橋本のタグまとめ

本日のダイエットメニュー

さて！ワタシにとって、週明けの「反省メシ」です。昨夜は、オットが買ってきてくれたお土産のお菓子や、明太子や、日本酒まで飲んでしまったので…。(-_-;)今日はサラダ（キャベツ、ほうれん草、トマト、豆）に牛丼の具みたいな甘辛牛肉とタマゴをかけて食べました。それに刺身こんにゃくと納豆、チンしただけのシイタケも。このほうれん草、サラダ用だったのですが、あまりに量が多すぎて、先日一部炒めてみましたが...

休日の午後メシ♪

山から降りてからのメシです！ムラサキのほうれん草の玉子炒め。ハム1枚入れてます。そしてラタトゥイユの最後の残りにチーズのせてチンしたもの。これで昨日のシャンパーニュの残り飲んだ。そのあと、ブリカマを煮ていたので、それと玄米ご飯。さらに先週、オットが買ってくれたアルザスのゲヴェルツトラミネールに昨日の残りの堂島ロール食いました。で。楽しく昼寝！！っっっzそう言えば、今日スーパーは「2000円以...

野の花やツバメ@宮ヶ瀬

時々「もう降り出すのかな？」と思うような黒い雲と冷たい風を感じる時もあったけど、無事に午前中は芝に生えるカタバミくんと戦った！手強い相手です。やっぱ今週も、ヒメジョンの可憐な花びらに癒された。もう少ししたら、一斉に切られちゃう。今だけです。今日は草抜きの途中でひと休みしていたら、あらら！何度もツバメが入ってきました。他の鳥みたいに窓にぶつかったりしないで、中をグルグル飛んで出ていきます。ツバ...

赤エビ5匹。夕ごはん 面倒になって。

昨夜はオットもおらず、たっぷり昼寝もしたので、夕ごはんに、残っていたごはんをチンして納豆など食べた。（←ありがち）納豆食った後、昼間スーパーで買った赤エビのことを思い出した！1匹35円だったが「生食OK」と書いてあったので、お酒のアテに買ったんだった。5匹買った。175円。(^◇^;)美味しかった。食べた感じは特に大丈夫そうだったけど、次の朝腹が痛くなったらどうしよう？！（なんせ35円…）と...

おウチで「ライザップ牛サラダ」もどき♪

今日、オットは自分の実家に行っているので、ワタシ一人！！うっひっひ。(ﾟ∀ﾟ)でも、呑むのは明日。今日は明日の部活のためにダイエットメニューです。昨日、牛丼の具みたいなものを作ったのですが、中途半端に余っていました。そうだ！袋野菜と温泉卵を買って帰ったら、ライザップ牛サラダを再現できるじゃん？…と思ったんです。冷蔵庫の中にサラダチキンもあったし、サラダ用の豆もあった。で、冷凍庫にはブロッコリ...

きざみ鴨せいろ @ ひのや

今日はオットがGWの振休で、会社お休みだった。晩ごはんは、帰ってから何か作ろうかと思ったのですが、地元駅に20時前に着くので、ちょっと疲れてしまった。電話したら、閉店間際だけど間に合ったら「ひのや」へ行こう！ということになった。（ひのやは19時45分くらいには暖簾を下してしまうんです）乗換駅から「先にひのやへ行って『ごまきざみ鴨せいろ』を頼んでおいて！」と電話した。オットは「ごま」がついてな...

「ナポリタンもどき」 久々に糖質0g麺で！！

今日はなんだか腹が減った！！そうか。ランチが、ごはんなしの「豆腐と野菜の牛丼」だったからな～。そんなことを考えながら、帰って来ました。そういえば紀文の「糖質0g麺」が冷蔵庫にあったっけ。…というわけで、糖質0g麺（15kcal）で「ナポリタンもどき」を作りました。昨日のラタトゥイユの残りもちょっと食べた。ハムは一枚にしたので、たんぱく質補給に卵も。粉チーズはなかったのが残念。糖質0g麺だと、...

うすアゲのピザ ♪

今日の晩めしは、味噌汁に入れた残りの「うす揚げ」で、ピザを作ってみました。だいぶ前にmayisさんのところで、教えてもらったのですが、ようやく！！o(^▽^)o薄揚げは最初に空焼きして、油を落としてみました。なんだか、美味しくできましたよ！その他は、ハムエッグとラタトゥイユ。夏野菜が安かったので、重たいけど買って帰ってきました。豚もも肉を使いました。飲み物はもちろん水！！次に酔っぱらうのは、...

週明けの晩ごはん ♪ 夜はブタニク。

今日は晩ごはんです。半分は昨日の残りです。ごはんは冷凍していた玄米。山小屋近くの売店で買った刺身こんにゃくを、イッパイ食べました。（笑）メインは豚肉の焼いたの（生姜焼っぽい味で）を野菜にソースごとかけました。オープンオムレツ。（昨日の残り）おかひじきのわさびマヨ和え。（昨日の残り）おかひじきって知ってますか？山小屋近くの売店で買いました。歯ごたえがあって美味しいんです。昨日オットに出した残り...

くら寿司とか ケーキとか ♪

皆さま、週明けの今日もお疲れさまです。ワタシは月曜がお休みなので、ノンビリ山で草抜きなどしていましたが、午後山を下りて遅めのランチにしました。ランチ場所は「くら寿司」。楽天ポイントがたまっているので、それを使いました。ハマチにホタテ。イカと赤エビとみかんブリ。好きなものばかり少しだけ。のど乾いていたけど、飲まなかった。偉いでしょ？（笑）おウチに帰るときにスーパーでお買い物。すごいお買い得な食...

ウスバシロチョウだって精一杯生きている！@宮ヶ瀬

今日のレポは昆虫（怖いのはあまり出てこないけど）もアリなので、お嫌いな方は、↓ポチだけして（笑）すっ飛ばしてください。にほんブログ村ワタシ、今月は、日と月がお休みなので、今日は山で草抜きをしました。１週間しか経ってないのに、辺り一面、草が伸びてました。恐るべし植物の生命力！！藤が綺麗だ〜と思って近づいたら、めっちゃ巨大なクマンバチが2匹飛んでいて、仰天してすぐ逃げた！花あるところには虫がいる...

今日の晩めしはイカの野菜炒め。

今日も勉強で終日外出。帰ったら20時半。明日と明後日はお休みなので、明日は部活へ行って、お酒も飲みます。6（月）から11（土）までの6日間、なんと禁酒しましたぞ。Σ(ﾟДﾟ)しかし、ランチも不本意だったので、もうストレスは溜まるわ、お腹は減るわ…。オットは今日は休みで家にいたのですが、当然何もも作ってはくれない。買って帰って、切ったり、盛ったり、炒めたりするものだけ。でも、豆腐がすごく美味し...

今日の晩ごはんは昨日のハンバーグ♪

昨日のオットの晩ごはんは、ハンバーグだった。2個できたので、1個は冷蔵庫へ。で、今日のワタシの晩ごはんは、ソレ。その他もご飯も含めて残り物、それとキムチ&納豆。ハンバーグは、照り焼きソースだったのですが、冷蔵庫に入っている間にハンバーグに染みてしまって無くなってしまった。でも、美味しかったです！オットには、今日はカレーを作りました。明日はオットはお休みなのですが、ワタシは勉強で外出、...

半額シールのお寿司に つい。

今日の夕飯は、スーパーのお寿司。それにオールフリーのコラーゲンリッチ。サラダには、ドレッシング代りに、もずく酢かけました。結構オイシカッタです。スーパーで、「半額」のシールを見たとたんに、フラフラ買ってしまいました。あらら。はぁ。やっと腹のムシがおさまった！！ランチはやっぱ、普通に食べないとダメだなぁ～と反省しました。（笑）やっぱライザップはワタシにはムリがある。(´・ω・`)にほんブログ村

夕飯はひとり反省メシ。

GWの暴飲暴食があったにも関わらず、今日のランチも反省なく「アゲモノ」だった。(´・ω・`)なので、今日は大反省して、野菜中心のごはんです。・スーパーの袋野菜に、残り物の鶏ひき肉のそぼろをかけてドレッシング代り。・タマゴとトマトのせ。・残りものなので、漬物のようになったキャロットラペ。（笑）・ゴボウ人参コンニャクさつま揚げの煮物。（これは今朝煮ました）やっぱ野菜不足だったのか、野菜が美味しく...

突然 冷たい風が吹いた！@宮ヶ瀬

今日は連休最後の草抜きをしました。芝もそろそろ生えそろって来たので、こまめにせっせと雑草抜き。そうそう、多摩地方では、4日の日はすごい雹が降ったとのこと。今日も山のお天気は少し不安定でした。急激に咲いて、タネになり、飛んでいくタンポポ。この季節空き地を埋め尽くすヒメジョン。切られても切られても、毎年一面に。朝から暗い感じ湖。寒いのか暑いのか分からない感じでした。枯れ木だった栗の木に葉っぱが出...

今日のうちメシは ピーマンの肉詰め！

オットが帰ってきて、20時くらいからメシ食いました。今日はスーパーに、大きなピーマンがあったので、ピーマンの肉詰めにしました。あとはキャロットラペと、昨日の残りの大根煮。ピーマンに、ぎゅうぎゅうにハンバーグのタネを詰めました。（笑）脂身のないひき肉（500gも！）で作ったので、我ながらウマ〜でしたよ♪ オットが6個食べました。たくさん食べてくれたからヨカッタ。ご馳走さまでした〜！明日からショ...

今日もご近所ウォーキング♪

雨が降ってきて寒くなり山を下りたのですが、山を下りたらいきなり晴れてきた。そして下界は暖かい。山との行き来だけだと1万歩にならなかったので、やっぱご近所を歩くことにした！気づかないところに、なんだか歴史を感じる鳥居がひっそりと。今日の境川には、白鷺が飛んできた。とってもキレイな子だった。ここも今まで気づかなかった。普通のお宅みたいだけど、立派な門だな～。なになに？相模原市の有形文化財なんだ。...

山で草抜き。

今日は朝イチのバスで山に上がり、草抜き。10:45頃、突然の強い雨で一休み。今日はキジくんを3羽見ました。それぞれあっちやこっちの自分のナワバリで、ギャァギャァ→バタバタ！を繰り返してました。その中で、ツガイになっているカップル発見！雌は目立たないですね。目立たない方が狙われなくて良いですよね。(^^)雄は何と言っても、目立ってなんぼの世界です。真っ赤な顔して、長い尾羽がカッコいいです。他に...

今日のうちメシは 地味な和食 ♪

今日は、オットが19時過ぎに帰ってきた。さすがにGW中なので、早めに会社を出られたようでした。（ワタシはタップリ昼寝しちゃいました！苦笑）ええっと。今日は地味な和食にしてみました！大根と厚揚げの煮もの。薄い味にしています。会社を辞めて一か月、絹さやを飾るココロの余裕が出てきたようですよ♪ブリの脂の乗ったところを照り焼に。そして今安いほうれん草は、人参と一緒に胡麻和え。なんだか日本酒に合うメニ...