練習のタグまとめ

練習」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには練習に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「練習」タグの記事(608)

  1. 平成30年7月の練習予定 - 日出ミニバスケットボール

    平成30年7月の練習予定

    平成30年7月の練習予定は曜日:毎週火曜日・木曜日 時間:午後5:30~7:30場所:豊岡体育館です不定期だけど、土曜日・日曜日も練習してます バスケットやスポーツに興味がある方は、是非お気軽に見学に来て下さい今月のイベント7/14,15,16,21,22県交歓大会(男女)練習試合も随時募集していますので、お気軽に連絡して下さい。 連絡先は”お問い合わせ先”を見てねByルイージ

  2. L3 60min - 苦しみましょう、勝つまでは!

    L3 60min

    アップ10分負荷352x1760分HR 84%CAD 87WAT 201-256 38.8クール10分60分間の平均ワットは200ちょい。。。最初は215辺りで推移してたのだが、30分後くらいから黄金のタレが発動してしまったようで、全然上がらない。最初を飛ばし過ぎたのが悪かったようだが、後半に行くにつれて、心拍は上昇傾向だったことから、それなりに追い込んでいたのは確かだ。この感じなら、20...

  3. 6/29 朝練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    6/29 朝練

    朝練でインターバルを。105% 1min × 95% 2min を6セット。2日休脚日を入れたので、脚は元気。それでも、パワーの上げ下げは、後半キツかった。神山森林公園みたいに勾配が一定だったら、狙った強度で負荷をかけやすいが、緩んだりする箇所があるので、難しい。なので、ターゲットとしたパワーより若干低かった。ターゲットパワーでやってたら、おそらく4セット目で相当キツく感じるように思う。あと...

  4. 6/27 リカバリー - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    6/27 リカバリー

    今週は天気が今ひとつながら、梅雨のなか朝練は出来ている2日負荷をかけて走ったのでと、リカバリー走。近所のお店とかチェックしながら軽く。そんなつもりでも、自然とパワーが上がってくるので、意識して落としての繰り返し。この日のお城さん。靄がかかって、はっきりしない感じ。

  5. 地脚トレーニング Lv3-4 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    地脚トレーニング Lv3-4

    アップ10分負荷352x162分HR 74%CAD 96WAT 234-264 38.8休憩2分負荷352x162分HR 72%CAD 97WAT 232-272 38.9休憩2分負荷352x162分HR 72%CAD 94WAT 230-269 38.0休憩2分負荷352x162分HR 73%CAD 94WAT 219-252 37.7休憩2分負荷352x152分HR 73%CAD 95W...

  6. 6/22 荘内半島練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    6/22 荘内半島練

    週末は親孝行の予定があって、自転車は無理。なので、有休取得も進んでいないし、有休をもらっていた。雨が降ればローラー練、晴れたら実走とおもつてたら、運良く梅雨晴れ。先日と同じで荘内半島へ。ただ、今回は紫雲出山も行ってみた。山頂までの距離が3kmちょっとで、勾配も6-7%程度。道の状態も良く、練習にはいいコースだった。近くだったら通いそう。この日も残念ながら霧が凄くて、景色は今ひとつ。次の機会を...

  7. L3 60min + L3 4min - 1min x 5 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    L3 60min + L3 4min - 1min x 5

    アップ60分負荷352x164分HR 81%CAD 90WAT 209-241 34.1レスト1分(同 以下)負荷352x164分HR 79%CAD 87WAT 202-238 33.0負荷352x164分HR 79%CAD 86WAT 206-236 32.7負荷352x164分HR 78%CAD 87WAT 198-242 33.2負荷352x164分HR 79%CAD 89WAT 20...

  8. 夏のコーラは格別京都限定コーラ - のっとこ

    夏のコーラは格別京都限定コーラ

    CONTAX T3FUJICOLOR 100信貴山夏になると練習中のコーラがめっちゃ美味い。これは京都限定のコーラ。味は少しクリーミーな感じ?160円だけど容量は250mlと少ない。でも多すぎるとお腹タポタポになるのでこれぐらいが丁度良い。それにしてもここは奈良なんだけどな〜(^^;CONTAX T3FUJICOLOR 100十三峠この日は下りで通りました。登ってくるチャリダー多いけど、頑張...

  9. 無理は禁物 - 六三四の柔術日記

    無理は禁物

    今日はカリ・シラットとMMAスパーリング。運動不足の人がなりがちな、筋違い的な自爆をして膝周りが痛いw

  10. 好天気 - のっとこ

    好天気

    先週末は湿気なくカラッと好天気で、山からの景色は最高でした。1年の中でこんなに自転車日和なのは、週末限定になりますが、トップ5に入るのではないでしょうか。CONTAX T3FUJICOLOR 100井手町そして、やっとコンタックスT3のカラーを撮りきりました。3ヵ月ぐらいかかった(笑)ライカCL・ズミクロン50+モノクロフィルムも毎週持ち出していますが、なかなか36枚撮りきれない。自宅からこ...

  11. 練習5・匿名さまへ。 - 金の枝に翡翠の葉

    練習5・匿名さまへ。

    お越しいただき、ありがとうございます。昨日の地震の被害に遭われました方々に、お見舞い申し上げます。亡くなられた方の、ご冥福をお祈り申し上げます。アイスブルー・・・有り難いことに、instagram繋がりで、こうして易を立てさせていただきました。少しでもお役に立ちましたら、幸いです 質問は伏せます。易からのメッセージは、以下の通りです。【質問への答え】≪地山謙(ちざんけん)≫匿名さまの本命星...

  12. 6/17 森林リピート練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    6/17 森林リピート練

    相方は仕事。最低限の家事をして、自転車。久しぶりにリピート練。L4くらいで森林高絵を4本(パワー計測できない装備だったので感覚)大川原含むコースと獲得標高は変わらないけど、こっちの方が身体にこたえる。

  13. 初カラオケ - The Gate of Praise 祝福日記

    初カラオケ

    今日、初めて一人カラオケをしてきました。別にストレス解消ではありませんよ~!(笑)先日、明日の特別賛美の練習に会堂に行く予定だったのですが、体調が優れなくて練習できなかったので、カラオケに行って練習してきただけです。最初は緊張してカラオケに行ったのですが、終わって帰るときには「また、来よう。」なんて思いました。って、結構楽しかったりして・・・1時間があっという間でした。今度は、ゴスペル練習で...

  14. 180615 - 六三四の柔術日記

    180615

    ひょっこり一年に一度ペースで総合格闘技をやる事もある。

  15. L3 35min - 苦しみましょう、勝つまでは!

    L3 35min

    アップ8分負荷252x1635分HR 77%CAD 98WAT 195-230 37.9クール5分このメニュー、楽なはずなのだが時間が長くなれば結構きついぞ。Dst 35.32km Avg 31.2m/h HR 121-148 POW 162-319 CAD 78 466kcal

  16. REAL SPEC GOLF フライトスコープレッスン モニター開始! - へっぽこリーマンゴルファー上達への道

    REAL SPEC GOLF フライトスコープレッスン...

    週末は東京、東雲にあるREAL SPEC GOLF(リアルスペックゴルフ)に行ってきました。REAL SPEC GOLFとの出会いは、クラブやパターに悩んでいた私が、今後より良いスイングを習得する為に【基準となるクラブ】が欲しいと、信頼出来るゴルフスタジオが無いかと探しまわっていた時にホームページを発見、ダメ元で訪れた事が始まりです。正直、私のようなへっぽこゴルファーの悩みに取り合っていただ...

  17. SSTインターバル 3min - 1min - 苦しみましょう、勝つまでは!

    SSTインターバル 3min - 1min

    アップ7分負荷352x163分HR 75%CAD 89WAT 233-267 35.9レスト1分(同 以下)負荷352x163分HR 76%CAD 87WAT 227-253 34.9負荷352x163分HR 74%CAD 86WAT 219-255 34.3負荷352x163分HR 75%CAD 85WAT 222-256 34.2負荷352x163分HR 74%CAD 85WAT 220...

  18. 盛りそばからスタート! - クローバービレッジのつぶやき

    盛りそばからスタート!

    今週も盛りそばからスタートです!週に一度、盛りそばをいただかないと始まりません。今日はマッサージにも行き体調は万全・・・のはずでもショットはいま一つ!もうちょっとなんですけどねぇ~!今週もラウンド予定ですが。模様です。体調を崩すのもいやですね!大重プロにお任せです!!.

  19. 6/9 荘内半島練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    6/9 荘内半島練

    予定していたUさんの練習会への参加。天気予報を見ると明け方くらいまで、降ったりやんだりでグズつきそうな感じ。高い強度で路面がウエットだと、まだまだ怖いので、前日の夕方にお断りの連絡をして、ゆっくり睡眠。目がさめると6時前。路面は半乾き。いけそうなので、浜街経由で荘内半島へ。下調べがあまく、行き止まりに当たったり、道に迷ったり。その都度、Google mapで確認。スマホって便利。反時計回りで...

  20. 180604 - 六三四の柔術日記

    180604

    今日のカリシラットは、予習効果バツグンでスムーズに練習できた。

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