睡眠のタグまとめ

睡眠」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには睡眠に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「睡眠」タグの記事(24)

  1. アロマテラピーが「睡眠」によい理由 - アロマテラピーでアラフィフ女性のこころとからだをサポート!茅ヶ崎のサロンAnnonのブログ

    アロマテラピーが「睡眠」によい理由

    アロマボディトリートメントの施術を受けたあと、「よく眠れた」というご感想を多くいただきます。ボクはアロマトリートメントしてもらわなくてもよく眠れますzzzなにかに頑張っていたり、集中したりするとき、ストレスを感じるときには交感神経が優位に働きます。交感神経優位な状態が続くと、リラックスしたい夜(寝る時間)になっても副交感神経に切り替わりにくくなり、眠れなかったり、眠りが浅くなったりします。ア...

  2. よい目覚めを! - 日々楽々

    よい目覚めを!

    先月末に大塚製薬様から「賢者の快眠 睡眠リズムサポート」を頂き、この一月試してみました。こちらは、寝る前に一包、そのまま、または水などと一緒に飲みます。実は、少し前から眠れない事が多くて、病院で睡眠導入剤を処方してもらっていました。しかし、常用してしまうと、体が慣れてしまい、効き目が薄くなったりしてしまい、悩んでました。代わりの強い効き目の薬も貰いましたが、そちは、全く効かない上に、翌朝ボー...

  3. もう12月 - うたかた。

    もう12月

    そういえばこのグログを始めてから、11/29で13年になりました。わーお。自分でびっくり、、、。なんせ大学4年生、2004年スタートですからね。あ、年齢ばれる。。日常の半分も書けてないですが、細々と続けて行きたいと思っています。過去を振り返ってたまに読むのが楽しいです。あ、こんなことあったとか、こんな風に考えてたのか、とかね。ブログではなるべく正直に綴りたいと向きあってきました。これからも、...

  4. 賢者の快眠リズムサポート(2週間分) をお試し中です。 - 初ブログですよー。

    賢者の快眠リズムサポート(2週間分) をお試し中です。

    今回は、賢者の快眠リズムサポート(2週間分) をモニターさせていただいています。なかなか、朝スッキリ起きられない私。寒さのせいだけではないんですよね。夜は、なかなか寝付けないのに、朝なかなか起きられない。こんな毎日は、辛いですね。賢者の快眠リズムサポート(2週間分) は、寝る前に飲んで、睡眠を快適にサポート。機能性表示食品なんです。ほのかなグレープフルーツ味で、慣れてくるとゴクゴクっと飲めま...

  5. リラクケア - 彩色生活

    リラクケア

    ぐっすり眠って、朝スッキリ!安心の機能性表示食品【リラクケア】見つけました。○男女問わず夜にリラックスしてしっかり休息したい。○起床時に疲労感を感じる。○朝が憂鬱でスッキリ起きられない。○小学生5年~大学生の朝が苦手な世代に。○睡眠薬など薬が嫌い。○徐々にリラックスできる状態を目指したい。○夜に何度も起きてぐっすり眠れない。○一過性の作業によるストレス(精神負担)を緩和したい。○60代以上の...

  6. ロングスリーパー脱却!!! - HIMAWARI-BOX

    ロングスリーパー脱却!!!

    お久しぶりです!あべみです!!!ハロウィンも終わってもう11月!!!  少し体調も崩しましたが本調子に戻ってきました。よかったよかった  私の幼稚園では10月31日にハロウィンパーティーとカレーパーティーと10月うまれのお誕生会とパーティーづくし♪ 子どもと一緒にカレーつくって(野菜を切る工程)お菓子も食べてお祝いもするから忙しいけど 子どものニコニコ笑顔を見てると何だかほっこりした気持ちに...

  7. 乳癌手術をうける患者における睡眠と局所脳酸素飽和度におよぼす超音波ガイド下星状神経節ブロックの効果:無作為化比較二重盲険試験 - 麻酔科医の日々

    乳癌手術をうける患者における睡眠と局所脳酸素飽和度にお...

    ・数多くの因子が、乳癌患者女性の睡眠障害に影響している。仮説として、術中の星状神経節ブロック(SGB)が術後の睡眠を確保し、乳癌手術をうける患者におけるブロック側の術中局所酸素飽和度(rSO2)を増加させるだろう、とした。無作為化二重盲険比較試験がおこなわれたのは、中国医療大学の第一病院で2016年1月から2016年9月までだった。根治的乳癌手術をうけて全身麻酔の必要な96人の患者は、2つの...

  8. 睡眠 - Room326

    睡眠

    今朝、テレビ📺で気になる番組やってた。それは、睡眠💤※寝たはずなのに、体がだるい。※いったい何時間寝ればいいの?ぐっすり寝るための秘訣など、紹介していた。早朝から、いい番組あるじゃんか。部屋にカメラを置いて、就寝中撮影。きっちり寝ているはずなのに、という男性は、夜中に何度も寝返りをうち、その度に起きてトイレに…結果、浅い睡眠が多く、寝ているようで寝ていない状態...

  9. 睡眠バランス - 酒とボドゲと仕事と書評

    睡眠バランス

    年を取るほどに、睡眠時間は短くなっていく傾向にあるらしい。自分の場合、だいたい1日平均にすると、7時間強ぐらいが一番ちょうどいいようで、それより短いと昼間に眠気に襲われがちで、それより長いと翌日あまり眠気が出てこないまま、夜更かしをすることが多くなる。8時間くらい寝る日が続くこともあるのだが、それが数日続くと必ず反動というべきなのか、深夜まで目がさえている日がやってきて、その日は4時間程度の...

  10. 寝て寝て…ただ寝て💤 - Room326

    寝て寝て…ただ寝て💤

    ウーン🤔…風邪がいよいよ本格的になっちゃった。♬滴る鼻に ティッシュを詰め込んで♬父さんが残した 詰めたティッシュ♬母さんがくれた ポケットティッシュ♬鼻から たれる♬滴れ 落ちる♬黄色い 鼻水♬トゥルルル…ルルル…もう両穴から、鼻水ダダ漏れ。ほぼ口呼吸。木曜〜金曜の夜勤は、しんどかった。咳もでてきた。金曜朝、夜勤上がり。とりあえず寝た。夕方、近所の診療所へ行こうと思ったが、...

  11. その437 睡眠効果と水泳 - 猫又小判日記

    その437 睡眠効果と水泳

    母の受診など、すこしバタバタしていて、プールに行きなづんでいた。しかし、今日は比較的、体力、気力とも充溢している。今日こそは区民プールに行こう!そう思って夕方を待った。 最近日の落ちるのが早く、私がプールに出かけるころは、はや真っ暗である。車のテールランプを眩しく見ながら、プールに到着。 まず、空いているうちに、泳いでいて曲がってしまい、皆さんに迷惑をかける背泳ぎを最初にやった。まあまあの出...

  12. 質のいい睡眠 - 毎日のこと・独り言

    質のいい睡眠

    今日は、夜中に暑さで眠れなくなったり、午後から蒸し暑かったり、毎日気温がコロコロ変わるので、体調管理には悩みます。掛け布団は薄いのにするか、重ねるか、夜中に毛布を重ねたり片づけたり。当分質のいい睡眠は取れそうにないですね今日のおやつ あんかけ白玉

  13. 負のスパイラルですな - なつお風味のポンだし♪

    負のスパイラルですな

    浅く短い睡眠しかとれず何度も眠ろうと必死になるほどに頭が冴える。。。仕事のストレスでパンパン状態でいたのでいつもより多めにお酒をあおって布団に入ったのに結局朝までそのストレス原因をあれやこれや思い、考え更にいらいらストレスを増大させてしまうというーね。にほんブログ村

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  15. 長距離ドライブと睡眠バッテリー - 15分のお昼寝・睡眠バッテリー急速充眠

    長距離ドライブと睡眠バッテリー

     長距離ドライブで京都まで日帰りです。さすがに早朝の往路は体も軽く頭もほぼスッキリ快調でした。京都市内には入らず郊外を回ることに、昼食を食べ少ししてお寺を観光する。美山へ足を延ばしてから帰ろうとするも、少し無謀な計画のように思い今回は断念しました。 問題は、復路の高速道路上で発生しました。のろのろ渋滞と眠気です。前の車との車間距離をあけてはいましたが、あわや追突寸前!!さすがに眠気がとれたと...

  16. 一難去ってまた一難 - 写心食堂

    一難去ってまた一難

    ミサイルの後は台風か・・・・・心配しても仕方ないので、眠って体力温存です。でも、万一に備えて机の下で睡眠です。(笑)台風18号の進路予想は日本縦断です。今夜は泊り勤務。大きな被害が出ないことを祈ります。 人気ブログランキングへ

  17. アース○ーマット - Room326

    アース○ーマット

    寝れない。寝付きが悪い。目をあけると寝る前、スイッチ入れたアース○ーマットが倒れて枕元…目の前に転がってた。このニオイ…顔面で受け止めてた訳だ。虫でなくても、殺られそう。そりゃ寝付きが悪い訳だ。二度寝しよっと。

  18. 老人の「昼不精、夜不眠」・・・衛気内伐 - 九峰の備忘録

    老人の「昼不精、夜不眠」・・・衛気内伐

    ◆營衞生會第十八. 黄帝問于岐伯曰.人焉受氣.陰陽焉會.何氣爲營.何氣爲衞.營安從生.衞于焉會.老壯不同氣.陰陽異位.願聞其會.岐伯荅曰.人受氣于穀.穀入于胃.以傳與肺.五藏六府.皆以受氣.其清者爲營.濁者爲衞.營在脉中.衞在脉外.營周不休.五十而復大會.陰陽相貫如環無端.衞氣行于陰二十五度.行于陽二十五度.分爲晝夜.故氣至陽而起.至陰而止.故曰.日中而陽隴.爲重陽.夜半而陰隴.爲重陰.故太...

  19. 睡眠と芸術で秋の準備 - 身の丈暮らし  ~ 築60年の中古住宅とともに ~

    睡眠と芸術で秋の準備

    皆様、夏休み、お疲れさまでした。お子さんが元気に新学期を迎えることができ、ホッとされていらっしゃるころでしょうか?私も、久しぶりのひとり。充実感と解放感と安堵感と一緒に、脱力感を全身に感じ、ただただ、寝ています(笑)とにかく、何も考えず可能な限り『寝る』それもソファでなく、しっかりとベッドで寝るようにしています。それぐらい、私にとって睡眠は重要なもの。そして、心への栄養も忘れずに、秋を感じる...

  20. 睡眠グッズとして一番大切なのは枕です。 - 夜寝れずに困っていませんか?

    睡眠グッズとして一番大切なのは枕です。

    睡眠グッズは色々ありますが、その中でも一番大切なのは枕です。枕が合わないだけで睡眠の質は極端に落ち、たっぷり睡眠時間を取ったとしても疲れていたり、肩や腰が痛くなってしまう場合があります。ですので、何か睡眠グッズをと考えている人はまず枕を自分に合った物に変えてみて下さい。一言に枕と言ってもその種類は多岐に亘ります。どれが良いかはその人によります。例えば、一般的には低めの枕が良いと言われています...

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