睡眠品質

ゆうべは、睡眠中、やたら夢をみて、何度も目覚め、何度も寝返りをうった記憶あり。熟睡した感じがなく、かといって眠たい訳ではないのだけれど、身体の節々が痛く、だるい。台風が来てるせいか？土日の疲れが出たか？(歳取ると、筋肉痛も疲れも遅れて出る。)こういう時は、家でダラダラしているより、アクティブに活動した方が、科学的な事はわからねど、脳からなんとかホルモンが出て、元気になれそう。まぁ、結局、いつ...

腹式子宮摘出術をうける患者において術後痛に投与されたデ...

・腹式子宮摘出術をうける患者における術後デクスメデトミジン注入が睡眠の質へ及ぼす影響を評価する。・無作為化二重盲検試験。・術後回復室・病棟。・ASA分類I〜IIの待機的子宮摘出術を予定された、60人の患者が参加した。・C群の患者はスフェンタニル投与をうけ(持続投与量0.02µg/kg/h、ボーラス投与0.02µg/kg、10分のロックアウト間隔)、D群の患者はスフェンタニルに加えてデクスメデ...

光害

年末年始、息子くんが数日夜中に起きて2時間くらいそばにいないとだめたっだ日があった。Nigelが仕事に復帰してから、ワタシが全然寝付けない日が続いた。原因を考えてみた。息子くんが起きてしまった日、いつもと違うことをしていたか、検証していくと、ワールドジュニアのチームカナダのホッケーの試合があった日だった。日頃テレビをほとんど見せないのだが、「Go Canada Go」を覚えてくれたこともあり...