炭水化物のタグまとめ

炭水化物」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには炭水化物に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「炭水化物」タグの記事(2)

  1. 笑い - 腹ペコ - お茶畑の間から ~ Ke-yaki Pottery

    笑い - 腹ペコ

    お腹の底から笑うと腹筋にいいのでしょうが、それに伴ってメチャメチャお腹が空くのは筆者だけでしょうか?たくさん笑った日には、クラクラするくらい腹ペコ!😵小腹が空いた程度じゃぁありませんがな⁉︎そんな時には炭水化物❗️Ke-yaki Kitchen にいれば炭水化物に囲まれているようにも見えますが😅糖質も効くかもしれませんが、それは一時の事。しっかり食べるでもなく...

  2. 炭水化物の量を減らしてみよう - 痩せたい女のブログ

    炭水化物の量を減らしてみよう

    ダイエットを始めるなら、まずは炭水化物の摂取量を減らしてみましょう。食事制限もいきなり極端に変えると体が追いつきません。 そのため、炭水化物を半分くらいに減らすと良いでしょう。 炭水化物の代わりにタンパク質を摂取しましょう。 炭水化物の量が半分に減った時代わりにタンパク質・脂質を増やすようにするのがポイントです。 そのとき、良い脂質を摂取することを心がけてください。 ダイエットの天敵を思われ...

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