栄養のタグまとめ

栄養」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには栄養に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「栄養」タグの記事(38)

  1. 2020年6月家庭菜園 - 質素で素敵なマンションライフ  日本文化を満喫しつつ生涯働くことを目指しています。

    2020年6月家庭菜園

    令和2年2月より家庭菜園はじめました。6月植えている野菜手前左から、1段目きゅうり(3種類)トマト(4種類)2段目ナス(3種類)かぼちゃ(2種類)3段目じゃがいも(男爵・メークイン混合)4段目小玉すいか小松菜再生野菜(料理に使用した野菜の根からチャレンジ)そら豆(6月上旬で終了)5段目無名(パセリのつもりで購入した種が異種の種が混入していたため)スナップエンドウ(6月上旬で終了)5月は、スナ...

  2. 【フォーラム】「心」に必要な栄養 - ホリスティック通信

    【フォーラム】「心」に必要な栄養

    -コロナショックからストレスフリーへ―~心の病、ストレスを癒やす食事~国民の5人に1人は、一生の間に何らかの精神疾患にかかると言われています。新型コロナで誰もが不安という病にさらされる今、私たちにできることは何でしょうか?心の健康状態に影響する素因として対人関係、学校や職場の環境、社会経済状況、持ち合わせた性格など様々なものがあり配慮が必要ですが、栄養面からアプローチする心の健康増進法につい...

  3. エンドウ豆をたくさん頂いたので乾燥豆してみました。 - 質素で素敵なマンションライフ  日本文化を満喫しつつ生涯働くことを目指しています。

    エンドウ豆をたくさん頂いたので乾燥豆してみました。

    今年は、春野菜が豊作でたくさん頂いたので食べ消えな分、乾燥豆してみました。天日干しで数日かかりました。お盆いっぱいのエンドウ豆が小瓶一瓶になりました。

  4. 保存食のニンニク、トマト、パセリなどを利用した夕食 - 質素で素敵なマンションライフ  日本文化を満喫しつつ生涯働くことを目指しています。

    保存食のニンニク、トマト、パセリなどを利用した夕食

    乾燥パセリ、ニンニクの米油漬け、昨年の乾燥ミニトマト、沢庵からアレンジした福神漬けきゅうりは、週一回(買い物が週一なので)で輪切りで塩漬けして作り置きを、サンドイッチなどにも利用して食べ切ります。電気調理器を利用して、約40分で完成。

  5. 保存食パセリ以外に多く使用します。 - 質素で素敵なマンションライフ  日本文化を満喫しつつ生涯働くことを目指しています。

    保存食パセリ以外に多く使用します。

    最近、買い物の回数を減らすため保存食、備蓄をはじめました。知り合いから、パセリを頂いたので、あまったものを乾燥機で乾燥して粉状にして保存しました。色目も綺麗で、生独特の匂いもなく、パセリをトッピングするとワンランク上のお料理の仕上がりだと家族の評判も上々です。

  6. ★食育 - 羽根をつけて

    ★食育

    昨日も底冷え。朝、車がガチガチでした。拭いたタオルは拭いてる脇から凍っていきましたよ。仕事寒かったろうなぁ。・ハム卵・メンチカツ・栗きんとん・ミニトマト・ブロッコリー・たくあん・私:切干大根「食育」とは、様々な経験を通じて、「食」に関する知識と、バランスの良い「食」を選択する力を身に付け、健全な食生活を実践できる力を育むことです。食べることは生涯にわたって続く基本的な営みですから、子供はもち...

  7. 所得の差が健康格差を生む現実 - フィットプラス三鷹+カフェ

    所得の差が健康格差を生む現実

    健康に関する情報が、あふれる今の日本の状況ですが所得格差が、健康に及ぼす実態が、数字で浮き彫りになっています。厚生労働省の『2018年国民栄養・健康調査』の結果で所得格差により、まざまな健康に関する差が出ているというものです。【健康・運動習慣に及ぼす影響】『健康診断受診率』健診を受けていない人の割合では、所得が低い世帯の数字が高い、つまり健診受診率が低いことが分ります。●年間所得が200万円...

  8. 1日2回 - 小さな幸せ

    1日2回

    食べれない夫が見つけてきたキヨーレオピン。滋養強壮剤。カプセルがセットになってる。朝夕2回液体をつめる。・薬の皿に入れておくと夫が飲んで出かける。・毎日「行くぞ」「頑張れ」「立てっ」って声に出して自分自身に言ってる。・うつむいてる体を起こし立ち上がりゆっくりと家を出ていく。

  9. イエコックの温野菜はスチーム加熱を採用 - 音楽で元気になっている絵梨花の情報発信

    イエコックの温野菜はスチーム加熱を採用

    大学入学をしてすぐに仲良くなった友達が、徳島出身でした。そこで夏休みに入ったら、徳島にある実家に遊びに行くことになりましたが、現地では様々な観光地をまわって楽しみました。阿波踊りから渦潮まで見どころが沢山ですし、農業も盛んなので魚貝類から農産物まで美味しいものがいっぱいです。帰るときに、何かよいお土産はないだろうかと考えたとき、みかん大福のポスターを見つけました。みかんといえば愛媛というイメ...

  10. 「気」という食べ物 - Miwaの優しく楽しく☆

    「気」という食べ物

    素敵な仲間を誘って。。。楽しいランチをいただきました。美味しいお食事と。。。夢や希望嬉しかったことなどなど。。それはまるで、最後に出てきた宝石のようなデザートみたいにキラキラと光っていました(#^^#)。美味しいものを戴くとき戴いているのはお食事だけではないんですねぇ。その場の「気」も大切なんです。素敵な場所を探すのもそうなのですが何よりも一緒の仲間や、そして会話もご馳走なんです。それらは食...

  11. 歯の形で食べ物との関係が見えてくる - フィットプラス三鷹+カフェ

    歯の形で食べ物との関係が見えてくる

    歯の話といっても、虫歯の話ではありません。人間も含め動物は、食べることで生命を維持しています。例えば、ライオンは獲物を捕らえて食べる肉食動物です。また、牛や馬などは草を食べる草食動物です。そこで人間ですが、皆さんもご存じのように、肉や野菜そして穀類など、何でも食べる雑食動物です。哺乳類の歯は、その動物の食べる物と共に、歯も独特の形に進化してきました。そこで、人の歯と食べるものとの関係をみてみ...

  12. 筋肉をつけるために必要なことは何かその2 - フィットプラス三鷹+カフェ

    筋肉をつけるために必要なことは何かその2

    筋肉をつけると言うと、男性がマッチョな体型を目指すイメージが強いかもしれません。しかし、ダイエットを目指す女性にも有効なのです。よく『筋肉量を増やして、基礎代謝をアップする』と言いますが、栄養のバランスが悪かったり、食事を抜いたりすることで、体は栄養不足となります。その結果、さらに筋肉量が減り基礎代謝が落ちてしまいます。しなやかでリンとした体をつくるために、欠かせないのが筋肉トレーニング。そ...

  13. 熱中症!夏をおいしく元気に乗り切ろ! - 総合体力研究所のスタッフブログ

    熱中症!夏をおいしく元気に乗り切ろ!

    こんにちは毎日ジメジメしてすごしにくいですねもうすぐ「夏」がやってきます。夏と言えば毎年話題になり気になる熱中症!「大丈夫!水分と塩分を摂ると良いってテレビで見たよ~」そう思った皆さん!本当はそれだけじゃないんです!実は、熱中症って「栄養不足」から起こるんですよ。ということで総合体力研究所がオススメする夏の乗り切り方を紹介します。●熱中症ってなに?高温多湿の環境にいることで起こる体の不調の総...

  14. いつもの、玄米ご飯炊き方の記録約20年目 - 質素で素敵なマンションライフ  日本文化を満喫しつつ生涯働くことを目指しています。

    いつもの、玄米ご飯炊き方の記録約20年目

    玄米を食べ始めて、約20年目になる。いろいろ変遷を経て現在のような炊き方になりました。管理栄養士の幕内秀夫先生の本をよく読むのですが、先生がお米の生鮮食品なので精米仕立てが一番美味しいと言います。大手の弁当屋さんのご飯が美味しいのは、コメそのものにそんなに経費が掛けられる訳はないのです。お米を炊く直前に精米して炊くので、お米がそれ程、高級品でなくても美味しく炊けるそうです。そこで、精米器(1...

  15. 心構え! - だるまのささやき

    心構え!

    ども院長の池辺ですさぁ、新しい顔が入って来ました新入生たちですさっそく向陽高校と洛北高校でトレーニング指導を行いましたみんな目が輝いてますこの時に僕が言うのは①土台つくり三角形を思い浮かべて三角形の下が土台、つまり体力面ですその上に競技特性の体力がありそこから上が技術面となります技術面だけを大きくしたら下が耐えられず崩れてしまいます逆に土台をしっかり作っておけば上は自然に高く大きくなりますそ...

  16. ラコール体調の悪い時に良く効きます。 - 質素で素敵なマンションライフ  日本文化を満喫しつつ生涯働くことを目指しています。

    ラコール体調の悪い時に良く効きます。

  17. ❸大學病院に溢れる病人、血管を若々しく保つ為の栄養 - 楽しく元気に暮らします(心満たされる生活)

    ❸大學病院に溢れる病人、血管を若々しく保つ為の栄養

    30年前位に山梨県、棡原に行きました。そのころは若く、元気で病気に対する心持、栄養に対する思いが今とは全然違います。熱心に読んだ1っ冊です100歳で亡くなった石井はるさん、小柄だけれど猫背も無く、背中はピンと伸びている。ひふは紙のように薄く、全く皮下脂肪が無い。腰は曲がらず目も達者、ユーモアもあり、耳は近い。又皮膚には老人性のシミが無い。石井さんの死後、頭部から足部までレントゲン撮影を行った...

  18. たいたいレシピ5「魅惑の大根葉3品」 - 紙鳶流 おなか想いのたいたいレシピ

    たいたいレシピ5「魅惑の大根葉3品」

    大根が美味しい季節になりました。出汁のしゅんだおでんの大根も大好きですが、大根おろしはやっぱり外せません。寒い時期だから火の入った温かいものをいただきたいところではあるのですが、なぜでしょう、この時期だからこそ生を欲する私がいます。その生きたままを私にください、という感じです。たまらなく美味しくて、ついつい毎日でも食べたくなります。今日の主役は大根の葉です。この時期出回る大根は葉っぱも綺麗で...

  19. おにぎり専用我が家のお赤飯の炊き方 - 身の丈暮らし  ~ 築60年の中古住宅とともに ~

    おにぎり専用我が家のお赤飯の炊き方

    我が家、おにぎり率が高いです。疲れていても、忙しくても、食欲がなくても、おにぎりにすると、ついつい食べちゃうのが狙い。そして、お赤飯率も、一般家庭に比べると多いかもしれません。今日は、そのおにぎり専用の我が家のお赤飯の炊き方を、ご紹介したいと思います。材料もち米3カップ小豆80g塩8g(お塩は、小さじ1が約5g)一般的には、小豆が60gぐらいといいますが、栄養のことを考えて、ちょっと多めに入...

  20. エネルギーちゅ〜る - 宮城県富谷市明石台  くさか動物病院ブログ

    エネルギーちゅ〜る

    みんな大好き“チャオちゅ〜る”の動物病院専用verです(^^)お薬が苦手な子、最近元気のない子におススメです。

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