眠れないのタグまとめ

眠れない」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには眠れないに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「眠れない」タグの記事(12)

  1. 真夜中につれづれと - 雨もり日記

    真夜中につれづれと

    薬を飲まないと寝つけないのだが、あまり早く寝ると今度は早朝覚醒してしまう。子どもたちが小さいので、休日でも、遅くとも朝は7時頃までに起きる。っていうか起こされる笑早朝覚醒して、あー二度寝できん!つらい!!と悶々と過ごすのと、夜更かしして寝落ちするのとでは断然、後者が楽です。つらければ昼寝すればいいのだし。あれですってね。歳をとると、長く眠れなくなってくるそうですね。おじーちゃんおばーちゃんが...

  2. 2018年8月のスケジュール - なちゅらみヨーガ

    2018年8月のスケジュール

    おはようございます。8月のスケジュールです。日本の夏とは思えない暑さが続いていますが、お元気でしょうか?先月のヨガとごはんは、目に涼しく、舌に優しい、みんなでたべて美味しいヨガとごはん~夏の薬膳~を開催しました。いつもたべている食材が、シンプルに体にしみる美味しいごはん。作り方を聴いたり、みんなが普段どんな風に食事に気を遣っているかとか、面白いお話をたくさんきけてゆったりいい時間でした!あり...

  3. 2018年6月のスケジュール - なちゅらみヨーガ

    2018年6月のスケジュール

    ねむの木って知っていますか?ちょうど今ピークを過ぎていく時期で、こんなふわふわしたピンク色の花がたくさんついているのです。山の方の道路沿いでもよく見かけます。これ、見るだけじゃなく、手に取ってその香りをぜひ楽しんでほしい。うっとりするいい香りです。もうピークすぎちゃったかなぁ。見つけたらぜひ。さて、7月のヨガスケジュールです。***今月のお知らせ!***・7/21(土)ヨガとごはん~夏の薬膳...

  4. 2018年5月のスケジュール - なちゅらみヨーガ

    2018年5月のスケジュール

    5年くらい経って初めてローズマリーの花が咲きました!4月もあっという間に終わり、春の1weekチャレンジも確実に得るものがあってまたぜひやろうと思っています。今度報告しますね!では、5月のスケジュールです。***今月のお知らせ!***・宇部市内での平日夜クラス開催クリパルヨガ眠れない人のためのヨガ・特別クラスはじめてのヨガ参加者募集中5月も新しいクラスやります不定期ですが、自分に合ったものや...

  5. ★ 夜より眠い昼 - うちゅうのさいはて

    ★ 夜より眠い昼

    昨日の雪はフェイントって感じでしたが、来週は20℃超えの日が続きそうで、それもなんだかな・・・この何か月か、寝つきもよくて眠剤を全然飲んでなかったのだけど、最近また寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めるようになった。心配事や悩みがあるわけじゃない。いや、あるけどそんなに眠れなくなるほど悩んでない。体が凝ってるのかな。肩凝りのひどいとき、どういう姿勢を取っても落ち着かず眠れないことがあったけど。...

  6. またまた、眠れない(ー_ー;) - 外リンパ瘻と脳腫瘍摘出の術後生活

    またまた、眠れない(ー_ー;)

    2時近くになるのに、また眠れません。原因は、色々なのです。今日の原因は、先日、寝返りをうったときの回転性めまいが怖くて怖くて、眠れないのです。また、今日も寝てるときに、めまいが起きたらどうしようって緊張してます。もう身体に力が入って、肩と背中がガチガチで、ものすごく痛い外リンパ瘻を発症して、手術をしたけどめまいは終わりません寝る時間が遅いと、起きるのがお昼頃になって、あっという間に暗くなるこ...

  7. 眠れない (>_ - 外リンパ瘻と脳腫瘍摘出の術後生活

    眠れない (>_

    もう、夜中の2時過ぎ。眠れません。原因は、お茶だと思います。20時頃、夕食後に抹茶入り玄米茶を飲みました。カフェインですね、原因は。最近、起きるのも遅いし、生活が乱れてきてます。ダメですね。30年間フルで働いてきて、突然、病気になってしまい、1年間初めての専業主婦をやることになり、いつになったら働けるのか、イライラする時があります。毎日、頭痛、めまい&ふらつきなんかと闘いながら、家に居る生活...

  8. ホテルだと眠れない!という時に。外泊時に持って行きたい睡眠グッズ - 睡眠のお悩み解決!

    ホテルだと眠れない!という時に。外泊時に持って行きたい...

    旅行や出張でホテルなどに外泊するときに持って行きたい睡眠グッズです。ホテルなどいつもと違う場所だと寝付けないこと、ありますね。私の場合は、ホテルで寝付けない3大理由が「音」「匂い」「乾燥」です。この3つはちょっとしたアイテムでだいぶ解決できますよ。ほかに寝具が違うと寝付けないという場合もあるかもしれませんが、それは解決困難なのでここでは置いておきます。まず音ですが、ホテルで夜静かに寝れるかど...

  9. 眠れない時に効果のある音楽とは? - 不眠はつらいよ

    眠れない時に効果のある音楽とは?

    皆さんは眠れない時はいかがお過ごしでしょうか。眠れない原因は様々でカフェインの摂りすぎであったり、暑いまたは寒いといった環境によるものかも知れません。こういった時には色々と努力される方もいらっしゃると思いますが、音楽を聞きながら眠りに着くことが一番です。音楽と言っても何を聞けば良いのか…?その答えは宇多田ヒカルさんです。宇多田ヒカルさんの歌声は1/fゆらぎと言う独特の歌声を持っています。例え...

  10. 眠れない - 外リンパ瘻と脳腫瘍摘出の術後生活

    眠れない

    寝る前に飲む安定剤を飲んだけど、こんな時間まで眠れない。手元にあった、眠剤を飲んだ。間もなく、ねむれるだろう。夜、家族とカフェへ。テーブルが濡れていたから、店員さんに、拭くものを貸してと言った。わざわざ、店員さんが来て拭こうとした。私が、濡れてる箇所を教えてあげている最中、目の前が真っ暗になった。ふらついて、身体がよろけた。隣に娘が座っていたから、良かったけど。いったい、なんなんだ。これが、...

  11. 辞めるまで、どうやり切るかというミッション。 - そううつ

    辞めるまで、どうやり切るかというミッション。

    仕事を辞めると決意。 躁鬱スパイラルの悪化を、日々感じる。 話せないし、笑えない。 何もかも虚しく思える。 しかし、2か月は続けるほかない。 どう、やりきろうか。 ヒルナミンを頬張りながら、当てもなく考える。 ここ数ヶ月で薬が増え、傷が増え、そして買物欲も増え、、、 それに対して、何もする術がない。 医師も薬もなんら効果を奏さない。 いつ死んでもいいんだけど、ただ今ではない。 そんな想い...

  12. 魔法の言葉 - 想い出

    魔法の言葉

    眠れない。。。当たり前か。。。でも魔法の言葉を言ってみる「お休みなさい」この言葉を言った日は心が落ち着き、一日が終わって明日も頑張ろうと気分になる。(言っても眠れない日もあるのだが、なんとなく気分がいい)この言葉を言わなかった日は何時になってもスマホをニラメッコ。本日は眠る必要はないのだが、言ってみる「お休みなさい」以上。

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