足もみ健康法のタグまとめ

足もみ健康法」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには足もみ健康法に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「足もみ健康法」タグの記事(6)

  1. 逆流性食道炎になったら - ヨガと官足法で素敵生活

    逆流性食道炎になったら

    一昨日はヨガ指導者の先輩と初めてオンラインビデオチャットしました。迷った時に、いつも的確なアドバイスをくださるいつも明るくて頼りになる人です。チャットはここを参考にして簡単にできました。電話やメールでは連絡を取り合っていたのですが、顔を見たのは、なんと5、6年ぶりでした。ケタケタと大笑いながら10分ほどチャットしました^^顔が見えるっていいなぁ。先輩は数年前に逆流性食道炎の手術をしたのですが...

  2. 嗅覚の復活 - ヨガと官足法で素敵生活

    嗅覚の復活

    今年に入って、足を揉んでビックリしたこと第2弾です^^第1弾はこちらダンナさんは難聴や耳鳴りがあるうえ、子供の頃から副鼻腔炎を繰り返したせいで鼻も悪く、脳の老化も心配なお年頃なので、それらの反射区が集まっている親指をしっかり揉むようにいつも、しつこいくらいにお願いしています。そのせいか、あまり匂わなかった鼻が匂うようになったらしいのです。キッチンでクンクンしながら「なにか腐ってる物がある」と...

  3. 足もみヨガクラス - ヨガと官足法で素敵生活

    足もみヨガクラス

    今まで月に2回、休日ヨガをしていましたが、そのうちの1回を、ウォークマットを踏んでからヨガをする「足もみヨガ」にします。昨日はその1回目でした。元々、江の島のヨガサークルが月に一回だけなので、ヨガをする前に官足法で体をほぐそうと始めたものです。これがなかなかいい感じなので、地元、相模原でも始めることにしたのです。さあ、ウォークマットを踏み始めたら、皆さん、どんどん体が熱くなり、汗がたくさん出...

  4. ウォークマットと赤棒とスーパーボール - ヨガと官足法で素敵生活

    ウォークマットと赤棒とスーパーボール

    昨日は月一の官足法教室でした。心配していた雪も降らずにホッとしました^^ウォークマットとグリグリ棒で足を揉む前に49ミリのスーパーボールで腕や腰、臀部赤棒で脚部全体をほぐして流れを良くしました。そうすると足も柔らかくなるので慣れていない人も、比較的楽に揉むことができます。スーパーボールは場所によって2つをバラバラにしたりくっつけて並べて使いたい箇所もあるので、2個をちょうど収納できるきんちゃ...

  5. ぎっくり腰にも官足法 - ヨガと官足法で素敵生活

    ぎっくり腰にも官足法

    昨日は休日ヨガでした。以前は月に一回でしたが、最近は会場の予約が少し取れやすくなってきて2回出来ています。先月、会員さんのお一人が休日ヨガに参加するために家を出ようとした、まさにその時、酷いぎっくり腰になってしまいました。普通だったら3日間は動けないのですが、その方から官足法を習っていたお嬢さんが足をずっと揉んでくださって午後から動けるようになったそうです。素晴らしい!官足法も素晴らしいけど...

  6. 江ノ島で足もみヨガサークルでした - ヨガと官足法で素敵生活

    江ノ島で足もみヨガサークルでした

    関東は昨日梅雨入りしましたが、今日、江の島は日差しが強くて暑かったです。江ノ電の江ノ島駅のスズメたちも涼しそうな色のサマーニット姿でした^^お散歩中のワンちゃん達も帽子をかぶったりサングラスをかけていました。さて、今日は2か月ぶりの足もみヨガサークルでした。内容は、いつも違いますが、毎回ウォークマットを踏みます。まだ、参加4回目の男性は、初回は痛みで足踏みどころか、上に立つのも大変でしたが、...

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