ＨｂＡ1ｃは少し改善したが血管年齢が90歳になった

今日糖尿病の健診を受ける、ＨｂＡ1ｃは少し改善して7.4→7.2に、心配していた悪玉コレストロールは154→138基準内に、中性脂肪は251→86にそれぞれ改善とても良い方向です。だだなぜ改善したかは不明、特に生活面で変化したものはない、しいて言えば処方される薬メトグルコ錠が500mmに増量された位、この薬のネット情報では血糖だけでなくコレストロール・中性脂肪の減少にも効果があるらしい、今後...

どちらを信じるべきか

先日、血管年齢を測定したら54歳でＡランク、弾力性に富んでいるという結果でした。実年齢より若いじゃないですか。一方、昨年秋、モンテシニアデーの会場で測定した時は69歳で、かなり老化が進んでいるという結果でした。山中に戻ってから約半年の間に血管の若返りが図られたのか。あるいはモンテの試合前なので、興奮状態だったのか。あるいは、血管年齢測定というのが、そもそも曖昧なものなのか。わかりませんけど、...

あっという間に1日が終わる

今日はヘリーバッグを作ろうと思っていたけれど、年賀状を書くのに時間がかかっちゃって午前中終わり。ゆっくり起きたせいもあるけれどね。画面をプリントしていたら、変な色が出て来ました。前回もそうだったから１回ではダメなのがわかっていたので数回やっているうちにインクがなくなり２色取り替え。名簿から探し出したり、書き換えたり。次は寒中お見舞いにしなきゃね。母のところ経由でショッピングセンターへ。血管年...

鍛え上げられた血管?

最近一部で流行りの血管年齢チェック。やってみた。測定器に年齢と性別を入力し、人差し指を入れて測る。待つこと18秒。わぁーすごいですね。年齢より11歳も血管年齢が若いですよーと言われたが。それでも46歳というのは、若くないだろう〰そのコメントが面白くて、よく鍛え上げられた血管だって。???なに^_^;

血管に良いシナモン。どうやって使えばいい？

ダイエットも何でも色々飽きやすいとき。どうしてますか？私は・・・色々と工夫をします。そうでもしないと続かないでしょ？ね？食べ物も運動も、色々試すけど続かない人も多いけど、私もそう。自分だけだと思っちゃダメよ！モチベーションＵＰさせたりさ、いつもの食べ方を変えたりとか、工夫は大事なの。だから前回の記事なんかは、使い方を変えてみてる。アイスコーヒーに加えたり、アイスクリームにかけたりね。その方が...

血管年齢測定器

それが・チョット可笑しいのよネ！以前の記事で書いた時は測定結果が良くて・ウフフ・・・でしたが昨日は・・・右・人差し指は48歳(ヨッシャ！)左・人差し指は78歳(オィ！)周りに人が居なかった事もあり納得が出来る数値まで測定しょうと思って左右の人差し指を入れたり出したりしてました(笑)何回も試しましたが同じでした。この測定器はドユコト？で諦めました。アッ！それはモールでの事です。目的は化粧品を買...

血管ケアはじめました

テレビ番組の健康カプセルで渡辺満里奈さんが半年ほどルイボスティーとシナモンを摂り続けた結果、実年齢47歳、血管年齢21歳とゆう結果に‼︎前回の放送は見ていませんが、前回結果が悪かったそうです今回の結果を本当だと信じてわたしもルイボスティーを摂り入れることにしました♬ 単純です、、、笑渡辺満里奈さんのような女性になりたいなと思っていたので余計影響されましたよ♪笑エステの勉強でも血管年齢でお肌の...

血管年齢（中平）

先日梅田の地下街で健康測定会のイベントに遭遇。骨密度など無料で計測して頂けるとのことなので、参加してみました検査してもらえたのは、人差し指をセンサーに入れて測定する血管年齢、超音波測定のよる骨密度そして握力・足指力・膝下伸展力・内転筋力（太もも内側の筋肉）・外転筋力（太もも外側の筋肉）の各種筋力です。普段からまあまあ運動しているし、食事も気にしているし、１月に受けた健康診断の結果はすべて問題...

血管年齢

去年から 血圧が 急上昇している。120までだった 最高血圧が 、時と場合によって 160まで 跳ね上がってしまった。最近は 食べ物にも 少しは 気をつけ、自転車なんかにも 積極的に 乗るようにしている。食べ物と 運動が メインだね。今日 かかりつけの お医者に行き 血管年齢を 測ってもらった。手と足の 血圧を 測り 、そのデータで 血管の硬さを 算定する。血圧は 130ちょっと。血管年齢は...