背骨のタグまとめ

背骨」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには背骨に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「背骨」タグの記事(8)

  1. 骨のある人間が創造した丘 - るるるのふね

    骨のある人間が創造した丘

    イメピラ「骨のある人間が創造した丘」あの人は骨のある人間だ!とか 骨抜きになってしまった!とかいう骨はやはり背骨を指しているのだろう 背骨は椎骨と椎間板の重なりで数珠玉のように存在し連動しながら動いている 言わば動きの司令塔であり頭脳と尾骨に挟まれた太古の記憶のデータバンクとも考えられている。 先日、私達は玉川大学教育博物館 考古学資料展におじゃましたまず飛び込んできたのは「玉川の歴史はここ...

  2. イメピラ 体験会 - るるるのふね

    イメピラ 体験会

    イメピラ「イメピラ初の体験会をやりました」参加してくださった ゆるみん と つちなる のおかげでとてもおもしろいセッションになりました イメピラのメニュー『ゆったり吐く』をやりだすと私達の脳の中のふたがパッカリ開き「羽根がはえてきた!それも小さな羽根」 「触覚がのびてきたわ」と言葉がのっかってきた と同時に呼吸と背骨が連動して動きはじめた。猫になったりワラビになったり“自然界の中に動きの...

  3. イメピラ  下腹へこます - るるるのふね

    イメピラ 下腹へこます

    イメピラ「下腹へこます」猫が寒い時、顔をおなかにうずめて寝るようにして丸くなってみましょう イメピラメニューの「ゆったり息を吐く」の呼吸と「おなかをひっこめる」呼吸も合わせて息を長く吐きながらひざをかかえて丸まってみましょう 私達はしっぽの代わりに尾てい骨と仙骨があります。 息を吐きながら尾てい骨を顔の方に、すくいあげるようにするということは自然に下腹をへこます運動になり、腰の後ろの筋肉スト...

  4. *イメピラ* デコルテを美しく - るるるのふね

    *イメピラ* デコルテを美しく

    *イメピラ*「デコルテを美しく」イメージデコルテ(バストより上の部分)に照明のスポットライトをあてます照明の色を変化させてアクター、アクトレスになりきってみましょう黄色→オレンジ→赤→緑→青もう一度 楽しい黄色から少しづつテンション高まってオレンジ、そして赤ひとつ大きくため息をつき安らぎの緑、そしてクールな青色のイメージで感情が変化することに連動して胸椎、頸椎、鎖骨が位置を変える感じがすると...

  5. *イメピラ* おなかをひっこめる - るるるのふね

    *イメピラ* おなかをひっこめる

    *イメピラ*「おなかをひっこめる」イメージおへそをネジまたはフタと思ってください 手のひらでおへそのまわりをさする動作がネジまたはフタを回転させます では息を大きく吸ってゆっくり吐きながらおへそのまわりを右回しでさすります するとおへそはだんだん背骨に近づいていきます8回くらい回すと息がなくなり思い切り吸いたくなります 勢いよく吸うと同時に左回し2回、おなかはもとにもどります これをくり返し...

  6. *イメピラ* ゆったり息をはく - るるるのふね

    *イメピラ* ゆったり息をはく

    *イメピラ*イメージ背中に光を当てられてると思ってくださいそして背骨に並ぶ突起(椎骨)の上にはスパンコールが並んでます背中が気持ちよくあたたまってきたらスタート大きく息を吸って吐きながら胸から上を前にたおします初めは頭の重みで重心が前に移動するだけで充分スパンコールが背中に受けてた光を放射状に返してるイメージで背骨にカーブ(丸み)を感じてくださいプラネタリウムのような天井にスパンコールから出...

  7. ボディハーモニックスパイン - るるるのふね

    ボディハーモニックスパイン

    セルフ メンテナンス のすすめ過去の「イメージ教育」という記事にあるように「一人称でイメージを持つ」身体の感覚と、感情をから伝わる脳の働き二つをスムーズにする学習のポイントである踊るという表現では振り付けを考え、または習い、それを自分のものにするには何度もくりかえし、やがて無意識のたなに入るまで練習するでないと、ただのあやつり人形で真の表現からくる喜びも得られないピラティスというメソッドイン...

  8. どのくらいの時間、足をもみますか? - ヨガと官足法で素敵生活

    どのくらいの時間、足をもみますか?

    どのくらいの時間、足を揉みますか?と、良く聞かれますが、時間を気にしたことがないので、きちんと時計を見ながら揉んでみました。足裏は最後にウォークマットを踏んで揉むので、そこを除いた、部位を左右それぞれ10分で合計20分強。その後、お白湯を飲みながらウォークマットを踏んで時計を見たら、ちょうど30分でした。先にウォークマットを踏むこともあります。官足法を始めた頃は、1時間かかっていました。その...

1 - 8 / 総件数:8 件

似ているタグ