身体の不調のタグまとめ

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「身体の不調」タグの記事(1)

  1. 身体に不調がある場合と運動 - フィットプラス三鷹+カフェ

    身体に不調がある場合と運動

    フィットプラスにも 体調 特に関節に不調 がある方もトレーニングを継続しています。腰や膝に痛みがあると 外出を控えたり運動はしないなど つい体を使わなくなってしまいがちです。しかしそれが 筋力を落とし 更に体は硬くなり症状が悪化する恐れがあります。変形性関節症は 65才以上で急増し 女性の割合は男性にくらべ2〜4倍あります。原因は …関節の老化や使い過ぎで 軟骨の変性が進み 関節が痛んだり変...

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