橋本のタグまとめ

今日のリバウンド防止メシ！

今朝は6時半の電車でいったん神保町へ行き、多摩に戻りました。神保町まで電車に乗っているだけで1時間10分。ながっ！立っているのは嫌なので、6時10分には駅に着きましたヨ！（地元駅は始発駅なもんで）さて、時すでに遅し感がありますが、今日のリバウンド防止食。（なんじゃそりゃ？！笑）ランチは社食で。副菜は、切り干し大根の酢の物と、ザーサイと豆腐、それにトマトとカリフラワーのマリネ。野菜スープにご飯...

部活の後は 山で芝刈り〜！晩ごはんも作った。

今日は暑かったですね～！！（←お天気お姉さんふう）あ！！皆さま、お祝いメッセージありがとございました！！本当にステキな還暦祝いになりました。さて、今日の朝は部活。そして、午後は芝刈りの一日でした。宮ケ瀬は秋の気配ですが、メッチャ暑かったです。今日もカナブンがおウチの中に入ってきて、あおむけになって、バタバタしていたので、逃がしてあげました。この後、硬い外側の羽を開いて、ブーンと飛んでいきまし...

オットもお祝いしてくれました♪

おウチに帰ったら、オットもケーキを買っておいてくれた。わーい！ありがとう。ロウソクをフーって消しました。オットが歌ってくれたけど、ちょっと音痴だった。（笑）みなさま、60年の間、いろんなことがあった。でも、コレデイイノダ！と思えるのが還暦だと思った。還暦になるまで、頑張って生きるノダ！にほんブログ村

オット用のポテチと 自分のダイエットメニュー。

今日は定時退社しようと思ったが、いろんな事件が勃発して帰れなくなってしまい。会社を出て病気でお休みしているオットに電話したら「もう病院の帰りに食べてきた」とのこと。というわけで、自分のダイエットメニューを買いにいったついでに、オットの好きなポテチも買って帰りました。（あ。アイスも買って帰ったな）このポテチのじゃがいもは「ぽろしり」っていうんだ。カルビーが開発した加工用じゃがいもの品種なんだっ...

今夜のダイエットメニュー。

今日のダイエットメニューです。ずーっと続いていた鍋が、今日で終止符です。小さなお豆腐を追加して、玉子でとじてなんとなく雑炊風にしました。それに刺身こんにゃくとスーパーで買ってきたオリーブはまち。半額になっていたノダ。今日も飲み物は、コラーゲンリッチのオールフリー。この後ギリシャヨーグルト食べました。しかし。ダイエットもなかなか効果出ないなぁ。歳取るって、こういうことなんか。だんだんあきらめム...

今朝の丹沢☆台風一過☆

皆さん、台風は大丈夫でしたか？まだ東北の北の方はまだ雨風が強いでしょうね。気を付けてお過ごしください。ワタシは…、昨夜はなかなか眠れなかった。風の音がすごくて、おまけに夜おそくに携帯が大きな音で数回鳴って、市からの「避難勧告」のお知らせが来たりして。（地震のときを思い出しました）柄にもなく、怖くて怖くて入眠剤飲んだのに、眠れなかった。市からの防災メールでは、山小屋のあたりの町名も「避難してく...

ひとり鍋と刺身コンニャク

首都圏のJR、20時以降は止まるんだって！！すでに高尾から西は止まっているらしい…。今日のハイレールはどうなったんだろう…？！(…と思って駅探みたら、もちろん運休になっていた…orz)今日はスクーリングも17時までだったのが、16時で終わりました。その代わり昼休みは短めで、宿題が出ました。(´･ω･`)今日の夕飯は、昨日の残りです。鍋の残りに糖質0g麺を入れて、味噌味にしました。（もうポン酢...

くら寿司 で ６カンだけ〜♪

雨がザンザン降ってきたので、山を昼におりまして。向かったのは先日入れなかったくら寿司。今日は雨のせいか、そこまで混んでなかったので、少し待っていたら、一人だからか、すぐ座れました。まずはみかん鯛、ホタテ、中トロ。イカ。白子。赤エビ。全部で６貫食べました。で、終了！！なんと、カワイイもんです。アルコールもなしですし。（←アタリマエ）あ！後で「ぶり（もしくはハマチ）を食ってないじゃないか！？」と...

雨音をアテに飲む焼酎〜♪

先週切り残した芝を、今朝は手入れしました。朝は降ってなかったんです。必死で1時間くらいやったら、そのあとザーッと来ました。もう秋雨前線の真下な感じ…。雨が降ったらすることありません。後は焼酎でも。（笑）えへへ。検診まで発酵酒は飲みません。（←何も飲まない方が良いのだが…）月曜日はまた30度になるらしいので、今日キレイにできてよかった。今朝のダム湖です。桟橋が修復されていて嬉しい。花オクラ。ま...

今日もダイエット鍋 (^_-)-☆

今週はひもじい。ダイエットサプリとして、「〇〇生酵素」を買って毎日飲んでますが、そんなもの飲んでスルスルやせるはずがない！！（←分かってたやんけ！？）ダイエットはシンプルなのだ。痩せたければ摂取カロリーを減らす。そして消費カロリーを増やす。食事制限しないで痩せるなんて、ありえんノダ！（←分かってたやんけ！？）ま、そんな分かり切ったこと言ってないで、行動あるのみだ。今日は昨日の鍋に、水菜、人参...

今日はダイエット鍋 ♪

今日は何のダイエットメニューにしようかと考えながら帰ってきました。寒かったので、鍋にしよう！と思って、白菜、エリンギとしめじ、ネギと玉ねぎ、豆腐、つみれ、カジキマグロ（夜割引で安かった）、しらたき。今日振休だったオットはもう夜ご飯を外食して終えていたのですが、ちょっと食べるというので、一緒に食べたら、このカジキマグロを見て「生姜焼きかと思った！」だって。なんで鍋に生姜焼き？？相変わらずオモロ...

久しぶりのシラタキメニュー

今日も帰って体重測ったら、全く減ってない。でも昨日は増えていたので、それよりはマシか…。ま、そんなに簡単には、このセレブミートは落ちないわな。年季が入っているからね！昔で言うと肉襦袢。今でいうとミートテック？（笑）今日はシラタキメニューです。シラタキ200gにモヤシ1袋。玉子、オクラ2本。これじゃあタンパク質が足りないので、この後、納豆1つ食べました。腹が減らないうちに早く寝よーっと。にほん...

低糖質「エクレア」ダイエット中の甘いもの。

今日はランチが会議弁当だったので、昨日食べた甘いものの話題です。昨日はアルコールは焼酎2合までと決めておりましたので、それ以上は飲んでないのですが、やはり飲んだ後に食べたくなるのは、炭水化物か甘いものです。(^◇^;)スーパーで買ったエクレア。食べました。エクレアってチョコもついてるから「ああ、甘いもの食べたよね〜」って気持ちになるよね。ま、このくらいなら許しますか…。(←上から目線)さ。帰...

昆虫・彼岸花・手のひらにはマメ…。

帰りはいつものように秋桜が青空に映えて綺麗でした。いつもの紫メタリックカナブン。今日はたくさん飛んでました。小屋の中にも入ってきて、壁に激突して裏返しになってバタバタしていたので、逃がしてあげました、今日は頑張った。芝は長く伸びると、芝刈り機が入りにくくなるので、かなり力が必要でした。先週残しちゃった半分がね～。一週間でまた伸びてました。バッタさんが飛んできました。小さな緑色のクモもいたので...

朝から芝刈りやってます！@宮ヶ瀬

今日は朝から元気よく、労働してます。曇っていて、暑くないから楽勝か？！と思ったら大間違いだった。暑い！汗ダラダラ。風がないからかな。秋になったなぁ。金木犀が咲いており。栗はほとんど落ちて、イノシシが食ったと思われ。コスモスは相変わらずキレイ。早朝から川に入って釣りしている人もいた。さ。もうちょっと頑張らないと、今日も終わらなくなる〜！みなさま、連休最後の日です。楽しく過ごしてね〜！にほんブログ村

日曜のランチは残り物と 甲州の泡 ♪

今日は朝から山へ行く予定だったのですが、なんだか気持ちがどよーんとなり、そして喉も痛いので、下界で過ごすことになりました。昨日料理できなかった材料を、残らないように料理して出しました。オットは今日の夕方から仙台へ出張です。この泡はぶどうは「甲州」です。昨日八王子で購入しました。繊細で、美味しいワインでした。和食にピッタリです。今日も昼寝するか～！？(ﾟ∀ﾟ)気分が良くないと、どこにも行けない...

オットとニクの日 ♪

今日はオットが振休で家にいたので、帰りにスーパーで肉と野菜を買って帰り、ワタシのダイエットに付き合って貰った。オットだけ冷凍チャーハン1/2袋。今日もニクがウマイ！今日も胃腸はゲンキなのであった。だいぶガツガツニクを食ったあとで、オットが「今日は断面は撮らないの？」と言うので、あらら、と慌てて撮った…。（笑）昼は会議前にパクついた、ミニストップの小さな玄米おにぎり（梅）と ごぼうサラダ…、と...

コラーゲンリッチのオールフリー（SUNTORY）

今日は勉強会も終わったし、もう一つの勉強の課題も1つ提出したし、飲みたかったけど、月曜日なのでオールフリーを買ってみた！気分だけ。どうせビールなんかじゃ酔わないし。(^◇^;)しかも、コラーゲン入りだって！今日スーパーで見て「おおっ！」と飛びつきました。ビールもどきで酔っ払い気分になれて、しかもコラーゲンも摂取できるなんて、一石二鳥じゃないですか！？(≧▽≦) イイネ♪アテは残り物と、崎陽軒...

カタサンカク2人前＋ミスジ１人前＋牛ホルモン１人前＠焼...

１人焼肉も平気なオバチャンなので、芝刈りで疲れた筋肉をいやすために、焼き肉屋にきました。安くて美味しい味ん味んです。16:30回転ですが、今日は16:15くらいに到着したら、番号25番でした。あとで聞いたら、お店には25卓あるので、25番目までは一巡目に入れるみたいです。まずはカタサンカク2人前。赤身で柔らかいの。健康にはいいと思うし、美味しい。あ。その前にベジファーストですよ。100円のキ...

秋桜といも虫とソフトクリーム♪（昆虫写真あり）

今日はもう足腰が痛くなり、15時で終了。芝刈り1／3は残ってしまった。トホホ。でももう限界。帰りは晴れ間が出て来た。もっと早く晴れてよ〜。秋桜、キレイです。今日はお昼ご飯を食べる暇もなかったので、バスを待つ間にソフトクリーム！チョコと半々。ウマ〜♪o(^▽^)o今日は、色んな虫さんに会いました。カナブンやPixyさんが教えてくれたアオマツムシさんはもちろん（ずーっと家の外壁にとまったままでし...