精神疾患のタグまとめ

精神疾患」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには精神疾患に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「精神疾患」タグの記事(14)

  1. 薬の副作用 - one and two.

    薬の副作用

    前回の月経が終わってから、眠れない日々が続いていました。それを先日、通院した時に心療内科の先生にお話ししてみました。そしたら、リボトール錠0.5mg1錠から1.5錠に変えてみてもいいと、お話がありました。ただ2錠にしてしまうと起きられないかもしれない。そこで、1錠を半分に割って、1.5錠として服用し始めました。効果は抜群で、すぐに朝まで快眠できました。それが2,3日か続いた頃、今度はふらつき...

  2. 朝ヨガ - one and two.

    朝ヨガ

    おはようございます。最近は朝ヨガにはまっています。事務ワークなので、肩や全身が凝り固まっていて、朝やるとすごく気持ちがいいです。やっとお気に入りのヨガサロンも見つけたので、月1ぐらいで通っています。ストレッチはもともと好きですし、瞑想や自分の体に耳を傾ける瞬間を確保できて私はすごく気分転換になります。今はたくさんヨガサロンがあったり、市町村の講座なんかもあったりするので一度体験してみてはいか...

  3. 深夜の静けさ - one and two.

    深夜の静けさ

    またです。昨日も、今日も眠たい気持ちはあるのに目が覚めてしまった午前2時。また眠れなくなってしまいました。エチゾラムが、生理終わってから効いてない?お布団は隣で娘が寝ていてあったかくて、幸せなのに起きれずにはいられない。SNSとか見ちゃってもうこんな時間。以前は平気だったけど、もう一回寝たいw今から何しよう…また縫い物しながら仮面ライダー見ちゃおうか。家計簿更新しちゃおうか。それとも経理のお...

  4. 薬を飲み始めて2ヶ月目 - one and two.

    薬を飲み始めて2ヶ月目

    最近は過去ブログが多かったのですが、月経周期の方は薬を飲み始めて2ヶ月目を終えました。こちらは桜も散ってしまいました。毎日、朝昼晩の漢方薬と、夕食後、寝る前の薬を欠かさず続けています。気分の方はいつも活発でいられて、本当に楽になりました。でも排卵日を過ぎたあたりから、時々自制の効かない自分が戻ってきます。それは疲れていたり、忙しい時が多いように思います。それからPMSの周期が来ると、イライラ...

  5. PMSと薬の副作用 - one and two.

    PMSと薬の副作用

    週末はとても天気が良くて気持ちがよかったです。先週の土曜日から、私はPMSの周期に入りました。その日は親戚と一緒におもちゃ病院に行く予定でした。SNS映えなセンスのいいお店でランチして、おもちゃ病院へ。亡くなった方から娘が頂いた大事なハリネズミちゃんのロボットがあって、市のサービスで無料で直してもらいに行ったんです。錆による接触不良を起こしていたその子は、すぐに元気になりました!!子供たちも...

  6. 排卵日の日 - one and two.

    排卵日の日

    昨日の月曜日は、仕事上とても忙しい日で、全神経を集中させて作業を行っていました。それで疲れてしまったのか、夕方お迎えが終わって家に来ると電池が切れてしまいました。子供たちがDVDを見ている横で20分ほどウトウト…それから急いでご飯を作ってお風呂に入るころにはもうへとへとでした。頭も重いし、食欲もない(いつもだけど)。お風呂から上がると、夫が帰ってきました。子供たちの歯磨きと、1回目の洗濯を終...

  7. PMS発症 - one and two.

    PMS発症

    また、やってしまいました。木曜日の夕方ぐらいからイライラしてる…?と感じていました。金曜日の朝、保育園に行く前のことでした。言われたことができなかった子供たちに、怒鳴り散らしてしまった。たいしたことじゃなかった。怒るようなことはしてなかったのに、心に余裕がなかった。気づけば月経開始から2週間程過ぎている。もうすぐ排卵日なんです。あぁ、またこの感覚かと思いつつ、止められないイライラ。仕事中から...

  8. 久々のリフレッシュ - one and two.

    久々のリフレッシュ

    こんにちは。最近は月経が終わったものの、睡眠が思うようにうまくいかず、よく目が覚めたり、眠気で昼間にイライラしたりしていました。エチゾラムを処方されていますが、1錠から1.5錠にしてはみたものの効果はないかも。とりあえず、昨日の休みはリフレッシュしてみることにしました。まずは、先月から予約していた美容院へ。先月初めて来院した美容院が自分に合っているようで、今回も赤めの髪が気になる私にもう1度...

  9. 双子を母乳育児する挑戦-結果- - one and two.

    双子を母乳育児する挑戦-結果-

    こんにちは。最近友達が増えた私はよく、双子の質問を受けます。「どうやって産んだの?」「お腹どのくらい大きくなるの?」「ミルクで育てたの?」etc..妊娠期と出産につきましては過去ブログをご覧下さいませ!ということで、過去ブログから今日は母乳育児を引っ張り出したいと思います。このあと私たちはいかに過ごしたか?ということですが、結論から言うと、双子を母乳で育てました!!どうやって実現したのか。も...

  10. 朝の時間-起きられない子どもとの格闘- 2 - one and two.

    朝の時間-起きられない子どもとの格闘- 2

    前回のブログで朝の時間の我が家の過ごし方を書きました。そこでもう一工夫しているのでご紹介します。実は我が家にはiPadやゲーム機器はありません。娘と双子が1番好きなのは、DVDで仮面ライダーやプリキュア 、映画を見ること。それから、使わなくなったiPhoneで遊ぶことです。このiPhoneが1台しかないので、3人では遊べません。いつも取り合いになってしまいます。しかも放っておくといつまでも...

  11. 朝の時間-起きられない子どもとの格闘- - one and two.

    朝の時間-起きられない子どもとの格闘-

    1人育児=ワンオペ育児の秘訣は、いかに子供達に自分で自分のことをさせるように育てていくか、だと思っています。前回のブログで紹介していくとお話ししたのでまだまだ試行錯誤の毎日ですが、効果出ている例を紹介します。前回のブログです↓朝の時間はバタバタです。つい、慌ててしまいます。うちの双子と娘は朝起きるのが苦手ですが、8時には家を出ていかねばなりません。これは、自分が会社に行きたい時間から逆算して...

  12. 全てのはじまり - one and two.

    全てのはじまり

    実は2013年に娘を妊娠してから、ずっと、感情のコントロールが上手くできなくなりました。毎日が楽しいと思えなくなりました。それまで、短気だな、とは思っていました。でも、気分の波が激しく、1ヶ月のうち1週間程度しか心穏やかになったり、行動的に動けなくなりました。すぐに怒鳴ったり、叫ぶ、叩く、蹴る、物を投げるような事はそれまで、特にありませんでした。イライラを落ち着かせるために色々試したりしたも...

  13. 昨日のこと - one and two.

    昨日のこと

    朝はいつもバタバタです。その前日、どうやらルームランプを触った子がいて、いつもの車がバッテリ上がりになりました。夫の車に乗り換え、夫を駅まで送って電車で行ってもらうことに。帰ってきてからロードサービスに…と思って、保育園に向けて家を出ました。今日はゴミの日でした。「あっ」と焦って、自分の家の周りの住宅街の道路で停車中、パン屋の駐車場で方向転換しようとバックした矢先…ガツッッ!!と、後ろに停車...

  14. あれから3年 - one and two.

    あれから3年

    妊娠生活のブログを立ち上げてから、長い年月が過ぎました。娘は5歳、双子は3歳になりました。すごくいろんなことがありました。一つ一つ記しておきたいけれど、思い出しながら、少しずつ、記録していきます。またの機会に。今年、娘は年長になります。昨年3月からピアノを習わせています。私も主人もピアノを習っていたので、といっても人に披露するほどのものではありませんが。彼女はがんばり屋で、私の厳しい指導にも...

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