社会ジャンル×貧乏のタグまとめ

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「貧乏」タグの記事(288)

  1. 【ダイエット日誌 72日目】体重推移グラフ / 2019年10月第3週 - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 72日目】体重推移グラフ / 201...

    先週53.6kg↓今週53.9kg(+0.3kg)プラス300gだけど今週はしゃーない。中盤でストップかかったから。平均で考えれば決して悪くない動きなので、これまでのやり方で合っているはずだ。明日からまたダイエット食に少し戻します。

  2. 【ダイエット日誌 72日目】2019/10/20(日)・夕食「水炊き雑炊」 - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 72日目】2019/10/20(日)...

    ※写真撮り忘れ●水炊き雑炊…(推定)430kcal●麦茶…0kcal計…430kcal鍋で始まり、雑炊で終わる。これ鉄則ね。◆今日の間食・無脂肪ヨーグルト…60kcal・ミックスナッツ…150kcal・ドライフルーツ…30kcal・バナナ…100kcal・カフェオレ…60kcal計…400kcal総カロリー…1910kcal今日は2万歩も歩いたから許容範囲でしょう。さて明日は健康診断。

  3. 【ダイエット日誌 72日目】2019/10/20(日)・昼食「サンドウィッチ」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 72日目】2019/10/20(日)...

    ●サンドウィッチ…250kcal●たらこおにぎり…190kcal●アイス…200kcal計…640kcalアイスが美味しい季節だ。

  4. 【ダイエット日誌 72日目】2019/10/20(日)・朝食「たこ焼き」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 72日目】2019/10/20(日)...

    ●たこ焼き…230kcal●くるみパン半分…150kcal●ポタージュ…60kcal計…440kcalパンとポタージュ、合うねぇ。

  5. 【ダイエット日誌 72日目】2019/10/20(日) 体重測定 - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 72日目】2019/10/20(日)...

    昨日53.7kg↓今日53.9kg(+0.2kg)現状維持とはいえあまり増えるわけにはいかない。増量もこの辺でストップだ。またダイエット食に戻り、53キロを目指そう。

  6. 【ダイエット日誌(現状維持)71日目】2019/10/19(土)・夕食「水炊き鍋」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌(現状維持)71日目】2019/10/...

    ●水炊き鍋・生鮭…120kcal・豆腐…80kcal・さつまいも…400kcal・油揚げ110kcal・その他野菜…50kcal・胡麻ダレ…100kcal●麦茶…0kcal計…860kcalいやー食った食った。最近ではかなり多めの860kcal。さつまいもがガツンと響いたな。明日の雑炊用にもしっかり具を残しておいたぜ。◆今日の間食・無脂肪ヨーグルト…60kcal・ミックスナッツ…150kca...

  7. 【ダイエット日誌(現状維持)71日目】2019/10/19(土)・昼食「サンドウィッチ」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌(現状維持)71日目】2019/10/...

    ●サンドウィッチ…250kcal●バジルパン2個…推定250kcal計…500kcalサンドウィッチだけじゃカロリー不足に陥るため、バジルパンを追加。テニスボールより小さい丸いフランスパンといった感じで、バジルは気持ち程度に練り込まれている。とにかく固かった。歯で食いちぎる時の僕の形相はとても人に見せられない。人通りの多いベンチで普通にやってたけど。

  8. 【ダイエット日誌(現状維持)71日目】2019/10/19(土)・朝食「お茶漬け」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌(現状維持)71日目】2019/10/...

    ●お茶漬け…160kcal●シーチキン…50kcal●麦茶…0kcal計…210kcal空腹が割と早めにやってくる感じの朝食。

  9. 【ダイエット日誌 71日目】2019/10/19(土) 体重測定 - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 71日目】2019/10/19(土)...

    昨日53.3kg↓今日53.7kg(+0.4kg)よしよし目論見通り。これでいいのだ。しばらくは54キロ付近をうろうろする感じで。

  10. 【ダイエット日誌(休止中)70日目】 2019/10/18(金)・夕食「ねぎとろ丼」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌(休止中)70日目】 2019/10/...

    ●ねぎとろ丼・ご飯…300kcal・ねぎとろ…100kcal●オクラ胡麻だれ…70kcal●麦茶…0kcal計…470kcalねぎとろ丼にガリが無いと寂しい。◆今日の間食・ミックスナッツ…150kcal・コーヒー30kcal・ビスコ…120kcal・ブランシリアル…240kcal・味ごのみ…50kcal・バナナ…100kcal計…690kcal痩せるわけにはいかないので、おやつでカロリーを多...

  11. 【ダイエット日誌(休止中)70日目】 2019/10/18(金)・昼食「カキフライ」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌(休止中)70日目】 2019/10/...

    ●ご飯(玄米ハーフ)…150kcal●カキフライ2個…120kcal●イカフライ…80kcal●たまねぎスープ…30kcal●タルタルソース…40kcal●ゼリービーンズ3個…40kcal●麦茶…0kcal計…460kcalしばらく揚げ物禁止!無駄にコレステロールを上げるわけにはいかないのだ。

  12. 【ダイエット日誌(休止中)70日目】 2019/10/18(金)・朝食「ペペロンチーノ」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌(休止中)70日目】 2019/10/...

    ●しめじとエリンギのペペロンチーノ…430kcal●牛乳…80kcal計…510kcalペペロンチーノのソースは、スーパーで売っている2袋入って150円のやつだけど、しめじとエリンギを加えるだけでお店のペペロンチーノに進化する。うまい。

  13. 【ダイエット日誌(休止中)70日目】 2019/10/18(金) 体重測定 - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌(休止中)70日目】 2019/10/...

    昨日53.6kg↓今日53.3kg(-0.3kg)[最低値更新]昨日の1600kcalが効いたようだ。最低値を更新。52キロ台まであとわずかのところまで迫ってきた。このまま更新連続で突っ走るぜ!…と、いきたいところだったのだけど、訳あってこれ以上痩せられなくなってしまった。少なくとも「ある事」が終わるまでは。しばらくは2000kcalぐらいを目安に摂り、痩せず太らずで、現状を維持する方向で進...

  14. 【ダイエット日誌 69日目】 2019/10/17(木)・夕食「サンマ」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 69日目】 2019/10/17(木...

    ●サンマ…250kcal●オクラ(胡麻だれ)…70kcal●麦茶…0kcal計…320kcalサンマを衝動買い。鳥むね肉から大量のたんぱく質を搾取する予定は、サンマの前で白紙になった。美味しさは疑いようがないけど、1尾150円はちょい高かったな。◆今日の間食・プロテインバー…100kcal・ゼリービーンズ…50kcal・コーヒー…30kcal・飲むヨーグルトプロテイン入り…160kcal・カ...

  15. 【ダイエット日誌 69日目】 2019/10/17(木)・昼食「カキフライ」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 69日目】 2019/10/17(木...

    ●ご飯(玄米ハーフ)…150kcal●カキフライ2個…120kcal●イカフライ…80kcal●わかめの味噌汁…50kcal計…400kcalイカフライは三等分にした。なんとカロリーも三等分。

  16. 【ダイエット日誌 69日目】 2019/10/17(木)・朝食「肉まん」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 69日目】 2019/10/17(木...

    ●肉まん…230kcal●ゆで卵…80kcal●牛乳…80kcal計…390kcalレンジでゆで卵、めちゃ楽。お湯沸かして、卵入れて、熱々の殻をむいて、という手間やストレスから解放された。そして肉まんこそ我が人生。…冷凍ストックを切らしてしまった。5個入り198円セールを待ちわびる。

  17. 【ダイエット日誌 69日目】 2019/10/17(木) 体重測定 - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 69日目】 2019/10/17(木...

    昨日53.4kg↓今日53.6kg(+0.2kg)プラスではあるけれど、上げ幅が少なかったのが勿怪の幸いだった。こうしてジグザグの上げ下げを繰り返しながら、全体的に下がっていくのが体重というもの。だと思う。

  18. 【ダイエット日誌 68日目】 2019/10/16(水)・夕食「鶏モモ肉」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 68日目】 2019/10/16(水...

    ●ご飯(玄米ハーフ)…150kcal●鶏もも肉…160kcal●納豆オクラ入り…100kcal●麦茶…0kcal計…410kcalいつの鶏もも肉だろこれ。全く記憶にございません。少なくとも3か月は経っているように思われる。◆本日の間食・ミックスナッツ…150kcal・カフェオレ…30kcal・コーヒー…30kcal・味ごのみ…50kcal・ゼリービーンズ…50kcal計…410kcalゼリー...

  19. 【ダイエット日誌 68日目】 2019/10/16(水)・昼食「鮭ハラス」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 68日目】 2019/10/16(水...

    ●ご飯(玄米ハーフ)…160kcal●鮭ハラス…100kcal●ししゃもの天ぷら…180kcal●麦茶…0kcal計…440kcal魚尽くし!

  20. 【ダイエット日誌 68日目】 2019/10/16(水)・朝食「たこ焼き」など - 生きるべきか死ぬべきか。

    【ダイエット日誌 68日目】 2019/10/16(水...

    ●たこ焼き4個…230kcal●くるみパン(半分)…170kcal●牛乳…80kcal計…480kcalたこ焼きは1パックの半分で、くるみパンも半分にカット。ダイエットを始める前の自分なら、カットせず全部食べ切っていたことだろう。つまり一食で880kcal摂っていたことになり、それが僕の日常だったのだ。恐ろしい。そりゃ太るわって話。コレステロールが増えるのも無理もない。

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