糖質制限のタグまとめ

糖質制限」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには糖質制限に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「糖質制限」タグの記事(121)

  1. マンネリだったけど・・・ - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    マンネリだったけど・・・

    今日の体重 58,35㎏(前回-150g)ほんの少しだけど減っていて嬉しい!今までなら連休明けには絶対に増えていた体重が減ってる!昨日のランチ写真左のささみのピザがとっても美味しかった~♪これ!また作りたい!!!野菜サラダはオリーブオイルと白ワインビネガーで食べています。糖質制限を何となぁ~く始めて、まず最初に本を一冊買ってみる事にしました。すぐに手元に届きパラパラと見ていたのだけど、ただた...

  2. また止まった! - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    また止まった!

    朝の体重 58,50㎏(前回±0)この体重のまま何日か経過。また停滞期なんだろうか???朝ごはんささみプレート(炒りごま、オリーブアブラ、白ワインビネガー)果物(ソルダム1個弱、オレンジ1切れ) ヨーグルト(ダノンビオ無糖)豆乳オレ糖質が高いと言われている果物。オレンジは比較的糖質ダイエットには向いている果物らしくて、オレンジ四分の一で糖質が1,98g程度です。これから桃と葡萄の季節だー!ど...

  3. ちょっとだけ減ってた! - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    ちょっとだけ減ってた!

    今朝の体重 58,85㎏(前回-400g)朝起きて体重が減っていそうな感じがしたので測ってみたら、400gだけど減っていた。体重が59,25㎏から全く減らなかったから嬉しかった~!ある日の昼ごはん豆腐ハンバーグ、茹で卵、レタス、ブロッコリー、水。オリーブオイル、塩、コショウ、マヨネーズ少々。糖質制限での停滞期が1ヶ月続いた!って方もいたから、10日くらいの停滞期、我慢しないと・・・・。3食、...

  4. 全く減らないのは何故なの? - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    全く減らないのは何故なの?

    今朝の体重 59,25㎏(前回±0)体重を測ってみたら全く減っていなかった!なんでだろう?なにが悪いのだろう?食べていい物と食べたらダメな物は把握出来ているし、調味料の糖質も大体把握できてる。うーん・・・・・もう停滞期なのかな?ある日の食事トマトはちょい糖質多目な食べ物ね。せめて0,5㎏でも減っててくれたらやる気↑したのにな。残念、ガッカリだ・・・・・それでもメゲズニ頑張ります。

  5. 8ヶ月振りのブログ - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    8ヶ月振りのブログ

    ブログのタイトルをライライな毎日から、『糖質制限でダイエットしてみるブログ』に変更しました。8ケ月振りのブログです。体重の方は約3キロほど増えて、61㎏の後半をウロウロとしていました。完全なリバウンドじゃなくて良かったのだけど、やっぱりもう少し痩せたい!と思う気持ちが増えてきて、6月27日頃からダイエット開始しました。今回は食べないダイエットはやめようと思い、半信半疑で糖質制限ダイエットを始...

  6. ダイエットブログ再び62日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び62日目♪

    体内年齢は本日も実年齢でしたやはり体脂肪を減らすには運動ですね本日の体重52.70kgBMIは22.5体脂肪 31.60%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り8.4kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③ストレッチ④縄跳び 550回★お通じ有り★朝食 8:00am①サプリメント 11粒(カル...

  7. ダイエットブログ再び61日目 - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び61日目

    何となく運動が続いていて、運動の後は体脂肪下がります。久々に体内年齢が実年齢になりました本日の体重52.40kgBMIは22.4体脂肪 31.60%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り8.4kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③ストレッチ④縄跳び 500回★お通じ有り★朝食 8:00am①...

  8. ダイエットブログ再び60日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び60日目♪

    縄跳びを飛びストレッチもしました本日の体重52.90kgBMIは22.4体脂肪 32.80%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り8.9kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③ストレッチ④縄跳び 700回★お通じ有り★朝食 8:00am①サプリメント 11粒(カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンD3...

  9. 本「医者が教える食事術 最強の教科書」牧田善二 著 - 麻生舎(あさぶや)日記 聞き耳ずきん

    本「医者が教える食事術 最強の教科書」牧田善二 著

    健康法に関する本はあまり読まないのだけど、これは、オススメしてくれた人が“いい人”だったので即購入。読んでびっくり。帯にもあるように、私たちはこれまで「嘘だらけの健康法」に踊らされていたの!?と。いや、「嘘」とまでは言えないが、時代とともに、あるいは、科学で解明されて、「嘘」となったこともあるようだ。本書の主なキーワードは、「血糖値」と「糖質」。血糖値が健康管理の最大のカギだとし、血糖値が高...

  10. ダイエットブログ再び59日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び59日目♪

    食べ過ぎてしまい明日の体重は増えそうです本日の体重52.40kgBMIは22.4体脂肪 32.20%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り8.4kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③ストレッチ④プールで泳ぐ★お通じ有り★朝食 8:00am①サプリメント 11粒(カルシウム、マグネシウム、亜鉛...

  11. ダイエットブログ再び58日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び58日目♪

    昨日、低糖質チーズケーキを作ったので、とりあえず本日は低糖質チーズケーキを食べました。(甘みはラカントで)本日の体重52.90kgBMIは22.6体脂肪 34.50%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り8.9kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③ストレッチ★お通じ有り★朝食 8:00am①...

  12. ダイエットブログ再び57日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び57日目♪

    昼夜と同じメニューで食事をしました。ナッツ類と野菜スティックとチーズとハマスを食べ、肉は食べませんでした本日の体重53.20kgBMIは22.7体脂肪 34.10%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り9.2kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③ストレッチ★お通じ有り★朝食 8:00am①サ...

  13. ダイエットブログ再び56日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び56日目♪

    明日から3日間、9時から6時まで仕事の為、縄跳び等の時間が取れません本日の体重52.60kgBMIは22.7体脂肪 32.5%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り8.6kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③ストレッチ④縄跳び 500かい★お通じ有り★朝食 8:00am①サプリメント 11粒(カルシウ...

  14. ダイエットブログ再び55日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び55日目♪

    縄跳びやストレッチを朝時間があったのでできました本日の体重52.80kgBMIは22.6体脂肪 33.20%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り8.8kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③ストレッチ④縄跳び 700回★お通じ有り★朝食 8:00am①サプリメント 11粒(カルシウム、マグネ...

  15. 今日は検査 - ひまわり畑

    今日は検査

    写真のアップがうまくいかなくて1週間空いてしまいました。本日検査に行ってきました。a1cは-0.4、コレステロールも実は高かったのですが、こちらも基準値内で検査票から赤字がなくなってスッキリ一応当初の目標達成ですめでたいめでたいでも糖質100設定でこれなんでやっぱり境界型ですよね気分的にまあ自己流なのでどなたの参考にもならないブログでしょうが、ちょっとしたところでお役に立てたらうれしいです。...

  16. ダイエットブログ再び54日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び54日目♪

    外食続きで少し体重が増えましたが、炭水化物は控えめにするように心がけています本日の体重53.00kgBMIは22.6体脂肪 31.40%体脂肪33.60%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り9kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③ストレッチ★お通じ有り★朝食 8:00am①サプリメント 11粒(カルシ...

  17. ダイエットブログ再び53日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び53日目♪

    本日は縄跳びを1000回飛び、下半身浴も長めにしました久々に体内年齢46歳と実年齢になりましたストレッチと縄跳び続けています本日の体重52.80kgBMIは22.6体脂肪 31.40%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り8.6kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③縄跳び1000回④ストレッ...

  18. ダイエットブログ再び52日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び52日目♪

    ストレッチと縄跳び続けています本日の体重53.00kgBMIは22.6体脂肪 33.20%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り10kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③縄跳び600回④ストレッチ★お通じ有り★朝食 8:00am①サプリメント 11粒(カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミン...

  19. ダイエットブログ再び51日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び51日目♪

    運動を再開し、体重と体脂肪が減りました本日の体重52.70kgBMIは22.5体脂肪 33.10%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り9.6kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③縄跳び700回④ストレッチ★お通じ有り★朝食 8:00am①サプリメント 11粒(カルシウム、マグネシウム、亜鉛...

  20. ダイエットブログ再び51日目♪ - 気長に糖質制限ダイエット♪

    ダイエットブログ再び51日目♪

    少しずつ体重減ってます今週は順調に食事をコントロールしてます本日の体重53.60kgBMIは22.9体脂肪 34.60%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで 残り9.6kgです★運動①リンパマッサージ 30分(refa、ハンド)②ペパーミントを入れて入浴③縄跳び600回④ストレッチ★お通じ有り★朝食 8:00am①サプリメント 11粒(カルシウ...

1 - 20 / 総件数:121 件

似ているタグ