油断ちのタグまとめ

油断ち」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには油断ちに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「油断ち」タグの記事(4)

  1. プルーンジャム - めでこのゴハンノオト

    プルーンジャム

    油断ちdayに、たかやしろファームのプルーンジャムとバゲット。ごろっとプルーンが入っているーフルーツジャム大好きな父から先日一瓶もらいました。わが実家には山のようなジャム瓶があるらしい・・信州中野のフルーツはとてもおいしく、そのジャムもやはりおいしいです。バゲットはやや脂質がありますが、まあ、この程度なら、油断ち認定で!脂質と糖質は、どちらかを断つともう一方で補わざるを得ない関係だな〜と実感...

  2. 脂質の低いもの(油断ちday) - めでこのゴハンノオト

    脂質の低いもの(油断ちday)

    月に一度くらい、油断ちをしています。普通に食べるけど、脂質だけは摂らない(ごく少なく)、という。脂質が低いものでわかりやすいのはフルーツですね。油断ちday=フルーツday、とするのも簡単な方法。(アボカドは除く)あとは、食品・食材ごとにスマホで調べるか、加工食品ならパッケージ裏の成分表を見るか。今回食べていたものはこちらです。上の画像の焼き芋。(鍋の中で茹でているのは豚ですが)白菜漬け。成...

  3. 素にゅうめん - めでこのゴハンノオト

    素にゅうめん

    ちょいと脂抜きしようと思い、朝から、バナナ、みかん、そしてにゅうめん。めんつゆは自家製。息子にはツナおにぎりも。昨夜の私のライブ帰りまで、息子には1時間ばかり一人で家に居てもらったのですが、お腹が空くだろうと、小さめおにぎりを何個か用意しておきました。おにぎりの一つが、中身が小梅の梅干し(種入り)だったのですが、「種をガリっと噛んじゃった!」と、今朝、息子が、思い出したようにクレームを。「な...

  4. 油断ちday - めでこのゴハンノオト

    油断ちday

    天丼ランチから一転、本日は油断ちdayです。油断ちとは、こういうもの。↓最近のこちらの記事(の中に引用されている月経中のケアの記事)にも書かれています。↓そんなわけで、午前中は、バナナ2本、白米をお茶碗半分に、蕪の葉&かつおぶしふりかけ、昆布・椎茸煮をちょっぴり。お昼は、白米お茶碗半分に、ぬか漬け、昆布・椎茸煮。それから、大根・玉ねぎ・人参のスープ(昆布と椎茸出汁、酒ちょっぴり、塩)。大根、...

総件数:4 件

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