疲れのタグまとめ

疲れ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには疲れに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「疲れ」タグの記事(4)

  1. 二時間三本立て - 白髪の旅ガラス

    二時間三本立て

     新たに作成した環境ISOマニュアルを説明する二時間セミナー、三本立ての講師を務めてエネルギーの消費は甚だしい。次第に声は小さく、姿勢は俯き加減となり果てた。 「疲れましたね」 そう言ったのは、立会いの事務局の方であり、講師でもなく、パソコンを操作した人でもなかったから可笑しい。 「そうですね。説明する度に改善箇所が見付かり、気の抜けない三本立てでした」 椅子に深々と腰を下ろした講師が言った...

  2. その日の疲れを解消したい - 世の中のお悩み相談所

    その日の疲れを解消したい

    日々過酷な生活を送っている現代人。体の様々な部位の衰えを感じてくる人もいると思います。今回は、その日の疲れをその日のうちに解消するために役立つ情報をお送りします。1.リラックスしましょう。仕事が終わって帰宅したら、お風呂でリラックスしましょう。お風呂は一日の汚れだけでなく、疲れも流してしまう効果があります。ですが、ただ入るだけでは効果は薄いです。効果を最大限にするためにひと手間加えましょう。...

  3. 疲れやすい! 蛋白質摂取+筋トレが必要 - おひとりさま 徒然なる老後

    疲れやすい! 蛋白質摂取+筋トレが必要

    昨日は一日中外出した。今日は案の定だるくて眠く昼寝をして15:00位にやっと回復した。この3ヶ月位でこのようになった。夏バテもあるが、これは疲労が大きいからだそうだ。理屈はこうだ。年をとって、肉類をあまり食べなくなる上に運動がおっくうになり筋肉が衰える。外出は歩いたり荷物をもったりと筋肉活動が若いときと同じ位必要で、少なくなった筋肉には過剰な負荷となる。だから以前より疲労する。なんと、必要な...

  4. 寝汗と疲れがひどい更年期障害 - 保湿の基本

    寝汗と疲れがひどい更年期障害

    私の場合の更年期障害は、夜寝ている時に寝汗をすごくかくことです。ホットフラッシュの気もほっとあるのですが、日中はできるだけあまり出歩かないようにしていて、急に暑くなって汗をかいたりする時には、自分の部屋で裸になってベッドに横になっています。出かけている時には、冬でも鼻の頭に汗をかいていて、デパートの化粧品売り場に行ってコスメを見ていると、美容部員さんから「新陳代謝が良くていいですね!」と言わ...

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