練習のタグまとめ

練習」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには練習に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「練習」タグの記事(612)

  1. プチ練習No.4 The Woodcutter - No Man's Land

    プチ練習No.4 The Woodcutter

    ピアノプチ練習のNo.4は「The Woodcutter」(木こり)。短調のメロディがロシアっぽくていいなぁ。トルストイの「戦争と平和」をオンオフで読み続けているので(永遠に読み終わらない...今ナポレオンがモスクワを目前にボロジノの戦いで痛手を被ったところ)何気にロシアの森でぽつねんと木を切る農奴を想像させられる。演奏で気をつけたかった点はBar13で繰り返される最初のAをきつく打ちすぎな...

  2. お盆はロング - のっとこ

    お盆はロング

    CONTAX T3 ACROS石川犬と猫夏になると何かに挑戦したくなります。自分だけのチャレンジ。オレチャレです。そういえば、数年前に大阪市内から河内長野の「長野公園」に行った記憶があって、距離的には大したことがないんですが、その先に行く勇気がなくて渋々断念した思い出があります。よし!その先にいこう!!ってことで、お盆の平日。am.7:00スタート。まずは大和川までは大阪市内を通るんだけど、...

  3. 補給 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    補給

    試行錯誤の末、たどり着いた補給食。食パン(お気に入りのブランドあり)をトーストし、"餡子"か"チーズに砂糖たっぷり"。これは甘く、デザート的感覚。あと、おむすびも。僕にとってコメはパワーの源泉。その日の気分で、ふりかけ、海苔、梅干しを選択。食パンのカット数やおにぎりは重量管理していて、理由は単に食べ過ぎ予防。ライド後のご褒美な食事が出来ないのは、あまり...

  4. プチ練習No.3 On the Hill - No Man's Land

    プチ練習No.3 On the Hill

    プチ練習シリーズNo.3は「On the Hill」。牧場やバグパイプを思わせる短い12小節のピース。Bar12とBar45は短いフレーズごとに区切るのではなく、先日の記事で紹介した「バイオリンの弓使いに習ったごく短いギャップをフレーズ間に挿入!」...なーんて思ったんだけど、ダメだ。聞いてみたら全然出来てない 笑。今日はイギリスはバンクホリデーでお休み。Jane Austenの小説「Emm...

  5. 8/25 農道練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    8/25 農道練

    相方が仕事なので、午前中は自転車。最近、徳島での練習コースとなった農道へ。車も少なく、信号も少ない。それでアップダウンがあるので、いい練習になる。ただ、以前は走ってるとロード乗りの方々とよくすれ違ってたと思うが、最近はあまり。どこかちがうところを走っているのだろうか?前日の荘内半島と2日続けてのロング。こなせるのか心配だったけど、なんとか。だいぶ体力が回復してきた。

  6. 8/24 パトロール練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    8/24 パトロール練

    今週も金、土曜が休日。通常なら木曜の仕事終わりに徳島へ戻るが、台風直撃で丸亀に滞在。夜に雨風は強くなったが、幸い特に何もなかった。起床すると天気も良く、荘内半島のパトロールライド。こちらも問題なし。特にお米も倒れてないよう。うちの実家も相方の実家も収穫前だったので、心配した。自転車の方は台風の影響か風が強くて、いつも以上に疲れた。でも、楽しかった。

  7. 8/17 テッパン練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    8/17 テッパン練

    午前中は時間があるので、自転車。慣れてるし、気持ちよく走れるので荘内半島。距離走るときには、補給とかトイレとか気にする必要があるけど、ちょうどいい距離にコンビニがある。この日は涼しく、走りやすかった。なので、いつもより暑さによるダメージが少なく距離を伸ばせたけど、体力も残せた。

  8. 二日で疲労困憊? - 苦しみましょう、勝つまでは!

    二日で疲労困憊?

    乳泉で小休憩していると、どこかのチーム?の集団が向かいの坂を走っているのが見えたので、彼らに追い付いてどんな走りをしているのか見てみようと、少し遠回りになるが柚原公民館から堀越峠へ進路を取る。途中で何人かに抜かされてしまった。今日は幾分ゆっくり走っていたせいだけではないような気がする。。。湯の花温泉近くで「タムタム酵房」というピザ屋さんを発見!この辺を通る時はすぐ側を通ってるのに全然知らなか...

  9. 久しぶりの100キロ超え - 苦しみましょう、勝つまでは!

    久しぶりの100キロ超え

    道中27度を超える場所は無く低くなってはいるが、空気が温かいので呼吸する度にむわっとなる。お昼は通行止めを避けながら進んでいたら見つけた「美・火水(みかみ)」さんで。元お肉専門店のシェフの方が料理を作られています。お米は「神吉米」という地元のお米を使用していて、これがまた美味しい!!ご飯をおかずにご飯が食べれるくらいです。お昼だけでなく、夜は居酒屋さんとしてもやっていますよ~。ーーーーーーー...

  10. 8/15 雨練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    8/15 雨練

    夜中、ふと目がさめる。天気予報を見ると、台風の影響か朝から雨雲レーダーがかかっている。お盆は走る時間がなく、この日も両親と午前中に合流。コレは、ある意味チャンスと考え、起床して走ることを決意。夜明け前から荘内半島へ向け出発。荘内半島まであと数キロというところで、雨足がかなり強くなる。この雨で暗がりの中走るのはケガの元と考え、退散。とりあえず、iPhoneは壊れたら困るので、アパートに避難させ...

  11. 29分の壁、、、 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    29分の壁、、、

    上音羽1本目あと1秒で28分台だった。上音羽消防署からの2本目だいぶ遅いかなと思いながら登っていたが、1本目比で5秒ほどしか変わらなかった。この調子なら、乗鞍も記録更新出来そうだ。2本目を上った後に粒の大きな雨が降り出したので下界へ戻る。上音羽~乳泉~柚原~清坂峠~忍頂寺~上音羽Dst 55.16km Avg 27.6m/h HR 137-162 POW 200-593 CAD 80...

  12. L3 60min - 苦しみましょう、勝つまでは!

    L3 60min

    アップ5分負荷352x1760分HR 77%CAD 85WAT 194-232 32.2クール7分前回やった時は前半上げ過ぎて後半でタレたので、今回はイーブンペースでやるように心がけた。結果、心拍、ワット共に若干低めだが、後半になってもヘタレる事無く継続できた。Dst 37.86km Avg 31.5m/h HR 132 POW 178-232 CAD 83 586kcal

  13. 8/11 農道練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    8/11 農道練

    相方は仕事なので、気兼ねなく自転車、農道の板野-脇町往復。休憩は往路で市場のファミマ、復路は御所の郷で。農道は日陰も多く、夏向きのコースということを前回知り、今回も。以前はひたすらアップダウンが続くイメージだったが、最近はそこまでのイメージではない。スタミナがついたということだと思う。この日はいつも使ってる日焼け止めを丸亀に忘れてしまい、無印。天気も今ひとつだったこともあって、すこし腕が焼け...

  14. 息が苦しくなるような熱気 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    息が苦しくなるような熱気

    昨日の暑さよりは若干ましかな?という程度で、暑いのには変わりない。涼しいはずの妙見口でも27度ですからね。素直に、室内で基礎練習してた方が効率が良いんじゃないかと思う。あまりの暑さに参ったので、見山の郷へ寄ってジェラートを食べて帰路に着く。上音羽~乳泉~柚原~清坂峠~見山~菩提寺ICDst 47.99km Avg 26.1m/h HR 129-173 POW 184-656 CAD ...

  15. MTB with CAD sensor - 苦しみましょう、勝つまでは!

    MTB with CAD sensor

    世の中便利になりましたね。MTBでケイデンスがどれだけ出ているかを知りたかったので、青空市場でポチっとな!したケイデンスセンサーを装着して出陣。思いのほか回しているのが分かったのだが、今日のMTBの装備はレース用の軽量部品は全くない、通勤街乗り仕様の為12キロ近くあり、いくらこいでも進まない。上りでは重さが重要というのが良く分かる瞬間です。しかし、暑いわぁ。どんだけ水を被っても直ぐに蒸発して...

  16. スクエアダンス紹介動画です。頭も体もフル回転です。 - 楽しく元気に暮らします

    スクエアダンス紹介動画です。頭も体もフル回転です。

    スクエアダンス紹介動画です。宜しかったら御覧下さいね。今日も休まず(当たり前です)練習に行ってきました。皆さんとても熱心で、負けます。私は、2時間でもギブアップ気味なのに。この違いは何?答えは簡単、”大好き”という事。(好きこそものの上手なれ)やっぱり、ダメだ好きが無くても続けていけるかな?2年間頑張ってきたけれどね。私は、仲間と一緒にいたいだけ。*本当の才能というのは、実は努力する才能らしい。

  17. 暑かったー - のっとこ

    暑かったー

    自転車練習。仲間と練習するとついつい遠出をしてしまうので、この暑さの中を120kmも走ってしまった(><;)しかし前回、軽く熱中症になったので、私の持論によると免疫(笑)が付くので今回はずいぶんマシでした。枚方からスタートして茨木の山を上って天狗を上ったあとに柳谷に行ったんだけど、柳谷は19分・・・・ワースト1か(x_x)心拍も脚もまだ余裕があるんだけど、オーバーヒートでペダルを回せない。結...

  18. 8/6 代休 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    8/6 代休

    先週金曜の出勤による代休とにかくスタミナをつけたいので、100kmの距離を走ることが多くなった。それにしても、この日はむし暑った。この前の台風を過ぎてから、この夏のピークは過ぎたと思ってたけど、この日は効いた。

  19. レスリング教室8月の練習メニューについて - NPO法人ナゴヤレスリングアカデミー公式ブログ

    レスリング教室8月の練習メニューについて

    ナゴヤレスリングアカデミーが開催するレスリング教室の、8月の練習メニューについてお知らせします。メニューの内容は下をご確認ください。

  20. この暑さはいつまで続くのか - 苦しみましょう、勝つまでは!

    この暑さはいつまで続くのか

    8時前だというのに、既に29度。その後は30度を切る事は無く、どんどん上昇し33度まで。そんな状況なので、すぐに冷えた湧き水を飲めるように、乳泉を経由する上音羽~柚原~清坂峠のループを実施。1周目はなんとかなったが、2周目の水汲みをした後は体が思うように動かないような感じがしたので、そろそろ開店時間も近いということもあり、山口納豆さんへ昼ご飯を食べに行く。ご飯を食べた後は、高田屋食品さんでし...

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