筋肉のタグまとめ

筋肉」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには筋肉に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「筋肉」タグの記事(96)

  1. 筋肉 - 麻美のメモ帳

    筋肉

    ダイエットをする場合には、脂肪とともに筋肉まで減少させてしまわないように注意する必要があります。筋肉の量まで減らしてしまうダイエットは、適切なダイエットとは言いにくいものです。ダイエットに重要な基礎代謝は、その人のもつ筋肉の量によって大きく左右されることになります。基礎代謝状態におけるエネルギー消費が最も多いのが、骨格筋を主とする筋肉であり、これは脂肪を除いた体の組織の約4割を占めているもの...

  2. 筋肉 - ジラの足あと

    筋肉

    ダイエットをする場合には、脂肪とともに筋肉まで減少させてしまわないように注意する必要があります。筋肉の量まで減らしてしまうダイエットは、適切なダイエットとは言いにくいものです。ダイエットに重要な基礎代謝は、その人のもつ筋肉の量によって大きく左右されることになります。基礎代謝状態におけるエネルギー消費が最も多いのが、骨格筋を主とする筋肉であり、これは脂肪を除いた体の組織の約4割を占めているもの...

  3. 筋肉図 - ウンノ接骨院(ウンノ整体)と静岡の夜

    筋肉図

    仕事柄、筋肉がどこの骨からどこの骨まで付いているか、どのような働きをするのかということはわかっているのですが、勉強をする上では、「この辺からこの辺」のようにあいまいに覚えているだけではダメで、正確な筋肉の付着部位(起始・停止)を覚えなければなりません。例えば自動車の教習所では、「踏切で一時停止したら窓を開けて音を聞く」「ハンドルの手の位置は正確に」といったことを徹底しないと合格できませんでし...

  4. 腕力 - 榊原精密

    腕力

    六角レンチが折れたのももう何本目だろうか!?彼が入社して僕が見てる中では4本は破壊してます。結構な力持ちな33歳榊原精密株式会社愛知県豊田市井上町7丁目18番地TEL0565-45-1555http://www.spi.jp.net/

  5. 厄介な女大工3 - 四ツ葉工房の愉快な仲間たち

    厄介な女大工3

    ここ数年、私の腕に衝撃を受ける人が続出している。先日もインパクトでビスをもむ私を見ていたお客さんが、「べこさん!!腕っ!!」ってなって、こちらもこちらで衝撃を受けた。「え!え!?そんなになってます!?」と。自分で思っている以上に、もりってるらしい私の上腕二頭筋。私の10年の賜物であるのでしょう。たまに男性相手に腕相撲してみなよーという流れになるのですが、ずっと拒否している。さすがに勝てないで...

  6. トレーナーがいる良さ。 - マイペースでいいかも。

    トレーナーがいる良さ。

    筋トレをはじめると、よくあるのが最初は、自分の思ったとおりのメニューをこなしていても、だんだんと、いいかげんになっていき、ついには、しなくなるっていうパターンですね。続けるぞって思っていても、たいていの人は、3か月ぐらいしたら、なにかと理由をつけて、筋トレしなくなるのではないでしょうか。そうならないためには、ないか明確な目的が必要ですよね。なんとなく鍛えたいからっていうだけでは、なかなか続か...

  7. 単発ので筋肉痛になりました。 - 裏方の仕事をしたりとか。

    単発ので筋肉痛になりました。

    今諸事情があり期間限定でフリーターをやっています。「期間限定」という事なんでそのうち会社勤めにはなるんですけどね。当然生活する為にお金を稼ぐ必要がある訳なんですが、アルバイトは3か月以上の長期が多いんで私みたいな短期間だけ働きたい人間には選択肢が少ないんですよね。という訳で短期・単発バイトを探してした時、とある設営バイトを発見、単発バイトで資格不要なんですんなり採用と相成って働いてきました。...

  8. 菜食主義と草食動物 - 百寿者と一緒の暮らし

    菜食主義と草食動物

    いつもは、肉や魚は食べない菜食主義の日々なので、身体はそれをよく憶えていて、そういうものだと思っていますから、たまにご馳走を戴くと、身体が驚いているのがわかります。昨日は久しぶりに牛肉や魚、デザートなどを美味しくいただき、やはり今日は、いささかお腹が重く、胃腸がくたびれているような気がしますね・・・菜食にすると、身体が軽くなり、気持ちも軽くなるような気がして、それが気に入っているのですよ。私...

  9. レンゲ畑 - TO  huture  you 自称乙女のきまぐれ日記 byまさよ

    レンゲ畑

    一週間ぶりの仕事。なんか一週間仕事をしてなかったせいか筋肉が凄く落ちて重い大きなお鍋を提げたりする動作がめちゃくちゃきつかった~~(-_-;)やっぱり日頃から筋肉を使って運動とかしておかないとこの年齢はどんどん筋肉が減少していくよなぁ~(_)・・・・・とわかっているけれど運動が大嫌いなのでどうしようもなく仕方ないわ。ところでこの季節通勤路で目にするレンゲ畑。一面ピンク色ですごく目の保養になる...

  10. 和食だと、あんまり筋肉つかないのかな。 - 寄り道コンビニ

    和食だと、あんまり筋肉つかないのかな。

    食事って、自分で用意するのは面倒ですよね。どうやって手間をかけないで、しかも栄養満点の食事を食べることができるようにすればいいのでしょうか。ベストなのは、いろんなメニューがあるレストランなどで和食中心に食べることでしょうか。チェーン店じゃなくて、料理が得意な人がやっている食事処っていうのもいいかも。いろんなお店に行ってみると、ここはいいなっていうところが何店かは見つかるのではないでしょうか。...

  11. 体操選手 - イチとMTBライフ

    体操選手

    体操選手体というのは運動するにあたって理想的な体型だと思いませんか?厚い胸板であったり上腕の太さであったり、体の柔軟性においても特筆すべきものがありますよねそれに瞬発力もなければジャンプして空中で何回転も出来るわけありませんし、一体普段どんなトレーニングをしているんだろう・・・と、ちょっと気になっていたので実際の体操選手のレポートを聞いてみましたすると、筋トレはまずやらないただ、普通に競技を...

  12. 貯金と貯筋!使わなければ筋肉は減ってしまいます - フィットプラス三鷹+カフェ

    貯金と貯筋!使わなければ筋肉は減ってしまいます

    こんな言葉を聞いた事ありますか?『貯金と貯筋』 貯金は使えば減るが 貯筋は使わないと減る!まさに的を得た例えですね。筋肉量の平均は、年齢や性別により変わりますが年代が若いほど高く、反対に高齢になるほど低くなります。【身体のエンジンとなる筋肉】人が身体を動かす役目を担うのが、筋肉です。赤ちゃんがハイハイするのも筋肉が働くからです。人間の筋細胞は、胎児期にその数が決まり、誕生後は数ではなく、筋細...

  13. ウォーキングで運動不足を解消したい - その日から始められるダイエット方法

    ウォーキングで運動不足を解消したい

    昔はこんなことですぐに疲れなかったのに最近だとちょっと動いただけで疲れたり息切れするように(苦笑)年のせいっていうのも多少はあるんだろうけど大きな原因は運動不足…。仕事が忙しいっていうのを言い訳にして一切運動してこなかったのが悪かったな~…。ただ今からやるにしてもどんな運動をしたらいいんだろう?いきなり体を動かすと後々運動が大変になってきそうだし何より体に悪そう。とりあえずはウォーキングから...

  14. 整体院わごいちの覚悟 - 紙鳶流 おなか想いのたいたいレシピ

    整体院わごいちの覚悟

    わごいちは「おなかの整体をするところ」として定評はありますが、おなか以外の“筋肉のこり”という観点で、今日はお話しようと思います。私がわごいちに来てすぐの頃、お客さんが「痛い」ということを当たり前に受け入れている事実に、まずびっくりしました。「痛い痛い、先生痛いねぇ。」と、言いながら続けられる施術。その時は確か腱鞘炎になりかけている方の腕を、師匠がほぐしていたように思います。裏でアイロンを当...

  15. 筋トレする前にまず勉強!! - その日から始められるダイエット方法

    筋トレする前にまず勉強!!

    これまで全くって言っていいくらい筋トレというものをしてこなかった私。でもいろいろ気になることがあってちょっと挑戦してみようと思ってます。ただやみくもにやると途中で嫌になってやめちゃうかもしれないし、間違ったやり方をしちゃう可能性もあるからまずはお勉強!どのくらいやったらいいのかとか、初心者がやる筋トレはどんな方法が良いのかとかちゃんとお勉強した上でやっていこうと思ってます!効率よく鍛えるには...

  16. 切れのあるダンスを踊るのに必要なものは〇〇! - フィットプラス三鷹+カフェ

    切れのあるダンスを踊るのに必要なものは〇〇!

    ジャズを踊るには動きにキレが無いとジャズらしい踊りの醍醐味がなくなってしまいます!あなたは切れのあるダンスが踊れていますか?【ダンスのキレとは】ダンスにキレは必要不可欠です。それではダンスのキレとは、いったいどんなことを指すのでしょうか?簡単に言うと、動きの強弱や早い遅いなどの緩急があることですね。あるポイントで動きをクッと止めることでアクセントがつきます。また曲のテンポを、ある動きのポイン...

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