睡眠の効能のタグまとめ

睡眠の効能」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには睡眠の効能に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「睡眠の効能」タグの記事(1)

  1. 文字散らかしと明晰夢。 - いつか山姥になる日。

    文字散らかしと明晰夢。

    文字散らかし(文章書き)をしていると、眼精疲労が凄いです。仕事して家事して文章書いてちょっと運動して寝て仕事に行く。ともすると日々の中で正しく呼吸することを忘れてしまいそうになるので、最近は目が疲れたなと感じた時に意識して“ぐったり”するようにしています。鼻から吸って口から吐くと言う深呼吸はヨガの時にも意識していますが、「ぐったりー」と言いながらぐったりしてみます。声に出してするのが私には効...

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