主要な非心臓手術中における低血圧の早期検出と治療のため...

・持続的な血圧モニタリングは、低血圧を早期に検出して迅速に治療するのを促進する可能性がある。我々が検証した仮説として、平均動脈圧(MAP)65mmHgの曲線下面積(AUC)が持続的な侵襲的動脈圧モニタリングにより小さくなる、とした。・非心臓手術をうける成人を無作為に、持続的な侵襲的動脈圧モニタリングか、間欠的な振動測定式血圧モニタリングかにわりつけた。動脈カテーテル圧は1分ごとに記録された；...

おからたっぷり・干し葡萄・ワカメ入り雑穀ご飯パン

脳梗塞予防が生活のベースの日々ワカメ・干し葡萄・ねばねば野菜・数の子入り雑穀ご飯パンの準備完了血圧を測ると128 88 57 4:32 YouTubeをゆっくり見よう！メールチェックもした！

137 83 64 おからたっぷりパン準備血圧高め

おからたっぷり入りパン🍞を食べ過ぎのせいか？肥満体型維持76kg Facebook のタイムラインなどににカキコし過ぎかと？

便秘は高血圧に危険おからは快便に導く（2）

最近はおからたっぷりパンを食べて、バナナジュース、もも缶ジュース、パイ缶ジュースなどたっぷり飲んでいるせいか、体重は増え気味、７５キログラムはあるかと。時には77キログラムにもなり、自制しなくてはと反省。120 79 59 （2:38）昨日は午後から京都南部地区、精華町の付属図書館に!『マルクス最後の旅』を読み終えた!精華町図書館の展示本として、出逢えた良本。図書館員に感謝の気持ちを伝え、喜...

連句ひねりて、おからたっぷりパンで快便

おからたっぷりパン🍞のお蔭様で快便、時節柄か血圧順調!1238356今朝もおからたっぷりパンを１斤半焼き、出來はまあまあ!連句もインターナショナルなのが浮かび上がる!

薬剤師が解説！正しい“食事のタイミング”とは？

美味しい食べ物が周りに溢れている昨今、思う存分食べると幸せもお腹も満たされますよね。でも幸せな気分も束の間、気がついた時にはお腹や腰の周りに脂肪がたくさんついている！という状況に…。今回は薬剤師である筆者が、肥満で悩む前にできる“食べ方の対策”について紹介します。 メタボリックシンドロームってどんな人？“太っていればメタボ”と思っている人も多いのではない...

間違った水分補給で「ペットボトル症候群」に！！

水分補給にスポーツドリンク、スッキリするために炭酸飲料を飲む人も多いと思います。特に汗をかいたときは水分を多く摂る必要がありますが、皆さんは水分補給に何を選んでいますか？今回は、間違った水分補給が引き起こす「ペットボトル症候群」について解説します。 水分補給にオススメできない飲み物ズバリ、“糖質”を多く含んだ飲み物です。じつは、一般的に販売されているジュ...

合併症にも要注意！怖～い病気「痛風」とは？

風が吹くだけで痛い…“贅沢病”といえば「痛風」。じつは、日本では昔は痛風という病気は存在していませんでした。しかし、高度成長期の頃から徐々に増加しはじめたため、食生活やライフスタイルの変化が大きく影響しているのではないかと考えられています。今回は薬剤師である筆者が、痛風とはどんな病気なのか、そしてその対策などを解説します。 「痛風」ってどんな病気？痛風と...

血圧チェックは大丈夫？放っておくと危険な“高血圧

自分の血圧がどれくらいなのか、きちんと把握できていますか？また、高血圧や低血圧が健康に悪いことは分かっていても、実際にカラダに対してどのようなリスクがあるのかを、あまり理解していない人も多いのではないでしょうか。今回は、薬剤師である筆者が、高血圧に関するリスクと対策を解説します。 高血圧とは心臓はポンプのような役割で、収縮と拡張を繰り返すことによる強い圧...

血圧チェックは大丈夫？放っておくと危険な“高血圧”

自分の血圧がどれくらいなのか、きちんと把握できていますか？また、高血圧や低血圧が健康に悪いことは分かっていても、実際にカラダに対してどのようなリスクがあるのかを、あまり理解していない人も多いのではないでしょうか。今回は、薬剤師である筆者が、高血圧に関するリスクと対策を解説します。 高血圧とは心臓はポンプのような役割で、収縮と拡張を繰り返すことによる強い圧...

えごま油・・・

2019年4月5日血圧の科学しなくては・・・イワシが良い、リンゴ良い、醤油を控えて・・・下の血圧下がりません。逆に上がってます・・・頼みのえごま油を買ってきました・・・ががが・・・今朝こんなの解禁しました・・・うまっ・・・だから下がる訳がない・・・ででで・・・エゴマ・・・小スプーン1杯・・・毎日？・・アレ・・・2ヶ月以上経って変わってないじゃん・・・エゴマはダメです。併用のトマトジュースもダ...

待つ人と待たせる人の梅雨曇

血圧、今朝目が覚めて、起き上がってしばらくして測ったら、上が126の、下が85でした。このくらいの数値なら、生活習慣と食べ物で気をつけていれば大丈夫かな。しばらくの間、朝晩で測って記録しておこうと思います。待つ人と待たせる人の梅雨曇まつひととまたせるひとのつゆぐもり

特定検診

昨日（16日）同居人共町の集団検診を受けて来た。胸部レントゲン、身長体重、問診、血圧、心電図、血液検査、尿検査などの、いわゆる生活習慣病の予防改善を促す特定検診です。検診のみならず通院時の検査などで血液を採取する際毎回手間取る。血管が細いようで看護師が注射針を刺す位置を探すのに苦労する。今回も右手左手のアチコチを調べ、一度刺したが上手く行かず、再度アチコチ調べ直して、担当の方（多分ベテランの...

ヘモグロビンa1cの数値が下がりました

薬の量が減りました。どうもチョッパーです。昨日は経過を診てもらいに病院へ。数値から言いますと、ヘモグロビンa1cは最初の通院（2末）から13.8→9.8→6.8となって、お医者さん曰く6代キープしてれば良いとのこと。血圧も111の76だったので、降圧剤、抹消神経回復剤、飲まないでいきましょうということになりました。飲んでるのはこれで血糖を排出する薬だけになりました。( ・∇・)そして通院も2...

かかりつけ医に お薬を

近くの かかりつけ医に お薬を 貰いに。気管支喘息と 降圧剤。ゴールデンウィークで ほとんど 薬が 無くなっていた。そこの お医者さんは 評判が いいのか いつも 混んでいて 薬を 貰うだけでも 随分 待たされていた。ところが その先生が 去年の 年末から 不在で 若い先生が 代理で 診察をしている。そういえば 数年前にも こんなことが あったなあ。その時は 院長先...

スマートウオッチの使い心地

以前にスマートウォッチを買ったことを書いた。値段も安く便利なものなので、現在の人気商品になっている。購入してほぼ2ヵ月ぐらい経っているから、その使用感を書いてみようと思う。私のように、高血圧や心臓病の持ち主にはありがたいものである。朝起きると、スマートウォッチとスマホの電源を入れる。どちらも夜間は電源を切っている。スマートウォッチの機能に睡眠の質も表示されるが、けっこうよく寝ているから、これ...

今日通常血圧!

124 73 63 （4:27）昨夕はマグミットは330 mg

血圧対策

春だと言うのに何故か血圧が高くここ数日続いている上が180になっていて自分でもビックリ！これ以上高血圧が続くとちょっと怖いしいつも診てもらってるKクリニックで先生に相談先生の提案で一日の血圧の上下具合などをみるため器具をつけることになりました腕と体（ｗ部分）に装着晩お風呂に入れないので装着前に朝風呂に入りましたちょっと違和感あるけど一日の辛抱晩寝れないのでは思ったけど以外にグッスリでした結果...

激ウマコラーゲンたっぷりの鯛アラの味噌汁

鯛アラの味噌汁作りましたどうもチョッパーです。この間スーパーに行くとかなり大きい鯛のアラが…アラで290円かぁ…でもうまそうなので買おうかなってことで買ってきました。材料 （5杯分）鯛アラ・・・1パックしめじ・・・適量昆布水・・・500ml味噌・・大さじ2杯酒・・・大さじ１杯水・・・作り方で説明作り方1.鯛はザルの上に重ならないように皮面を上に置き、1リットルのお湯を沸かす。2.お湯が沸いた...

和食生活３週間の結果

今日でちょうど３週間が過ぎた和食生活。”一汁三菜ほぼ毎日魚”生活でした。具沢山みそ汁とシメサバとか鰹たたき鯖塩焼き、ブリの生姜煮。ホッケの塩焼き、残りご飯チャーハン。ご飯をしっかり食べるので、お腹が空かない。だからおやつを食べなくなりました。アジの南蛮漬けは、魚屋さんのお惣菜です。今日の晩御飯は肉じゃが、酢玉ねぎ、小松菜の胡麻和え、キヌサヤと油揚げの卵とじ（昨日の残り物）こんな感じの茶色な食...