無病のタグまとめ

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「無病」タグの記事(1)

  1. ❻大學病院に溢れる病人、食物繊維を多く取ると何故長生きするのか - 楽しく元気に暮らします(心満たされる生活)

    ❻大學病院に溢れる病人、食物繊維を多く取ると何故長生き...

    食物繊維の多い植物食品を多く取ると、何故長生きするのか?今までの栄養学では、穀類や野菜の繊維は便通を良くする程度の効果以外は、余り認められずさほど重要視されていなかった。しかし現在では、それらの不足が成人病を増加させているという事が明らかにされ、食物繊維の真価が問い直されている。食物繊維は個々の成分によって生理作用は異なるが、その効果は消化管への刺激、消化管通過時間の短縮、便量の増加、栄養成...

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