうちの1つくらい。それも、やらないとダメ、なんてせっぱ詰まったもんじゃない。やっといた方が楽...

  19. 情けないほど弱い自分に気づく - のんびりいこうやぁ 2

    情けないほど弱い自分に気づく

    大変ご無沙汰しております。感染者が多くて気分が下がる日々でも元気をくれるブログを書いておられたり、ステイホームを工夫して過ごしておられるブロガーの方がたくさんおられて私も頑張らんと、と思っていましたが、痛みが酷く飲む薬の量が増えたこともあり、体がおもく鉛のように感じるようになってしまいました。(単なる言い訳と思われる人もおられるでしょうが)そして感染者が少ない岡山でしたが、見えないコロナに対...

  20. いい感じ。 - 更年期障害で引きこもり主婦のブログだけど読む?

    いい感じ。

    友達と約束している大きな公園に、自転車で行くのが楽になって来た。めちゃ嬉しい。私の体力がつくまで、と友達には待ってもらっているのだ。朝10時ぐらいに待ち合わせしているので、時間に合わせてトレーニングしている。生理前で体調が悪くなりやすいので、2つのポイントに気をつけた。1、朝食に甘いものを食べない。2、朝食の量は軽めに。そうすると、恐ろしいだるさに襲われることもなく、お通じもいい感じであるの...

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