睡眠のタグまとめ

睡眠」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには睡眠に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「睡眠」タグの記事(100)

  1. (=-ω-)zzZZ乙乙眠さに打ち勝て!眠くならないアイテムレポート・カツシロウ - ラジオ・へんすて モロモロ宣伝局

    (=-ω-)zzZZ乙乙眠さに打ち勝て!眠くならないア...

    みなさんへんすてわ~こないだ、個室プライベートマッサージにいった時に地震がありまして、マンションの5階のせいか結構揺れました。すると、「お客さん!地震怖いですね。大丈夫ですか?」といって、手を握られてすべすべとした感触が伝わってきて、女性だったら良かったのになぁと思いながら、元、プロボクサーの先生から整体、タイ古式をミックスした独自の凄腕マッサージを受けていた、年中無休の坐骨神経痛マシーンカ...

  2. ダウンしてます - グリママの花日記

    ダウンしてます

    発熱してからおよそ一週間、37度前後の熱が引きません。先週の土曜日、初売りで買った苗を植え込んでいたら急に悪寒がしたものの、翌日はちょっとだるいかなーの程度だったので二日目の初売りへ行ってしまったそれが悪かったかなーその日の夜は37度5分の発熱翌日は嘘のように快調だったので治ったー風邪なんてちょろいねと思ってそれが悪かったのかなーまた庭で花仕事翌日はお花のお稽古に出かけオードリーヘップバーン...

  3. おはようございます。... - メンタルな日々

    おはようございます。...

    おはようございます。精神科に通いだして3年がたちました。不安が大きかったのですがお薬とカウセリングのおかげで前より落ち着きました。ちなみに不安に効くお薬は「ジェイゾロフト」のジェネリックです。その前はパキシル→デプロメール→リスパダール→ジプレキサ→レクサプロ→サインバルタ→エビリファイと色々試しました。また、睡眠障害もありフルニトラゼパム、ゾルピデム、テトラミド、ロラゼパム飲んでいます。頓...

  4. 心地よい毎日のため☆ - 人材サービスの品格 ~リアルライフ~

    心地よい毎日のため☆

    こんにちは☆小春です今日は、私が【自分メンテナンス用】に日常生活に取り入れているものをご紹介したいと思います私は元々、ものすごく寝つきが悪くベッドに入ってから2時間以上経っても眠れない・・・なんて日もしばしば同じお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか❓眠るときに一番大切なのは、副交感神経を優位にすること❕❕だそう。分かりやすく説明しますと、元気いっぱいに活動しているとき働いているのが「交感...

  5. 今年もあと2日ですね。 - 天星音と6匹にゃんず

    今年もあと2日ですね。

    こんにちは。昨夜は午前1時半に目が覚め、姉からLINEが来てたので急いで送ってお米は研いであったので、牛乳を砂糖を入れてレンジでチンして、掛け布団たちを出して布団を整えて、ミルクとサーモスボトルを持って布団にモゾモゾ。ミルクを飲んだら体がポカポカしてきていつの間に寝落ち。気付いたら真夜中~薬をパクリと飲んだのだけど、1つなかなか飲み込めず、口の中で溶けてしまい、ちょっと顔をしかめたが水を飲み...

  6. 昨日はあまり眠れず…不眠症? - 吉祥寺マジシャン『Mr.T』

    昨日はあまり眠れず…不眠症?

    昨日は全然眠気がこなくって…単なる不眠症かと…思ったら今日は眠くて速攻、爆睡ただ疲れていなかっただけかな?もう少し寝たいと思います。その前にブログを

  7. 年末の忙しさに負けそう - 禁酒だけで痩せたい

    年末の忙しさに負けそう

    最近忙しくて、就寝時間が1時を回ってしまうそうすると5時台に起きるのがものすごく辛く、少ーしずつ少〜しずつウォーキングをしない日が増えてしまった...ここでしっかり気持ちを入れ直したいんだけど、今日も忙しそうたぶん家に帰れるのは23時過ぎそこからお風呂に入り〜ってやってるとやっぱり0時は過ぎるだろう22時には布団に入りたいのにお酒に関しては今まででは考えられない年末を過ごしている24日のクリ...

  8. プルトン・セロトニンαで、いいノンレム睡眠をとりたいですね。 - 初ブログですよー。

    プルトン・セロトニンαで、いいノンレム睡眠をとりたいですね。

    今回は、セルパーフェクトプルトン・セロトニンαをご紹介させていただいています。見た目は、薄いマットのような感じですね。使い方は、簡単なんです。こんなふうに、枕に敷いて眠るだけなんです。眠っているときの、効果がいろいろと証明されているんです。セルパーフェクトには、深い睡眠である、ノンレム睡眠の時間が、20%以上増加するという効果が、岡山理科大の教授によって、証明されているんです。生地からは、マ...

  9. 寒い - 禁酒だけで痩せたい

    寒い

    今朝、ウォーキングをしている時はそんなに感じなかったけど帰ってきて、朝ごはんを食べて、ボーッとしてたら寒くて寒くて床暖に引っ付いてたらウトウト寝ちゃった昨日は早く布団に入ったけど、なんだか寝た気がしなくて浅い眠りだったからかな眠くて布団に入ったはずなのに、寒くて寝付けなくて寝てるんだか起きてるんだかわかんない感じで夜中に目が覚めた気もするしずーっと起きてた気もするしでも娘が塾から帰ってきたの...

  10. 睡眠時間 - 禁酒だけで痩せたい

    睡眠時間

    飲酒習慣があった頃毎日2時位に寝て朝は7時か7時半に起きていた休みの前の日は明け方まで起きていた事もある起きるのは10時頃だいたい5時間〜5時間半くらいの睡眠最近は5時半〜6時に起きているだから23時までには布団に入りたいほんとは21時には寝たいけど子供の塾の帰宅が22時半なのでそうもいかない23時から5〜6時間寝てもまだ寝足りないと感じるようになったウォーキングは絶対に朝がいいから今は意地...

  11. てんこつ丸ー349ー - テンのガウガウな日々

    てんこつ丸ー349ー

    ベッドで眠る。この頃、季節外れの暖かさが続いている。こんな暖かい日が続くと動物達も調子が狂ってしまいそう。でも、てんは寒がりだったから案外こういう陽気は嬉しがっていたかも。そんな寒がりてん君、冬になって羽毛布団が出るとそれに埋まって寝てた。時には布団の中に入って我が物顔で伸びて寝てた。おかげでてんと寝る人は、隅っこに追いやられて寒いなあなんて思いながら眠る羽目に。(苦笑)そんな状態をよくブロ...

  12. 寝る前の甘いもの - ちょんまげブログ

    寝る前の甘いもの

    寝る前に甘いものを食べた日は睡眠が深いような気がする

  13. 自然睡眠とデクスメデトミジンによる鎮静における心拍数の関連性 - 麻酔科医の日々

    自然睡眠とデクスメデトミジンによる鎮静における心拍数の関連性

    ・デクスメデトミジンによる鎮静は自然睡眠と同等であり、徐脈となることがよくある。我々は、自然睡眠とデクスメデトミジンによる鎮静における心拍数変化の関連性を検証しようとした。・この研究に含めた30人は、脊髄くも膜下麻酔で待機的手術を予定された。心拍数(HR)と鎮静度を評価するために、パルスオキシメーターとバイスペクトラルインデックス(BIS)モニターを病棟と手術室で患者に装着した。HRとBIS...

  14. 心地よい眠りの準備 - いぬのおなら

    心地よい眠りの準備

    100均のNatural Kitchenで買った松ぼっくりや木の実、木の枝の輪切り。今はお店もクリスマス商材が出ているので、このテのものが簡単に買える季節。色が染められているのが難点ではあるけれど、正確に言うと松ぼっくりではなくて恐らく別の木の実か花のドライっぽく、木の枝の輪切りは一応周囲は本物の白樺の皮になっているけれど、全部が白樺なのか別の枝に白樺の皮を巻きつけて加工したものなのかは不明...

  15. 睡眠時間を減らしても勉強・仕事をするべきか? - コモジンが行く

    睡眠時間を減らしても勉強・仕事をするべきか?

    以前、睡眠時間を減らして仕事をしようと頑張っていたことがあります。普段は7時間程度寝ていたのですが、一気に4時間に減らしました。それでどうなったかというと、眠たくて仕事になりませんでした。そこで、5時間に増やしまいたが、やはり眠たくて昼寝をしながら仕事をするはめになりました。続けていると体が慣れてくると本に書いてありましたが、私はダメでした。結局、6時間に落ち着きました。6時間なら、昼過ぎに...

  16. 朝が拡散する林道口 - 長女Yのつれづれ記

    朝が拡散する林道口

    朝の光が届き始めた林道口です。静寂の中、光が拡散し始めました。いろいろでくたびれ果てたこの1~2週間でしたが、やっと目途がついて通常のリズムが戻ってきそうです。帯状疱疹を発症しやすいのですが、いまのところ大丈夫。熟睡するために、思いつくいろいろをベッドで試しています。先ず、「屍のポーズ」。目を閉じ、両足を肩幅に広げ、掌を上にしてゆっくり鼻呼吸です。お腹が膨らむのを意識しながら数回繰り返し、止...

  17. 『睡眠からメンタルヘルスケア』 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    『睡眠からメンタルヘルスケア』

    『睡眠からメンタルヘルスケア』睡眠は今日の自分を身体的にリセットする大事な時間です。これはメンタルヘルスにもとても大事。リセットできないと、身体のあらゆるところに影響するばかりか、メンタルヘルスも保てなくなります。メンタルヘルスを保てなくなると、イライラしたり、不安になったりして、また眠れない。眠れないことが悩みになり、余計に眠れない。そんな悪循環を防ぐために、質の良い睡眠をとりましょう。睡...

  18. 如果擁有高質量睡眠 -

    如果擁有高質量睡眠

    怎么休眠:這個星期天的時鐘能够回到一個小時,這意味著在床上再睡一個小時。但夏令時或许會破壞你的睡觉形式。那麼你能做些什麼來確保一夜好眠呢?睡觉問題,如時鐘倒退或前後形成的睡觉形式不安,或许會導致許多健康問題。除了影響你的一天,它會影響你的情緒和關係,增加高血壓,心髒病,肥胖和糖尿病的風險。因此,在10月28日星期日的時鐘回來一小時,你怎麼能確保你有不間斷的睡觉?根據倫敦國王學院的營養學家和講...

  19. 早めに切り上げ - 吉祥寺マジシャン『Mr.T』

    早めに切り上げ

    今日は全然、駄目だった為大赤字寒いし赤い食べ物で体を温めました。その後神社近くで始発まで仮眠今日は天気がもてば長野駅でやろうかな?

  20. 寒くなると - 写心食堂

    寒くなると

    とっても温泉が恋しくなりますねぇ。熱い湯に浸かって、体の芯まで暖まりましょう。肩凝りや腰痛に効きますなぁ。ふぅ~!湯上りの火照った体に冷や酒を流し込みます。おぉ~五臓六腑にしみわたる!後はただ昏々と眠るだけ。これを一週間続ければ・・・たぶん腑抜け野郎になっちゃます。(笑)人気ブログランキング

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