糖質制限のタグまとめ

糖質制限」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには糖質制限に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「糖質制限」タグの記事(95)

  1. 生物ガチ勢のダイエット 理論編7【ルール6 いきなりやめない】 - パピルーサのドヤれるブログ

    生物ガチ勢のダイエット 理論編7【ルール6 いきなりや...

    こんにちは!!😄パピルーサです!!今回も低糖質ダイエットについてお話しさせていただきます。「低糖質ダイエットの基本ルール」のおさらいですが低糖質ダイエットの基本ルール1 糖質を多く含む食品を取らないようにする2 カロリーはタンパク質と脂質から摂取する3 食事の回数は減らさない4 できれば運動をする5 継続する6 いきなりやめない今回は最後6いきなりやめないがテーマです。低糖質...

  2. 生物ガチ勢のダイエット 理論編6【ルール5 継続する】 - パピルーサのドヤれるブログ

    生物ガチ勢のダイエット 理論編6【ルール5 継続する】

    こんにちは!!😄パピルーサです!!今回も低糖質ダイエットについてお話しさせていただきます。「低糖質ダイエットの基本ルール」のおさらいですが低糖質ダイエットの基本ルール1 糖質を多く含む食品を取らないようにする2 カロリーはタンパク質と脂質から摂取する3 食事の回数は減らさない4 できれば運動をする5 継続する6 いきなりやめない今回は5継続するがテーマです。ダイエットは永い己...

  3. 生物ガチ勢のダイエット 理論編5  【ルール4 できれば運動をする】 - パピルーサのドヤれるブログ

    生物ガチ勢のダイエット 理論編5 【ルール4 できれ...

    こんにちは!!😄パピルーサです!!今回も低糖質ダイエットについてお話しさせていただきます。「低糖質ダイエットの基本ルール」のおさらいですが低糖質ダイエットの基本ルール1 糖質を多く含む食品を取らないようにする2 カロリーはタンパク質と脂質から摂取する3 食事の回数は減らさない4 できれば運動をする5 継続する6 いきなりやめない今回は4 できれば運動するをがテーマです。筋トレ...

  4. 生物ガチ勢のダイエット 理論編4  【ルール3 食事の回数は減らさない】 - パピルーサのドヤれるブログ

    生物ガチ勢のダイエット 理論編4 【ルール3 食事の...

    こんにちは!!😄パピルーサです!!今回も低糖質ダイエットについてです。「低糖質ダイエットの基本ルール」のおさらいですが低糖質ダイエットの基本ルール1 糖質を多く含む食品を取らないようにする2 カロリーはタンパク質と脂質から摂取する3 食事の回数は減らさない4 できれば運動をする5 継続する6 いきなりやめない今回は3 食事の回数は減らさないがテーマです。食事回数を減らさずむし...

  5. 生物ガチ勢のダイエット 理論編3 - パピルーサのドヤれるブログ

    生物ガチ勢のダイエット 理論編3

    こんにちは!!😄パピルーサです!!今回も低糖質ダイエットについてお話しさせていただきます。前回お話しした「低糖質ダイエットの基本ルール」のおさらいですが低糖質ダイエットの基本ルール1 糖質を多く含む食品を取らないようにする2 カロリーはタンパク質と脂質から摂取する3 食事の回数は減らさない4 できれば運動をする5 継続する6 いきなりやめない今回は2 カロリーはタンパク質と脂...

  6. 生物ガチ勢のダイエット 理論編2 - パピルーサのドヤれるブログ

    生物ガチ勢のダイエット 理論編2

    こんにちは!!😄パピルーサです!!前回に引き続き低糖質ダイエットについてお話しさせていただきます。今回はより実践的にどういう風にすればいいかに触れていきたいと思います。低糖質ダイエットの基本ルール1 糖質を多く含む食品を取らないようにする2 カロリーはタンパク質と脂質から摂取する3 食事の回数は減らさない4 できれば運動をする5 継続する6 いきなりやめない以上を守るとかなり...

  7. 人間ドッグ終了! - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    人間ドッグ終了!

    9月5日(水)に人間ドッグへ行って来ました。検診らしい検診は多分10年ぶりくらいかも?今回はダンナさんと一緒でした。身長が縮んでなくて嬉しかったー!身長159cm、体重56,10㎏でした。全ての検査結果が出ていないので、マンモと脳のMRIと他2つ、計4つの結果報告待ちです。血液検査で数値が高かった項目があったので、今月中に紹介状を持って内科へ行かねばならない。ずっと体調がイマイチ良くなかった...

  8. 【永久保存版!?】生物ガチ勢の低糖質ダイエット 理論編 - パピルーサのドヤれるブログ

    【永久保存版!?】生物ガチ勢の低糖質ダイエット 理論編

    こんにちは!!😄パピルーサです!!最近「太った??」と言われることが増えすぎたため過去にやって劇的な効果をあげた低糖質ダイエットを再び行うことにしました。今後ダイエットの基本について理論や実践的な内容、そして私個人の感想をシェアできたらなと思います。そして一つだけ私のお話をさせていただきますと、もともと農学部で生物学を学んでおり、一応旧帝大大学院まで学ばせていただいたので生物...

  9. チョコレートが食べたかった。 - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    チョコレートが食べたかった。

    先週は3日間禁酒日を作り、木曜日から日曜日の4日間は飲みました。結果、じわじわと体重が増え。朝の体重 56,90㎏900g増えました。朝ごはんまた今日から3日間禁酒です。なんとなぁ~くお腹も痛いし、先週みたいに体重が減る感じはしないけど。昨日の晩ご飯小松菜とジャコ炒め(食べた量は三分の一)油揚げの餃子チキンソテー厚揚げ’(大根おろし)ブロッコリーずっとチョコレートが食べたくて、昨日は食べちゃ...

  10. プレドニゾロン5mg9錠/日から始めました。 - 白血球数にこだわっています。

    プレドニゾロン5mg9錠/日から始めました。

    四国徳島からです。当院の基本方針 ①抗微生物薬の適正使用②改善しない鼻腔・副鼻腔疾患には手術を提案。③糖質制限の指導。 本日もメニエール病の患者さん。20歳代です。朝、「右難聴・耳閉感」自覚、急いで当院受診されました。外耳道・鼓膜著変なし。肥満なし。血圧:114/69mmHg。11時半血糖値:92mg/dl...

  11. アルコールを飲んだ結果は・・・ - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    アルコールを飲んだ結果は・・・

    朝の体重 56,30㎏と言う事で300g増えました。昨夜は缶ビール2缶にハイボール2杯。焼き魚、油揚げの餃子、枝豆、茄子のポン酢炒めを食べました。+300gなら全然OK!です。朝ごはん

  12. 3日間お酒を抜いたら・・・ - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    3日間お酒を抜いたら・・・

    朝の体重 56,00㎏3日間、お酒を抜いてみた結果・・・3日で-1,9㎏。薄々思ってはいたのですが、お酒で体が浮腫んでいるんじゃないのかな?と。今夜はお酒を飲むので明日はどう出るのか?興味津々です。昨夜のご飯野菜サラダ(レタス、ブロッコリー、パプリカで約160g)豆腐ハンバーグ(100g)茄子の焼き浸し朝ごはん1日3食、結構ガッツリ!食べています。パンは自作のふすまパンです。

  13. 嬉しい~! - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    嬉しい~!

    2日間、お酒を抜いてみました。食事は3食食べて間食はしていません。朝の体重 56,45㎏2日間で-1,4㎏。そして今回のダイエットで最低値を更新。朝ごはん今朝は大好きな油揚げのピザです。食べ応えがあって、そして何よりも美味しい!ヨーグルトはパルテノの無糖。いつも食べているダノンビオより量が多いのにほんの少し糖質が低いです。パルテノ無糖の糖質は4,2gです。今夜も禁酒できるかな~?

  14. お酒を抜いてみました。 - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    お酒を抜いてみました。

    ちょっと間が空いてしまいました。約10日ぶりくらいの更新。朝の体重 57.15㎏朝ごはんいつも丸パンで焼いているふすまパンを、昨日は山食にして焼いてみました。トーストしてカルピスバターを塗って食べたら美味しかった!けどちょっと量が多くて、糖質ゼロのチキンを1切れ、パンは半分残しました。昨日は久し振りに禁酒してみました。糖質ゼロのお酒なら飲んでもOK!なんだけど、私は飲み過ぎる傾向にあるので・...

  15. 今日のランチで糖質量の計算 - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    今日のランチで糖質量の計算

    朝の体重 57,50㎏今日のランチふすまパンサンド ・ふすまパン(自作) 2.2g ・クリチ 0.3g ・大葉   0gサラダプレート ・レタス(60g) 1g ・ブロッコリー(30g) 0.3g ・茹で卵1個 0.2g ・マグロの角煮(少々) 0.2gアイスコーヒー(100g) 0.7g糖質量合計4.7gこんな感じです。

  16. 味覚も食生活も正しい? 牧田善二「医者が教える食事術 最強の教科書」 - 梟通信~ホンの戯言

    味覚も食生活も正しい? 牧田善二「医者が教える食事術 ...

    台風が過ぎて猛暑再来、UVを塗って白昼の道を歩いた。国分寺のおばばならぬ坊や、若い慶応出たての口腔外科の二度目だ。治るなんて期待していない、熱心な若者と一時間ほど喋るのが楽しい。(50年ほど前にちょっと住んだ国分寺はもっぱらこちらの口だった、椎名が愛したおばばがいたのもこっちじゃないか)今日のメインイベントは「味覚検査」、小指の爪より小さなバッチを舌の先に乗せて「甘い、塩っぱい、辛い、酸っぱ...

  17. ふぅ~! - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    ふぅ~!

    朝の体重 57,85㎏やっと!57キロ台になった。長かった~~~!朝ごはん昨夜はいつもより食べる量をすこーし減らしてみた。今夜もそんな感じでいってみよう。

  18. 足踏み状態 - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    足踏み状態

    ブログを更新するのも嫌になっちゃう・・・・お見事な位に足踏み状態の体重!朝の体重 58,15㎏この数字を何度見ている事やら~~~(苦笑)もう呆れて物も言えん!!!!!朝ごはん野菜サラダ(オリーブ油、白ワインビネガー、マヨネーズ少々)ささみのピザヨーグルト桃アイスコーヒー

  19. どうしてなのかなっ? - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    どうしてなのかなっ?

    ココイチでカレーを食べてから全く減りません!そろそろ動きがあっても良くないっ?私の体はどうしちゃったのかなっ?朝の体重 58,15㎏先週の日曜日の朝の57,20㎏は夢だったのかも?昨日の昼ごはんざっと計算しても、糖質量は全部で10g以下なんだと思う。間食もしてないのに・・・・何が悪い?何のせい?ちっとも訳分かりません!!!

  20. 最近のお気に入り - 糖質制限でダイエットしてみるブログ

    最近のお気に入り

    ちょっとは減っているかな~?なんて、期待しつつ体重計に乗ってみたけど逆に増えてたっ!朝の体重 58,2㎏朝ごはん油揚げのピザ!これっ、本当に美味しい~!まとめて作って冷凍してあります。最近のお気に入り!スーパーで見つけた糖質ゼロシリーズ!主に私のランチで食べます。これがあれば調理する事なく済むので楽チンです。そして味も悪くないんです。体重が増えたのはアレと関係しているのかな?お腹が痛いし胸も...

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