柔軟体操のタグまとめ

柔軟体操」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには柔軟体操に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「柔軟体操」タグの記事(2)

  1. 介護職における腰痛の予防法 - 体のメンテナンスは早いうちから

    介護職における腰痛の予防法

    介護職員は、利用者介助の際に力を使いますので、腰痛になってしまう人が少なくありません。そこで、それを予防するためのポイントを、以下にご紹介しましょう。1つは、介助時の姿勢に気をつけることです。例えば、腰を曲げて利用者を持ち上げようとすると、腰に強く負担がかかります。ですから、なるべく足を開き、腰の曲がりが少ない状態をつくるとよいでしょう。また、利用者との距離を空けすぎると、これも同じく腰に強...

  2. バレリーナ達の柔軟体操 - バレエニーナの柔軟トレーニング

    バレリーナ達の柔軟体操

    限界まで追い込むバレリーナもともと、身体は柔らかいのでしょうが、ここまでやらないとバレリーナとしては通じないんでしょう。容姿だけではプリマにはなれないバレリーナの世界。涙を見せつつ頑張る姿はすごいですね。

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