練習のタグまとめ

練習」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには練習に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「練習」タグの記事(604)

  1. 暑い❗️って思わず口にでてしまいます -   船橋市夏見台のピアノ教室   佐々木ピアノ教室

    暑い❗️って思わず口にでてしまいます

    千葉県船橋市夏見台のピアノ教室佐々木ピアノ教室佐々木恭子です😊毎日暑いですね生徒さんからの第1声はあつーい!マスクをしているからなおさら暑いですよね💦暑い中、来てくれてありがとう水分補給できるように水筒を持ってきても良いですよ!まずは一息ついてレッスンを始めましょう!夏休みが始まり10日ほど経ちましたがピアノの練習はいつしていますか?あとでしよ...

  2. 雨降る前に帰れた - のっとこ

    雨降る前に帰れた

    DP1午前4時起床。酷暑は避けるため夜明けと同時にスタート・・・・・のはずが気が付けば昼前の11時・・・・なぜだ???気温35度の猛暑。フラフラになりながら大阪市→茨木→竜王山→野間へDP1DP1初めて通る道はいつもワクワク。DP115時ぐらいに野間口周辺散策を散策して写真を撮っていると空がゴロゴロ・・・やばい!夕方から雨になることを思い出した!この後、一庫ダム方面へ行くつもりだったけど、U...

  3. 2021/7/25 農道練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    2021/7/25 農道練

    重いギアとケイデンスを意識した練習。特に重いギアで走る時は、身体の使い方に気をつけてみた。でも、坂とかでは上体ブレブレで駄目。体幹が弱い。。。上体がブレない程度のギア選びをする必要があるように思う。この日はタイヤ新品でチェーンも清掃直後だったので、走りは軽い感じがした。速度という数字に差はなかったけど。

  4. 林道は快適 - のっとこ

    林道は快適

    DP1DP1茨木市の田んぼ。DP1芥川マス釣り場DP1林道は涼しいです。気温は平地より3、4度低いです。日陰も多いので快適に走行することができます。DP1気分が良いので写真も多めに撮ったりと(笑)DP1DP1DP1DP1平地に戻ると鬼暑い・・・・本日のコース100キロ大阪市→柳谷→摂津峡→竜王山→淀川→大阪市膝の心配は全く無くなった。今日もマッサージ。マッサージ。

  5. 合唱の伴奏 -   船橋市夏見台のピアノ教室   佐々木ピアノ教室

    合唱の伴奏

    千葉県船橋市夏見台のピアノ教室佐々木ピアノ教室佐々木恭子です🌻毎年この時期になると中学生の生徒さんの数名が、秋に行われる「合唱祭」の伴奏曲を持ってきます。伴奏者がすんなり決まる場合、オーディションとなる場合、さまざまなようですが、・合唱コンクール・学習発表会・卒業式などで伴奏を弾くことができるレベルの目安はブルグミュラー25の練習曲程度以上の曲を弾きこなすことができる...

  6. 2021/7/22 農道練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    2021/7/22 農道練

    休日は農道での重たいギアで負荷をかけて走る練習の継続。往路の中間地点くらいで、M好さんが流していて、ペースダウン。この日はモー堀メンバーで大串までサイクリング。10分くらいお互いの近況を報告して、別れる。M好さん、dogmaじゃなくアンカーだった。アンカーは小さいサイズもちゃんと作ってくれてるので、興味ある。RP9もカッコいいし。別れた後は、再度ペースアップして、折り返し地点へ。思ったより到...

  7. 2021/7/18 農道練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    2021/7/18 農道練

    夜中から雨が降る予定だったけど、一応目覚ましセット。起床すると、夜中に雨は降らなかったようで、9時位まで降らなさそう。回復傾向なので、なんとかなりそうかな?と、前日走ってないし、出走決意。往路は追い風で、過去最高のスピードで折り返し地点に到達。復路はその分苦しんだ。。。ケイデンスあげて走っても速度でず。向かい風だとケイデンスでは厳しい。2日回復にあてれたので、走れると思ってたら、大したことな...

  8. 梅雨明け - のっとこ

    梅雨明け

    DP1梅雨明けか?蝉の鳴き声はまだ少ない。今のうちに暑さに慣れなくては。去年から日焼け対策に装備している、フェイスカバー、アームカバー、手袋、7分丈レーパン。暑くて非常にツライです。熱放出がうまくできず熱中症になりそうです。けど日焼けしないので皮膚へのダメージが少なく済み、練習後のバテバテグテグテの回復時間が短縮できています。話は変わって、今回、峠道で事故りかけました。14年ぐらい自転車に乗...

  9. 久々に車を運転した話。 - SCIENZA 2

    久々に車を運転した話。

    久々に車を運転した話。この夏、夫婦ともにワクチンも打つ事だし、ということで鴨川シーパラダイスに行くことになった。車で←「?勝手にすればええやん」と思った人は、FEIKINの事をあまり知らない人である(知るか今現在、FEIKIN家は車を持っていない。独身時代はラクティスを所有していたのだが、結婚を期に手放した。普通、子供の誕生等を考えたら、わざわざ売らなくて良くね?という意見もあろうが、如何せ...

  10. サラバ膝痛 - のっとこ

    サラバ膝痛

    けっこうガッツリ走りました。マッサージのおかげか膝痛はほとんど出なくなりました。これからもマッサージを怠らないようにしたいと思います。DP1DP1DP1DP1DP1

  11. 2021/7/10 農道練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    2021/7/10 農道練

    この梅雨の時期、よく見てる3社とも昼まで降っても、0.3-5mm程度。相方も仕事だし、農道へ向け出走。走りはじめから、蒸し暑い。。。先週と同じで、往路は重いギア、復路はこれまでどおりケイデンスを上げて走る。先週いい結果だったので、気分良くスタートするも、この日は信号もかかることが多かった。そのせいか、往路は残念ながら平均30kmでわずかに届かず。復路は以前と同じくケイデンスあげて走る。速度は...

  12. 2021/7/4 農道練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    2021/7/4 農道練

    雨は怪しいけど、本降りにならなさそうなので、出走。農道へ。今回から往路はケイデンスを落としてもギアをかけて、復路はケイデンスを上げて走ることにした。今往路は今までより2、3枚重いギア。登りでなくても重いギアに体幹は負け気味。登りはキツく、体幹が負けて、フォームが維持できなかった。復路は往路の踏む意識になってしまったペダリング矯正も兼ねて、回した。往復して、スピードは大台の30kmは達成。ギア...

  13. ジメジメがスッキリ‼️ -   船橋市夏見台のピアノ教室   佐々木ピアノ教室

    ジメジメがスッキリ‼️

    千葉県船橋市夏見台のピアノ教室佐々木ピアノ教室佐々木恭子です🌸7月に入り、梅雨も本番。毎日ジメジメした日が続いていますね。ピアノに湿気は大敵です。レッスン室のピアノも鍵盤が重い調律が狂いやすいひどいときは鍵盤が上がりにくくなる…など、この時季は特にピアノのコンディションに気になる点が見受けらることがあります😭毎年ずっと気になっていたものの乾燥剤...

  14. 膝痛は無くなった - のっとこ

    膝痛は無くなった

    どうやらマッサージが効いたのか膝の痛みは出ませんでした。膝が痛くて全力が出せない!ってほざいていたけど、痛くなくても同じだった。全力出してもへこむほど走られなかった・・・DP1十三峠。前半はすこぶる調子が良くて抑えるのに必死だった(笑)抑えたのに後半ヘロヘロ・・もう自転車やめる!!!引退じゃ。DP1下りの途中、写真を撮っていたら、息も切らさずにザッザッとダンシングして勢いよく上っていく人がい...

  15. 令和3年7月の練習予定 - 日出ミニバスケットボール

    令和3年7月の練習予定

    令和3年7月の練習予定ですが、体育館がいつまた使えなくなるか分からいけど、使える間はコロナ感染予防をしながら、練習をしています通常時の練習は曜日:毎週火曜日・木曜日時間:午後5:30~7:30場所:豊岡小学校体育館です曜日:土曜日時間:午後1:00~4:00場所:豊岡小学校・日出小学校体育館です曜日:日曜日時間:午前9:00~12:0013:00~16:00場所:豊岡小学校体育館です不定期だ...

  16. 膝痛からの100キロライド - のっとこ

    膝痛からの100キロライド

    いつもの週末ライド。膝の調子が悪いまま1ヵ月ちょい走っています。どうしても治したかったので一回だけ走るのを止めて様子をみましたがあまり変わらず調子が悪いまま。前回、前々回と十三峠、柳谷とヒルクライムをしましたが、なんだか脚に力が入らない感じ。脚のせいにして良いのか悪いのか・・・(汗)これではイカン!!と平日の間、しっかりマッサージをしました。尻、尻横、太腿横を重点的にグリグリと。ほいで平地の...

  17. 確認してみましょう🎵 -   船橋市夏見台のピアノ教室   佐々木ピアノ教室

    確認してみましょう🎵

    千葉県船橋市夏見台のピアノ教室佐々木ピアノ教室の佐々木恭子ですいつもご訪問いただきありがとうございます😊今日は、電子ピアノについて、または生徒さんご自宅での練習のピアノや椅子のセッティングなどお話しします🎵小1男子の生徒ちゃんが描いてきてくれました🍒「電子ピアノで練習する場合の注意点は何ですか・・?」保護者の方からご質問...

  18. 2021/6/26 農道練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    2021/6/26 農道練

    雨雲レーダーを確認すると、午前中は天気がもちそうなので、農道へ。アルプデュエズは暑さに備えて、ヘッドパーツをグリスアップ。ついでにBBもグリスアップしてもらった。負荷をかけた時に微妙に感じてたゴリゴリ感が低減されている。この日は蒸し暑くて、キャップから汗が滴る。信号で停止することが多く、速度は途中で達成を諦めた。風は無かったけど、湿度は高く、今年一番の発汗量となった。ヘッドパーツのグリスアッ...

  19. 2021/6/20 農道練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    2021/6/20 農道練

    朝ごはんにおやつのケーキも食べて、気分よく農道へ。往路は向かい風。それでも、折り返し地点までそこそこのタイム。悪くない。復路は追い風と期待してたら、あまり追い風を感じられず、なぜか向かい風の区間も。。。結果、96rpm、速度も大台に到達せず。。。ケイデンスはあまり意識しなくても、身体にしみついた。ただ、ケイデンスを上げて走るのも、元々は速度アップにつなげるため。少し前に目標とするケイデンス(...

  20. 慢性的膝痛 - のっとこ

    慢性的膝痛

    DP1う〜む、未だに膝痛が治らない。走るのを止めないかぎり治らないのだろうか?ここから平日寝る前にストレッチをしようと思います。尻のストレッチです。ペデルを回している時に、尻横筋から膝にかけてピリピリすることがあります。これで治ればいいのだけど・・・どうなることやら。DP1ヒルクライムをしていると額から汗が噴きあふれる。小川にかかる橋の上で休息。全く涼しくない(汗)走らせた方が風が当たって全...

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