美容のタグまとめ

アンテロープキャニオン

アメリカ南西部で最もphotogenicとも言われる最近特に人気の観光地、アッパーアンテロープキャニオンは宿泊先のアマンギリからすぐ近く。何百年もかけて鉄砲水の浸食で出来た自然が織りなす造形美。アマンギリのゲストは、アマン専属のナバホ族ガイドが、アッパーアンテロープキャニオンなどの他、プライベートキャニオンにも案内してくれます。プライベートキャニオン？！こんな渓谷を持っているのはドイツ人らし...

美力青汁のアレンジレシピ

ミッシーリストファンサイト参加中今回、ご紹介させていただいているのが、株式会社ミッシーリストさんの「美力青汁」なんです。フランスパンを薄切りにして、天然のシロップをかけてから、美力青汁のパウダーをふりかけます。あとは、オーブンで焼くだけ。サクサク、カリカリの青汁ラスクが、できあがります。おやつにも、朝ごはんにもぴったりです。飲み物は、やっぱり、青汁ミルク！焼き時間は、うちのオーブンの場合、ピ...

糖質制限の考え方（基礎）

糖質は、一般的に炭水化物として認識されています。炭水化物は3大栄養素のひとつで、炭水化物 ＝ 糖質 ＋ 食物繊維 です。食物繊維はヒトの消化酵素で分解されにくく、食べてもほとんどカロリーにはなりません。ですので、炭水化物でダイエットの成否を決めるのは糖質となります。日本人はおおよそ、食事での摂取カロリーの約60％を糖質から摂ると言われていますので、この糖質摂取そのものを制限しようといるダイエ...

ストレスと美容

ストレスと美容皮膚への影響過剰なストレスは、皮膚のバリア機能が低下することで外的な刺激に弱くなり、皮膚疾患からの抵抗力も低下し、水分不足と共に角化作用のサイクルも乱れてきます。肥満への影響日常的な慢性ストレスが原因で食欲中枢が機能異常を起こし、過食から肥満へと結びつきます。中枢神経に存在する神経伝達物質ドーパミンは、快楽を高める物質で食事前・食事中に多く分泌され食欲を高めます。一方、その興奮...

ユタ州のアマンギリ

この春、偶然にもこの写真を見てアマンギリ行きを決めて来ています。アマンプロでアマンファンになり、その後折に触れて訪れていますが、ここは今までのアマンとは全く異なり、1億7千万年の歴史を刻む砂漠と奇岩群…気温5度でも温水プールは気持ち良く、スパも快適…奇岩群の朝焼けはドラマティック！！毎朝これを見たくて早起き…建築物やポスピタリティだけでなく、自然環境にも優しいアマン。早朝、天敵から身を守る保...

今日の服

そろそろシャインマスカットも終わりだなぁ。名残惜しくて、見かけるとついつい買ってしまいます。宮崎の友人が父のどら焼き好きを知って、車を飛ばして私の大好きなチーズ饅頭と共に届けてくれました。実家が遠くなったのにわざわざ😭優しさに感謝です♡今日の服。ニット : GALERIE VIEデニム : BLACK BY MOUSSYサンダル : GUネロリラボタニカにはまっている...

物販店新装工事着工！

大阪 心斎橋にて物販店の新装工事着工いたしました！元は美容系店舗だったこともあり、店内はとてもきれいです。残った荷物の運び出しから、解体工事へ着手します。11月下旬お引渡しに向けてスピーディーかつ丁寧に進行いたします。

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ビューティーな一日♪

友人が見つけてきた美容プラン♪スパ＆エステ＆ランチ。女性が大好きな王道プランサラダ、前菜バイキングにメインを選んでゆったりランチ♪私は、メインをローストビーフにしました。そして、スパ後にフェイシャルエステ♪♪スパでは、長々ジャグジーに入りながら山談義。彼女、初心者登山の私と違って、以前からちょこちょこ登ってる。来年、富士山登っちゃおう！！と盛り上がりました丸一日、おしゃべりと美容day。目標...

美容護膚品不容忽視

如果白天的皮膚護理更具有保護性，那么夜間的焦點自然就會落在修複中。只有在皮膚細胞自我修複的時間內，護膚產品的效果才能最大化.難怪有人說,抓住晚上保養一段時間,皮膚是把握關鍵。成日都會有唔同優惠，有興趣嘅sis可以直接打去問下～除咗要了解脫毛價錢收費，脫毛嘅技術同效果都要注意。人體的新陳代謝速率在晚上逐漸減慢。白天，毛孔逐漸松弛和開放，皮膚的吸收能力大大增強，當護膚品的吸收效果最好時。在沒有紫...

しわ と たるみ

が、気になり始めました。いえ、以前から気になってはいました。が、見ないふりをしておりました。しかし、このままでは大変なことになると思い、対策をとることにしました。その１写真を撮る時に、目を大きく見開いたら、おでこに数本の線が……よくありません！前髪を作って、隠そうかどうか思案中です。その２サングラスを買いに行き、確認のつもりで横顔の写真を撮ったら、アゴが、鈍角になっておりました。アゴ先から喉...

カロリー制限の考え方（基礎）

まずは、ダイエットのための食事コントロールの王様である「カロリー制限」についての考え方を知りましょう。カロリー制限は、言葉通り食事からの摂取カロリーを抑えるダイエット法。カロリー制限で痩せるには、生活で使う1日の総エネルギー消費量よりも食事で摂取するカロリー量が少なくなれば必ず痩せます。（狭義のカロリー制限）総エネルギー消費量は、年齢・性別ごとの基礎代謝量を1.75倍して求めることができます...

日本初！！医療クリニック内でコルギ！

2006年、日本に骨気（コルギ）を上陸させ、日本骨気協会でやりたいことはほぼ達成したので『顔ドック』をスタートしたのですが、美容家としてやりたい事は、あと“2つ”。その内の1つ、医療機関内でコルギをすることが本日達成しました！日本初、西洋医学が『骨気療法』を取り入れてくれたこと。11年間の実績ゆえの画期的な取り込みが始まります。本日11月8日、“いい歯の日゛歯科内で林幸千代のプレミアム骨気『...

レイチェルワイン ミネラルメイクアップを使ってみました！

おはようございます！さてさて、最近ですが、レイチェルワイン ミネラルメイクアップのパウダーファンデーションを使っております。これが肌になじむ馴染む！！透明感のある肌作りをしてくれるのがこの「レイチェルワイン ミネラルメイクアップ」塗りたくったー！！という感じもすることなく、あんなに肌に自然になじむんだぁと感心しておりました。しかも！！ノンシリコンというためお肌にも優しい！！化粧が嫌いな（普段...

11/3夕食メモ 〜プチッと鍋・カレーごま豆乳〜 野菜...

プチッと鍋 豆乳ごま鍋(エバラ食品さん)カレー(お好みのカレー粉やルー)プアール茶入りぬか麩豆腐もち緑豆はるさめ豚ひき肉(少量)セボリーパセリ(ドライ)一味カレーと鍋の素をプアール茶で濃さを調節しましたプアール茶を多めに作ってお鍋と一緒にもち麦ごはんにかけながら食べても美味しそうです

カロリー制限 vs 糖質制限

「とにかく痩せたい！」「カッコいい体にしたい！」 というお声を毎日たくさん頂きます。Skywalkはトレーニングスタジオなので、しっかりと運動する意識が高い方が集まっていますが、いくら運動をしていても、食事が怠惰であれば思うような体にはなりません。体に筋肉がついても、その上に分厚い脂肪層が乗っているとカッコいい体のラインにはならないからです。そこで、食事にも気を使っていくことになります。体を...

これは意外！？マシュマロの美容効果がけっこう強力らしい！

ニュースソース↓『これは意外！？マシュマロの美容効果がけっこう強力らしい！』http://mainichi-skincare.net/post-2124/■ 美容効果の秘密はゼラチン ■まずどうしてオヤツのマシュマロに美容効果があるのか不思議ですよね。その秘密はマシュマロに含まれているゼラチンにあります。マシュマロの原材料はゼラチン、卵白、砂糖といったものです。マシュマロはフワフワしてるだけ...

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女性に嬉しい朝食 〜更年期対策にも〜

水出しジャスミンティー豆乳もち麦とごませんべい(岩塚製菓さん)ガムシロ黒コショウ水出しジャスミンティーと豆乳を1:1で器に入れ、もち麦とごませんべい、ガムシロ、黒コショウを順に入れる水出しジャスミンティーと一緒にどうぞ女性ホルモンのバランスを整え、痩せやすい体へと導きます