玄米菜食のタグまとめ

玄米菜食」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには玄米菜食に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「玄米菜食」タグの記事(3)

  1. カボチャ🎃と山芋のフワトログラタン - ナチュラル キッチン せさみ & ヒーリングルーム セサミ

    カボチャ🎃と山芋のフワトログラタン

    少し前は夏のように暑いかと思えば、昨日今日は、冬のような寒さ気温の変化についていけず、身体のバランスも崩れがち。暖かく、胃腸に優しいお野菜たっぷりのご飯にしてみませんか。今週の玄米菜食ランチメニューは、カボチャと山芋のフワトロ味噌グラタン。カボチャや菜の花、スナップエンドウジャガイモ、キノコなど、タップリ季節のお野菜に、お味噌仕立てでコクがあり、長芋でマイルドソースをかけてグラタンに仕上げま...

  2. 大豆ミートのゴーヤチャンプルと、玄米おにぎりのワンプレート - Cache-Cache+

    大豆ミートのゴーヤチャンプルと、玄米おにぎりのワンプレート

    いつだったかのランチです。大豆ミートのゴーヤチャンプル玄米おにぎり具だくさんのお味噌汁キャロット・ラペ紫玉葱のマリネ 大豆ミート(挽き肉風)を使ったゴーヤチャンプル。ゴーヤもとうもろこしも今が旬で美味しいですし、お肉入ってる?と錯覚してしまうほど・・・大豆ミートで満足感がありました( *´艸`)クスッ♪ 玄米おにぎりには昆布を巻いて(山椒を添えて)玄米を食べるようになってから、なにかと調子が...

  3. 玄米おにぎりと夏野菜のワンプレート - Cache-Cache+

    玄米おにぎりと夏野菜のワンプレート

    ある日のランチです。少し前から食生活を見直したいな~と思っていて、今、読んでいる本の影響もあり、こんな感じになりました。 小豆入り玄米おにぎり干し椎茸、えのき、オクラのスープ蒸しとうもろこしかぼちゃと小豆の煮物ゴーヤと赤ピーマンの炒めものミニトマト、胡瓜のお漬物 久しぶりでしたが・・・玄米。噛むほどに味わい深いですね。玄米の栄養素を調べたら、精米することで栄養素をそぎ落としているようで、もっ...

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