筋トレのタグまとめ

筋トレ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには筋トレに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「筋トレ」タグの記事(52)

  1. 落ち込んだときのとっておき - おはな日記*

    落ち込んだときのとっておき

    突然ですが!寒くなってきたのもあったり、日々生きてたらいろいろあると思うので、凹むこともありますよねそんな時にやっている、私のとっておきをご紹介します、、、って、張り切ってお伝えするほどのことじゃないのですけども、でもやっぱり威力抜群!!!と今日感じましたので!!!!それは、、、上むいてスキップです!!!!!ここまで読んでがっかりしたという方、ひとまず!騙されたと思ってやってみてくださいしか...

  2. AOK  トレッドミル走&筋トレ - 阿讃の山と谷

    AOK トレッドミル走&筋トレ

    先日12日の国府町遠足時の腹痛の後遺症で、今日もお腹がすっきりしない状態です。(; ;)ホロホロ豆大福一個でこんなに長期にお腹の調子が悪いのは、なんなんでしょうか?走っていても、内臓の調子が良く無いと、身体全体に力が漲らず、重たい感じです。今日は少し運動したので、胃腸にも刺激があったはずなので、明日を期待してま~す。(#^.^#)★★★ Ambit Movescount Data ★★★走...

  3. 最近よくある風景 - 名古屋の美容室 ミュゼドゥラペ(Musee de Lapaix)公式ブログ

    最近よくある風景

    営業後に隠し撮り最近、白石さんが筋トレにハマってます!シックスパックになるのが目標だそうです。近々、白石さんのシックスパックが見られるかも…こうご期待!パパラッチ岩田【金山駅から徒歩2分】予約不要で駐車場8台完備♪美容院 ミュゼ ドゥ ラペtel 052-682-4455

  4. AOK  筋トレ&JOG&スイム - 阿讃の山と谷

    AOK 筋トレ&JOG&スイム

    先日の11/3歴史文化公園から県境往復(20.5km)、11/5あせび温泉~坂元往復(25.6km)ロードランの影響で、翌々日に両膝に痛みが少し出て来たのですばらく走ることを自重して居ました。走れない時に、すべきことは沢山あるのですが、やる気を無くして、悪いパターンに埋没してしまっていました。(; ;)ホロホロ今日、やっとAOKにでも出かけて、すこしでも汗を流そうかなぁという気持が湧いて来ま...

  5. training 11月7日(火) - Fitness☆log

    training 11月7日(火)

    本日のtraining@ 扇町Pジムストレッチ クランチツイストクランチ各 20×3set サイドベント12.5㎏ 各 20×3set バックエクステンション20×2set ラットプルダウン22㎏10×2set チェストプレス 31㎏10×2set レッグカール 12㎏ 10×2set レッグエクステンション12㎏10×2set …………………………………………トレーニングの合間にスタッフさ...

  6. ヒール👠トレーニング - おはな日記*

    ヒール👠トレーニング

    久しぶりに1日7センチヒール履いて歩き回ったら、なんだかすでにお尻とか筋肉痛であります基本的にスニーカーを愛する人種なのですが、きれいにヒールで歩き回る女性はやっぱりかっこいいヒール履いてると、気持ちにもハリがでるし!!やっぱりもっとヒール履こうと決める日になりましたん

  7. training 11月5日(日) - Fitness☆log

    training 11月5日(日)

    本日のtraining @ 中央体育館トレーニング室ストレッチ クランチ ツイストクランチ 各 20×3set ヒップフレクサー20×3set サイドベント (ケーブル)18㎏各 20×3setローワバック 21㎏20×3set ラットプルダウン 21㎏ 10×2setチェストプレス 21㎏10×2set レッグカール12㎏10×2set レッグエクステンション12㎏10×2set……………...

  8. 筋トレ日記ではない☆ - おはな日記*

    筋トレ日記ではない☆

    わーーーーーーい!!!ブログなるものを始めてみることにしました♪大学生のとき、留学仲間でうちわでやってたブログぶり気楽に書いていこうと思います!!!なんの前ぶりもないですが笑、こないだ友人が、筋トレがいかに素晴らしいかを書いてる本を持っていて、筋トレは体が綺麗になるだけじゃなく、かなりメンタル強化されます!!!という内容で!(確かに自信のなさそうなマッチョは見たことない気がする)体調とメンタ...

  9. No.3802 ジム通い1年経った~( ̄ー ̄)ニヤリッ ・・・ - Talk To Oneself~マウスのひとりごと~

    No.3802 ジム通い1年経った~( ̄ー ̄)ニヤリッ...

    引きこもり脱出の第一歩として始めたジム通い。11月で1年経った!!大体一ヶ月15~17回ぐらい行き(夏は少しペースが落ちたが・・・)再び時間に余裕が出てきたので週3~5回を目指して、夕方(時々夜)に行っている。体重はMAX時に比べると6キロ近くダウンしたが最近ではジワリジワリと戻ってきている・・・(滝汗)・・・どういうコトだ・・・(^-^;家にある家庭用体重計では体重はまぁ、正確に測れるだろ...

  10. You are sentenced by... - 投鱚専科?

    You are sentenced by...

    さぁ、健康診断の体重測定です!最後の審判が下されるその瞬間、走馬灯のごとく・・・いや、なんもありません。(^_^;)でも、ちょっとだけドキドキ・・・・・・・・・・・・パッパカパー パパパ パッパカパー79kg! \(^-^)/久しぶりのアンダー80です。(笑)1週間で2キロくらいの追い込みでした。ほぼ諦めていたのですが、先日思いの外減ってて、81.4kg 更に運動後80.4となり、検査前日は...

  11. 筋肉貯金 - 有閑男爵のシェスタ.blog.jp

    筋肉貯金

    10か月ほど前から日々最大33Kgを挙げて筋肉増強中。ジムは通うのがめんどくさくなったこと。金もかかること。Wバーを挙げると肩甲骨が開くというか閉じるというか、日常では味わえない気持ち良さを味わえること。Tシャツを着た際に、欧米の兵士にも負けない二の腕を露出させることができること。

  12. 82.7 → 8●.4 → 8▲.4 - 投鱚専科?

    82.7 → 8●.4 → 8▲.4

    土曜日は昼過ぎまで、雨が降る前に投げ練でした(帰り道雨にやられたけど・・・)投げ練前には牛の大盛をがっつりしばきまして・・・あ、ギュウいうてもちぢれてるやつですけどね。。。(^^;)投げ練で消化したつもり・・・で、夜は何喰ったか思い出せないのですが (^^;)またジムへ行き・・・82.7kg・・・もう、1日の健康診断までに、アンダー80は無理ですね。。。もっとも、ゴルフじゃあるまいし80切っ...

  13. training 10月29日(日) - Fitness☆log

    training 10月29日(日)

    本日のtraining @ 中央体育館トレーニング室ストレッチ クランチ ツイストクランチ 各 20×3set サイドベント 10㎏ 各 20×3set ヒップフレクサー 20×2set バックエクステンション 20×2set ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥4時頃から 雨が 小降りになってきたので ちょっと ご近所へ♪と、云う感じで トレーニングへ 行ってきました猫ちゃんも 外...

  14. 82.9→82.4→82.9? - 投鱚専科?

    82.9→82.4→82.9?

    仕事は快晴、休みは雨・・・ (;´д`)さて、11月1の健康診断までにアンダー80を目指していたのですが、食べる方を抑えなかったせいか?月1キロくらしか減っておりません。(>_<)昨日の運動後に測ったら前日より500g減っていました。\(^-^)/で、家に帰ってからコンビニのレシートで当たって貰った500缶をぐいぐいと。ぷはぁ~~( ≧∀≦)ノ汗かいた後のる~び~、これホンマに激...

  15. 82.9 - 投鱚専科?

    82.9

    先週は台風で釣りに行けず、さっぱし (;´д`)トホホ今週末もまた怪しいって・・・な~~んでーやね~~ん ( `ー´)ノさて、話は変わって筋トレです。昨日今日と尻に火がついてジムへ行ってきたのですが、今日ヘルスメーターで調べると三週間より筋肉量が落ちている(@ ̄□ ̄@;)!!な~~んでーやね~~ん ( `ー´)ノ汗などの影響で測定値にはばらつきがあるようですが、もっと熱心にやらないといけない...

  16. リハビリ トレッドミル歩行&筋トレ - 阿讃の山と谷

    リハビリ トレッドミル歩行&筋トレ

    今日は、歩く姿勢をチェックするため、トレッドミルで傾斜4%・時速6km/hで30分程歩きました。ラスト5分間だけ、時速8km/hに上げ少しだけ走りました。筋トレについては、半月板損傷を抱えているので、内容を再検討する必要がありそうです。ジムの指導者の方に相談をして見直しをして行きたいと思っています。現在行っている筋トレ方法は、週一回程度で重量も15回×3set出来る内容なので、「現状維持」は...

  17. training 10月21日(土) - Fitness☆log

    training 10月21日(土)

    本日のtraining@ 扇町Pジムストレッチ クランチツイストクランチ各 20×3setサイドベント10㎏各 20×3setバックエクステンション20×2set ラットプルダウン22㎏10×2setチェストプレス31㎏10×2setレッグカール12㎏10×2setレッグエクステンション12㎏10×2set*************************引き続き 雨♪♪雨が-しとしと...

  18. この CD - Fitness☆log

    この CD

    ピラティス仕様ですが踊れます BPM 120 一昨日ピッチを上げて ウォーミングアップに使用しました原曲 の ままなら ステップ エクササイズにも 使えます 全体に カッコいい曲が満載なので お気に入り CDになりそうです (^o^)

  19. training 10/10(火) - Fitness☆log

    training 10/10(火)

    本日のtraining @ 扇町Pジム ストレッチ クランチ ツイストクランチ 各 20×3set サイドベント 10㎏各 20×3set バックエクステンション 10×3set ラットプルダウン22㎏10×2setチェストプレス 26㎏10×2set レッグカール 12㎏10×2set レッグエクステンション12㎏10×2set *************************トレーニン...

  20. training 10/3(火) - Fitness☆log

    training 10/3(火)

    本日の training@ 扇町Pジムクランチ ツイストクランチ 各 20×3set サイドベント 10㎏ 各 20×3set バックエクステンション 20×2setレッグカール 12㎏ 10×2set レッグエクステンション12㎏10×2set

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