身体のタグまとめ

身体」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには身体に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「身体」タグの記事(37)

  1. 読書メモ「摂食障害者への援助」 - 摂食障害当事者研究会

    読書メモ「摂食障害者への援助」

    第5章 (個人の理解です)摂食障害からの回復に必要なこと1 体重の回復、食事をたてなおす2 食べ物の問題から派生した様々な問題を整理する  (自己価値観などの問題をはっきりさせてみると、前より自尊心を食に頼ることが少なくなるかもしれない)3 人生を生き直す。生活上であらわれる問題に対処し立ち向かう。摂食障害者への援助―見立てと治療の手引きロバート・L. パーマー/金剛出版

  2. ピル - 摂食障害当事者研究会

    ピル

    今、フォローしてるツイッターでピルの市販化についての話が出ていました。私は20代に超低体重だったこともあり、排卵してたか不明ではありましたが、いちおう万一妊娠したら困るのでピルを飲んでいた時期があります。最初の数年は婦人科でもらいましたが、通院の不便さと価格のことから個人輸入で買うようになりました。ピル服用するなら禁煙しないとダメと婦人科で怒られるし。(血栓ができやすくなるそうです)タバコは...

  3. 日々を確実に - 摂食障害当事者研究会

    日々を確実に

    摂食障害であろうがなかろうが、時間はすぎて 歳をとります。必要なことはやっておきましょう。歯医者に行く病院に行く避妊する税金・公共料金を払う野菜を食べる借入の返済日焼け止めを塗る役所に行く

  4. 脳貧血 - 摂食障害当事者研究会

    脳貧血

    初めて脳貧血を体験。友人と飲んでいるとき、まだカクテル2杯飲んだところで普通ならどうということはないはずなのだが突然気分が悪くなり、椅子にも座っていられずしゃがみこんだ。 ヤベー どうやって帰ろう?!というのと (吐き気ではない)何とも言えない不快な気分悪さが数分。やがて霧が晴れるように回復。気を付けないといけませねー。

  5. 身体を通して教えてもらう事 - Miwaの優しく楽しく☆

    身体を通して教えてもらう事

    身体は正直...だと言いますね。本当にそうだと思います。たとえば、気持とリンクする時もありますけれども気持ちとリンクしない場合もある。考えてみれば気持ちとリンクしない時は特に不安になりますね。でもそのような時こそ身体が「気づいて」のメッセージを送っています。今の状態はあなたの気持ちとは少し違っている、だからちゃんと気づくことで、自分をもっとよく知れるんですよ。と。大丈夫と思っても疲れているん...

  6. ところ変われば・・・マスクを着ける派?着けない派? - SmileGarden村尾孝子の“いつもワクワクAlways Smiling!”

    ところ変われば・・・マスクを着ける派?着けない派?

    4月半ばというのに、牡丹や藤の花が満開です。今年のチューリップは早咲も遅咲きも一気に咲いたという話も聞きました。暑くなったり寒くなったりで服装選びが難しい日が続きましたが、そろそろ春の陽気も落ちついて楽しめそうですね。長かった花粉シーズンがようやく終わりに近づいてきました。地域によって違いはあると思いますが、今年は花粉の量が多くて大変だったという方も多いと思います。私も例外ではなく、例年より...

  7. ストレッチ - るるるのふね

    ストレッチ

    ストレッチ春のめざめと伴にイメピラの初心を振り返ります心と身体の関係をイメージから伝えていて「心と身体は一本の川の流れのようにとぎれることなく繋がっていて、常に上流に心、下流に身体がある」という言葉が核になっているイメピラ のびのび生きるいつもより高い所に目をやり、いつもより低い所を覗き込み、いつもは気がつかないことを思いつく そして遠くの景色に目をやり遠くの出来事に耳を傾け、固く縮んだ神経...

  8. 新型摂食障害? - 摂食障害当事者研究会

    新型摂食障害?

    健康とか美とか意識高すぎて病気に?人間て、心のバランス崩しやすい生き物なのね。はっきりしない、中途半端でいられるのもココロの体力です。

  9. その栄養を補おうと食べ物が無性に食べたくなります - マリアンの口述日記

    その栄養を補おうと食べ物が無性に食べたくなります

    魅力的な言葉を使っていると、しあわせ物質と呼ばれる脳内ホルモンの一種であるセロトニンが分泌されます。セロトニンは精神を安定する働きがあるので、不安やイライラした気持ちを和らげてくれるのです。なにかイヤなことがあってイライラしたり、不安な気持ちを引きずっていると、身体は硬直してしまい、血液の循環が悪くなります。そんな状態では実力も発揮できませんし、自分の魅力も半減してしまいます。泣きっ面に蜂や...

  10. 新生活を始めたあなたへ - SmileGarden村尾孝子の“いつもワクワクAlways Smiling!”

    新生活を始めたあなたへ

    庭のライラックが満開です。この春は急に暖かくなって、あれほど寒かった長い冬が嘘のよう。どこを歩いても木々や草花の花に目が行き、春本番を感じて嬉しくなります。4月になり、今日から新年度、新しい生活をスタートした方も多いと思います。新社会人になったあなたへ、おめでとうございます。不安がいっぱい、というあなた。どんな楽しいことが待っているだろうとワクワクしているあなた。緊張しているあなた。慣れない...

  11. 踊る - るるるのふね

    踊る

    踊る世界中いろんな踊りがある はずむもの、ゆれるもの、はうもの、かまえるもの、たたくもの人間の身体からにじみ出てくる気が時空間をつくりだす踊りは言葉に勝るコミュニケーション手段であるイメピラ 自由に踊る心の器は常に身体の中に納まっていますたまには身体の外に出して洗濯しましょう音楽という洗濯機に入って音の波に揉まれてきれいになるとんとん ゆらゆら さわさわ どん ばん スッキリしたら心もうれしい! 

  12. やめられないタバコ - 摂食障害当事者研究会

    やめられないタバコ

    やめる理屈は同じなのかもしれませんが、タバコはやめられないわけです。値段も高いので安いタバコにしてみたり。。。

  13. Arcooklab*アートクラスを準備中です - book-tokyo engawa

    Arcooklab*アートクラスを準備中です

    春から、満を喫して!こどもたちとオンラインのアートクラスをスタートします。オンラインのため、インターネット環境があれば、どの地域(国)からでもご参加いただけます。よっちゃん、あ~さん、自由奔放な表現者すいくんの3人で結成したArcooklab(あーくっくラボ)プレゼンツ。身体の声をきくこと、身体の感覚・感情を感じること、そして色やかたちで表現するアートラボです。目下、演劇や人形劇の演出家とし...

  14. 走る - るるるのふね

    走る

    走るわたしが走ると風が起こる楽しく走ればさわやかな 怒って走ればあつあつなみんなで走ればいろんな色の渦巻き起きて愉快だなぁイメピラ 走り方腰の後ろ(腰椎のあたりから仙骨にかけて)を大きな顔の追い風くんが斜め上からフ〜フ〜と息を吹きかけてくれます 追い風くんの有り難い応援の風力を受け身体を前へ進めると楽に走れます

  15. 迷わない - るるるのふね

    迷わない

    迷わない音楽、ダンス、スポーツ、そして人生の決断も始めの一歩を踏み出すタイミングが大事 迷うと流れに乗り遅れたり間がずれて事がうまく運ばない  イメピラ 決断する宇宙と心はつながっていて共鳴しています そして人生協奏曲をコンダクターなしで奏でています 第一楽章、第二楽章とテーマを変化させつつ大団円に向かっていく途中モチーフ(動機)が登場します そろそろだよ〜と伝えますモチーフをどう感知できる...

  16. やさしい力 - るるるのふね

    やさしい力

    やさしい力それは弱い力とは違います やさしい力は熱量が小さいのではなくこちら側の熱い思いを少しずつ相手が傷つかないように加えることです 大切に思えばこそコントロールに全神経を使う気力を惜しまないのでしょうイメピラ 力加減をみる大きなピッチャーから水を注ぎ横からピチャピチャ上手に飲む姿がたまらなくかわいいのです 猫ちゃんがなるべく飲みやすいように、そして毛が水にぬれないように愛を注ぎます

  17. ヨガの時に浮かんだイメージ   2018.03.12 - 猫の種類の人間

    ヨガの時に浮かんだイメージ 2018.03.12

    ↓たくさん動くヨガの、終わりに浮かんだマーク。神経細胞のイメージかも。↓リラックス系のヨガの時に、浮かんだイメージ。かかっていた音楽に初めて集中できた。音楽の自然の風景(山の1日。カラスが夕陽の空に飛んでいる)。今までヨガの瞑想で雑念しか湧いてこなかったけど集中できた。もう一つの音楽からも、音楽の意図してる場面が想像できた。(それまではスタジオで鳥の鳴き声やバスの走る音や雑踏の効果音作って録...

  18. 歩く - るるるのふね

    歩く

    歩く足(フット)の筋肉をかかとからつま先までよく使って地面を前から後ろに送るように歩く ふくらはぎから下は大活躍だけど身体は最小限の運動ですむ 泳ぎに例えると水しぶきが無駄に立たないエネルギー消費の効率よい状態であるイメピラ 足(フット)の筋肉を使う足の裏は表情豊かな場所です 足の裏に顔があるとイメージしてほほ笑みでキラキラさせます! 散歩にでかけます 足の裏の喜びが散歩道に広がるように歩きます 

  19. 魂の浄化 - るるるのふね

    魂の浄化

    魂の浄化あの数学者で霊能者のピタゴラスは言いました人が死んで魂が身体を抜け上昇すると、そこには太鼓をたたく雷様がいてダダダンダダダンと地上のよごれを落としてくれるそうですさらに上昇するとたて琴を弾く天使がポロロンポロロンと狂いを調律してくれるそうです 天国への道のりは 音楽による魂の浄化です

  20. セレニティハウス - 摂食障害当事者研究会

    セレニティハウス

    先日、横浜のセレニティハウスさんに宿直として行ってまいりました。回復プログラムに通ったりする方々の生活の場所で、ほかの中間施設のように施設自体のプログラムがあるのとは違います。維持運営はご苦労があると思いますが、このようなタイプの施設が増えたら利用しやすいですね。なお、現在は満室のようです。

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