10/13 10min

台風過ぎ去り、天気回復。風はあるものの、走れそう。朝ごはん食べてる時に突風で窓がガタつく。まだ、台風の影響あり。少し迷って、とりあえず、出走。近場で眉山へ。風が強い。。。コンディション悪いのかパワーも低く、気持ちも萎える。10minして、安全も考えて、帰宅することに。帰りは事故して以来の 庄町ルート。八万ルートと違い、枝から石から散らばっていて、路面が良くないので、ゆっくり下山。事故した箇所...

日頃のスケッチをどうぞ_3

水面です。水面てのはいいですよね。うまく描ければの話ですが。水彩出来上がりはともかく、なるべく筆を動かそうということでやってます。しかし、あれえ？ランプが切れて、LEDですけどね、新しいのに変えたのですが、それで撮影するとちょっと青っぽいですね。紙が随分青いです。編集するまで気が付きませんでした。まいいや、次から気を付けます。

練習日程

10/12 (土) 17-21 音 合奏(２部)10/13 (日) 9-13 音 13-17 多レッスン10/19 (土) 17-21 音 合奏(１部、ＥＣ)10/20 (日) 芸文協※21演の曲を合奏します。（凡例）音…水沢地区センター音楽室多…水沢地区センター多目的ホールＺ…奥州市文化会館（Ｚホール）

10/6 晴れ時々、雨

朝起きて、ロングライド用にしっかり食べこむ。相方は仕事なので、時間はほぼ無視出来るしと思い、準備万端で外に出たら、雨。。。慌てて天気予報確認。降水確率は10%。雨雲レーダーでは、雨雲はすぐにいなくなって、この時間以降は安定しそう。5分くらい待ってたら、予定通り雨は止んだのでスタート。まずは久しぶりに筋トレ系メニュー。晴れたり、小雨降ったりという状況が続いていたけど、無事終了。あとは強度は無視...

令和元年10月の練習

令和元年10月の練習予定は曜日：毎週火曜日・木曜日 時間：午後5：30～7：30場所：豊岡体育館です不定期だけど、土曜日・日曜日も練習してます バスケットやスポーツに興味がある方は、是非お気軽に見学に来て下さい今月のイベント10/6練習試合（男女）10/12,13県南カップ（女子）10/14日出町スポーツフェステイバル（男女）10/26,27別府地区リーグ（男女）練習試合も随時募集しています...

9/28 眉山から大川原

起床して外を確認。雨は降ってなく、路面も夜中降らなかったのかドライ。続いて、雨雲レーダーを確認。昼前まで大丈夫そう。寝る前は諦めてたので、ちょっと嬉しい。眉山で10min走を4本。パワーは揃えれてたけど、疲れが溜まってるのか少し低め。。。その後、再度、雨雲レーダー確認。昼過ぎまでは天気は大丈夫そう。ほぼ脚は終わってたけど、大川原へ向かう。今年最後か？と思いながら、ソフトクリーム食べたく気持ち...

この頃、色々とアカンのです

申し訳ありません。ちょっとボヤキを言わせていただきます。実は最近ろくなことがありません。なので、練習描きでも見とってください。もともとこのブログは練習そのものをupするスタイルなのでそれは別に良いのですが、どうにもねえ…。抜きの練習＿1以前に書いた、ひとりオカルトキャンプスケッチに関して、長い続きを書こうと思っているのですが、あれもね、色々調べていると怖くなってくるんですよ。抜きの練習＿2で...

ちょこっとつぶやき

小生、今日の祝日はお休みを頂きの～んびりと練習をしに来ました。SWを打っていると理解できることが多く、楽しいです。特にスイングバランスが理解でき、自分の基礎練習となります。約400球ほどの打ち込みを済ませ車に乗ろうとしたときに気づいたのですが、後ろのタイヤが減っていました。すぐにディーラーに持って行き見てもらったら釘を踏んでいるとの事。溝もほとんどない状態でもありました。後部タイヤ、2本交換...

若者との練習

今日は若者を連れて練習場に行きました。ゴルフ界の底辺を広げるために、若者にゴルフをしてもらいたく、練習場に連れて行ってきました。少しでもゴルフの楽しさを伝えることが出来たように思います。二人の若者は、「本当に楽しかった」と言ってくれました。ゴルフ人口、２名増えたことは間違いないです。私自身も楽しかったです。.

9/15 筋トレ練

相方は仕事なので時間は気にする必要なし。筋トレメニューをしてからロングと思い、森林へ。前日の疲れが響いていて、踏めない。やめようかと思うも、やらないよりはと考え、やりきる。後半はパワー出てたし、やって良かった。ただ、知らない場所に行って、ロングとなると苦行になる可能性があり、中止。いつもの周回練へ。パワーは無視して、座り位置やフォームによる自転車の挙動を確認。うまくいったり、いかなかったり。...

9/14 大川原練

少し起床が遅れたけど、眉山経由で大川原へ。眉山はウォーキングしてる人が多いので、八万側でもゆっくり下山。大川原の登り中、汗はあいかわらず大量に滴り落ちるけど、体感の暑さは全然マシだった。ツクツクボウシが鳴いてるし、下山時は少し冷えたし、夏の終わりも近い。ソフトクリームも今年あと何回食べれるか？

次回出演情報

虚空旅団第32回公演「いのちに気づく演劇プログラム」應典院舞台芸術祭SDN2019参加公演『Voice Training 2019』作・演出高橋恵●日時：2019年9月6日（金）19：30～7日（土）14：00～／18：00～8日（日）14：00～＜受付は開演の40分前、開場は開演の30分前＞●会場：浄土宗應典院本堂●料金：前売3,000円当日3,300円18歳以下2,000円（前売・当日共...

9/8 雨練

起床して、外をチェック。路面はドライで雨は降ってない。雨雲レーダーだと9時くらいから怪しい。すぐに支度して、出走。走り始めてすぐにポツポツと雨。レーダーにうつらない弱い雨雲と考え、無視。ビッグギアし、SFRしてると雨足が強くなる。しかも、雨のせいかベダモニ右側が反応したりしなかったり。キリの良いところでコンビニ休憩。雨雲レーダー見ると、1時間後かなり強くなりそうなので、慌てて退散。でも、帰宅...

9/7 城山練

前日から徳島の天気は今ひとつの予報。そして、相方はこの日は仕事。徳島に帰らず、丸亀に残って、午前中走った後、徳島へ帰る予定とした。走り出したものの、前々日の疲労が残ってて、脚がだるい。しかも暑い。。。少し気持ちが落ちるも、状態見ながらと思い、城山で10min。いつもよりパワーが低いけど、脚の状態を考え、ヨシと前向きにとらえよ。その後はリピートして、完全に脚が終わった。石鎚の前日ということもあ...

9/1 眉山練

ホントなら西粟倉HCだったけど、天気予報がずっといまひとつだった。一緒に出る予定だったF井くんと、先日DNSとした。アラームなしでも、いつも通りに眼が覚め、雨雲レーダーを確認。午前中は問題なし。念のため、西粟倉を見ると、やはり雨雲がかかってる。なんとなく納得。alpe d'huez はヘッドのあたり調整でCSに預けてるので、クラブレーサーで。やっぱり音なりは発生。この前の対策はピン...

令和元年9月の練習予定

令和元年9月の練習予定は曜日：毎週火曜日・木曜日 時間：午後5：30～7：30場所：豊岡体育館です不定期だけど、土曜日・日曜日も練習してます バスケットやスポーツに興味がある方は、是非お気軽に見学に来て下さい今月のイベント9/7,8別府おんせん杯（男女）9/23田川コールカップ（男女）練習試合も随時募集していますので、お気軽に連絡して下さい。 連絡先は”お問い合わせ先”を見てねＢｙルイージ

8/24 城山練

この週末は丸亀の花火大会に行くので、金曜の晩に徳島に帰宅せず丸亀。少し早めに起床するも、天気が悪く、出走するか悩む。乗って汗かけば一緒と考え、出走。天気良かったら初の五色台行こうと思ってたけど、慣れた城山へクラブレーサーで。先週末に気づいた音なりは、やはり継続。しかも、音が大きくなってる感じ。とりあえず10minを4本。疲労がある割にパワーは揃えれた。少し休憩してると雨が強くなる。この日は涼...

8/18 周回練

休日の2日目は平坦ばかりの周回練。いつも通り負荷はかけず、ゆるゆると。この朝は明らかに涼しかった。佐那河内村のトンネル表示は22℃。余裕もあるので、自転車、お昼ご飯、仕事のこととか色々考える。順調に周回し終盤に差し掛かったところ、定期的な異音が発生していることに気付く。ギアをトップやローにしたり、ペダリングをやめたり、ダンシングしてみたり。原因はおそらくチェーン。挙動が微妙に不安定なような気...

8/17 F井君と

相方は仕事なので、自由。会社のF井君と早朝に待ち合わせして、神山で一緒に1時間半程度走る。負荷をかけて走っても付いてくる。若いから成長も早いのか？羨ましい。彼は帰宅する都合があり、別れた後、1人で大川原へ。台風後の路面状態は予想よりマシ。よっぽど神山の方が悪かった。特に問題なく、登頂。もちろん、ソフトクリームも。安定の美味しさ。これが今年最後かも。

8/11 筋トレ練

早朝は少し涼しく、走りやすい。この前の台風過ぎて、夕方とかもマシになったように思う。森林で、重いギアで練習。ビッグギア、SFR。ヒルクライムとはちがう疲れ。その後、少し流して終了。とりあえず、休み入れよう。