腹筋のタグまとめ

腹筋」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには腹筋に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「腹筋」タグの記事(17)

  1. 「腹筋が足らない」という誤解 - ヨガイントラの乗馬日記

    「腹筋が足らない」という誤解

    どんな運動をしているにせよ、腹筋を鍛えねば!!!腹筋が弱いから!!!と、思った事がない人というのは存在しないでしょう。一般的に「腹筋」=「腹直筋」。この腹直筋は、上半身の前側最下点である「恥骨」から、肋骨下部までをつなぐ、脊椎の前面を守る「アウターマッスル」です。ここを鍛えるとどうなるでしょう?鍛えた筋肉は肥大します。シックスパックのように、盛り上がった感じになっていきますね。筋肉は「伸びる...

  2. その578猫背 - 猫又小判日記

    その578猫背

    きくち体操流腹筋を始めて、4か月以上がたつ。ここ1週間ほど、気づいていたことがある。猫背が治っている。 長いこと、猫背では悩みっぱなしだった。今の住まいに越してくる前も、当時のかかりつけ医の先生に、よく姿勢の悪さを注意されたものだ。 主人に、「最近私が猫背になっているのに気付いたことがある?」と尋ねてみた。すると、主人は「全然!」と即答。 これがきくち体操流腹筋のおかげか、それとも水泳のおか...

  3. 腹筋器具のシットアップベンチは下半身にも効果があります - カルテットっていうドラマのセリフが心に響いている悠華のウェブログ

    腹筋器具のシットアップベンチは下半身にも効果があります

    薬みたいに時間の指定の無いサプリメントでも、より効果が出る時間帯というのがあります。なので筋トレでもおすすめの時間帯があるのかどうか、調べてみました。とりあえず、サプリメントにしろ筋トレも毎日続けることが大切です。一気に痩せられたり効果の出てくる魔法の薬ではないからです。夢のような謳い文句で誘ってくる商品は、どれも怪しいと疑ってみた方がいいでしょう。筋トレ効果が現れ易いのは午後から夕方、生体...

  4. その576水泳と腹筋 - 猫又小判日記

    その576水泳と腹筋

    北京オリンピックのメダリスト、スイマーの宮下純一さんの対談を、web上で拝見する機会があった。 水泳をする上で必要な筋肉は、腹筋と背筋、つまり体幹だというお話だった。実は、以前のブログに詳しいがきくち体操を4か月前に再開していた。だが、はっきり言うと、水泳の方が断然面白いので、水泳ばかりやっていた。たったひとつ、この4か月休まず続けている運動がある。きくち体操流「腹筋」だ。 これが水泳にどう...

  5. 「単に巻くだけで腹筋を鍛え上げることができる」と評判のEMSではありますが…。 - ダイエットの極意(人気レギンス・スパッツ)

    「単に巻くだけで腹筋を鍛え上げることができる」と評判の...

    「身体に摂り込むカロリーは低く抑えたいけれど、健康とか美容に不可欠な栄養は完璧に拡充させたい」といった方は、ダイエット食品を利用すると良いでしょう。食事制限だけで一定レベル以上減量するのは難しいと考えておくべきです。素敵なボディラインを手に入れるためには筋トレが欠かせませんから、ダイエットジムでトレーニングした方が得策です。体重を落とすというのは、あっという間に成し遂げられることではないので...

  6. バス不乗り運動と腹筋 - おしゃれを巡る冒険

    バス不乗り運動と腹筋

    爽やかな季節と事なきを得た健康診断。安心のあまり食が進み、ふと気がつくと60キロを少しだけ超えていた。気をつけなくちゃ。とりいそぎやっているのがバス不乗り運動と毎日10分の腹筋。我が家は最寄駅まで徒歩20分弱。ただ、バス停が近くにいくつかあり、ついバスに乗る。急ぐ時や天気の悪い時以外はなるべくバスに乗らないで歩く。それと腹筋は最近面白いトレーニングを見つけた。たったの10分だが、いろいろなバ...

  7. もっとお腹を凹まそう - おしゃれを巡る冒険

    もっとお腹を凹まそう

    ゴルフ大会のためしばらく御無沙汰だったジムへ。いつも金曜日はヨガで身体をほぐすのですが、最近キツい運動をしていなかったのでステップサーキットのクラスに出てみました。ご存知の方も多いと思います。写真のようなステップを使った筋トレと有酸素運動。50分のレッスンでした。たまたま、いつものインストラクターがお休みで代行の方のレッスンでしたが、これが案外キツくて。特に三種類の腹筋運動と二の腕を引き締め...

  8. 【 動画 0分17秒 】 SIXPAD( シックスパッド ) 腹筋自動化 123日目 | ①ROI( 投資利益率 ) = 92.5% ②ROAS( 広告 投資売上率 ) = 205.8% - やまなかつてない日々

    【 動画 0分17秒 】 SIXPAD( シックスパッ...

    SIXPADって何??、って方はこちらの日記から読み始めていただけるとうれしいです。・先月中頃から、ついに Max LV 20に到達しました・フリーザでたとえると、・最終形態になった❗、ということです・ドラゴンボール知らないひとは、ごめんなさいm(__)m・【 公開用 】 SIXPAD ROI( 投資利益率 ) ROAS( 広告 投資売上率 ) 早見表 | 自動計算 × 自動同期もし、自動計...

  9. あなたのお腹が凹まない4つの理由 - フィットプラス三鷹+カフェ

    あなたのお腹が凹まない4つの理由

    もうすぐ夏男も女も気になる身体の部分は「お腹」!緩んだお腹を何とかしたいと思う人は多いようです。シャープな体幹を手に入れるために様々な点から腹筋にアプローチしていきましょう。そのためにもあなたの腹筋が凹まない原因を分析してみましょう。【お腹が凹まない4つの理由】1正しい食事ができていない2腹筋運動が効いていない3腹筋の構造を知らない4体脂肪が多い「正しい食事ができていない」腹筋をつけるためと...

  10. 【 動画 15分14秒 】 SIXPAD( シックスパッド ) 腹筋自動化 21日目 | ①ROI( 投資利益率 ) = ▲58.4% ②ROAS( 広告 投資売上率 ) = 41.6% - やまなかつてない日々

    【 動画 15分14秒 】 SIXPAD( シックスパ...

    SIXPADの前は、ドラゴンフラッグ導入によって腹筋の時短に成功しました。【 動画 15分14秒 】 SIXPAD( シックスパッド ) 腹筋自動化 21日目 | ①ROI( 投資利益率 ) = ▲58.4% ②ROAS( 広告 投資売上率 ) = 41.6%・【 公開用 】 SIXPAD ROI( 投資利益率 ) ROAS( 広告 投資売上率 ) 早見表 | 自動計算 × 自動同期もし、自...

  11. 気になっているのがスレンダートーンの「emsの効果」 - 美桜の愛らしい口述日記

    気になっているのがスレンダートーンの「emsの効果」

    ちょうど土曜日に友だちと時間の都合がついたので、カラオケに行くことにしました。カラオケは好きなのですが、一人で行くのは恥ずかしいというよりもつまらないという感じで行く気にはなれませんでしたし、仲の良くない会社の人と行っても面白くありませんから、行きたいと思っていても行く機会に恵まれていませんでした。それだけに気の合う友だちと久しぶりにカラオケに行くことになったのは、とてもテンションがあがりま...

  12. 縦割り目指して - Hair Produce TIARE

    縦割り目指して

    家族から誕生日プレゼントもらいました。こんな腹筋にせよ!というメッセージが込められているようです。(汗)来年の今頃にはキット素肌でも見られる腹筋になっていることを願いましょうか。また1年がんばれる気がします。

  13. 非大卒側から大卒ルートに向かおうとしたとき、見えない壁が立ちふさがるに違いない。 - 妃莉(ひまり)の独り言

    非大卒側から大卒ルートに向かおうとしたとき、見えない壁...

    時を同じくして東京都も、世帯年収760万円未満の私立高校生の授業料を実質無償化するそうだ。さらに踏み込んだアイデアは、日本維新の会が改憲項目案に掲げる幼児教育から高等教育までの無償化だろう。つまり、大学の 授業料を完全にただにするという話である。こうした流れの背景にあるのは、もっぱら教育機会の不平等は経済的な問題に起因するという観念だ。意欲と能力がある若者を支えれば教育格差は解消に向かう――...

  14. フラフープでフォーして腹筋鍛える。 - マルチナチャッコ

    フラフープでフォーして腹筋鍛える。

    忙しいと聞くと、汗汗して動いているイメージが強いけど私の場合体はじっとしていて、とっ散らかった頭の中を片付けるのに忙しい。いくら頭を使っても、脳みそに筋肉でもついていない限りひとつも痩せるはずもなく。年齢とともに代謝が落ち、若い頃に鍛えたはずの筋肉はぜい肉へと変貌を遂げつつある今日この頃。たとえば、よし!まだ腹筋われているな!大丈夫!と安心していたらよーく見ると、うぶ毛が濃くなっていて腹筋の...

  15. このように、最近とっても精巧に出来た模倣品が出回り始めました。 - ブロガーゆりかの記事

    このように、最近とっても精巧に出来た模倣品が出回り始め...

    中銀は市場へのインパクトを大きくしたい金融緩和時にサプライズを演出するが、金融引き締め時は混 乱を避けようと市場との対話を重視する。幹部の発言などで事前に十分に織り込ませるため、短期売買で利ざやを稼ぐ投資家は利上げ後はむしろ利益確定のために反対売買に動きやすい。今回は市場金利の動向からも利上げ後に円高になる可能性が高いとSMBC日興証券の野地慎チーフ為替・外債ストラテジストは分析する。注目す...

  16. 毎日、決まった時間に使うくらいなら運動が苦手な人でも使い続けられるでしょう。 - 正志の正に新着

    毎日、決まった時間に使うくらいなら運動が苦手な人でも使...

    正志です、住宅ローンは必要書類や手続き、返済への不安などから対面で相談したいというニーズが高い。新宿ローンプラザの相談から申し込みまでの成約率はネット経由に比べ2倍になった。円山法昭社長は実店舗は好調で、今後も新店を出していくという。ソニー銀行、楽天銀行なども含むネット銀6行の預金残高は2016年3月末 時点で11兆4000億円を超えた。とはいえ全国の銀行に占める割合はわずか1.42%にとど...

  17. 【鈍りきった体】 - 何かがあるから毎日楽しい!!

    【鈍りきった体】

    2017.1.13昨年9月以降、愛娘と向き合っていると都合のよい言い訳をし、全く運動しなかった今の体。醜いにもほどがある。腹回りは常にストレスを感じ、さすがに限界だ。今週から腕立て、腹筋、スクワット、プランクを復活したは良いが、まったく出来なくなっている。愛娘にカッコイイ姿を見せる為、本腰入れて取り組みます。読んでいただいた後に下記クリックしていただければ幸いです。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓...

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