練習のタグまとめ

初練習！

磐田市中泉地区「御殿」ソフトボールクラブは昨日、天竜川河川敷で今シーズンの初練習！22名中11名集合。（若者は欠席）去年までのユニフォームで記念写真。61歳：1名62歳：1名63歳：1名18歳：1名その他・・・。そして新ユニフォーム。「府八幡宮」は「御殿」のお祭りの法被カラー。上が黒、下が白。そして磐田市のマスコットゆるきゃら「しっぺい君」のワッペン。磐田市商工観光課の使用許可をもらいました...

トランペットを吹くときの舌の形

こんにちは、やーとらです。今日はいつもと少し話題を変えて、トランペットを吹くときの舌について書いてみたいと思います。トランペットの演奏において舌はとても重要な役割を果たしていると思いますが、ロングトーンを吹く時などの、舌の形はどのようになっていますでしょうか。私は、下の写真のようになっています。と言ってっも、歯が邪魔してほとんどどうなっているのか分かりませんね。言葉で説明しますと、舌の先っぽ...

2019．２．１７(日)キロ５分くらいのジョグとウイン...

今朝は６：００起床。休みなので少しのんびりする。白湯とコーヒーとブレラン体操～♪からのジョグ。今日は15キロちょっと走る。キロ5分ちょいから入り、３：５０くらいまで上げたり、ウィンドスプリントを８本したりと変化走のような感じ。気持ちの高ぶりと今シーズンの振り返りなんかをしながら走る。やっぱりフルマラソンを自分の思うように走る事は難しい事だな～と改めて思うが、別大マラソンのおかげで本当に目標の...

大きな問題発生その２

こんにちは、今日は昨日の続きです。アンブシュアを変更中に起きた大きな問題は、下の歯の歯並びに関することです。下の写真を見て下さい。番号を振っている１番と２番が、前歯の２本になります。その両隣に３番と４番の歯があるのですが、問題は4番の歯が、その隣の歯が邪魔して前に出てきている事です。そのせいで、1番から4番までの前歯の中で、3番だけが奥に引っ込んだ形になってしまっています。マウスピースを唇に...

大きな問題発生その１

こんにちは、やーとらです。アンブシュアを変えてからすでに4ヵ月程度が経ちました。最初のころに比べると、徐々に新しい吹き方に慣れては来た感じがしますが、まだまだ、元々のアンブシュアの時のようには演奏はできません。ところで、この4ヵ月程度の間に、一つ大きな問題が発生しました。上の前歯の歯並びに意識がずっと行っていましたが、しばらく練習を重ねるうちに、あることに気が付きました。それはとても重要なこ...

練習日程

2/16 (土) 17-21 音 合奏2/23 (土) 17-21 音 合奏※ 春演候補曲の合奏をします（凡例）音…水沢地区センター音楽室多…水沢地区センター多目的ホールＺ…奥州市文化会館（Ｚホール）

バイオリン漬け

3/9の演奏会に向け練習の日々…学生時代のように毎日6時間ほど、そうは言っても家事の合間、トータルで。弦4本全て新調しました。バイオリンも喜んでいるようです。笑エルガーの「愛の挨拶」、52才の音色、どこまで色気を出せるでしょうか…まだまだ練習は続きます。

練習は「腑に落とす」こと

ギターを練習するとき、皆さんはどんなことを考えてますか？僕は十数年前までは、「完璧に弾けないといけない！」なんて思ってました。けどいつ頃からでしょうか。これって完全な思い違いだったんですよね。練習の段階で、しかも初見で完璧に、なんて普通に考えたら無理なんですよね。特に家でひとりで練習しているのであれば、誰に見られている訳でもないし、「別に失敗したって構わないんだ！」それくらいで丁度良いと思い...

アンブシュアを変えたことによるメッリットその２

こんにちはやーとらです。アンブシュアを変えたことによる最大のメリット。それは何といっても、音が変わったことです。音が変わった原因をいくつかに分類して書いてみたいと思います。その１真っすぐな空気の流れ。以前も書いたことですが、マウスピースを唇の真ん中に当てることにより、肺から口の中を流れてきた空気が、そのまま真っすぐ楽器の中を通って外にでます。この位置が左右どちらかに曲がっていると、空気の流れ...

ちょこっとつぶやき

ゴルフ、やっぱり目標を持っての練習は大切です！ただ打つだけでどれだけの効果が得られるのだろうか？目標を持つことは集中力も高まり、楽しさも何倍にもなるのではないのか？上手く打てなくても丁寧に練習が出来、時間の経つのが本当に早くな感じます。小生、4月度の競技会参加を決めました。4月までには何とかしたいのですが、焦ることなくゆっくり練習に励もうと考えております。目標を持つことで練習の楽しさを感じる...

弓も２年目になりました。【YAMAHA SLB-200】

弓を手に入れてのレッスンも今月で２年目に突入となりました。この１年でどれ位上達しているのか自身では分かりませんが、課題曲等に取組めている事を考えると少しづつ前進している様で嬉しく感じられます。嬉しい反面、最近の自覚症状No.1は発音の悪さを日々痛感しているのですが、基礎練習に没頭して来たつもりでもまだまだ１年ですからね。切り替えし時や移弦時の発音に常に注力しながら積み重ねるしか進歩はあり得な...

2/5 森林リピート練

有休取得してたので、2/3から3連休。相方は普通に仕事なので、特に出かける予定もなし。丸2日ノーライドだったので、身体の疲れも取れ、体調バッチリ。相方が仕事に行ったあと、家事をし、自転車。4週連続の森林リピート練。相方に家事を頼まれると、走り始めがどうしても遅くなる。農道往復は時間がかかるので、昼ごはんはどこかで食べたい僕にとってつらい。あと、森林リピートと農道往復では、獲得標高に差があり、...

基礎トレ L2 7min + L3 5min

アップ５分負荷２５２ｘ１７５分HR 67%CAD 89WAT 178-211 34.0休憩２分負荷３５２ｘ１７７分HR 70%CAD 90WAT 183-218 36.4負荷３５２ｘ１６５分HR 77%CAD 88WAT 223-248 35.3クール５分２週間近く乗ってなかったので、基礎トレーニング。歯の治療中なので、あまり負荷が高くならないようにしたが、、、思ったよりももがいてしまった。...

平成31年2月の練習予定

平成31年2月の練習予定は曜日：毎週火曜日・木曜日 時間：午後5：30～7：30場所：豊岡体育館です不定期だけど、土曜日・日曜日も練習してます バスケットやスポーツに興味がある方は、是非お気軽に見学に来て下さい今月のイベント2/11別府地区6年生を送る会中央小学校（男女）2/17練習試合大幡小学校（女子）2/23第24期生卒団式豊岡小学校（男女）練習試合も随時募集していますので、お気軽に連絡...

2019.2.1(金)NHKスペシャル「ベイリーとゆい...

昨晩、録画していたNHKスペシャル「ベイリーとゆいちゃん」を見た。医療センターに常駐するセラピー犬ベイリー(お爺ちゃん犬)と大手術が必要なゆいちゃん(１０歳)の交流を描いたもので、ブレP、泣きました。セラピー犬は、訓練されていて、指示は必ず守るのだが、大手術を終えて、痛みで寝れないゆいちゃんの横に寄り添っている時に専属看護師が「いくよ」と指示した時は、動こうとしなかった。そして、暫くしたら、...

1/28 休日

平日の月曜。僕は休日で相方は仕事。一緒に起床し、朝ご飯。お互い支度をして、相方が会社に向かわせる。相方がアパートを出たと思ったら、すぐにアパートに戻ってきた。年末の事故で台車手配されていて、その台車の助手席のパワーウィンドウが壊れたとのこと。台車を手配してくれたディラーは定休日。"とりあえず15時以降対応希望で担当者に連絡して"と相方に伝え、僕の車で仕事に向かわせる。僕は...

2019.1.29(火)天気予報と早朝ジョグとブレP

こんばんみ。今日は忙しかったのであります。大人なのに２つも試験があり、もう暗記出来ない・・・・。直前に４つ覚えた！っと思ったのが、いざとなったら１～２個しか思い出さない。これは完全に学習能力のピーク過ぎてますな。だけど走りのピークはこれからだぜ！って事で気を取り直していこう！今日も５：００起床。試験勉強もせず、フラットコースでジョグ１３キロ。何かから逃避する為のジョグって気持ちいい～。しかも...

2019.1.28 (月)ただただ早朝ジョグ

５：００起床。一気に用事を済ませ、コーヒーを飲みながら新聞を読む。なぬ～！１１勝もして３場所で３３勝してるのに貴景勝の大関昇進見送りだと・・・・。相撲とってる横綱おらんやないかい。１１番勝てる大関おらんやないかいとぼやき、朝からショックを受ける。しかし、貴景勝は次の場所でしっかりと昇進するであろう。この悔しさをバネにもっとお尻ぽよ～んを見せてやれ！て事で、ブレPは、フラットコースで１３キロジ...

大納言しるこ

伊藤園のしるこ濃くて美味しい（´∀｀）130円。缶がくびれている。くびれと言えばエルマリート28ミリ初期型だよね♪この日は天気が良くてポカポカしてました♪最近大活躍のローライ35君。コンパクトなサドルバッグにスッポリ入ります。Rollei 35 Tessar FUJICOLOR 100

地脚トレーニング Lv3-1

アップ１０分負荷３５２ｘ１６２分HR 73%128CAD 94WAT 223-250 40.6休憩２分負荷３５２ｘ１６２分HR 71%130CAD 96WAT 234-256 41.2休憩２分負荷３５２ｘ１６２分HR 75%129CAD 94WAT 229-256 40.4休憩２分負荷３５２ｘ１６２分HR 75%131CAD 96WAT 237-277 41.6休憩２分負荷３５２ｘ１６２分H...