栄養のタグまとめ

栄養」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには栄養に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「栄養」タグの記事(23)

  1. 「気」という食べ物 - Miwaの優しく楽しく☆

    「気」という食べ物

    素敵な仲間を誘って。。。楽しいランチをいただきました。美味しいお食事と。。。夢や希望嬉しかったことなどなど。。それはまるで、最後に出てきた宝石のようなデザートみたいにキラキラと光っていました(#^^#)。美味しいものを戴くとき戴いているのはお食事だけではないんですねぇ。その場の「気」も大切なんです。素敵な場所を探すのもそうなのですが何よりも一緒の仲間や、そして会話もご馳走なんです。それらは食...

  2. 歯の形で食べ物との関係が見えてくる - フィットプラス三鷹+カフェ

    歯の形で食べ物との関係が見えてくる

    歯の話といっても、虫歯の話ではありません。人間も含め動物は、食べることで生命を維持しています。例えば、ライオンは獲物を捕らえて食べる肉食動物です。また、牛や馬などは草を食べる草食動物です。そこで人間ですが、皆さんもご存じのように、肉や野菜そして穀類など、何でも食べる雑食動物です。哺乳類の歯は、その動物の食べる物と共に、歯も独特の形に進化してきました。そこで、人の歯と食べるものとの関係をみてみ...

  3. 筋肉をつけるために必要なことは何かその2 - フィットプラス三鷹+カフェ

    筋肉をつけるために必要なことは何かその2

    筋肉をつけると言うと、男性がマッチョな体型を目指すイメージが強いかもしれません。しかし、ダイエットを目指す女性にも有効なのです。よく『筋肉量を増やして、基礎代謝をアップする』と言いますが、栄養のバランスが悪かったり、食事を抜いたりすることで、体は栄養不足となります。その結果、さらに筋肉量が減り基礎代謝が落ちてしまいます。しなやかでリンとした体をつくるために、欠かせないのが筋肉トレーニング。そ...

  4. 熱中症!夏をおいしく元気に乗り切ろ! - 総合体力研究所のスタッフブログ

    熱中症!夏をおいしく元気に乗り切ろ!

    こんにちは毎日ジメジメしてすごしにくいですねもうすぐ「夏」がやってきます。夏と言えば毎年話題になり気になる熱中症!「大丈夫!水分と塩分を摂ると良いってテレビで見たよ~」そう思った皆さん!本当はそれだけじゃないんです!実は、熱中症って「栄養不足」から起こるんですよ。ということで総合体力研究所がオススメする夏の乗り切り方を紹介します。●熱中症ってなに?高温多湿の環境にいることで起こる体の不調の総...

  5. いつもの、玄米ご飯炊き方の記録約20年目 - 質素で素敵なマンションライフ  日本文化を満喫しつつ生涯働くことを目指しています。

    いつもの、玄米ご飯炊き方の記録約20年目

    玄米を食べ始めて、約20年目になる。いろいろ変遷を経て現在のような炊き方になりました。管理栄養士の幕内秀夫先生の本をよく読むのですが、先生がお米の生鮮食品なので精米仕立てが一番美味しいと言います。大手の弁当屋さんのご飯が美味しいのは、コメそのものにそんなに経費が掛けられる訳はないのです。お米を炊く直前に精米して炊くので、お米がそれ程、高級品でなくても美味しく炊けるそうです。そこで、精米器(1...

  6. 心構え! - だるまのささやき

    心構え!

    ども院長の池辺ですさぁ、新しい顔が入って来ました新入生たちですさっそく向陽高校と洛北高校でトレーニング指導を行いましたみんな目が輝いてますこの時に僕が言うのは①土台つくり三角形を思い浮かべて三角形の下が土台、つまり体力面ですその上に競技特性の体力がありそこから上が技術面となります技術面だけを大きくしたら下が耐えられず崩れてしまいます逆に土台をしっかり作っておけば上は自然に高く大きくなりますそ...

  7. ラコール体調の悪い時に良く効きます。 - 質素で素敵なマンションライフ  日本文化を満喫しつつ生涯働くことを目指しています。

    ラコール体調の悪い時に良く効きます。

  8. 大學病院に溢れる病人、血管を若々しく保つ為の栄養 - 楽しく元気に暮らします(心満たされる生活)

    大學病院に溢れる病人、血管を若々しく保つ為の栄養

    30年前位に山梨県、棡原に行きました。そのころは若く、元気で病気に対する心持、栄養に対する思いが今とは全然違います。熱心に読んだ1っ冊です100歳で亡くなった石井はるさん、小柄だけれど猫背も無く、背中はピンと伸びている。ひふは紙のように薄く、全く皮下脂肪が無い。腰は曲がらず目も達者、ユーモアもあり、耳は近い。又皮膚には老人性のシミが無い。石井さんの死後、頭部から足部までレントゲン撮影を行った...

  9. たいたいレシピ5「魅惑の大根葉3品」 - 紙鳶流 おなか想いのたいたいレシピ

    たいたいレシピ5「魅惑の大根葉3品」

    大根が美味しい季節になりました。出汁のしゅんだおでんの大根も大好きですが、大根おろしはやっぱり外せません。寒い時期だから火の入った温かいものをいただきたいところではあるのですが、なぜでしょう、この時期だからこそ生を欲する私がいます。その生きたままを私にください、という感じです。たまらなく美味しくて、ついつい毎日でも食べたくなります。今日の主役は大根の葉です。この時期出回る大根は葉っぱも綺麗で...

  10. おにぎり専用我が家のお赤飯の炊き方 - 身の丈暮らし  ~ 築60年の中古住宅とともに ~

    おにぎり専用我が家のお赤飯の炊き方

    我が家、おにぎり率が高いです。疲れていても、忙しくても、食欲がなくても、おにぎりにすると、ついつい食べちゃうのが狙い。そして、お赤飯率も、一般家庭に比べると多いかもしれません。今日は、そのおにぎり専用の我が家のお赤飯の炊き方を、ご紹介したいと思います。材料もち米3カップ小豆80g塩8g(お塩は、小さじ1が約5g)一般的には、小豆が60gぐらいといいますが、栄養のことを考えて、ちょっと多めに入...

  11. エネルギーちゅ〜る - 宮城県富谷市明石台  くさか動物病院ブログ

    エネルギーちゅ〜る

    みんな大好き“チャオちゅ〜る”の動物病院専用verです(^^)お薬が苦手な子、最近元気のない子におススメです。

  12. キクラゲ 栄養 - のんびり日記かき

    キクラゲ 栄養

    自宅でキクラゲを育てているという人が、キクラゲの栄養について、熱く語ってくれました。カルシウムしらすの1.5倍ビタミンDしいたけの50倍食物繊維キャベツの10倍おお!すごいと思ったものの。キャベツを100g食べるのはできそうですが、キクラゲを100g食べるのは大変そうだとおもったのでした。いわなかったけどw

  13. 久しぶりのジャム作り - SmileGarden村尾孝子の“いつもワクワクAlways Smiling!”

    久しぶりのジャム作り

    今月初め、カルガモの親子が道路を渡っているのを見ました。テレビでは見たことがあっても、生で見るのは初めてで感動。以来、早朝ウォークで同じルートを歩くのですが、一度も遭えないまま7月が終わろうとしています。先週末は、ベリーのジャム作りをしました。これまで採りためて冷凍しておいたベリー類をまとめて加工。これでまた1年、たっぷり自家製ジャムを使えます。両親の畑で採れるベリーは5種類。ラズベリー、イ...

  14. 病気にならないためにbyあのスルターンとスルターナの極めて平穏な1日 - 噂のさあらさんのブログ

    病気にならないためにbyあのスルターンとスルターナの極...

    旦那様:しっかりご飯を食べて栄養を取るんだぞ。美味しいものを食べて力をつけないかん。さあら:で、誰が作ってくれるの?旦那様:僕は風呂いってくる。さあら:むきょーーーー!( ゚Д゚)ーーーーーーーーーーーーちなみに先日旦那さまが妹に「時々家事を手伝ってるぞ」と言ったら、「手伝うって考えがもうダメ!家事は手伝うんじゃなくて「分担」するの!」と叱られたらしい。分担・・・。夢のような話だ・・・ううう...

  15. ”もやし”さん、助かっています。 - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    ”もやし”さん、助かっています。

    ”もやし”に感謝しているのは、この冬はお野菜が高いので、もやしの出番が多いから。鍋物の具材のかさ増しに、お好み焼きや焼きそばのキャベツの代わりに、みそ汁の具材にと何かと活躍してもらっています。「もやしさん、君たちは屋内で育てられて、ガタガタ震えるほどの寒さに見舞われていないからすくすく成長できるんだね。君たちの価格がほとんど変わらないのがいいね👍、感謝してるよ。」と声...

  16. 亜鉛 不足しがちで重要な栄養 - ATPリピッドゲル セラミドクリーム 低刺激全身保湿用

    亜鉛 不足しがちで重要な栄養

    亜鉛 不足しがちで重要な栄養牡蠣に多く含まれているとよく知られている栄養素の亜鉛、栄養素としての亜鉛はヒトの健康と栄養維持にとても重要です。なぜなら遺伝子の発現、たんぱく質合成など、細胞の成長に不可欠な成分で多くの酵素に含まれているからです。そのため亜鉛が不足すると、味覚障害や皮膚炎、食欲不振などが起こります。亜鉛はジンクとも呼ばれており亜鉛に認められている栄養機能表示はこのようになります。...

  17. 「葉っぱは捨てないで!~人参の葉~」 - リラクゼーション マッサージ まんてん

    「葉っぱは捨てないで!~人参の葉~」

    こんにちは、裏方★山田美優です 。父の畑の人参がこれまた甘く美味しいのですが!間引きの際の人参に付いている葉も柔らかく食べやすいのです。とはいえ・・・好き嫌いが最近多い我が子のために、葉をよく洗い、キッチンペ-パーでしっかり水分を取って干します。量にもよるんでしょうが、山田家はキッチンに干して1週間かな。パラパラになります。それを指でしごくと葉と茎に分かれ、一応電子レンジでも数分チン。ドライ...

  18. あなたの栄養は足りてますか? - この道

    あなたの栄養は足りてますか?

    あなたの栄養は足りてますか?調和のとれていないからだが必要とする栄養補助食品を知っていますか?栄養とは食物を食べることにより消化そして吸収などを行い病気知らずに日々を送るための生命の活動のことをいいます。わたしたちが生きるにはマストであり且つバランスよく取り入れることが重要だとされています。食べ物を食べる事から体に栄養を摂りますが躰には害なものも合わせて取り込んでしまう場合もあると聞きます。...

  19. 【りんごの栄養、損をしない切り方】 - TOUCH

    【りんごの栄養、損をしない切り方】

    夏の疲れが出たのか、息子は今朝からお熱です。。比較的元気なので病院の後スーパーへ一緒に行くとりんごを食べたいとのこと♪季節はずれだけど、食べれるものを食べてもらおうと久々に購入しました。先日買った本「その調理、9割の栄養捨ててます」で知ったりんごの切り方。こちらの本、色々買ってきた野菜の本の中でもとってもわかりやすかったです✨りんごは横にカットするだけで、栄養を4倍もとれるそうですよ♬ 縦切...

  20. おなか想い - 紙鳶流 おなか想いのたいたいレシピ

    おなか想い

    「暑苦しくなってきたね。玄米だけじゃなくキュウリを少しかじるくらい、あっても良いかもね。」「冷えたものが多いから一緒にお白湯を用意しておこう。」「お蕎麦や素麺じゃ今日はエネルギーが足りない、玄米を食べよう!」…と、師匠は私たちに声を掛けます。ほんのちょっとの工夫。ちょっとした想い遣り。でもちょっと想いを傾けると、その後の体へ起こる結果が変わることを私たちは身を持って知っている。けれど、その判...

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