睡眠のタグまとめ

睡眠」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには睡眠に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「睡眠」タグの記事(109)

  1. 睡眠のメリットと睡眠不足の改善方法 - 健やかな生活を送るために

    睡眠のメリットと睡眠不足の改善方法

    睡眠中には健康を司る様々なホルモンの分泌や、脳内での記憶の整理などが行われています。そのため質が良い睡眠を取ることは、心身ともに健康に過ごす上でとても重要です。質が良い睡眠をしっかり取ると、例えば免疫力が上がると言われています。その理由は、リラックス時には副交感神経が良く働き、それによって免疫細胞が活性化するためです。逆にいつも睡眠不足の人は、高血圧や糖尿病のリスクが高まることが研究で明らか...

  2. 昨晩の息子 - クレバリーホーム可児店 スタッフブログ

    昨晩の息子

    可児店浅野です昨晩、自宅に戻ると息子がこんな感じで爆睡!!仕事とゲームでお疲れの様子父親として癒しを頂きました浅野でした

  3. 清潔な睡眠のある暮らし~自分で洗えるモノを選ぶ~ - 身の丈暮らし  ~ 築60年の中古住宅とともに ~

    清潔な睡眠のある暮らし~自分で洗えるモノを選ぶ~

    寝具は、汚れが目立つように、白を選びます。それも、ザブザブ洗えるモノだけ。(ベッドマットを除く)アレルギー体質の家族の為ということもありますが、メンテナンスに業者さんの手を借りなくてはならなくなると、気軽に出す事ができず、衛生的ではなくなるので、ベッドパッドや羽毛布団も自宅で洗えるモノを選びました。ふわふわで気持ちいい、羊毛のベッドパッドは魅力的ですが、クリーニングに出さなければならないモノ...

  4. 安眠できるCDを探してみた!! - うつ病とアダルトチルドレン 2つ背負えばやっぱり重い。 excite

    安眠できるCDを探してみた!!

    このCDはよかった。快適睡眠?ここちよい眠りと心のリフレッシュのために?価格: 2,266円レビュー評価:0.0 レビュー数:0母親の胎内で聴いていた音の響きで作曲した子守唄が、多くの赤ちゃんに落ち着きと安心感を与えることが判明した。そして、その音楽は胎内の記憶として大人にも残っている。誰もが安心する神秘の音色が、心を癒し、快適な睡眠をもたらすというアルバム。最高の音で楽しむために!

  5. 睡眠サポートサプリはストレスまみれの現代人にとっては必須ともいえるアイテムです。 - スポーツビジネスで成功してやる!

    睡眠サポートサプリはストレスまみれの現代人にとっては必...

    何故ならば長時間グッスリ眠れたとしても、質の悪い睡眠でしたら、疲れがなかなか取れることがないからです。充分に睡眠時間を取っているはずなのに疲れがとれないと方はまずそこを改善する必要があります。私の場合ですと利用するメリットは二つありました。最初は重度のアトピー性皮膚炎に悩まされていた時に、寝てもすぐ目が覚めてしまうために、すっきりと疲れがとれないために利用したのがきっかけです。痛みと違い特に...

  6. アンビエントを聴いて奇妙な夢を見る - ピンキージャンク

    アンビエントを聴いて奇妙な夢を見る

    ↑これずっと使っていこうかな(笑)今日も疲れた。仕事だった訳じゃないけど相変わらずしんどかった、というより寝てた(*´0)ゞファァこれをループで聴いてた奇妙な夢たちを見たんだよ。ああ、こんな忙しい時にまたyou tube貼るとこが反応しない。┐(-。ー;)┌ヤレヤレこういう細かいとこが疲れるんだよ。夢の内容はあんまり覚えてないんだけど、今日は3度寝くらいしてしまったんだよ。覚えてる夢と言えば...

  7. 深い眠りの代償。。。。 - なつお風味のポンだし♪

    深い眠りの代償。。。。

    久しぶり熟睡というやつを経験いつ眠ったのかも記憶になく。。。そーゆー場合たいはんなにかやりっぱなしで眠っており今朝は洗濯機を開けてみると半乾燥状態でしわっしわの洗濯物がありました、、、、にほんブログ村

  8. 眠れない - Saiteiningen's Blog

    眠れない

    こんな早い時間で寝れるかー(ノシ 'ω')ノシ バンバンでも、頭ぐるぐる。もうやだ…なんか、それでも彼を信じたい私がいる。無駄なのにな。彼がこのまま連絡くれなかったらどうなるのかな?また前みたいに恋愛体質が動いて誰かを落としたいって思うのかな?でも、もう正直めんどくさいな。必要以上に知り合いの幅を広げるのもうやなんだよな…ターゲットが誰もいない時は乙女ゲームやりまくっ...

  9. 私の爆睡の秘密?(笑)無印のアイマスク♪ - 新 LANILANIな日々

    私の爆睡の秘密?(笑)無印のアイマスク♪

    いつも爆睡の私ですが(笑(画像、サイトからお借りしました)自宅でも使っていて、沖縄や福岡など、旅先にも持参しているのが、この無印で買ったアイマスクこれをかけて、部屋の照明をオフにするとさあ、眠るぞ!というスイッチが入る(笑やわらかい生地ですが、しっかりしています。朝になると、たいていどっか行っちゃってるけど・・・無印良品のサイトは、こちらから→☆私が使っているのは、こちらですが無地のものもあ...

  10. 寝つきと寝起き。 - ダイエットと禁煙

    寝つきと寝起き。

    寝つきと寝起き。今までこれが凄まじく悪かったのですが、ダイエットと禁煙を始めてから改善されました。色々理由はあると思うのですが、一番は寝る前の間食をしなくなったのが大きいと思います。次にアイマスクとバイノーラルのコンボ。それから肉食を積極的にするようになったのも大きいんだろうな、うん。

  11. 長生きしたいなら寝る向きも考えるべき! - 干物物語

    長生きしたいなら寝る向きも考えるべき!

    寝不足は身体にとって悪影響を及ぼすことをご存知の方は多いです。寝不足により、うつ病が発症することもありますから、良質の睡眠を適切に取ることが現代人に求められているようです。寝る時間の長さの身体への影響理想とされる睡眠時間は7時間と言われておりますから、闇雲に寝れば良いということではないようで、睡眠時間は多くてもダメ!少なくてもダメ!勿論、寝だめはできないのでダメ!ということになります。それで...

  12. 快適な睡眠 - ダイエットと禁煙

    快適な睡眠

    アイマスクとバイノーラルサウンドで、睡眠がかなり変わりました。自分目眩持ちなんですけど、目眩が起こると目の奥が握られたような痛みというか、疲れ?があってそれが蓄積すると結構辛いんですよね。それが一晩でほぼなくなった感じです‥!(目眩が治ったわけではないです)ダイエットときんえん効果もあって、寝起きもすこぶる気持ちいいです。

  13. 連絡なしにあきれる - 遊びをせんとや

    連絡なしにあきれる

    22時半に帰宅し一服した夫はそのままTVやPCの前ですごし3時過ぎにやっと寝床に入った様私は帰りをやっと待ち間もなく入眠夫が寝る頃トイレへ行きその後また寝て今6時半に起床した。4交代勤務の夫はそうでなくても睡眠が不規則今よくいわれる睡眠負債である様感じる今日はゆっくり寝てもらいたいモノ。この勤務の後夫は連休となるが明日は私が勤務で本日一緒の休み夫起床後どこかに繰り出すのは常家族風呂付の温泉へ...

  14. 快眠を求めて - Tea's room  あっと Japan

    快眠を求めて

    この頃。夜に眠いと思って寝る。4時間くらい爆睡。起きる。水分をとる。うーん。まだ2時か。しばし、Kindleでニュースをチェック。(blue shade はかける。)都合良く眠くなれば、寝る。眠くなくても目を瞑る。怖い夢で目覚める。おおお。獏食え、獏食え、獏食え。(悪夢を見たときの呪文)いつの間にか 寝ちゃってたのね。うーん、まだ3時か。お布団のなかが 暑い。30℃が適温らしいけれど、寝てい...

  15. やっと眠れました - 天星音と6匹にゃんず

    やっと眠れました

    こんにちは。今日も朝から雨で、洗濯は部屋干し。今日の飼い主は寝坊です。ここ2日の寝不足の原因=テンパって居たのです。金曜日の車庫証明をとるのに、やり直して何人もの人と接触して、頭の中がハイパーショートし、思いっきりテンパってました。だから土曜日も、床拭き掃除しても疲れずにパタパタできたのです。そして、余り寝てないのに、このテンションの高さは何だ⁉で、思い当たったのが、車庫証明でした。ためしに...

  16. 冬眠すれば解決するかもしれないなこれは。 - 線路マニアでアコースティックなギタリスト竹内いちろ@三重/四日市

    冬眠すれば解決するかもしれないなこれは。

    年明けからとにかくよく寝る。とにかくいつも眠い眠い眠い。。最低でも8時間、ヒマな時は12時間位は平気で寝ている。食べるのも1日1回で量は食べるけど胃腸がやる気ない感じで、だからと言って体調不良という訳でもなく代謝が落ちているのか太っても来ている。まあとにかく寝てばかりいる。考えてみた、冬眠する動物らはきっとみんなそうちゃうか?そして人間の中にもそういう野生に近いやつらがいて、みんなこの時期苦...

  17. 西川産業株式会社さんの「枕」「エンジェルシリーズ」で、ぐっすり - 初ブログですよー。

    西川産業株式会社さんの「枕」「エンジェルシリーズ」で、...

    今回は、西川産業株式会社さまのエンジェルシリーズをご紹介させていただいています。1.商品紹介(サイトなどをご参考にしてお書き下さい。)2.使用感・感想(実際に使用してみての感想をお書き下さい。)3.おすすめポイント(特に気に入ったポイントなどをご紹介下さい。)文章内に店頭で測定できることをご記載ください。(例:まくらが合わない人も店頭で測定できるので安心!など)①店頭で測定器を使用して測定し...

  18. (=-ω-)zzZZ乙乙眠さに打ち勝て!眠くならないアイテムレポート・カツシロウ - ラジオ・へんすて モロモロ宣伝局

    (=-ω-)zzZZ乙乙眠さに打ち勝て!眠くならないア...

    みなさんへんすてわ~こないだ、個室プライベートマッサージにいった時に地震がありまして、マンションの5階のせいか結構揺れました。すると、「お客さん!地震怖いですね。大丈夫ですか?」といって、手を握られてすべすべとした感触が伝わってきて、女性だったら良かったのになぁと思いながら、元、プロボクサーの先生から整体、タイ古式をミックスした独自の凄腕マッサージを受けていた、年中無休の坐骨神経痛マシーンカ...

  19. ダウンしてます - グリママの花日記

    ダウンしてます

    発熱してからおよそ一週間、37度前後の熱が引きません。先週の土曜日、初売りで買った苗を植え込んでいたら急に悪寒がしたものの、翌日はちょっとだるいかなーの程度だったので二日目の初売りへ行ってしまったそれが悪かったかなーその日の夜は37度5分の発熱翌日は嘘のように快調だったので治ったー風邪なんてちょろいねと思ってそれが悪かったのかなーまた庭で花仕事翌日はお花のお稽古に出かけオードリーヘップバーン...

  20. おはようございます。... - メンタルな日々

    おはようございます。...

    おはようございます。精神科に通いだして3年がたちました。不安が大きかったのですがお薬とカウセリングのおかげで前より落ち着きました。ちなみに不安に効くお薬は「ジェイゾロフト」のジェネリックです。その前はパキシル→デプロメール→リスパダール→ジプレキサ→レクサプロ→サインバルタ→エビリファイと色々試しました。また、睡眠障害もありフルニトラゼパム、ゾルピデム、テトラミド、ロラゼパム飲んでいます。頓...

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