筋力のタグまとめ

筋力」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには筋力に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「筋力」タグの記事(2)

  1. 日常の「逆」にひそむ驚き健康パワー @ ガッテン! - Diamond Gold Body by Smiling, Laughing 笑って金剛身

    日常の「逆」にひそむ驚き健康パワー @ ガッテン!

     7日のガッテン!、「逆」の体の使い方でより健康的に、ということでした。まあ、筋トレの観点からは当然ではありましょうが。 ポイントは、「ゆっくり」とダンベル等の重しを下げる、階段を下ることで伸筋を使う(ということは屈筋も使用する)ことで 効果的に筋肉に刺激を与えるということ、だそうです。 番組のなかでは、階段を上るグループ、階段を下るグループで比較したところ、前者は筋肉量が14.6%程度増、...

  2. 我が家の日常480 - 診療室日記

    我が家の日常480

    最近のトイレは、スイッチ1つで動く。ウチのは流す他に、トイレの蓋や便座の開け閉めがスイッチボタンで動くタイプだ。最近押し間違えが増え、どうも隣を押してしまうらしく、便座も上がったところに座ってしまうことが増えた(^o^;)。瞬間ビックリするんですよね。はまりそうになって(笑)。なおかつ、冷たくて。ビックリして立ち上がります(^o^;)。まだどっぷりと嵌まり込まないだけましかなあと思ってます(...

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