石川のタグまとめ

石川」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには石川に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「石川」タグの記事(35)

  1. 崎浦公民館ヨガレッスン♪ - さちヨガ

    崎浦公民館ヨガレッスン♪

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。土曜日の午前中は兼六園近くにある崎浦公民館でヨガの日です♪引き続き、ねじりのポーズのレッスンです皆さんは、カラダをねじるとき、カラダのどこが後ろに向けやすいですか??多分、「首」が一番ねじりやすいと感じるのではないかと思います。実際に、背骨の各部位は、それぞれ動かすことのできる「可動域」が決まっています。腰は、5度...

  2. 近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)>&次回のお知らせ♪ - さちヨガ

    近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)...

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。月曜日の夜は月2回、金沢の観光スポット近江町でヨガのレッスンをやっています今回は、カラダをねじるツイストのポーズに挑戦してみました上:プラサリータ・パドッターナ・アーサナ(立位の開脚前屈)からツイストへ下:パリヴリッタ・トリコーナ・アーサナこれらのポーズは、しっかり胸を開いて、ウエスト(脇腹)からねじってあげます。...

  3. 崎浦公民館ヨガレッスン♪ - さちヨガ

    崎浦公民館ヨガレッスン♪

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。土曜日の午前中は兼六園近くにある崎浦公民館でヨガの日です♪引き続き、股関節をしっかり意識したポーズのレッスンですそして、今回は、『呼吸』を深めることで 股関節の動きを深めてみました実は、股関節の動きは、呼吸をするときに使われる横隔膜の動きとも深いかかわりがあります。横隔膜は、呼吸をするときに使われる筋肉ですが、姿勢...

  4. 近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)>&次回のお知らせ♪ - さちヨガ

    近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)...

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。(※台風、地震と相次いで大きな天災が続きましたが、関西や北海道で被害にあわれました方、ご家族が被害にあわれました方は、心よりお見舞い申し上げます&lt;(_ _)&gt;)月曜日の夜は月2回、金沢の観光スポット近江町でヨガのレッスンをやっています今回は、股関節をしっかり使うポーズが中心です股関節は、骨盤と大腿骨(足...

  5. 9月レッスンスケジュール - さちヨガ

    9月レッスンスケジュール

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。9月のスケジュールとその他のお知らせです♪さちヨガHPよりスケジュールを確認することができます。※赤い文字をクリックしてください☆9月のスケジュール(全体)☆もりの里教室について☆崎浦公民館について☆近江町いちば館について☆円光寺教室についてnew!第2・第4水曜日の17時~ ローラーを使ったピラティスのクラスを開...

  6. 崎浦公民館ヨガレッスン♪ - さちヨガ

    崎浦公民館ヨガレッスン♪

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。土曜日の午前中は兼六園の近くにある崎浦公民館でヨガの日です♪今回は前半のしっかりクラスではヴィラバドラ・アーサナⅢ(英雄のポーズⅢ)を。後半のやさしいクラスではヴリクシヤ・アーサナ(木のポーズ)に挑戦してみましたこれらのポーズは、まず、片足で立つことが基本になります普段、片足立ちをするとふらふらして苦手だな~と感じ...

  7. 料金改定のお知らせ - さちヨガ

    料金改定のお知らせ

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。9月からの料金改定のお知らせです。レッスンの料金ですが、来月9月より、改訂させていただくこととなりました&lt;(_ _)&gt;もりの里教室と近江町いちば館でのスタートが2015年6月、崎浦公民館でのスタートが2016年1月からとさちヨガとして活動を始めてから3年がたちました。まったくの未経験の中、皆さまの温かい...

  8. 新しい教室開催のお知らせ♪ - さちヨガ

    新しい教室開催のお知らせ♪

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。新しい教室開催のお知らせです金沢市の南部にある円光寺で教室を開催させていただくこととなりました9月22日(土)13:30分 OPEN教室の様子です最大5人までの少人数制なのでしっかりじっくりヨガをやってみたい方、お近くにお住まいの方はぜひ一度お問い合わせください場所は 金沢市円光寺3丁目円光寺郵便局さん近くです詳細...

  9. 近江町交流プラザイベント開催のお知らせ♪ - さちヨガ

    近江町交流プラザイベント開催のお知らせ♪

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。金沢の観光スポット、近江町いちばでのヨガのイベントのお知らせです♪月2回、レッスンをしている近江町いちば館で無料体験プログラムが開催されます☆日時 :9月4日 (火) 18:30~19:30 ☆場所 :近江町いちば館4階 プレイルーム     金沢市青草町88 金沢市近江町交流プラザ☆定員 :20名☆持ち物:ヨガマ...

  10. 近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)>&次回のお知らせ♪ - さちヨガ

    近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)...

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。月曜日の夜は月2回、金沢の観光スポット近江町でヨガのレッスンをやっていますレッスンの様子♪今日はヴィラバドラ・アーサナナⅢ(英雄のポーズⅢ)に挑戦してみましたこのポーズは体幹を強化するポーズとしてよく取り入れられますが、体幹と軸足側のお尻周辺の筋肉をしっかり意識して使うことがポイントですポーズの入り方はいろいろあり...

  11. 崎浦公民館ヨガレッスン♪ - さちヨガ

    崎浦公民館ヨガレッスン♪

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。土曜日の午前中は兼六園の近くにある崎浦公民館でヨガの日です♪今日のテーマはパスチモッタナーサナ(座った前屈)です前屈をしてみると、脚の後ろ側が伸びてとっても痛い。。。と感じると思いますが、このポーズは、脚の後ろ側を含む、カラダの後ろ側、●背中●太ももの裏●ひざ裏●ふくらはぎ●足裏が伸びるポーズになりますなので、この...

  12. 近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)>&次回のお知らせ♪ - さちヨガ

    近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)...

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。月曜日の夜は月に2回、金沢の観光スポット近江町いちばでヨガをしていますレッスンの様子♪今回は、猛暑で疲れた内臓におススメのねじりのポーズが中心です夏は、冷たいものを飲んだり食べたりしてしまいがちですよね。特に今年の夏はとっても暑い日が続いています冷たい飲み物や食べ物で冷えてしまった内臓にねじりのポーズで刺激を与えて...

  13. 崎浦公民館ヨガレッスン♪ - さちヨガ

    崎浦公民館ヨガレッスン♪

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。土曜日の午前中は兼六園の近くにある崎浦公民館でヨガの日です♪今回は股関節の柔軟性を高めるアーナンダ・バラーサナ(ハッピー・ベイビーのポーズ)に挑戦してみましたこういうポーズですこのポーズは見た目の通り、赤ちゃんが足をつかんでご機嫌に遊ぶ姿に似ています股関節の柔軟性が必要となるポーズです。ポーズの効果はいろいろありま...

  14. 8月レッスンスケジュール♪ - さちヨガ

    8月レッスンスケジュール♪

    こんにちは。石川県金沢市もりのさと小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。8月のスケジュールとその他のお知らせです♪さちヨガHPよりスケジュールを確認することができます。※赤い文字をクリックしてください☆8月のスケジュール(全体)☆もりの里教室について☆崎浦公民館について☆近江町いちば館についてもりの里教室は、学習塾とシェアしている関係で、8月、金曜・午後のレッスンはお休みとなります&...

  15. 近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)>&次回のお知らせ♪ - さちヨガ

    近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)...

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。毎月2回・月曜日の夜は、金沢の観光スポット・近江町市場でレッスンをしています♪今日の様子♪今日は、前回のブログでお伝えした、『腸腰筋』を意識して、さらにもう少し難しいポーズに挑戦してみました(前回のブログ→https://sachiyoga3.exblog.jp/29646302/)☆ウッティタ・ハスタ・パダングシ...

  16. 崎浦公民館ヨガレッスン♪ - さちヨガ

    崎浦公民館ヨガレッスン♪

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。土曜日の午前中は、兼六園の近くにある崎浦公民館でヨガの日です♪今日は、ナヴァーサナ(舟のポーズ)に挑戦してみましたナヴァーサナは、体幹を強化するポーズです。そしてこの体幹を強化するときとても大切なのが、『腸腰筋』という筋肉になります。この『腸腰筋』とは上半身と下半身を繋ぐ『インナーマッスル』です。ナヴァーサナに限ら...

  17. 崎浦公民館ヨガレッスン♪ - さちヨガ

    崎浦公民館ヨガレッスン♪

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。土曜日の午前中は崎浦公民館でヨガの日でした♪崎浦公民館は、日本3名園の1つ、兼六園から車で10分ほどのところ、浅野川と犀川にはさまれた小立野台地にありますレッスンの様子♪前半しっかりカラダを動かすクラスです♪後半はやさしいヨガのクラス♪しっかりクラスより、ヨガのポーズは、少なめ。カラダの使い方に意識を向けていくクラ...

  18. 近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)>&次回のお知らせ♪ - さちヨガ

    近江町畳ヨガのご参加ありがとうございました<(_ _)...

    こんにちは。石川県金沢市もりのさと小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。月曜日は月に2回、金沢市の中心部、近江町でヨガのレッスンを開催しています近江町は、金沢の中心にある観光スポットで、海の幸や新鮮な野菜のお店が並ぶ活気あふれる市場ですその市場の中にある『いちば館』という建物の中がレッスンの開催場所です市場は夕方には終わってしまうので夜はやっていませんが、いちば館の飲食店は夜遅くまで...

  19. 崎浦公民館ヨガレッスン♪ - さちヨガ

    崎浦公民館ヨガレッスン♪

    こんにちは。石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。土曜日の午前中は崎浦公民館でヨガの日です^^☆前半はしっかりカラダを動かすクラス。☆後半は、カラダの使い方から意識を向けていくやさしいヨガのクラスです。やさしいクラスは少人数でアットホームにやっています思うように言うことを聞いてくれない足の指の体操と、どこに手を通したらいいのかわからなくなる仰向けのお尻のストレッチ...

  20. 大雨警戒の金沢駅 - タビノイロドリ

    大雨警戒の金沢駅

    各地で大雨がつづいてます。けさの金沢駅。JR北陸本線が、金沢より西で運転見合わせに…富山から高速バスで移動の私は、駅近くの事業所で本日は業務。午前中に大阪、名古屋方面の特急列車の「終日運休」の決定が夕方までに普通列車も含めて県内では小松以西で、あすにかけても運休決定が早々に発表されていました。そんな中でも【北陸新幹線】は、「健在」。遠回りになるとはいえ、富山~東京回りで「代替ルート」が確保さ...

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