糖質のタグまとめ

糖質」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには糖質に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「糖質」タグの記事(18)

  1. 読んだ本~マンガでわかる『糖質オフ!』健康法~ - 光の種の育て方

    読んだ本~マンガでわかる『糖質オフ!』健康法~

    1日に馬鹿食いしてすっかりお肌が荒れてしまった私です。さて。前回に引き続き糖質をもっと詳しく知りたくて選びました。監修者江部康二マンガ古賀にこみ発行所PHP研究所初版2017年1月12日本書に書かれている糖質オフ健康法のいいところは一、いっぱい食べても痩せる二、血液サラサラ三、運動しなくても体脂肪が減る四、髪や肌、精力が蘇える五、食後ねむたくならず、仕事がはかどる。六、お酒も楽しみつつ、健康...

  2. 読んだ本~眠れなくなるほど面白い 糖質の話~ - 光の種の育て方

    読んだ本~眠れなくなるほど面白い 糖質の話~

    昨日の太陽ステキだったですよね(#^^#)今日も晴れると思って大物洗濯しちゃったわたし(/ω\)雨じゃないからいいかぁ~( ̄▽ ̄)糖質制限のダイエットってどうなの?そもそも糖質って何?って思って手に取りました。著者牧田善二発行所日本文芸社初版2018年12月30日初版が出版された日はこの年の最終日に出勤して仕事してた日です。あぁ~頑張ってたなぁ~わたしさて、この本はちょっと読んでいると苦しく...

  3. 今日のおやつ - Chokopiro39's Blog

    今日のおやつ

    今日のおやつは…これ↓これ、カロリー153キロカロリー(^^)ゆるゆるダイエット中の私にはとってもありがたい~笑エクレアおいしかった!ごちそうさまでした。

  4. ★もしかして砂糖依存症? - 羽根をつけて

    ★もしかして砂糖依存症?

    昨日は小正月だったので、両親と笠間の出雲大社へ行ってきました。(https://izumotaisha.or.jp/)縁結びの神様の神社です。昨年、おみくじを引いて、その中に鈴が入っていて、いつも持ち歩いていました。「鈴」に縁があったのかなって笑い話、よくお礼を言ってきましたよ。両親と楽しい時間を過ごせました。また行こうね。■動画で…https://youtu.be/PbhTeUF5j7M※...

  5. 糖尿病の予防はできます!先人の知恵で!? - つれづれ健康日記

    糖尿病の予防はできます!先人の知恵で!?

    【目次】糖尿病の種類について!糖尿病の怖さと合併症について!糖尿病の治療について!糖尿病の予防について!糖尿病の「予防と先人の知恵の活用」について!買い物でスーパーの店内に入ったとき、霞がかかったようで見えづらかったとか!外出先から帰ってきて、部屋に戻ったとききに、以前より暗く感じたことはございませんか? また睡眠がとれているのに、「なぜか疲れが取れない」と感じたことはございませんか? それ...

  6. 糖質制限 - Granpa ToshiのEOS的写真生活

    糖質制限

    会社勤めをしていた頃はかなり酒を飲みました。さすがに50も半ばを過ぎる頃から酒量が少しずつ減り、63歳で完全リタイアするときはほとんど飲まなくなっていました。その代わりに甘いものが好きになり、和菓子やケーキ類をよく食べるようになりました。1年半ほど寛解状態だった持病が10月に再発、調子が悪い時は激しい痛みが伴います。主治医とは別に東洋医学の専門家にも診てもらっていますが、この先生の見立ては厳...

  7. 薬物依存者の気持ちがわかるかも? - 低フォドマップ食ライフ

    薬物依存者の気持ちがわかるかも?

    甘いものが体に悪いといくらわかっていても、少しくらいなら、手作りだから、蜂蜜だからとなんだかんだで食べ続けてきました。ちょっと調子が悪くなると、甘いもの断ち。しかし調子が良くなると、ちょっとくらいと一口食べて、ずるずるとまた甘いもの生活が始まる。その繰り返し。本当にやめられない。膵臓に嚢胞ができたとわかってもやめられなかった。自分では健康に気をつけていた「つもり」。そして「膵臓に嚢胞ができた...

  8. ストイックな糖質制限はしない - 低フォドマップ食ライフ

    ストイックな糖質制限はしない

    血糖値測定器を買うかどうか迷っています。はっきりと低血糖症とは言われていないのですが、どうも食後2時間後前後の気持ち悪さが気になります。低FODMAPにしてからは、だいぶ少なくはなりましたが。炭水化物さえ食べなければ、何を食べてもいいと提唱されても、炭水化物を取らないと他の食材がだいぶ増えますよね。特に肉・魚など。何を食べてもいいと言われても、脂質の上昇が気になります。先生からは白米をやめる...

  9. 約5週間で体重54kg→48kg - 低フォドマップ食ライフ

    約5週間で体重54kg→48kg

    糖質制限をすると、スルスルっと体重が落ちます。食べ過ぎて少し太ったかなと感じたら、プチ糖質制限を繰り返していました。今回は吐き気や食欲不振が続いたので、それもあってか1日に1kg減ってしまうことも。あまりの吐き気にプチ断食を行いたかったのですが、先生から今は血糖値が安定していないので、やらないほうがいいとのアドバイスを受け、3食なるべく同じ時間になんとか口に入れるようにした時期もありました。...

  10. 今日の朝食の糖質計算 - 低フォドマップ食ライフ

    今日の朝食の糖質計算

    今日の朝食です。糖質量をざっくり計算してみました。オートミール15g(糖質量9g)アーモンドミルク50ml(糖質量0.4g)ミニトマト1個(糖質量2.2g)レタス1枚(糖質量0.2g)きゅうり1/4本(糖質量0.48g)パプリカ15g(糖質量0.9g)ほうれん草約2枚程度(糖質量0.1g)卵1個(糖質量0.2g)鶏のひき肉(糖質量0.2g以下)バナナ半分(糖質量10.7g)ごま油(糖質量0g...

  11. RIZAPに通うと過敏性腸症候群が改善される!? - 低フォドマップ食ライフ

    RIZAPに通うと過敏性腸症候群が改善される!?

    図書館でまたまた借りました。江田証医師の本「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません」です。この中にRAIZAPに通っている過敏性腸症候群の患者さんは、症状が改善する人が多いとのこと。ある種の糖質を避けることで、腸の調子が良くなると書いてありました。運動することでも体質改善になりますよね。前回ご紹介した「小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO」( 小腸内細菌...

  12. 美味しいものは我慢しない主義。 - everyday happy*だいありぃ*

    美味しいものは我慢しない主義。

    今度こそ痩せるぞ!と思ってても美味しいものに目がないので気付いたらいつも食べすぎちゃってる食べちゃってる・・・。そんな意気地なしの私の強い味方Lovet ラヴェット/ピルボックス ジャパン食事の脂肪や糖が気になる方中性脂肪や血糖値が気になる方におすすめの機能性表示食品のサプリメントです2/18に発売されたばかりの新商品!ポリフェノールを多く含んだターミナリアベリリカ由来没食子酸を配合!食事に...

  13. 今流行りなのが糖質制限ダイエット - ダイエットインフォあれこれ

    今流行りなのが糖質制限ダイエット

    ダイエットと言っても様々な方法がありますが、最近、注目されているのが糖質制限ダイエット、別名は炭水化物ダイエットです。普段の食事の中で糖質を多く含んでいる食物を減らしていって糖質を制限していくダイエット方法です。私たち日本人は主食として白米を食べていますが、最近は、食の欧米化が進んでパン食も増えてきました。また、日本人の大好物なものに、うどんやラーメン、パスタなどの麺類があります。このように...

  14. 糖質ゼロ ラベル マーク アイコン - 和風・和柄 背景素材屋

    糖質ゼロ ラベル マーク アイコン

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  15. 糖質ゼロ - なんでも寺目線!

    糖質ゼロ

    最近、周りを見渡すと食生活についてこだわりを持った人が増えている気がします。よく目にするのが「糖質ゼロ」というキーワード。糖質ダイエットについてはこちら→http://cp.glico.jp/powerpro/diet/entry06/ご飯もうどんもパンも大好きな私は、「そんな食生活で楽しいの?」と疑問です。ここで「楽しいの?」という言葉を使ったのは、食事とは味覚を楽しむはもとより、一緒に食...

  16. SIX-PAD - doppler

    SIX-PAD

    理想から遠ざかる糖質満載の6パック

  17. 炭水化物とは - 最近、メディカルハーブに凝ってます!

    炭水化物とは

    炭水化物って聞いたことありますよね?そう、三大栄養素の一つで、ダイエットをしている人は憎むべき存在なのではないでしょうか?でも、炭水化物ってどんなものかあまり知られていません。実は炭水化物は大きく2つのものに分かれます。糖質と食物繊維です。食品などの栄養表示では、炭水化物と書かれていたり、またこれを分けて、糖質と食物繊維として書かれていたりします。では、食物繊維、いわゆる難消化性デキストリン...

  18. 健康でいるために - わたし。 ~手芸と日録~

    健康でいるために

    夫は、毎年会社の検診で脂質異常症と診断され、4年目に突入。痩せるどころか毎年一回りずつ体型も成長…。これはまずい(-_-;)。大黒柱に万が一のことがあっては困るんだよ。という事で、ジャーン♪ この他にもう2冊、食事の本を購入済み。もっと早く始めとけばよかったんだろうけど、気乗りしなかった(駄目じゃん(^^;)さて、この本を活用して一週間。とても助かってます❤️おかずの味付けも、使用する食材も...

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