月曜断食のタグまとめ

月曜断食」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには月曜断食に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「月曜断食」タグの記事(127)

  1. よっしゃ!月曜日! - Hanaの発達日記

    よっしゃ!月曜日!

    娘から初めて母の日のカーネーションおねだりしたら買ってきてくれました。ありがとう GW明けの月曜日昨夜はソファーで寝落ちしてしまい夜中にもそもそとベットへ移動そして朝の目覚めは、、、すっきり快適 でした(笑)!寝たい時に寝るって気持ちいいわ~♪さて、1年間で18キロダイエット。コロナ禍ですし、お金もかかるので全て自己流ダイエットだったのですが。最後2か月は月曜断食なるものを実行しています。...

  2. 月曜断食 - ほっこりbonte 癒され日和

    月曜断食

    去年の7月から月曜断食ダイエットを続けています。かなりヤバヤバだった私。痩せたいから。と言うよりは健康にならなくては!(旦那さんのこともあったし。)という気持ちからでした。私は結構いろんなダイエットをやってきました。痩せるといわれるサプリ飲むだけで痩せるジュース1食置き換えダイエットジム通いetc.・・・でも、なかなか結果がでなかったり出てもリバウンドしたりで結局、元に戻るプラス更に増えるみ...

  3. +おやつ作り+月曜断食とドーナツ - 新しい毎日

    +おやつ作り+月曜断食とドーナツ

    12月12日土曜日月曜断食2週目の週末、美食日です!あんまり真面目にやってなく・・・月曜日は断食日だけど、風邪を引いて早く治したいので薬を飲みたく、空腹で飲むのはどうなんだろ、というのを言い訳に(;´∀`)夕食を軽く食べて薬を飲みました。(貧血の薬は空腹でも飲みますが)せっかく月曜日に落ちた体重も週末までには増えてしまってこの週は先週と体重は変わりなし。でも体脂肪が落ちたのでよしとします。・...

  4. Be your self - タイタスのいるところ      London Ontario

    Be your self

    人気ブログランキングへにほんブログ村月曜断食でも一向に痩せないはがねでぶの私でも一度に食べられる量が少なくなったのは感じます。胃が小さくなったのかわからないけど、量を食べられなくなってきた。でも痩せない不思議。体重は 計っても落ち込むだけなので測定辞めちゃったし。水リマインダーというアプリを使って、水をたくさん飲むように気を付けていますでも週末は無理。平日はほとんど飲むのをやめたコーヒーを、...

  5. +健康管理+月曜断食 - 新しい毎日

    +健康管理+月曜断食

    月曜断食も知り合いが軽~くやってました。その様子を聞いていて、炭水化物を抜く月曜断食はごはんやパンやクッキー類が大好きな私には絶対無理!!と思ってましたが何も食べないのが月曜日だけなので一日くらいだったら何とかなるかな・・・それに用意するものがないので特に費用がかからない。ファスティングよりお手軽だと思って挑戦しました。・・・月曜断食は月曜日は不食日。お水のみ。火曜~金曜日は良食日で朝は果物...

  6. +健康管理+ファスティング - 新しい毎日

    +健康管理+ファスティング

    10月23日金曜日このところ、体重がちょっと増えてきて体脂肪も2%くらい増えてしまいました(T_T)仕方ないです。食べてますから!!( ̄д ̄)( ̄д ̄)( ̄д ̄)11月からダイエットしよかな・・・と思いつつとりあえず貧血の薬が終わるまでいいや~と先延ばしにしてますが今日は私がここ数年やったダイエット、ファスティングと月曜断食について書きたいと思います。書いてたら長くなったので今回はファスティ...

  7. 自分との戦い - 転妻のヒトリゴト

    自分との戦い

    タイムリミットまであと数日…にもかかわらず週末ランチを満喫する私こんなん食べてるから痩せないとなぜ分からないのか?以前名古屋に住んでいた時の最寄り駅ちかくにあるタイ料理店テレビで見かけて、いつか行きたいとは思っていたけれどなにもダイエット中に行く必要はなかったよね…(…だって、カオマンガイ食べたかったんだもん)旦那さんオーダーのガパオライスもスパイシーで美味しかった(食べたんかい!)アッと言...

  8. 月曜断食1日目 - ポジティブという暮らし

    月曜断食1日目

    こんにちは!いつきです。先日から始めております、月曜断食ですが早速恋人ストップがかかりました。(3月中もやめろと言われたアハハ)しかしながらやりたいのでやってます。ちなみに今日はこちら。スタバの水筒には白湯(という名のお湯)。汗かいちゃうのでカフェインゼロの麦茶です。午前中はお腹すいて悶々しましたが割と今は落ち着いています!基本休憩が2回ある私は朝→昼休憩(1時間)→昼→夕方休憩→夜→退勤と...

  9. #月曜断食 のその後で。65kg→48kgからの57kg→56kg(←今ココ)正しい食事の習慣をこの身になじませていきたいニョ。その2 - ツルカメ DAYS

    #月曜断食 のその後で。65kg→48kgからの57k...

    わたしをデブに至らしめるのは、怪獣デブゴンのせいなニョだ!何か食わせろと暴れ出し、ジャンクなフードを貪るニョ。コイツが出たら、最後まで、あー止められない、やめられない。我が家のお菓子ストックが、底をつくまで食べ尽くす。この子を飼いならすことがねぇ、デブ解消の鍵!なニョだ。仕事から帰って、台所に入った瞬間に、おなかすいたーヒョイぱくっと、そのまま口に入れられるものを、あらかじめ準備しておこう。...

  10.  #月曜断食 のその後で。65kg→48kgからの57kg→56kg(←今ココ)デブにはデブの理由があった!毎日の「食」を検証する。 - ツルカメ DAYS

    #月曜断食 のその後で。65kg→48kgからの57...

    わたしをでぶに至らしめている悪しき習慣を断ちたいと、思い立ったが百年目。食を検証してみるニョ。【月曜断食】以前と以後では、たべるものは変化して、「何を正しく食べるべきか」は、自分でわかっているつもり。【平日の朝食】果物と白湯スーパーで買う袋入りの菓子パンを朝食にするのは、たいへん反省して改めた。ほんとは【シリアルのヨーグルトかけ】が大好き!なんだけど、それは週末限定で。【平日の昼食】自分でつ...

  11.  #月曜断食 のその後で。65kg→48kgからの57kg→56kg(←今ココ)正しい食事の習慣をこの身になじませていきたいニョ。 - ツルカメ DAYS

    #月曜断食 のその後で。65kg→48kgからの57...

    今週不調~と思っていたら、こんなところにもその風が。やる気も熱意も消え失せて、またもや体重はかってない。デブの嵐が、びゅーびゅーと吹き付けてくる逆風ニョ。痩せる!と決意したとゆーのに、またお馴染みの三日坊主。アイスばっかりたべてるし、夜中のオヤツもたべてるし。朝になっても胃が重く、体重計に乗りたくない。乗りたくないやい!と逃げる心が、さらなるデブを呼び込むニョ。あれー?今読み返してみたら▼、...

  12. からだメンテウイークWk3 Day1 - 不食日再び・・・ - liradaysーおうち時間

    からだメンテウイークWk3 Day1 - 不食日再び・・・

    Monday ブルー(ス)・・。月曜日(不食日)が再びやってきた〜〜〜。不食日には断食して内臓にしっかりと休んでもらいます。口に入れてよいのは常温のお水のみ。辛いですか?はい、辛いです笑でも、まあ昨日しっかりと食べ&飲みましたので午前中はわりとあまり食べたいという気がしません。3回目でわかったのは、午前は普通に乗り切れる、夕方をどうにか凌ぐ、ということです。昼過ぎくらいまでは特に食べなくても...

  13. からだメンテウイークDay6-7 -  美食日 - liradaysーおうち時間

    からだメンテウイークDay6-7 - 美食日

    月曜断食2週間目も完了しつつあり・・。週末は待ちに待った美食日。何でも食べて良い(ほんと?)日です。ここで解放しておかないと、また月曜の不食(断食)日、心が折れそうになりますので、よく食べ、よく飲みをしておきます。でも、なぜか、思いっきり食べられない・・・。食べるとまたダイエットしなければならない・・と思うと、やめておこうとなってしまい、思い切りが悪い。良いことなんでしょうが、何だかつまらな...

  14. からだメンテウイークDay3 -  食事から整える良食日 - liradaysーおうち時間

    からだメンテウイークDay3 - 食事から整える良食日

    ひとりからだメンテウイーク絶賛キャンペーン中でございます。前回の記事で月曜断食を始めたとお伝えしました。月曜断食は、月曜→不食日(断食)、火〜金曜→良食日(ヨーグルトや野菜など消化のよいもの、炭水化物抜き)、土日→美食日(好きなものを食べる)というサイクルを4~8週間回していくもの、だそうです。火〜金曜の朝食はベランダガーデンで採れたブルーベリーを入れたヨーグルト昼食はおかずと野菜スープ、適...

  15. 【月曜断食・4週目】6/23(火)鶏のグリルとチーズのサラダ弁当 - ぬま食堂

    【月曜断食・4週目】6/23(火)鶏のグリルとチーズの...

    昨晩、晩ご飯と一緒に焼いておいた鶏ももとゆで卵とかけるチーズでサラダです。かけるチーズは加熱しなくてもおいしいとのことで、初めて試してみるのでで楽しみです。きのうは月曜断食の不食の日でしたが、一日働いて帰って、疲れたしおなかすいたーなどと思いながら、家族のために晩ご飯を作り、提供したのです。それなのにこどもはお気に召さなかったようで、下は食べ物で遊ぶし、上のこどもはおなかいっぱいなどといい、...

  16. おからパウダー - 転妻のヒトリゴト

    おからパウダー

    本日は月曜断食の「不食日」決行中ですこんにちは脱☆万年ダイエッター(予定)転妻たぬきですやはり自粛太りはほかのアラフィフさん達も問題にされているようで転妻ブログ仲間さんもほぼ同じタイミングでダイエット開始✨お仲間が増えてうれし~(*´▽`*)そのブログ仲間さんがおからヨーグルトダイエットをされてたので我が家も平日朝はいつもヨーグルトだし…と、早速おからパウダー購入しました!!近所のスーパーで...

  17. 【月曜断食・1週間目】6/3㈬ボイルイカのサラダ弁当 - ぬま食堂

    【月曜断食・1週間目】6/3㈬ボイルイカのサラダ弁当

    ボイルイカのサラダ弁当。ロメインレタス、蕪、茗荷の順にしいていって、最後にボイルイカと蒸しアスパラをのせました。きのうは炭水化物無しでも大丈夫でした。12時お昼で17時頃ものすごく腹ヘリピークがきますが、その頃は子供のお迎えだとかで忙しく、なんとかのりきれます。間食と夜のお酒で食欲が増して食べすぎる、それが太るもとだというのは分かっていたのすが、テレワークを挟んて月曜断食を始めたので、うまく...

  18. 月曜断食はじめました - ぬま食堂

    月曜断食はじめました

    ステイホーム中に太ってしまったので、月曜断食を始めてみました。方法は簡単で月曜日は水や白湯のみで過ごし、火曜から金曜日は、朝、果物+ヨーグルト昼、おかずのみ夜、野菜のみ(お酒もOK)土日はなんでも食べてよし。もちろんお酒もOK。上を4週間続けるというシンプルなもの。今一週目なのですが、がんばりまーす。時間が来たらおなかが空いていないけれど食べるというのはあまりよくないと思ってたので、なんとな...

  19.  【美人プロジェクト推進中】 #月曜断食 のその後に。「デブでもキレイ」を目指したい - ツルカメ DAYS

    【美人プロジェクト推進中】 #月曜断食 のその後に。...

    デブでもいいし!と強がれど、やっぱり痩せたい乙女なニョ。48とかもう言わぬ。50代が急激に痩せたら、シワシワばーさんニョ。数字にぎゅーぎゅー縛られず、わたしが一番きれいに見える目方を探って参ろうぞ。どんなに食べてもひどくても、とにかく体重計に乗る。毎日測定、記録する。それだけは、是非とも実行したい。そんで、あとは「痩せる」より、「美人度アップ」を狙いたい。だってわたくし50代。この現実を見つ...

  20. これが最後 - 転妻のヒトリゴト

    これが最後

    緊急事態宣言解除されましたね~しかし自粛生活の名残?で体重が緊急事態ですこんにちは人生●●回目のダイエット始めましたたぬきです40代最後のダイエットにするつもりです(^_^;)先週からウォーキングも始めましたよ近所をぶらぶら歩いていると可愛い家族発見✨小川で食事中のカルガモ親子親鴨の見守る中11羽のひなが川底の藻?を食べていました~可愛いなぁウォーキングして良かった以前から使っているFitb...

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