足痩せのタグまとめ

足痩せ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには足痩せに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「足痩せ」タグの記事(5)

  1. 最近の足痩せへの思い9-姿勢の見直し- - ズボラ女の生活ブログ

    最近の足痩せへの思い9-姿勢の見直し-

    こんにちは〜ズボラペンギンです。最近の脚やせへの思いを最近つらつらと書いてきたわけですが、一旦最後になります足痩せへの思いシリーズ。本当に簡単な基礎中の基礎しかお伝えしていないですし、まだまだ詳しいことは綴っていないので今後も書いていこうと思いますが、とりあえずでも本当にこの基礎をちょこっとやるだけでも大分変わるんで、たまには自分のことを信じてあげてLet’s行動です。頑張っていきましょー!...

  2. 最近の足痩せへの思い7-筋膜はがし(?) ※自己流- - ズボラ女の生活ブログ

    最近の足痩せへの思い7-筋膜はがし(?) ※自己流-

    こんにちは〜ズボラペンギンです。今回は完全に自己流な筋膜剥がしについてです。笑そもそも筋膜剥がし、筋膜リリースってなぁに?の人もいると思うのですが。筋膜とはそもそも何?から始まりますよね。筋膜とはそのまんまなのですが、筋肉を包んでいる膜のことを言います。体の中は搬いくつかの構造に分かれて筋肉というものが成り立っているわけですが、この蓮コラみたいな作りのそれぞれの細い管の周りを包んでいるのが筋...

  3. 最近の足痩せへの思い4-ストレッチ- - ズボラ女の生活ブログ

    最近の足痩せへの思い4-ストレッチ-

    こんにちは、ズボラペンギンです!さて今回はストレッチについてです。足が太くなる原因にはいくつもの種類がありますが、一般的には・むくみ・冷え・骨盤などの歪み・運動不足・筋力不足などが挙げられます。特に足が浮腫みやすいという方は、冷えや骨盤の歪みが強く、複合的に原因が重なってむくみが慢性化している可能性が高いです・・・ズボラペンギンの場合、揚げ物やポテチや甘いもの、控えめだけど毎日食べているよう...

  4. 最近の足やせへの思い1 - ズボラ女の生活ブログ

    最近の足やせへの思い1

    こんにちはズボラペンギンです足痩せ…そうそれは、女子達全員の永遠のテーマ。。なんでこんなに痩せないんでしょうって悩んでいる人多いと思うんですよ。ズボラペンギンもそうでしたし、そして現在もなんならまだ悩み中ではあります。ぶっちゃけた話、お金かければどうとでもなりますよ。でも、できればお金かけたくないし、かけても月一万とかにしたいじゃないですか笑。そんなズボラペンギンがやってきた足痩せへの道、一...

  5. 舌を見れば、足太がわかる?! - 足痩せ研究所

    舌を見れば、足太がわかる?!

    舌は健康のバロメーターと言われており、体の不調などは舌を見るとわかるそうです。確かに、病院でもよく舌をチェックされますよね。このように、健康チェックに欠かせない舌ですが、実は舌を見れば、足が太いかどうかまでわかってしまうって知ってました?一体どういうことなのでしょうか?詳しく見ていきましょう。●今すぐ鏡でチェック!あなたの舌は大丈夫?さて、舌を見ると足が太いかどうかわかるということですが、ど...

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